Vệ sinh cá nhân là vấn đề quan trọng hàng đầu cha mẹ cần dạy trẻ từ sớm để bảo vệ sức khỏe của bé và ngăn chặn sự lây lan các bệnh lây nhiễm.
Hàng ngày, chúng ta được tiếp xúc với rất nhiều nơi, nhiều dụng cụ mang vi khuẩn lây bệnh như nhà vệ sinh, tay nắm cửa, nút bấm trong thang máy… Đây đều là các nguồn có thể lan truyền các bệnh truyền nhiễm. Nhằm giảm thiểu sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm, tất cả những gì chúng ta cần làm là hình thành và duy trì thói quen vệ sinh cá nhân sạch sẽ, đúng cách từ nhỏ cho trẻ.
Mới đây, Ban Xúc tiến y tế của Singapore đã đưa ra khái niệm F.I.G.H.T để giúp các gia đình chống lại nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và giữ gìn sức khỏe của các thành viên. Khái niệm này gồm 5 bước đơn giản, dễ nhớ và có thể áp dụng cho cả gia đình, đặc biệt để phòng tránh cho trẻ nhỏ mắc phải các bệnh lây nhiễm.
1. F – Frequent Hand Washing: Rửa tay thường xuyên
Rửa tay là một trong những thói quen vệ sinh quan trọng nhất mà bạn cần phải dạy cho con mình. Hàng ngày, con bạn chạm vào rất nhiều đồ vật và bề mặt, dù ở nhà, ở trường hay ở sân chơi thì các vật này đều mang nhiều vi khuẩn. Rửa tay bằng xà phòng là một trong những cách tốt nhất để chống lại vi khuẩn. Hãy đảm bảo rằng trẻ đang rửa tay bằng xà phòng và nước theo đúng 8 bước cơ bản sau:
8 bước cơ bản rửa tay bằng xà phòng.
Bạn cũng nên dạy trẻ biết rửa tay trong các trường hợp sau:
- Sau khi xì mũi.
- Trước và sau khi ăn
- Trước khi chế biến thức ăn
- Sau khi đi vệ sinh
- Sau khi chạm vào các bề mặt chung như tay nắm cửa, mặt bàn, tay vịn…
2. I – Immunisation: Tiêm phòng
Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh cúm là tiêm chủng phòng ngừa cúm hàng năm (Ảnh minh họa).
Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh cúm là tiêm chủng phòng ngừa cúm hàng năm. Trong đó trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và những người có hệ miễn dịch yếu sẽ đặc biệt dễ bị các biến chứng liên quan đến cúm.
Vắc xin cúm phải mất 2 tuần sau tiêm mới có hiệu quả vì vậy bạn nên tiêm phòng cho các thành viên trong gia đình trước khi bắt đầu mùa cúm. Tùy từng nước mà mùa cúm xảy ra vào tháng nào trong năm. Ví dụ ở Singapore, mùa cúm thường xảy ra từ tháng 5 đến tháng 7 và từ tháng 11 đến tháng 1 hàng năm. Nếu bạn định đi du lịch nước ngoài, bạn cũng nên tiêm phòng cúm hai tuần trước khi đi. Việc tiêm phòng cúm có sẵn tại tất cả các phòng khám đa khoa và tư nhân và giá thành phải chăng nên bạn rất dễ tiến hành tiêm phòng cúm cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt cho trẻ nhỏ.
3. G – Go to the doctor when unwell: Hãy đi khám nếu thấy người không khỏe
Nếu bạn thấy con có dấu hiệu không khỏe và có các biểu hiện bị cúm, hãy đến cơ sở y tế sớm nhất để có phác đồ điều trị thích hợp. Việc điều trị bệnh càng sớm thì hiệu quả càng cao và tránh các biến chứng tăng nặng về sau.
4. H – Home rest – Nghỉ ngơi ở nhà
Nếu con không khỏe hãy để con nghỉ ngơi ở nhà thay vì đi học (Ảnh minh họa).
Nếu con không khỏe, nên cho trẻ nghỉ ngơi ở nhà thay vì cố đưa con đi học. Tránh đưa trẻ đến những nơi đông người để ngăn chặn sự lây lan của virus cho người khác. Nghỉ ngơi ở nhà sẽ giúp cơ thể trẻ phục hồi nhanh hơn.
