Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, rất nhiều bố mẹ đang gặp phải khó khăn trong việc cho con đi ngủ và hệ quả là cả mẹ và con đều vô cùng mệt mỏi mặc dù đã cố gắng hết sức.
Việc cho con đi ngủ chưa bao giờ là dễ dàng đối với các bậc cha mẹ. Nhiều trường hợp bé chỉ ngủ khi cả mẹ và con đã rơi vào trạng thái cực kỳ mệt mỏi. Vì vậy, hãy thử áp dụng một vài mẹo đơn giản sau để tìm ra cách thích hợp nhất giúp con bạn đi ngủ một cách dễ dàng.
1. Hát cho bé nghe
Hát ru cho bé trước khi ngủ được chứng minh là mang lại lợi ích rất lớn cho cả mẹ và bé (Ảnh minh họa)
Điều đơn giản này được khoa học chứng minh là mang lại lợi ích rất lớn cho mẹ và bé. Không chỉ nhẹ nhàng đưa bé vào giấc mơ, việc hát ru cho trẻ còn giúp kết nối tình cảm mẹ con, tạo ra thói quen đi ngủ bằng cách trấn an trẻ và bản thân người mẹ sẽ kiểm soát được thời gian đi ngủ của con.
2. Cho trẻ đi ngủ vào một giờ cố định
Trẻ sơ sinh giống như một tờ giấy trắng và chúng cần mẹ giúp hình thành các thói quen. Nếu mẹ luôn đặt bé xuống giường đi ngủ cùng một giờ vào mỗi buổi tối, bé sẽ biết việc gì sẽ xảy ra tiếp theo.
3. Đọc sách cho bé nghe trước khi ngủ
Trẻ sơ sinh rất thích nghe giọng nói của mẹ và ngay cả khi ngủ, trẻ vẫn nhận thức được giọng nói xung quanh. Vì vậy, bạn nên tập thói quen đọc sách cho bé trước khi đi ngủ bằng việc chọn những câu chuyện nhẹ nhàng, vui nhộn dành cho trẻ em và đọc với giọng êm ả nhất để tránh làm cho bé quá kích thích.
4. Cho bé bú trước khi ngủ
Hành động mút khi bú mẹ khiến bé có cảm giác buồn ngủ (Ảnh minh họa).
Không chỉ giúp cả mẹ và bé giảm căng thẳng, việc cho trẻ bú trước khi ngủ còn giúp cơ thể bé giải phóng một loại hoc môn gây ra cảm giác buồn ngủ. Bên cạnh đó, trong sữa mẹ còn chứa các chất, hoc môn và amino axit có tác dụng gây ngủ cho trẻ vì vậy cho con bú trước khi ngủ là một mẹo không thể bỏ qua.
5. Để bé có thời gian một mình trong nôi
Đừng chạy ngay tới và bế con lên ngay khi nghe thấy tiếng bé kêu trong cũi kể cả vào ban đêm. Các chuyên gia đã khuyến cáo rằng, những bé được bé lên và sau đó ngủ trên tay mẹ sẽ gặp khó khăn khi ngủ lại trong cũi của chúng. Các bà mẹ có thể giúp bé ngủ trong cũi dễ dàng hơn bằng cách quấn chặt bé dưới 3 tháng tuổi hoặc sử dụng túi ngủ cho các bé lớn hơn.
6. Sử dụng đèn ngủ phù hợp
Sử dụng đèn ngủ với màu sắc và độ sáng phù hợp để làm dịu giấc ngủ của bé. Hãy tránh xa ánh đèn xanh lục, xanh dương hoặc trắng vì chúng có thể khiến bé khó ngủ hơn. Một chiếc đèn ngủ màu đỏ sẽ là một sự lựa chọn sáng suốt giúp bé thư giãn và dễ ngủ.
7. Tránh tiếp xúc mắt
Hãy hạn chế tiếp xúc mắt với bé khi bạn đang cố gắng giúp bé đi ngủ. Việc tiếp xúc bằng mắt sẽ khiến trẻ bị kích thích và khó đi vào giấc ngủ hơn. Hãy cố gắng nhìn đi chỗ khác để không khiến bé tỉnh táo và khó ngủ.
8. Dùng bỉm dành cho ban đêm
Bỉm đêm giúp bé cảm thấy khô thoáng cả đêm và không bị tỉnh giấc vì ướt tã (Ảnh minh họa).
