Thuốc giảm đau có tác dụng phụ nghiêm trọng về lâu dài, mặc dù chúng thường được uống thường xuyên ngay khi bạn cần. Hãy thử những cách giảm đau tự nhiên này, chúng có thể hữu ích với bạn.
Cho dù mối quan tâm về sức khỏe nhỏ đến mức nào, chúng ta cũng có khuynh hướng chuyển sang thuốc giảm đau để giảm đau tức thì. Nhưng điều đáng nói ở đây là thuốc giảm đau sẽ để lại tác dụng phụ không mong muốn.
Thuốc giảm đau có tác dụng phụ nghiêm trọng về lâu dài, mặc dù chúng thường được uống thường xuyên ngay khi bạn cần. Chúng có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho gan, thận và ruột của bạn. Các loại thuốc không kê toa như thuốc chống viêm không steroid có thể gây tổn thương não hoặc gan, khó tiêu, buồn ngủ, chóng mặt, trầm cảm, ngứa hoặc đổ mồ hôi, suy yếu hệ miễn dịch và buồn nôn…
Vậy, tại sao không bỏ thuốc và chuyển sang “thuốc” giảm đau tự nhiên? Thay vì tùy thuộc vào thuốc giảm đau mua tại cửa hàng, hãy thay thế chúng bằng “thuốc” giảm đau tự nhiên có thể dễ dàng tìm thấy trong nhà bếp của bạn như sau:
Nghệ
Củ nghệ là một loại gia vị lâu đời có thể điều trị tất cả các loại bệnh khác nhau, từ đau cơ mãn tính, đau lưng đến đau răng. Tất cả những điều này đều là do thành phần hoạt chất trong củ nghệ gọi là curcumin. Nó cũng được biết là có đặc tính chống viêm giúp giảm đau cơ, khớp và giúp giảm sưng.
Ngoài ra, nghệ có đặc tính chống oxy hóa, kháng nấm, kháng khuẩn, kháng virus và chống ung thư làm tăng sức khỏe của bạn.
Gừng
Gừng có đặc tính kháng viêm giúp giảm đau do đau cơ, đau bụng, ngực, viêm khớp và đau bụng kinh. Nó hoạt động như một tác nhân tuyệt vời trong điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên và hoạt động kỳ diệu trên ho, viêm họng và viêm phế quản.
Chỉ cần uống trà gừng, bạn có thể nhanh chóng đánh bay cơn đau nửa đầu, thậm chí nhai gừng sống cũng giúp giảm đầy bụng.
Anh đào chua
Anh đào chua rất tốt trong việc giảm đau do sự hiện diện của các hợp chất chống oxy hóa được gọi là anthocyanin giúp ngăn chặn các hợp chất viêm. Theo các nhà nghiên cứu thuộc Đại học bang Michigan, các chất hóa học cho quả anh đào màu đỏ có thể làm giảm đau tốt hơn aspirin và có thể cung cấp chất chống oxy hóa so với các chất bổ sung có sẵn trên thị trường như vitamin E.
Đinh hương
Đinh hương có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn giúp giảm đau răng và chống nhiễm trùng miệng. Nguyên nhân là trong đinh hương có sự hiện diện của một hợp chất hoạt tính gọi là eugenol, thuốc giảm đau tự nhiên. Thuốc giảm đau tự nhiên này có thể hỗ trợ chữa bệnh buồn nôn, điều trị cảm lạnh, đau đầu và viêm khớp.
Nếu bạn bị đau răng, hãy nghiền 2 nhánh đinh hương, trộn với dầu ôliu và thoa trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng. Bạn cũng có thể nhai một cây đinh hương sẽ giúp giảm mùi hôi miệng và giảm đau răng.
Dấm táo
Dấm táo chứa kali, rất quan trọng để cân bằng điện giải trong cơ thể. Kali cũng ngăn chặn sự tích tụ canxi trong khớp, đó là lý do tại sao nó có thể làm giảm cường độ đau khớp. Để ngăn ngừa chuột rút cơ bắp, trộn 1 thìa dấm táo vào một cốc nước ấm và uống nó một lần mỗi ngày.
Để ngăn ngừa chuột rút chân vào ban đêm, trộn 1 muỗng cà phê dấm táo và mật ong vào một ly nước ấm, uống 30 phút trước khi đi ngủ. Nếu bạn đang bị ợ nóng, trộn 1 thìa dấm táo trong một ly nước và nhấm nháp nhé!