5. T – Tissue or mask: Khăn giấy hoặc khẩu trang
Hãy dạy con cách che miệng bằng khăn giấy hoặc đeo khẩu trang khi hắt hơi hoặc ho. Nếu cảm thấy không khỏe hoặc có các biểu hiện cúm hãy cho con đeo khẩu trang để đảm bảo không phóng thích virus vào không khí và tránh lây lan cho người xung quanh.
Hãy dạy con đeo khẩu trang hoặc sử dụng khăn giấy khi ho hay hắt hơi (Ảnh minh họa).
Sau khi sử dụng khăn giấy và khẩu trang, đừng quên vứt vào sọt rác và rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng. Bạn hãy dạy con biết rằng khi chúng ta ho hay hắt hơi, vi khuẩn được phóng thích vào không khí có thể gây bệnh cho người quanh ta. Vì vậy, hãy khuyến khích trẻ có thói quen mang theo một gói khăn giấy bên mình. Nó chắc chắn rất là hữu ích dù ở trường, sau khi sử dụng nhà vệ sinh chung hay ngay cả ở sân chơi sau khi chạm vào các đồ chơi công cộng.
Theo Trí Thức Trẻ
Tin mới nhất
5 dấu hiệu viêm cổ tử cung thường gặp nhất mà con gái không nên chủ quan bỏ qua
17:28:22 17/08/2018
Bệnh viêm cổ tử cung có nguy cơ sẽ biến chứng thành ung thư cổ tử cung nếu bạn không chủ động điều trị từ sớm.
Hà Nam: Nhiều công nhân nhập viện điều trị nghi do ngộ độc thực phẩm
17:24:09 17/08/2018
Sau khi dùng bữa tối tại nhà ăn của công ty TNHH KMW, về nhà nhiều công nhân có dấu hiệu đau bụng, đến sáng ngày 17/8, nhiều công nhân có dấu hiệu đau quặn bụng, đi ngoài, đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, nôn ói, phải nhập viện điều trị.
Ninh Bình: Chuyện kể về những người hiến một phần thân thể đầu tiên ở Việt Nam
17:21:14 17/08/2018
Năm 2007, bà Nguyễn Thị Hoa trước khi qua đời đã tự nguyện hiến giác mạc đem lại ánh sáng cho người ở lại. Tháng 2/2018, Thiếu tá Lê Hải Ninh bị chết não đã hiến nhiều bộ phận cơ thể để duy trì sự sống cho 04 người và đem lại ánh sáng c...
Phạt Công ty Bình Minh gần 150 triệu đồng vì bán sản phẩm KISU kém chất lượng
17:04:37 17/08/2018
Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế vừa tiến hành xử phạt vi phạm hành chính Công ty Cổ phần Xuất nhập khẩu thiết bị y tế Bình Minh, với số tiền xử phạt lên tới gần 150 triệu đồng.
Bác sĩ mắt chia sẻ 6 lời khuyên dành cho những ai muốn loại bỏ cặp kính cận
16:56:13 17/08/2018
Thị giác là một trong 5 giác quan quan trọng nhất của cơ thể. Để đôi mắt luôn khỏe mạnh, bạn nên cô gắng duy trì những thói quen dưới đây.
HIV và nỗi đau bị ruồng bỏ: Bác sĩ cũng bị kỳ thị tới mức phải bỏ việc
16:45:14 17/08/2018
Sự kỳ thị không chỉ dừng ở người mang bệnh, mà áp lực ấy còn dồn lên vai rất nhiều y bác sĩ trực tiếp điều trị cho những người bị lây nhiễm HIV.
Diễn biến tâm lý của người nhiễm HIV
16:39:15 17/08/2018
Phản ứng đầu tiên của một người khi nhận kết quả nhiễm HIV là bàng hoàng, phủ nhận, sau đó chuyển sang trạng thái tức giận, tuyệt vọng.
Sai lầm chết người khi ăn ngao ít người biết đến
16:36:07 17/08/2018
Ngao là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu bạn chế biến và sử dụng không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe, thậm chí khiến cả gia đình có nguy cơ ngộ độc.
