PGS-TS-BS Nguyễn Thị Bạch Yến – Nguyên Phó Viện trưởng Viện tim mạch Việt Nam vừa đưa ra những cảnh báo về thực trạng bệnh tim đang ngày càng lan rộng và trẻ hóa.
Dưới đây là những nội dung chia sẻ của PGS-TS-BS:
Những con số khiến tôi giật mình
Gần đây, khi tham dự các buổi hội thảo tim mạch trong nước và quốc tế, tôi luôn giật mình trước con số thống kê các ca tử vong do bệnh tim mạch. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm đang có khoảng 17 triệu người trên toàn cầu tử vong do căn bệnh này. Dự báo đến năm 2030 ước tính con số này sẽ lên tới 23 triệu người. Trong đó, điều đáng chú ý là 80% số ca tử vong rơi vào các nước đang phát triển, cụ thể như Việt Nam.
Thêm một vấn đề nữa, ở nước ta, ít người biết rằng tỉ lệ tử vong vì bệnh lý tim mạch còn cao hơn cả ung thư. Mỗi năm, bệnh tim cướp đi sinh mạng của khoảng 200.000 người, tương đương 1/4 tổng số trường hợp tử vong trong dân số. Vì thế, tôi phải khẳng định rằng đây là căn bệnh hết sức nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống, trở thành gánh nặng lớn đối với xã hội và ngành y tế.
PGS.TS.BS. Nguyễn Thị Bạch Yến – Phó Viện trưởng Viện tim mạch Việt Nam
Bảo vệ trái tim bằng những điều nhỏ nhất, dễ làm nhất, ít tốn kém nhất
Sau nhiều năm công tác trong ngành tim mạch, tôi đã chứng kiến nhiều hoàn cảnh thương tâm do căn bệnh này gây ra. Không ít người chồng qua đời đột ngột vì tai biến dù còn rất trẻ, để lại con thơ và vợ hiền chới với giữa cuộc sống bộn bề lo toan. Rất nhiều trường hợp thanh niên khoẻ mạnh bỗng ra đi trong lúc làm việc ban đêm vì chứng đột quỵ… Có những ca tuy không dẫn đến tử vong nhưng việc sống chung với một trái tim yếu ớt, bệnh tật đã gây ra những gánh nặng không hề nhỏ cho bản thân và gia đình. Thậm chí có những trường hợp tiêu tốn hàng trăm triệu đồng để điều trị bệnh tim, khiến gia cảnh kiệt quệ.
Chính vì vậy, tôi thường lấy những dẫn chứng xót xa trên để nhắc nhở con cháu trong gia đình rằng một cuộc đời hạnh phúc bắt nguồn từ một trái tim khỏe mạnh. Bởi vì trái tim là duy nhất, là vô giá, và là cội nguồn của sự sống, nên khi mất đi trái tim, chúng ta không còn cơ hội để hạnh phúc đâu!
Trái tim là duy nhất, chúng ta nên dành cho trái tim những điều tốt nhất
Những trường hợp tử vong vì bệnh tim tôi từng gặp, lý ra có thể phòng ngừa được bằng những điều chỉnh thật nhỏ trong lối sinh hoạt hằng ngày. Thế nhưng, họ đã không làm. Tôi tiếc thay cho họ. Thay vì về sớm với vợ con, gia đình, dành thời gian nghỉ ngơi thì lại la cà quán xá nhậu nhẹt sau giờ làm; Thay vì ăn cơm nhà thì lại ăn ở hàng quán bên ngoài; Thay vì phải tập thể dục thì lại ngồi ì một chỗ quá lâu…
Bạn có biết, để điều trị bệnh tim, có khi mất cả một gia tài nhưng để ngăn ngừa và bảo vệ trái tim thì lại không tốn một xu. Vì vậy, tôi tha thiết khuyên mọi người hãy điều chỉnh các thói quen kém lành mạnh để phòng ngừa “tử thần bệnh tim” gõ cửa. Đồng thời, chúng ta cũng nên chú ý điều chỉnh chế độ dinh dưỡng. Chẳng hạn khi chiên xào, thay vì dùng mỡ động vật thì bạn có thể dùng dầu thực vật, ví dụ như dầu gạo để chế biến thức ăn. Bởi vì dầu gạo có dưỡng chất Gamma-Oryzanol giúp ngăn chặn cơ thể hấp thu cholesterol xấu, ngăn ngừa tối ưu các bệnh lý tim mạch.