Tỏi
Tỏi có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, kháng virus và có khả năng chữa lành nhiễm trùng tai, điều trị ký sinh trùng đường ruột và đau khớp. Để điều trị một chiếc răng bị đau, bạn ghiền nát một ít tỏi và thêm một chút muối và cho vào khu vực vị đau. Trong trường hợp đau cơ và khớp, bạn sử dụng tỏi ấm và massage nhẹ nhàng.
Cà phê
Sự hiện diện của caffein trong cà phê giúp giảm đau đầu, đau nhức cơ bắp và thậm chí làm giảm sự nhạy cảm của bạn với cơn đau. Caffeine hiệu quả hơn nhiều so với các loại thuốc không kê toa làm giảm đau.
Muối Epsom
Muối Epsom (Magnesium sulfate) có chất lượng trị liệu tuyệt vời giúp giảm đau cơ thể. Vì vậy, khi bạn ngâm mình trong bồn tắm muối epsom, nó thấm vào cơ thể bạn qua làn da, giúp cơ bắp thư giãn và nới lỏng các khớp bị cứng.
Sữa chua
Một bát sữa chua đơn giản đóng vai trò như thuốc giảm đau tự nhiên vì nó chứa vi khuẩn khỏe mạnh giúp chữa chứng khó tiêu và giảm đau bụng. Sản phẩm từ sữa này chứa các chế phẩm sinh học lành mạnh cần thiết cho hoạt động đúng của hệ tiêu hóa, giúp ngăn chặn đầy bụng, khó tiêu…
Bạc hà
Bạc hà được biết là có đặc tính trị liệu giúp giảm đau cơ, đau đầu, đau răng và đau dây thần kinh. Lá bạc hà giúp thư giãn cơ bắp và thần kinh trong trường hợp đau nhức hoặc chuột rút. Chỉ cần nhai vài lá bạc hà là bạn sẽ được giảm đau tự nhiên ngay lập tức.
Nho đỏ
Nho đỏ chứa một hợp chất chống oxy hóa được gọi là resveratrol mang lại cho nho màu đỏ và có khả năng chống viêm. Resveratrol hỗ trợ trong việc duy trì sức khỏe của sụn, ngăn ngừa đau khớp và lưng.
Dầu ôliu
Dầu ôliu có lợi ích chống viêm mạnh. Nó chứa một hợp chất tự nhiên được gọi là oleocanthal có thể giúp ngăn ngừa viêm liên quan đến viêm khớp. Dầu ôliu nguyên chất chứa các hợp chất tương tự như ibuprofen, là chất giúp giảm đau cực tốt.
Theo Helino
Tin mới nhất
8 bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc giảm đau khi sinh thường
18:04:00 24/08/2018
Việc sinh em bé giống như cuộc chạy marathon mà mẹ phải mất rất nhiều nỗ lực để hoàn thành. Có một số bài tập cho bà bầu có thể giúp quá trình sinh nở được diễn ra thuận lợi, dễ dàng và ít đau đớn hơn.
Ăn món ăn từ thịt gà theo kiểu Nhật, người đàn ông gần như bị mù vì nhiễm kí sinh trùng giun sán
16:45:29 24/08/2018
Một người đàn ông 34 tuổi ăn sushi gà sống đã bị nhiễm kí sinh trùng và suýt nữa dẫn tới mù lòa.
Nữ giáo viên suy thận 'bán nụ cười cứu bản thân'
16:23:05 24/08/2018
Bên ngoài nhà ga Trùng Khánh (Trung Quốc), Zhu Ya ngồi trên xe lăn cặm cụi vẽ tranh, bên cạnh đặt tấm biển ghi "Bán nụ cười cứu bản thân".
Khi nào nên truyền dịch glucose vào cơ thể?
16:17:55 24/08/2018
Đường glucose được bác sĩ chỉ định truyền khi bệnh nhân không thể ăn hay hấp thu dinh dưỡng qua đường tiêu hóa, không nên tự ý truyền.
Bộ trưởng Y tế: Việt Nam sẽ “chia tay” hình ảnh mua thuốc dễ như mua rau
15:48:21 24/08/2018
Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến khẳng định, việc ứng dụng công nghệ thông tin kết nối các cơ sở cung ứng thuốc sẽ giúp Việt Nam nói không, chia tay với hình ảnh, chỉ đến Việt Nam mới mua thuốc dễ như mua rau.
Ăn táo như thế nào là tốt nhất?
15:44:40 24/08/2018
Chất polyphenol thực vật tự nhiên có nhiều lợi ích khác nhau đối với sức khỏe - và một tỷ lệ lớn chất này được tìm thấy trong vỏ táo.