Ăn xong vội vã làm 5 việc này không khác gì tự rước bệnh vào người
16:27:55 17/08/2018
Có những thói quen sau bữa ăn tưởng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân gây ra một số vấn đề về sức khỏe, hãy từ bỏ ngay trước khi quá muộn.
10 chất gây ung thư phổ biến nhất chúng ta tiếp xúc hàng ngày mà có thể không biết
16:18:27 17/08/2018
Các tác nhân gây ung thư có thể có mặt trong không khí, một sản phẩm bạn đang dùng, hay trong hóa chất, thực phẩm, đồ uống… Tóm lại, nó là những chất có thể gây ung thư. Đặc biệt, đây là 10 chất gây ung thư mà bạn có thể thường xuyên ti...
Trẻ 20 tháng tuổi chưa nói được từ nào có phải bệnh?
16:16:52 17/08/2018
Con trai tôi 20 tháng tuổi, chưa nói được từ gì. Mọi người gọi, cháu không ngoảnh đầu lại hay có bất cứ biểu hiện gì khác.
Cụ ông 90 tuổi nhịp tim chỉ 39 lần/phút được can thiệp để nâng lên 65 lần/phút
16:09:52 17/08/2018
Trong khi nhịp tim của người bình thường từ 60 - 100 lần/phút thì với cụ ông 90 tuổi, con số ấy chỉ dừng ở 39 lần/phút. Nếu không nâng số lượng nhịp tim lên thì sẽ nguy hiểm tới sức khoẻ.
Nha sĩ cứu chiếc răng sâu của bạn ra sao?
16:05:44 17/08/2018
Bác sĩ gây tê và nạo sạch các mô răng bị tổn thương, sau đó hàn trám để bít lại, theo Bright Side.
HIV và nỗi đau bị ruồng bỏ: Người mẹ nhân hung tin khi mới sinh con
16:02:38 17/08/2018
Khi vừa sinh con, chị nhận được hung tin là hai mẹ con nhiễm HIV. Đến tháng thứ 6, đứa con rứt ruột đẻ ra rời bỏ chị mà đi. Rồi đến lượt chồng, em chồng ra đi vì HIV. Mình chị ở lại với mầm bệnh trong người với bao điều tiếng...
Bác sĩ già kết hợp thuốc nam với y học hiện đại chữa bệnh
16:00:18 17/08/2018
Bác sĩ Đặng Cát (Hà Nội) dùng thuốc Tây kết hợp thảo dược sắc thành thuốc nam để điều trị chứng u bướu.
Những tai nạn hy hữu do niềng răng
15:57:20 17/08/2018
Một phụ nữ ở Australia đột nhiên đau bụng dữ dội do sợi dây kim loại để niềng răng tuột vào đâm thủng ruột non.
Bị ong vò vẽ đốt có thể tử vong sau 10 phút vì sao?
15:54:22 17/08/2018
Sau khi vào cơ thể, các chất trong nọc ong có thể gây ra phản ứng dị ứng. Nặng nhất là sốc phản vệ và có thể làm nạn nhân tử vong nhanh chóng sau 10-20 phút.
10 phút tập ngoài trời
15:52:42 17/08/2018
Tậpđộng tác squat kết hợp bật nhảy, lunge, leo núi tại chỗ giúp cơ thể dẻo dai, giảm mỡ thừa hiệu quả, theo Be Fit.
Phụ nữ sợ đắng dễ bị ung thư
15:49:13 17/08/2018
Nghiên cứu của Mỹ chỉ ra phụ nữ mẫn cảm với vị đắng có nguy cơ mắc ung thư cao hơn người ăn được.
Phòng tránh loãng xương – Nên bắt đầu khi nào?
10:51:00 17/08/2018
Bệnh loãng xương hiện đang là vấn đề mang tính toàn cầu vì gánh nặng do bệnh gây ra, ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bệnh và gia tăng chi phí điều trị, trong khi bệnh có thể phòng ngừa được.