Bên cạnh đó, hãy sống chậm lại, hít thở sâu, không nên để công việc “bào mòn” sức khỏe hoặc để những nỗi lo toan “đánh gục” tinh thần bạn. Hơn nữa, cũng đừng chủ quan bỏ qua những dấu hiệu như tăng huyết áp, khó thở, tức ngực,… mà nên lưu tâm đến “lời kêu cứu” ban đầu này của trái tim, tránh đừng để đến khi biết thì đã quá muộn màng.
Hiện nay bệnh tim đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa, thường xảy đến với đối tượng nhân viên văn phòng
Qua bài viết này, tôi muốn gửi gắm đến các bạn, đặc biệt là những người trẻ tuổi: nếu bạn muốn đi nhiều nơi, tận hưởng cuộc sống, có những trải nghiệm thú vị và sống hạnh phúc bên cạnh những người yêu thương thì việc đầu tiên bạn cần làm phải là có một trái tim khỏe mạnh. Người ta có câu, “khi cánh cửa này đóng lại, sẽ có cánh cửa khác mở ra”, nhưng một khi mất đi trái tim, đó sẽ là cánh cửa cuối cùng “đóng sầm” cả cuộc đời của bạn.
Lê Na
Theo Dân trí
Tin mới nhất
Vụ điều dưỡng bị tấn công: Nồng độ cồn trong máu bệnh nhân cao vọt
07:34:22 21/08/2018
Bệnh nhân nhập viện sau tai nạn giao thông trong tình trạng say xỉn, nồng độ cồn cao gấp 5 lần quy định. Nguyên nhân khiến nữ điều dưỡng bị tấn công đang tiếp tục được cơ quan công an điều tra.
Mỹ phát hiện hàm lượng kim loại 'đáng lo ngại' trong thực phẩm trẻ em
21:06:20 20/08/2018
Nghiên cứu của tạp chí Consumer Reports (Mỹ) cho thấy 2/3 thực phẩm trẻ em do họ kiểm tra có hàm lượng cadmium, thạch tín vô cơ hoặc chì ở mức đáng lo ngại, theo UPI.
Khàn tiếng, khó thở một năm, bệnh nhân mới biết bị u thanh quản
21:02:02 20/08/2018
Bệnh nhân cho biết hơn một năm qua bị khàn tiếng, khó thở, nhất là khi nằm; phải điều trị nhiều nơi nhưng không hết. Cuối cùng, bác sĩ phát hiện u thanh quản 'giấu mặt'.
Bộ Y tế tập huấn cho các bệnh viện 'ứng phó' với sự cố y khoa
20:53:13 20/08/2018
Nhiều vụ khiếu kiện dù đã được hội đồng khoa học kỹ thuật của bệnh viện, Sở Y tế, thậm chí Bộ Y tế vào cuộc điều tra, kết luận nhưng bệnh thân, thân nhân vẫn không tin tưởng, tiếp tục khiếu kiện kéo dài.
10 thực phẩm tốt cho người có hệ tiêu hóa kém
20:49:47 20/08/2018
Có nhiều loại thực phẩm khác nhau giúp quá trình tiêu hóa và nên được bổ sung trong chế độ ăn hằng ngày.
Bệnh tiểu đường tấn công người trẻ
20:38:01 20/08/2018
Đái tháo đường loại 2 không chỉ là căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng ở người lớn độ tuổi từ 40 tuổi trở lên mà ngày nay căn bệnh này đang tấn công người trẻ.
Nhận biết và phòng ngừa bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính
20:32:05 20/08/2018
Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) là bệnh có tắc nghẽn đường thở kéo dài không hồi phục hoàn toàn khiến người bị COPD sẽ mang bệnh suốt đời.
