Một số loại trái cây dưới đây có hương vị có thể khiến nhiều người không thích. Tuy nhiên, chúng lại là những loại trái cây mang lại nhiều điều tốt cho sức khỏe, theo naturalnews.
Khế giúp da đàn hồi, cải thiện thị lực, ngừa cảm lạnhẢNH: SHUTTERSTOCK
Khế
Khế là loại trái cây có hàm lượng calo thấp được biết đến để giúp da đàn hồi và cải thiện thị lực. Nó cũng giàu vitamin C, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa mắc cảm lạnh trong mùa đông.
Hồng xiêm
Hồng xiêm là loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa và giàu vitamin A và C nên là loại trái cây tuyệt vời để ăn khi muốn duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và lưu thông máu qua tĩnh mạch dễ dàng.
Mít
Mít là loại trái cây khá kỳ lạ, và nó thường được sử dụng như là loại thực phẩm thay thế cho người ăn chay. Có vỏ ngoài gai giúp ngăn chặn động vật trong tự nhiên ăn nó. Nó là một nguồn dinh dưỡng thực vật tuyệt vời và có chứa tác nhân chống ung thư.
Sầu riêng
Sầu riêng là một loại trái cây rất kỳ lạ, và không ít người ghét mùi của nó. Tuy sầu riêng ngọt nhưng ít đường nên là thực phẩm tuyệt vời cho những người có bệnh tiểu đường cũng như thích hợp cho những người không muốn tăng cân vì chứa đường tự nhiên.
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