Cậu bé 9 tuổi hoảng hồn vì kẹp tay vào cửa thang máy trung tâm thương mại
10:46:54 17/08/2018
Khi đang chơi đùa cùng bạn tại trung tâm thương mại, cậu bé L.B.D.S (sinh năm 2009, Ngọc Thụy, Long Biên) bị ngã ngay gần vị trí thang máy đang đóng cửa. Cú kẹt tay khiến bé hoảng hốt, rút tay ra tức khắc gây chảy máu, bàn tay phải của ...
Nguyên nhân tiềm ẩn gây ung thư dạ dày
10:43:40 17/08/2018
Ung thư dạ dày vẫn đang là bệnh ung thư phổ biến thứ 4 trên toàn thế giới, dù cho số người mắc bệnh đã suy giảm nhanh chóng trong những thập kỷ gần đây. Vậy nguyên nhân gây bệnh là gì? Bác sĩ Melvin Look đã có câu trả lời cho vấn đề này...
Mệt tim, đau đầu vì đặt quạt sai vị trí?
10:37:12 17/08/2018
Để quạt thổi vào vùng đầu khi ngủ thường bị đau đầu và có thể dẫn đến tai biến. Để quạt thổi vào chân thì sẽ gây hại cho tim.
Ánh mắt của cô bé nghèo bị ung thư máu
09:22:47 17/08/2018
Nghe tin mình bị ung thư máu và tiền điều trị lên tới 500.000 nhân dân tệ, Xin Xin (Trung Quốc) òa khóc.
Dấu hiệu bạn đang già trước tuổi dù chưa có nếp nhăn
09:09:30 17/08/2018
Khó giữ thăng bằng, thị lực kém dần, giảm khả năng mang vác vật nặng, phản ứng chậm... chứng tỏ bạn đang lão hóa, theo Brightside.
Lần đầu vận dụng tim phổi nhân tạo để mổ u tim bệnh nhân
09:05:13 17/08/2018
Khối u trung thất ở phía sau tim được bao bọc bởi các động mạch lớn khiến người phụ nữ 38 tuổi ở Quảng Ninh bị ho, khó thở.
Người có HIV sống được bao lâu?
08:45:26 17/08/2018
HIVNhững người có chẩn đoán nhiễm HIV cần phải dùng thuốc suốt đời để ngăn ngừa nó chuyển thành AIDS, giai đoạn gây tử vong.
Nghe tin 42 người có HIV ở Phú Thọ: Dân hoang mang kéo nhau đi xét nghiệm
08:40:54 17/08/2018
Nhiều người dân tại xã Kim Thượng, huyện Tân Sơn, tỉnh Phú Thọ đang rất hoang mang sau khi 42 người dân trong xã bị nhiễm HIV chưa rõ nguyên nhân. Nhiều người đã đi làm xét nghiệm.
Nhãn vào mùa đang “rẻ như cho” nhưng không phải ai cũng ăn được
07:00:47 17/08/2018
Nhãn là một loại trái cây quen thuộc, được nhiều người yêu thích, nhưng không phải ai cũng có thể ăn nhãn. Những đối tượng dưới đây tuyệt đối không nên ăn nhãn dù có thèm thuồng đến mấy đi nữa.
Mách chị em cách ‘điều trị’ thói ăn vặt - thói quen hàng đầu khiến dân văn phòng béo bụng
22:39:39 16/08/2018
Thời gian buổi chiều thường là lúc nhu cầu ăn vặt tăng cao nhất, vì khoảng cách từ bữa trưa đến bữa tối khá dài. Nếu tự do ăn vặt theo sở thích, bạn có thể tăng từ 0.5 - 1kg/tuần.
Phương pháp mới điều trị Ung thư dạ dày
21:51:47 16/08/2018
Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM (BV ĐHYD) tổ chức Hội nghị Khoa học và Đào tạo năm 2018. Đây là sự kiện thường niên dành cho các bác sĩ, dược sĩ, điều dưỡng, kỹ thuật viên lâm sàng, cận lâm sàng và nhân viên y tế cập nhật kiến thức, kỹ t...
Phát hiện mới: Bắp cải, bông cải xanh giúp phòng bệnh, giảm khối u ở bệnh nhân ung thư
20:58:59 16/08/2018
Ung thư đại tràng có thể được ngăn ngừa chỉ nhờ những loại rau xanh quen thuộc, rẻ tiền.