Bị tiểu đường có thể giảm rủi ro mắc bệnh tim mạch
20:27:46 20/08/2018
Nghiên cứu mới cho thấy người bị tiểu đường loại 2 có thể giảm đáng kể rủi ro mắc bệnh tim mạch bằng cách điều trị phù hợp và không hút thuốc, theo UPI.
Kiểm tra lưỡi để phát hiện ung thư sớm
20:20:23 20/08/2018
Những dấu hiệu trên lưỡi có thể giúp chúng ta biết sức khỏe của chúng ta.
Chuyện gì sẽ xảy ra khi con của các cặp song sinh cưới nhau?
20:14:46 20/08/2018
Chị em sinh đôi cùng trứng Brittany và Briana Deane (ở Twinsburg, Ohio, Mỹ) đã gặp và phải lòng anh em sinh đôi cùng trứng Josh và Jeremy Salyers trong một lễ hội dành cho những cặp song sinh.
Vì sao bệnh nhân thích bác sĩ nữ hơn bác sĩ nam?
20:10:26 20/08/2018
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bác sĩ nữ có xu hướng lắng nghe bệnh nhân (cả nam lẫn nữ) nhiều hơn nên kết quả điều trị tốt bác sĩ nam giới.
Không thích 'chuyện ấy', hay mệt mỏi: Coi chừng do thiếu vitamin!
20:06:15 20/08/2018
Nếu bạn thực sự bị nhức đầu và cảm thấy kém ham muốn 'chuyện ấy' gần đây, bạn có thể bị thiếu hụt vitamin, theo naturalnews.
Vì sao ăn đêm gây tăng cân?
20:01:47 20/08/2018
Liệu bữa tối có thực sự gây hại và gây tăng cân không? Hãy cùng tìm câu trả lời dưới đây nhé!
Ngỡ tê tay đơn thuần, hóa nguy cơ tai biến
19:58:04 20/08/2018
Bệnh nhân vào viện Đa khoa Đức Giang trong tình trạng đau đầu âm ỉ từng cơn. Trước đó, bệnh nhân có hiện tượng tê vùng cánh tay đã đi khám, tự châm cứu điều trị tại nhà nhưng không đỡ.
1.616 mũi tiêm tạo ra 'em bé cầu vồng'
16:25:26 20/08/2018
Bảy lần tạo phôi, ba lần sảy thai và 1.616 mũi tiêm kéo dài suốt bốn năm, gia đình O'Neills hạnh phúc chào đón con gái London.
Cú ngã khi say khiến người đàn ông suýt mất vành tai
16:21:51 20/08/2018
Bệnh nhân tại TP HCM được bác sĩ dùng kháng sinh kết hợp chiếu tia plasma 14 ngày để điều trị nhiễm trùng sụn vành tai.
Đại dịch Ebola tiếp tục hoành hành ở Congo
16:18:54 20/08/2018
Tại Congo, giới chức xác nhận 78 ca mắc virus Ebola, trong đó 44 người đã tử vong.
Chữa sùi mào gà bằng phương pháp đốt laser
16:16:15 20/08/2018
Tia laser xâm nhập vào sâu bên trong phần da bị nhiễm bệnh, tiêu diệt virus và u nhú, điều trị sùi mào gà hiệu quả.
Chị em lo đối phó với bệnh khó nói khi mưa nhiều
15:41:53 20/08/2018
Mùa hè nóng kèm mưa kéo dài khiến nhiều chị em khổ sở khi bị viêm nhiễm phụ khoa. Không ít trường hợp viêm nhiễm phụ khoa chỉ vì thời tiết đỏng đảnh.
Đột biến di truyền giúp loài người có thể sống thọ trên 100 năm?
15:38:43 20/08/2018
Các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra 25 đột biến di truyền, giúp loài người có thể tăng tuổi thọ.
Bệnh ung thư phổi mà diễn viên Mai Phương mắc: Không phải đường cùng
15:35:08 20/08/2018
Thông tin diễn viên Mai Phương mắc ung thư phổi khiến người hâm mộ sốc. Mặc dù tỷ lệ ung thư phổi ở mức cao nhưng mắc phải căn bệnh này chưa phải đường cùng.