Cánh tay robot trợ giúp bác sĩ mổ khớp vai cho bệnh nhân
13:27:09 24/08/2018
Hai kỹ thuật mới ở bệnh viện Việt - Đức Hà Nội giúp bác sĩ nhìn rõ và mổ chính xác tổn thương ở khớp vai bệnh nhân.
Vitamin K2 - vi chất ‘thông minh’ giúp trẻ vượt trội về chiều cao
13:10:56 24/08/2018
Sinh con, chăm con sao cho khỏe mạnh, cao lớn, thông minh là mối bận tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ.
Thu hồi lô thực phẩm bảo vệ sức khỏe Đạm dinh dưỡng Nhi TW
13:06:34 24/08/2018
Ngày 23.8, Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm (ATTP) Bộ Y tế đã ban hành Quyết định số 63/QĐ-XPVPHC xử phạt vi phạm hành chính đối với Công ty cổ phần dược phẩm Vshine (Xóm Trong, xã Uy Nỗ, huyện Đông Anh, Hà Nội).
Chữa vết ong đốt không cần thuốc
13:02:29 24/08/2018
Trong trường hợp vết ong đốt không nhiều, không quá nặng, bạn có thể áp dụng những biện pháp tự nhiên điều trị tại nhà như sau.
Làm sao nhận biết hệ tiêu hóa khỏe mạnh
11:04:59 24/08/2018
Do cấu trúc cơ thể chưa hoàn chỉnh, chưa có ý thức về vệ sinh cá nhân và cách phòng tránh lây nhiễm các mầm bệnh từ môi trường, nên trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh đường tiêu hóa.Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh là chìa khóa vàng giúp trẻ mau lớn và t...
Bé trai 5 tuổi bị rắn hổ cắn khi chơi trong công viên ở Hà Nội
11:01:58 24/08/2018
Trong lúc đang chơi cùng bà ở Công viên Linh Đàm (Hà Nội), bé trai 5 tuổi bất ngờ bị rắn hổ cắn vào chân. Nạn nhân được nhiều người hỗ trợ sơ cứu và đưa ngay đến BV Bạch Mai cấp cứu.
Đau đầu kèm theo những dấu hiệu sau có thể cảnh báo một vài vấn đề sức khỏe mà bạn không ngờ tới
10:42:09 24/08/2018
Tình trạng đau đầu thường gặp phải ở rất nhiều người nhưng ít ai biết nó lại dẫn đến vô số hậu quả tai hại về sau.
Cứ 3 người thì 1 người bị nhiễm trùng mắt do làm điều này, chuyên gia cảnh báo nên làm 2 việc mỗi tối và sáng để phòng bệnh
10:38:08 24/08/2018
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) mới đây đưa ra cảnh báo cứ 3 người đeo kính áp tròng qua đêm thì một người sẽ bị nhiễm trùng mắt vô cùng đáng sợ.
Đừng bỏ qua những dấu hiệu đau cổ, chúng đang báo động các căn bệnh bên trong đấy
10:20:57 24/08/2018
Đau nhức ở cổ không chỉ là do thói quen hàng ngày mà còn xuất phát từ nhiều căn bệnh khác.
6 thực phẩm có thể làm sạch nicotine trong phổi
10:13:48 24/08/2018
Gừng, nghệ, táo, tỏi, trà xanh và chất diệp lục trong rau xanh có tác dụng loại bỏ nicotine, làm sạch phổi người tiếp xúc nhiều với thuốc lá.
Vì sao không ăn sáng có thể gây hôi miệng?
10:06:25 24/08/2018
Bỏ bữa sáng khiến các vi khuẩn còn giữ lại trong khoang miệng và lưỡi gây ra mùi hôi khó chịu.
Bộ trưởng Y tế: 'Đàm phán để không độc quyền nâng giá thuốc'
10:03:56 24/08/2018
Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cho rằng đấu thầu thuốc cần áp dụng hình thức đàm phán giá để chống độc quyền.
Thói quen sinh hoạt tổn thọ của tỷ phú Elon Musk
10:01:12 24/08/2018
Làm việc quá nhiều, Elon Musk không ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm, làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính và tử vong.
Bé trai Trung Quốc nguy kịch sau khi nghịch bom
09:55:06 24/08/2018
Cậu bé 11 tuổi ở Trung Quốc đang được cấp cứu trong bệnh viện với những chấn thương nặng sau khi một quả bom phát nổ.