Chăm sóc người bị xơ gan
20:56:53 16/08/2018
Người bị xơ gan không nên kiêng ăn quá mức, bổ sung đầy đủ đạm để làm chậm tốc độ xơ hóa, ngăn biến chứng.
Cụ ông bị biến chứng sinh dục vì bỏ qua dấu hiệu ung thư
20:54:01 16/08/2018
Người đàn ông 82 tuổi (Ấn Độ) bị tổn thương vùng kín nặng, dương vật tự đoạn, đi khám mới phát hiện bị ung thư.
Mù tạt ngăn ngừa ung thư
20:50:41 16/08/2018
Hạt mù tạt chứa allyl isothiocyanate, phenethyl, melatonin... giúp cơ thể chống lão hóa, kháng khuẩn, ức chế sự hình thành của các tế bào ung thư.
Bé gái 10 tuổi bị rắn hổ mang cắn khi đi chăn bò, tay hoại tử vì gia đình đắp lá
20:48:45 16/08/2018
Sau khi bị rắn độc cắn vào tay, gia đình đã không kịp thời đưa bệnh nhi đến cơ sở y tế gần nhất mà sử dụng thuốc lá và hạt đậu lào đắp vào vết cắn khiến bàn tay trái của trẻ bị hoại tử và lan rộng ra cả cánh tay.
Kinh hoàng bàn tay hoại tử tím đen của bé trai do đắp thuốc lá và đậu lào chữa rắn cắn
20:39:38 16/08/2018
Bị rắn độc cắn, thay vì đưa con đến viện, gia đình đình bệnh nhi đã dùng thuốc lá và hạt đậu lào đắp vào vết cắn. Hậu quả sau khi đắp lá, bàn tay trái của trẻ bị hoại tử và lan rộng.
Bé trai 6 tuổi bị co giật, viêm não chỉ vì một vết muỗi cắn
20:37:44 16/08/2018
Noah Surrett (6 tuổi, Mỹ) vừa qua đã mắc phải một căn bệnh kỳ lạ gây co giật, viêm não do virus LAC – một loại virus có thể gây bệnh nghiêm trọng truyền qua muỗi đốt.
5 dấu hiệu giúp bạn nhận biết sớm mình đã mắc bệnh về gan
20:19:31 16/08/2018
Gan là cơ quan chịu trách nhiệm loại bỏ các độc tố dư thừa trong cơ thể bạn, do đó, nếu bạn không chú ý nhận biết bệnh từ sớm thì sẽ rất khó trong quá trình điều trị bệnh về sau.
Hay bị ê buốt răng miệng thì đây chính là những cách giúp giảm bớt tình trạng này hiệu quả
20:10:04 16/08/2018
Tình trạng ê buốt răng miệng vào mùa đông hay mùa hè cũng đều gây ra những cảm giác bứt rứt, khó chịu.
12 triệu người sống trong vùng sốt rét lưu hành
19:02:26 16/08/2018
Mặc dù đã được đẩy lui nhưng sốt rét vẫn lưu hành “dai dẳng” và được cảnh báo có nguy cơ bùng phát do di dân và một số địa phương chưa quan tâm phòng chống và loại trừ sốt rét.
Cha mẹ to cao nhưng ba người con lại là 'chú lùn'
17:42:28 16/08/2018
Vợ chồng Carrie và David Rea (ở Newark, Delaware, Mỹ) có ngoại hình to và cao, nhưng ba trong bốn người con của họ lại có vóc người thấp bé như những người lùn trong bộ phim Bạch Tuyết.
Thực hiện bệnh viện không giấy tờ
17:38:12 16/08/2018
Ngày 16.8 tại Hà Nội, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến và ông Trương Gia Bình, Chủ tịch HĐQT Tập đoàn FPT đã ký thỏa thuận hợp tác về ứng dụng và phát triển công nghệ thông tin y tế giai đoạn 2018 - 2028.
Mua Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc, khách hàng ngỡ ngàng khi liên tiếp trúng thưởng
17:35:00 16/08/2018
“Tôi bị đau đầu, mất ngủ từ mấy năm nay không đỡ, vừa rồi được người bạn đã chữa khỏi mách mua Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc về dùng thử, không ngờ mua 4 hộp thì 4 hộp đều trúng thưởng”.