Thực hư chuyện thuốc chứa Valsartan gây ung thư
15:31:23 20/08/2018
Hơn một tháng qua, dư luận ồn ào vì 22 quốc gia đồng loạt cấm thuốc Trung Quốc chứa chất valsartan, hoặc những thuốc bào chế trong nước mình nhập nguyên liệu valsartan có xuất xứ từ Trung Quốc.
Không phải trẻ sơ sinh khóc là quấy với hư đâu, tiếng khóc của bé còn mang lại lợi ích không ngờ
15:27:17 20/08/2018
Bạn có tin được là trẻ sơ sinh khóc trên thực tế mang lại rất nhiều lợi ích cho bé, hơn hẳn những tác hại mà nó gây ra.
Hàng loạt dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư phổi đang diễn ra trong cuộc sống thường ngày mà bạn rất dễ nhầm lẫn
15:21:45 20/08/2018
Ung thư phổi đang là căn bệnh có tần suất phủ sóng đặc biệt trong thời điểm hiện tại. Nghiêm trọng hơn, các dấu hiệu nhận biết của căn bệnh này lại không rõ ràng và rất dễ bị nhầm lẫn sang những triệu chứng sức khỏe thông thường.
Có nên cắt amiđan không?
15:16:51 20/08/2018
Mỗi năm có hàng ngàn người gặp những vấn đề với cơ quan nhỏ này do nhiễm trùng tái diễn và viêm họng. Và, may mắn thay, nếu bạn không còn là một đứa trẻ, thì bạn không thực sự cần đến chúng. Vậy amiđan là gì và tại sao chúng ta lại cần ...
‘Chê’ bác sĩ chẩn đoán sai bệnh, một phụ nữ bị nguy kịch
15:12:29 20/08/2018
Khi được bác sĩ chẩn đoán mắc bệnh gút, một phụ nữ tỏ ra không tin tưởng, nghĩ bác sĩ chẩn đoán sai, vì bản thân không ăn nhậu hay sử dụng những thực phẩm nhiều đạm làm sao mắc căn bệnh trên.
Đây là 7 hậu quả mà cơ thể phải đối mặt nếu ngày nào cũng thức rất khuya rồi lại dậy rất sớm
13:15:20 20/08/2018
Tham khảo những thông tin hữu ích về mất ngủ, nguyên nhân, triệu chứng, tác động của nó tới cơ thể người và làm cách nào để đảm bảo ngủ đủ, ngủ ngon.
Lợi ích tuyệt vời khi bé được kề da với bố và mẹ sau sinh
12:56:37 20/08/2018
Bé được áp da bố mẹ sau sinh sẽ lưu thông máu dễ dàng, kích thích bú mẹ và ổn định thân nhiệt.
Cách nhận biết bạn thuộc tạng người nào
12:49:43 20/08/2018
Đo vòng cổ tay của bạn, nếu chu vi 15-18 cm thì bạn thuộc tạng cấu trúc xương nhỏ, 18-20 cm là người xương to.
Mùa thu, ăn gì để giải độc?
12:32:03 20/08/2018
Mùa thu, rất nhiều thứ rau, quả ngon có công hiệu để thải độc cơ thể mà không phải ai cũng biết. Muốn vậy, trước tiên cần nhận biết một vài dấu hiệu cần thải độc cơ thể như: Giảm sức đề kháng rõ rệt, miệng bị hôi, phản ứng mạnh với mùi....
Các biến chứng của đái tháo đường thai kỳ
12:28:26 20/08/2018
Theo thống kê hiện tại có khoảng gần 5% bà mẹ mang thai mắc bệnh đái tháo đường (ĐTĐ). ĐTĐ thai kỳ thường không có biểu hiện rõ ràng...
Có nên cho trẻ ăn trứng mỗi ngày?
12:25:03 20/08/2018
Con tôi 2 tuổi rất thích ăn trứng. Mong bác sĩ cho biết cho trẻ ăn trứng hàng ngày như vậy có được không?
Ma túy thế hệ mới đe dọa giới trẻ
12:20:23 20/08/2018
Nhiều loại ma túy thế hệ mới được cơ quan chức năng phát hiện. Điều đáng lo lắng, thế hệ trẻ là đối tượng tiếp xúc với ma túy thế hệ mới gia tăng. Thời gian gần đây có nhiều trường hợp bệnh nhân nhập viện vì ngộ độc ma túy thế hệ mới; t...