Bác sĩ tiết lộ lý do khiến vòng 1 của hotgirl Hải Dương lớn 1,1m
09:51:59 24/08/2018
Vòng 1 của T. không ngừng lớn thêm, khi đi khám bác sĩ tiết lộ lý do khiến cô cũng bất ngờ.
Bé trai 10 tháng tuổi sốt, liệt nhẹ tay phải do bị áp-xe não
08:00:46 24/08/2018
Ngày 23/8, tin từ bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cu Ba Đồng Hới (Quảng Bình) cho biết, các bác sĩ của bệnh viện này vừa phối hợp với chuyên gia đến từ Cu Ba phẫu thuật thành công trường hợp áp - xe não ở bệnh nhi 10 tháng tuổi.
Trẻ hóa làn da với 10 thực phẩm dễ tìm
07:58:13 24/08/2018
Ai cũng mong muốn sở hữu một gương mặt mịn màng, tươi trẻ và 10 loại thực phẩm này sẽ giúp bạn trẻ hơn tuổi thật.
Cà Mau: Yêu cầu giám đốc 4 sở, ngành rút kinh nghiệm vì ra quy định gây phiền hà cho dân
07:55:11 24/08/2018
Ra kế hoạch, hướng dẫn liên quan thủ tục cấp thẻ bảo hiểm y tế cho trẻ em không đảm bảo tính khả thi, gây phiền hà cho người dân, Giám đốc Sở Y tế và nhiều Sở, ngành của tỉnh Cà Mau bị yêu cầu… rút kinh nghiệm.
Tử vong sau khi tiêm thuốc ở phòng khám tư: Yêu cầu bác sĩ tường trình
21:54:06 23/08/2018
Thanh tra Sở Y tế tỉnh Vĩnh Long đã yêu cầu bác sĩ ở phòng khám tư có bệnh nhân tử vong bất thường sau khi tiêm thuốc tường trình để làm rõ vụ việc.
Nghịch lý nha khoa Việt Nam: Tây nườm nượp đến chữa răng - ta “bỏ qua” sức khỏe răng miệng
21:41:09 23/08/2018
Hiện tại, làn sóng khách du lịch đến Việt Nam vừa thưởng thức cảnh đẹp, vừa đi chữa... răng bỗng tăng vọt. Nguyên nhân là do chi phí chữa trị răng miệng ở Việt Nam rẻ hơn rất nhiều các nước trong khu vực và ...
Mổ lấy con thành công cho thai phụ bị viêm ruột thừa cấp
21:31:02 23/08/2018
Bằng phương pháp gây tê tủy sống sau đó tiền hành mổ cắt ruột thừa, các bác sĩ tại Bệnh viện Quốc tế City (TPHCM) đã cứu sống thành công hai mẹ con thai phụ bị viêm ruột thừa cấp.
3 dấu hiệu trên bàn tay 'tố cáo' tình trạng sức khỏe của bạn
18:56:42 23/08/2018
Chỉ cần quan sát một số dấu hiệu nhỏ thể hiện qua bàn tay, chúng ta có thể biết được tình hình sức khỏe của cơ thể. Một số loại bệnh cũng liên kết với những thay đổi bất thường trên bàn tay.
Chạy xe máy khi trời mưa coi chừng té... dập lá lách
18:52:50 23/08/2018
Lách là tạng đặc và giòn. Lá lách dễ vỡ khi bị chấn thương, dẫn đến chảy máu nhiều trong ổ bụng. Do đó, nếu không được điều trị cầm máu khẩn trương sẽ gây nguy hiểm cho tính mạng.
Nhiều sản phụ Venezuela phải chạy sang Brazil để sinh con
18:49:03 23/08/2018
Nhiều sản phụ Venezuela đã tìm cách chạy sang nước láng giềng Brazil để sinh con trong khi ở Venezuela đang thiếu thuốc, tã cũng như các dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho thai phụ và em bé.
Đề xuất phạt tù cha mẹ không cho con tiêm vắc xin ở Thổ Nhĩ Kỳ
18:45:48 23/08/2018
Các nghị sĩ đảng Phong trào Dân tộc Chủ nghĩa (MHP) của Thổ Nhĩ Kỳ vừa công bố dự luật buộc các bậc cha mẹ phải cho con cái tiêm chủng vắc xin, nếu không sẽ ngồi tù.