Bỉm dành cho ban đêm được thiết kế để có độ thấm hút tốt hơn và vì vậy bé sẽ cảm thấy khô thoáng cả đêm và không phải thức dậy vì bỉm ướt.
9. Bắt đầu luyện ngủ khi bé được 4 tháng tuổi
Quá trình luyện ngủ cho bé nên được bắt đầu khi bé được 4 tháng tuổi bằng cách tạo ra các thói quen trước khi ngủ như tắm nước ấm, kể chuyện, hát ru… Giờ ngủ của bé phải được duy trì giống nhau giữa các ngày.
10. Chuẩn bị kỹ cho khoảng thời gian rối loạn giấc ngủ vào tháng thứ 4
Bốn tháng tuổi là thời gian cao điểm của hiện tượng rối loạn giấc ngủ ở trẻ. Mẹ nên chuẩn bị tâm lý cho khoảng thời gian này và vì đây là thời điểm “hồi quy giấc ngủ” xảy ra phổ biến nhất nên đây cũng là thời điểm vàng để bắt đầu việc luyện ngủ cho bé.
11. Cho bé ngủ riêng
Hãy chắc chắn rằng con của bạn đang được ngủ trong giường, cũi riêng (Ảnh minh họa).
Để đảm bảo việc nghỉ ngơi cho mọi thành viên trong gia đình, hãy chắc chắn rằng con của bạn đang được ngủ trong giường, cũi riêng chứ không phải ngủ với bạn. Việc cho bé ngủ riêng có thể khó khăn ban đầu nhưng mẹ hãy kiên nhẫn chờ đợi sự điều chỉnh của bé.
13. Điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp
Quá nóng hay quá lạnh đều khiến bé khó ngủ và dễ tỉnh giấc và nhiệt độ lý tưởng nhất để bé ngủ là 26 đến 28 độ C. Ngoài ra, bạn cũng nên biết rằng một căn phòng quá nóng có thể làm tăng nguy cơ đột tử không rõ nguyên nhân ở trẻ sơ sinh và việc giữ nhiệt độ trong phạm vi bình thường sẽ khiến bé dễ thở hơn.
14. Lựa chọn đồ ngủ phù hợp cho bé
Việc chọn đồ ngủ thích hợp cũng sẽ giúp bé ngủ ngon hơn. Một quy tắc khi chọn quần áo ngủ cho trẻ đó là nó phải khiến bé cảm thấy thoải mái hơn nhưng vẫn đảm bảo giữ ấm cho cơ thể bé. Trẻ sơ sinh nên dùng những bộ đồ có tất chần
14. Sử dụng một chiếc máy tạo tiếng ồn trắng
Tiếng ồn trắng đã giúp cho 80% trẻ sơ sinh đi vào giấc ngủ chỉ trong vòng 5 phút (Ảnh minh họa).
Theo một nghiên cứu khoa học, tiếng ồn trắng đã giúp cho 80% trẻ sơ sinh đi vào giấc ngủ chỉ trong vòng 5 phút. Mẹ chỉ cần đảm bảo máy không kêu quá to và có âm lượng vừa phải.
15. Thử cho bé nằm nôi rung trước khi ngủ
Nếu bé không thể ngủ thì mẹ cũng sẽ bị kiệt sức. Vì vậy, hãy thử đặt bé vào một chiếc nôi rung an toàn trong vài phút trước khi ngủ cũng đủ để bé đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Tuy nhiên hãy chuyển bé vào giường ngay khi bé buồn ngủ nhé.
16. Đừng quên giúp bé ợ hơi sau khi ăn
Nếu bé không được ợ hơi, một lượng khí không được thoát ra ngoài sẽ khiến bé tỉnh táo (Ảnh minh họa).
Theo trang Livestrong, trẻ sẽ ngủ ngon và thoải mái hơn sau khi đã ợ hơi. Vì vậy, mẹ đừng quên giúp bé ợ hơi sau khi ăn và trước khi đi ngủ. Nếu không ợ hơi, một lượng khí không được tống ra ngoài sẽ khiến bé tỉnh táo vì khó chịu.
17. Sử dụng rèm chắn sáng trong phòng bé
Rèm chắn sáng thực sự ngăn được ánh sáng bên ngoài lọt vào phòng bé (Ảnh minh họa).