Những “thủ phạm” giấu mặt gây ung thư phổi
10:41:06 20/08/2018
Ung thư phổi là căn bệnh phổ biến và cực kỳ nguy hiểm. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), ung thư phổi không loại trừ một ai, đặc biệt ở những người sống trong môi trường ô nhiễm, khói bụi, có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Truyền thuyết sống thọ tới 160 tuổi nhờ cây thuốc mọc nhiều ở Việt Nam
10:33:30 20/08/2018
Từ xa xưa hà thủ ô đã được xem là một loại thuốc quý trong Đông y với rất nhiều tác dụng và trị được rất nhiều căn bệnh khác nhau giúp kéo dài tuổi thọ.
Đau lưng: Dấu hiệu của 8 bệnh nguy hiểm
10:29:59 20/08/2018
Theo Thạc sĩ bác sĩ Trần Quốc Khánh, Bệnh viện Việt Đức đau lưng không chỉ là đau cột sống mà nó còn là triệu chứng của nhiều bệnh từ tạng ra.
Nhận biết sớm hội chứng thận hư thông qua 6 dấu hiệu có thể nhìn thấy bằng mắt thường
10:26:57 20/08/2018
Hội chứng thận hư có những dấu hiệu cảnh báo rất điển hình, rất sớm và dễ nhận ra bằng mắt thường. Chỉ cần người bệnh không chủ quan, phớt lờ, cơ hội điều trị khỏi bệnh sẽ cao hơn.
Đeo kính áp tròng đi ngủ có thể gây thủng giác mạc
10:02:50 20/08/2018
Khi cảm giác buồn ngủ bắt đầu bao trùm và mí mắt trở nên nặng trĩu, bạn có thể rất ngại phải cố mở mắt để lấy kính áp tròng ra.
Những dấu hiệu khó ngờ có thể ngầm cảnh báo bạn đang bị u não
09:45:30 20/08/2018
Đừng chủ quan khi thấy cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này vì chúng có thể là triệu chứng của bệnh u não.
Polyp cổ tử cung và 5 dấu hiệu nhận biết về căn bệnh này mà con gái không nên chủ quan bỏ qua
09:42:03 20/08/2018
Polyp cổ tử cung là căn bệnh có ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng sinh sản cũng như sức khỏe của con gái. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người chưa nhận thức rõ được các triệu chứng của bệnh.
Những điều bạn nên biết trước khi bắt đầu điều trị mụn trứng cá
09:37:32 20/08/2018
Nắm rõ những điều cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn điều trị mụn hiệu quả và an toàn hơn.
Những dấu hiệu nhận biết cơ bản của bệnh lậu - bệnh lây qua đường tình dục nguy hiểm không kém gì giang mai và chlamydia
09:11:41 20/08/2018
Lậu là một trong những bệnh lây truyền qua đường tình dục khó phát hiện nhất. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), hầu hết phụ nữ mắc bệnh lậu đều không nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng nào.
Ngồi một chỗ quá lâu khiến bạn gặp phải 4 vấn đề sức khỏe tai hại
09:07:49 20/08/2018
Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc ngồi lì một chỗ suốt cả ngày có thể gây ra rất nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
Bác sĩ phát hoảng khi lôi con ký sinh trùng dài 9cm từ não của cô gái 16 tuổi: Cảnh báo cẩn trọng từ món ăn nhiều người thích
09:02:24 20/08/2018
Một cô gái ở Trung Quốc bị co cứng ngón tay bất thường, khi khám bệnh, bác sĩ đã hốt hoảng khi lôi được ký sinh trùng này ra khỏi não của cô.
Dùng sốt mayonnaise: Những lưu ý cực quan trọng và phải cẩn thận nếu bạn không muốn nhận cái kết đắng này!
08:28:56 20/08/2018
Các chuyên gia y tế cho rằng sốt mayonnaise không thực sự lành mạnh vì thực tế là nó làm tăng thêm calo và chất béo và nó cũng có thể trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sản.
