Trái ngược với những gì chúng ta thường nghĩ, nghiên cứu cho thấy, việc tranh cãi có thể là bí mật của tình yêu hạnh phúc và lâu dài.
Nghiên cứu cho thấy, các cặp đôi thường xuyên tranh luận lại có cuộc sống hạnh phúc hơn những người không bao giờ xung đột.
Việc tranh luận mang lại nhiều lợi ích hơn chúng ta tưởng, từ việc cải thiện đời sống tình dục đến tăng sự tự tin cho bạn.
Giảm căng thẳng và lo lắng
Không phải lúc nào nhẫn nhịn cũng là cách tốt nhất. Cảm xúc bị dồn nén có thể gây căng thẳng nhiều hơn. Theo thời gian, nó có thể gây ra lo lắng và trầm cảm. Các hooc-môn căng thẳng có thể khiến bạn nhức đầu và mất ngủ.
Đôi khi, một cuộc tranh luận để bày tỏ ý kiến hoặc giãi bày tâm tư sẽ tốt cho tâm trạng của cả hai.
Tăng sự tự tin
Nếu hai bạn từng tranh luận, điều đó chứng tỏ cả hai có thể thỏa hiệp và thương lượng với nhau, ngay cả khi mọi thứ đang căng thẳng.
Cả hai người có thể thấy mạnh mẽ hơn và dần dần tạo dựng sự tin tưởng lẫn nhau vì không thể đưa ra quyết định mà không có ý kiến của người kia.
Một cuộc tranh luận tích cực có thể đem lại sự tự tin cho cả hai. Nhưng đừng bao giờ cãi nhau nhiều lần về một vấn đề. Đó là dấu hiệu của sự bất đồng chưa được giải quyết dứt điểm.
Thể hiện sự gắn kết
Việc tranh cãi cho thấy bạn thực sự quan tâm đến mối quan hệ của hai người. Thành thật không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng nếu với bạn đó là một mối quan hệ quan trọng, bạn sẽ luôn muốn thành thật.
Điều quan trọng là hai bạn phải tranh luận công bằng, lắng nghe lẫn nhau và cùng nhau thay đổi. Làm chủ cảm xúc và không đổ lỗi cho đối phương là cách tốt nhất để được lắng nghe.
Tăng cường mối quan hệ
Nghiên cứu cho thấy, sau mỗi lần vượt qua cuộc cãi nhau, mối quan hệ của hai bạn càng trở nên gắn bó hơn. Bởi vì sau khi vượt qua cuộc khủng hoảng, hai bạn nhận ra có thể cùng nhau vượt qua và hiểu nhau hơn.
Bạn sẽ nhận ra cả hai có thể giải quyết mọi thứ cùng nhau và sẽ luôn yêu nhau dù có chuyện gì xảy ra đi chăng nữa.
Kích thích đời sống tình dục
Việc tranh cãi thường làm tăng huyết áp và cảm xúc. Nếu vấn đề được giải quyết, ham muốn tình dục cũng tăng cao hơn.
Quan hệ tình dục sau khi tranh cãi làm giải phóng hooc-môn oxytocin tốt cho tinh thần và đưa tâm trạng trở lại trạng thái bình thường.
Cải thiện sức khỏe
Tranh luận công bằng có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Kìm nén sự tức giận khiến cơ thể sinh ra cortisol và adrenaline gây ra các vấn đề về tiêu hóa, thậm chí là lạm dụng các chất kích thích.
Ngược lại, việc nói ra những điều khiến bạn bực tức giúp giải phóng hooc-môn endorphin khiến bạn hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
Theo Khánh Hằng (Dịch từ The Sun) (Khám Phá)