Việc sử dụng rèm chắn sáng có thể giúp bé ngủ yên trong thời gian kỷ lục vì nó thực sự ngăn được ánh sáng từ bên ngoài lọt vào phòng bé so với những chiếc rèm thông thường khác.
18. Mẹ hãy thở nhẹ
Trẻ em rất nhạy cảm với hơi thở, cử động và giọng nói của bạn. Nếu bạn căng thẳng và thở lớn, điều này sẽ truyền sang em bé và khiến bé khó ngủ. Dù không dễ dàng giúp một đứa trẻ khó tính đi ngủ nhưng bạn cần giữ bình tĩnh, thở sâu và cố gắng đưa trẻ vào giường ngủ khi bạn đã mệt. Em bé có thể sẽ bắt đầu thở đều hơn và sau đó ngủ thiếp đi.
19. Cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng
Việc để trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời sẽ giúp cơ thể trẻ sản sinh nhiều melatonin hơn và từ đó giúp bé ngủ ngon hơn. Hãy đảm bảo con bạn được mặc trang phục phù hợp với điều kiện thời tiết và chỉ cần phơi nắng vài phút là đã đủ rồi.
Cá tính và tính cách của mỗi trẻ là khác nhau và nó ảnh hưởng tới khả năng ngủ của bé. Điều này có nghĩa là những trẻ có cá tính mạnh mẽ, khó tính sẽ khó khăn hơn trong việc tìm ra cách giúp bé ngủ ngon. Và vì vậy, bố mẹ cần kiên nhẫn khi áp dụng các phương pháp để tìm ra cách tốt và phù hợp nhất với con mình.
Theo Trí Thức Trẻ
Tin mới nhất
Bé gái suýt mất mạng vì mẹ nặn mụn, và đây là lý do vì sao bạn tuyệt đối nên tránh động chạm đến "vùng tam giác tử thần"
17:58:35 17/08/2018
Rất nhiều người vì thấy "chướng mắt" với mụn trên mặt nên không ngại đau đớn, sẵn sàng tiêu diệt nó nhưng ngờ đâu lại phải lĩnh hậu quả khôn lường.
F.I.G.H.T - quy tắc 5 bước mọi gia đình cần áp dụng ngay để bảo vệ con tránh khỏi các bệnh lây nhiễm
17:49:30 17/08/2018
Vệ sinh cá nhân là vấn đề quan trọng hàng đầu cha mẹ cần dạy trẻ từ sớm để bảo vệ sức khỏe của bé và ngăn chặn sự lây lan các bệnh lây nhiễm.
Hàng loạt dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang tích tụ quá nhiều độc tố
17:45:59 17/08/2018
Khi nhận thấy những biểu hiện sau thì rất có thể đây là lúc cơ thể cần thải độc rồi đó.
5 dấu hiệu viêm cổ tử cung thường gặp nhất mà con gái không nên chủ quan bỏ qua
17:28:22 17/08/2018
Bệnh viêm cổ tử cung có nguy cơ sẽ biến chứng thành ung thư cổ tử cung nếu bạn không chủ động điều trị từ sớm.
Hà Nam: Nhiều công nhân nhập viện điều trị nghi do ngộ độc thực phẩm
17:24:09 17/08/2018
Sau khi dùng bữa tối tại nhà ăn của công ty TNHH KMW, về nhà nhiều công nhân có dấu hiệu đau bụng, đến sáng ngày 17/8, nhiều công nhân có dấu hiệu đau quặn bụng, đi ngoài, đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, nôn ói, phải nhập viện điều trị.
Ninh Bình: Chuyện kể về những người hiến một phần thân thể đầu tiên ở Việt Nam
17:21:14 17/08/2018
Năm 2007, bà Nguyễn Thị Hoa trước khi qua đời đã tự nguyện hiến giác mạc đem lại ánh sáng cho người ở lại. Tháng 2/2018, Thiếu tá Lê Hải Ninh bị chết não đã hiến nhiều bộ phận cơ thể để duy trì sự sống cho 04 người và đem lại ánh sáng c...
Phạt Công ty Bình Minh gần 150 triệu đồng vì bán sản phẩm KISU kém chất lượng
17:04:37 17/08/2018
Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế vừa tiến hành xử phạt vi phạm hành chính Công ty Cổ phần Xuất nhập khẩu thiết bị y tế Bình Minh, với số tiền xử phạt lên tới gần 150 triệu đồng.