Hít khói thuốc cũng làm tăng rủi ro hụt hơi ở trẻ em
18:42:26 23/08/2018
Nghiên cứu mới cho thấy chỉ 1 giờ tiếp xúc với khói thuốc lá mỗi tuần có thể làm tăng rủi ro bị các triệu chứng hô hấp, chẳng hạn như hụt hơi và ho khan vào ban đêm ở thiếu niên, theo hãng tin IANS.
Giá thuốc Lipiodol tăng hơn 13 lần sau gần 9 năm
18:33:32 23/08/2018
Sau các lần điều chỉnh tăng trong các năm qua, từ tháng 7.2018, thuốc này đã được kê khai giá bán buôn 6,2 triệu đồng/ống, tăng hơn 13 lần.
8 lợi ích cho sức khỏe khi bạn 'nói không' với rượu bia
18:30:24 23/08/2018
Có bao giờ bạn tự hỏi rằng khi hạn chế tối đa bia rượu, hoặc từ bỏ luôn, bạn sẽ nhận được gì cho sức khỏe không?
Những cách làm giảm cơn đau nửa đầu
18:26:11 23/08/2018
Hoóc môn đóng vai trò quan trọng trong sự xuất hiện của những cơn đau nửa đầu. Cân bằng hoóc môn là cách tự nhiên và tốt nhất để giảm triệu chứng này.
Góc tư vấn dinh dưỡng: Những thực phẩm bệnh nhân gout cần 'né'
18:22:48 23/08/2018
Tôi năm nay 45 tuổi, công việc thường phải ăn tiệc, uống bia tiếp khách. Mọi người nói điều này khiến tôi dễ bị bệnh gout. Điều đó có đúng không? Xin bác sĩ giải đáp giúp. Cảm ơn bác sĩ. (Anh Nguyễn Văn Đạt, TP.Biên Hòa)
Rối loạn di truyền khiến cô bé thấp hơn 12 cm so bạn cùng lứa
17:11:13 23/08/2018
Bé gái 10 tuổi nặng 32 kg và cao 125 cm, thấp hơn 12 cm so với chuẩn của trẻ em lứa tuổi này.
Nhiều giải thưởng Nhân tài Đất Việt lĩnh vực y dược đã vươn ra thế giới
16:48:33 23/08/2018
Ông Nguyễn Đình Anh, Vụ trưởng Vụ Truyền thông và Thi đua khen thưởng (Bộ Y tế) cho biết, nhiều công trình nghiên đạt giải Nhân tài Đất Việt lĩnh vực y dược không những ứng dụng trong nước mà còn được cộng đồng quốc tế đánh giá cao. Nhi...
Mũi mách bạn điều gì về sức khỏe?
16:45:37 23/08/2018
Khả năng cảm nhận – hoặc không cảm nhận - được mùi có thể cho biết rất nhiều điều về sức khỏe.
Báo động: Bị thủng tử cung vì phá thai
16:37:40 23/08/2018
Sau khi phá thai có tuổi thai cao ở các cơ sở y tế, nhiều chị em bị biến chứng nặng,phải vào bệnh viện cấp cứu để bác sĩ giành giật lại mạng sống...
Trên đường đến lễ cưới của mình, nữ y tá vẫn cứu người bị nạn
16:08:22 23/08/2018
Một nữ y tá người Trung Quốc đã được nhiều người ngợi khen khi vẫn mặc nguyên bộ áo cưới để làm các biện pháp sơ cứu cho một người bị nạn cô gặp khi đang trên đường đến lễ cưới của mình.
Bé gái 3 tuổi nhập viện cấp cứu vì ngộ độc thứ mà nhà nào cũng có
15:52:08 23/08/2018
Có những đồ vật rất phổ biến trong mỗi gia đình lại tiềm ẩn nguy cơ gây nguy hiểm, ngộ độc cho trẻ nhỏ mà người lớn vẫn chủ quan không đề phòng.
Khí hư tiết ra có màu sắc khác lạ đang ngầm cảnh báo những căn bệnh phụ khoa nào?
15:48:53 23/08/2018
Theo dõi màu sắc khí hư tiết ra cũng có thể biết được vùng kín của bạn đang có bệnh gì đó!
Bị đau đầu và uống thuốc giảm đau không khỏi, người phụ nữ đi khám thì nhận được hung tin "chỉ còn 24 giờ để sống"
15:45:48 23/08/2018
Renae vừa mới chụp quét MRI để chắc chắn về nguyên nhân gây ra cơn đau đầu khủng khiếp. Nhưng rồi, khi chồng cô đi về phía cô trong phòng chờ bệnh viện, cuộc sống của cô và anh đã thay đổi mãi mãi.