Bác sĩ mắt chia sẻ 6 lời khuyên dành cho những ai muốn loại bỏ cặp kính cận
16:56:13 17/08/2018
Thị giác là một trong 5 giác quan quan trọng nhất của cơ thể. Để đôi mắt luôn khỏe mạnh, bạn nên cô gắng duy trì những thói quen dưới đây.
HIV và nỗi đau bị ruồng bỏ: Bác sĩ cũng bị kỳ thị tới mức phải bỏ việc
16:45:14 17/08/2018
Sự kỳ thị không chỉ dừng ở người mang bệnh, mà áp lực ấy còn dồn lên vai rất nhiều y bác sĩ trực tiếp điều trị cho những người bị lây nhiễm HIV.
Diễn biến tâm lý của người nhiễm HIV
16:39:15 17/08/2018
Phản ứng đầu tiên của một người khi nhận kết quả nhiễm HIV là bàng hoàng, phủ nhận, sau đó chuyển sang trạng thái tức giận, tuyệt vọng.
Sai lầm chết người khi ăn ngao ít người biết đến
16:36:07 17/08/2018
Ngao là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu bạn chế biến và sử dụng không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe, thậm chí khiến cả gia đình có nguy cơ ngộ độc.
Ăn xong vội vã làm 5 việc này không khác gì tự rước bệnh vào người
16:27:55 17/08/2018
Có những thói quen sau bữa ăn tưởng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân gây ra một số vấn đề về sức khỏe, hãy từ bỏ ngay trước khi quá muộn.
10 chất gây ung thư phổ biến nhất chúng ta tiếp xúc hàng ngày mà có thể không biết
16:18:27 17/08/2018
Các tác nhân gây ung thư có thể có mặt trong không khí, một sản phẩm bạn đang dùng, hay trong hóa chất, thực phẩm, đồ uống… Tóm lại, nó là những chất có thể gây ung thư. Đặc biệt, đây là 10 chất gây ung thư mà bạn có thể thường xuyên ti...
Trẻ 20 tháng tuổi chưa nói được từ nào có phải bệnh?
16:16:52 17/08/2018
Con trai tôi 20 tháng tuổi, chưa nói được từ gì. Mọi người gọi, cháu không ngoảnh đầu lại hay có bất cứ biểu hiện gì khác.
Cụ ông 90 tuổi nhịp tim chỉ 39 lần/phút được can thiệp để nâng lên 65 lần/phút
16:09:52 17/08/2018
Trong khi nhịp tim của người bình thường từ 60 - 100 lần/phút thì với cụ ông 90 tuổi, con số ấy chỉ dừng ở 39 lần/phút. Nếu không nâng số lượng nhịp tim lên thì sẽ nguy hiểm tới sức khoẻ.
Nha sĩ cứu chiếc răng sâu của bạn ra sao?
16:05:44 17/08/2018
Bác sĩ gây tê và nạo sạch các mô răng bị tổn thương, sau đó hàn trám để bít lại, theo Bright Side.
HIV và nỗi đau bị ruồng bỏ: Người mẹ nhân hung tin khi mới sinh con
16:02:38 17/08/2018
Khi vừa sinh con, chị nhận được hung tin là hai mẹ con nhiễm HIV. Đến tháng thứ 6, đứa con rứt ruột đẻ ra rời bỏ chị mà đi. Rồi đến lượt chồng, em chồng ra đi vì HIV. Mình chị ở lại với mầm bệnh trong người với bao điều tiếng...
Bác sĩ già kết hợp thuốc nam với y học hiện đại chữa bệnh
16:00:18 17/08/2018
Bác sĩ Đặng Cát (Hà Nội) dùng thuốc Tây kết hợp thảo dược sắc thành thuốc nam để điều trị chứng u bướu.
Những tai nạn hy hữu do niềng răng
15:57:20 17/08/2018
Một phụ nữ ở Australia đột nhiên đau bụng dữ dội do sợi dây kim loại để niềng răng tuột vào đâm thủng ruột non.
Bị ong vò vẽ đốt có thể tử vong sau 10 phút vì sao?
15:54:22 17/08/2018
Sau khi vào cơ thể, các chất trong nọc ong có thể gây ra phản ứng dị ứng. Nặng nhất là sốc phản vệ và có thể làm nạn nhân tử vong nhanh chóng sau 10-20 phút.
10 phút tập ngoài trời
15:52:42 17/08/2018
Tậpđộng tác squat kết hợp bật nhảy, lunge, leo núi tại chỗ giúp cơ thể dẻo dai, giảm mỡ thừa hiệu quả, theo Be Fit.
Phụ nữ sợ đắng dễ bị ung thư
15:49:13 17/08/2018
Nghiên cứu của Mỹ chỉ ra phụ nữ mẫn cảm với vị đắng có nguy cơ mắc ung thư cao hơn người ăn được.
Phòng tránh loãng xương – Nên bắt đầu khi nào?
10:51:00 17/08/2018
Bệnh loãng xương hiện đang là vấn đề mang tính toàn cầu vì gánh nặng do bệnh gây ra, ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bệnh và gia tăng chi phí điều trị, trong khi bệnh có thể phòng ngừa được.
Cậu bé 9 tuổi hoảng hồn vì kẹp tay vào cửa thang máy trung tâm thương mại
10:46:54 17/08/2018
Khi đang chơi đùa cùng bạn tại trung tâm thương mại, cậu bé L.B.D.S (sinh năm 2009, Ngọc Thụy, Long Biên) bị ngã ngay gần vị trí thang máy đang đóng cửa. Cú kẹt tay khiến bé hoảng hốt, rút tay ra tức khắc gây chảy máu, bàn tay phải của ...
Nguyên nhân tiềm ẩn gây ung thư dạ dày
10:43:40 17/08/2018
Ung thư dạ dày vẫn đang là bệnh ung thư phổ biến thứ 4 trên toàn thế giới, dù cho số người mắc bệnh đã suy giảm nhanh chóng trong những thập kỷ gần đây. Vậy nguyên nhân gây bệnh là gì? Bác sĩ Melvin Look đã có câu trả lời cho vấn đề này...
Mệt tim, đau đầu vì đặt quạt sai vị trí?
10:37:12 17/08/2018
Để quạt thổi vào vùng đầu khi ngủ thường bị đau đầu và có thể dẫn đến tai biến. Để quạt thổi vào chân thì sẽ gây hại cho tim.
Ánh mắt của cô bé nghèo bị ung thư máu
09:22:47 17/08/2018
Nghe tin mình bị ung thư máu và tiền điều trị lên tới 500.000 nhân dân tệ, Xin Xin (Trung Quốc) òa khóc.
Dấu hiệu bạn đang già trước tuổi dù chưa có nếp nhăn
09:09:30 17/08/2018
Khó giữ thăng bằng, thị lực kém dần, giảm khả năng mang vác vật nặng, phản ứng chậm... chứng tỏ bạn đang lão hóa, theo Brightside.
Lần đầu vận dụng tim phổi nhân tạo để mổ u tim bệnh nhân
09:05:13 17/08/2018
Khối u trung thất ở phía sau tim được bao bọc bởi các động mạch lớn khiến người phụ nữ 38 tuổi ở Quảng Ninh bị ho, khó thở.
Người có HIV sống được bao lâu?
08:45:26 17/08/2018
HIVNhững người có chẩn đoán nhiễm HIV cần phải dùng thuốc suốt đời để ngăn ngừa nó chuyển thành AIDS, giai đoạn gây tử vong.
Nghe tin 42 người có HIV ở Phú Thọ: Dân hoang mang kéo nhau đi xét nghiệm
08:40:54 17/08/2018
Nhiều người dân tại xã Kim Thượng, huyện Tân Sơn, tỉnh Phú Thọ đang rất hoang mang sau khi 42 người dân trong xã bị nhiễm HIV chưa rõ nguyên nhân. Nhiều người đã đi làm xét nghiệm.
Nhãn vào mùa đang “rẻ như cho” nhưng không phải ai cũng ăn được
07:00:47 17/08/2018
Nhãn là một loại trái cây quen thuộc, được nhiều người yêu thích, nhưng không phải ai cũng có thể ăn nhãn. Những đối tượng dưới đây tuyệt đối không nên ăn nhãn dù có thèm thuồng đến mấy đi nữa.
Mách chị em cách ‘điều trị’ thói ăn vặt - thói quen hàng đầu khiến dân văn phòng béo bụng
22:39:39 16/08/2018
Thời gian buổi chiều thường là lúc nhu cầu ăn vặt tăng cao nhất, vì khoảng cách từ bữa trưa đến bữa tối khá dài. Nếu tự do ăn vặt theo sở thích, bạn có thể tăng từ 0.5 - 1kg/tuần.
Phương pháp mới điều trị Ung thư dạ dày
21:51:47 16/08/2018
Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM (BV ĐHYD) tổ chức Hội nghị Khoa học và Đào tạo năm 2018. Đây là sự kiện thường niên dành cho các bác sĩ, dược sĩ, điều dưỡng, kỹ thuật viên lâm sàng, cận lâm sàng và nhân viên y tế cập nhật kiến thức, kỹ t...
Phát hiện mới: Bắp cải, bông cải xanh giúp phòng bệnh, giảm khối u ở bệnh nhân ung thư
20:58:59 16/08/2018
Ung thư đại tràng có thể được ngăn ngừa chỉ nhờ những loại rau xanh quen thuộc, rẻ tiền.
Chăm sóc người bị xơ gan
20:56:53 16/08/2018
Người bị xơ gan không nên kiêng ăn quá mức, bổ sung đầy đủ đạm để làm chậm tốc độ xơ hóa, ngăn biến chứng.
Cụ ông bị biến chứng sinh dục vì bỏ qua dấu hiệu ung thư
20:54:01 16/08/2018
Người đàn ông 82 tuổi (Ấn Độ) bị tổn thương vùng kín nặng, dương vật tự đoạn, đi khám mới phát hiện bị ung thư.
Mù tạt ngăn ngừa ung thư
20:50:41 16/08/2018
Hạt mù tạt chứa allyl isothiocyanate, phenethyl, melatonin... giúp cơ thể chống lão hóa, kháng khuẩn, ức chế sự hình thành của các tế bào ung thư.
Bé gái 10 tuổi bị rắn hổ mang cắn khi đi chăn bò, tay hoại tử vì gia đình đắp lá
20:48:45 16/08/2018
Sau khi bị rắn độc cắn vào tay, gia đình đã không kịp thời đưa bệnh nhi đến cơ sở y tế gần nhất mà sử dụng thuốc lá và hạt đậu lào đắp vào vết cắn khiến bàn tay trái của trẻ bị hoại tử và lan rộng ra cả cánh tay.
Kinh hoàng bàn tay hoại tử tím đen của bé trai do đắp thuốc lá và đậu lào chữa rắn cắn
20:39:38 16/08/2018
Bị rắn độc cắn, thay vì đưa con đến viện, gia đình đình bệnh nhi đã dùng thuốc lá và hạt đậu lào đắp vào vết cắn. Hậu quả sau khi đắp lá, bàn tay trái của trẻ bị hoại tử và lan rộng.
Bé trai 6 tuổi bị co giật, viêm não chỉ vì một vết muỗi cắn
20:37:44 16/08/2018
Noah Surrett (6 tuổi, Mỹ) vừa qua đã mắc phải một căn bệnh kỳ lạ gây co giật, viêm não do virus LAC – một loại virus có thể gây bệnh nghiêm trọng truyền qua muỗi đốt.
5 dấu hiệu giúp bạn nhận biết sớm mình đã mắc bệnh về gan
20:19:31 16/08/2018
Gan là cơ quan chịu trách nhiệm loại bỏ các độc tố dư thừa trong cơ thể bạn, do đó, nếu bạn không chú ý nhận biết bệnh từ sớm thì sẽ rất khó trong quá trình điều trị bệnh về sau.
Hay bị ê buốt răng miệng thì đây chính là những cách giúp giảm bớt tình trạng này hiệu quả
20:10:04 16/08/2018
Tình trạng ê buốt răng miệng vào mùa đông hay mùa hè cũng đều gây ra những cảm giác bứt rứt, khó chịu.
12 triệu người sống trong vùng sốt rét lưu hành
19:02:26 16/08/2018
Mặc dù đã được đẩy lui nhưng sốt rét vẫn lưu hành “dai dẳng” và được cảnh báo có nguy cơ bùng phát do di dân và một số địa phương chưa quan tâm phòng chống và loại trừ sốt rét.
