Có người băn khoăn rằng họ không uống rượu bia, không hút thuốc lá, không ăn nhiều dầu mỡ hay nội tạng động vật, vậy mà vẫn bị bệnh gan nhiễm mỡ. Vậy gan nhiễm mỡ hình thành theo cơ chế nào và có biện pháp phòng ngừa hữu hiệu?
Cơ thể dự trữ mỡ ở nhiều nơi để cung cấp năng lượng và giữ ấm. Gan có cấu tạo một phần là mỡ, nhưng nếu lượng mỡ trong gan quá cao, đó có thể là dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ. Gọi bệnh gan nhiễm mỡ hay thoái hóa mỡ gan khi sự tích lũy chất béo trong gan vượt quá 5% trọng lượng của gan. Bệnh gan nhiễm mỡ gây tổn thương gan, khiến nó không đào thải được chất độc và sản xuất mật cho hệ tiêu hóa, gây ra nhiều vấn đề khác cho cơ thể, dễ dẫn đến xơ gan, từ đó gây ung thư gan.
Có nhiều nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ. Thống kê cho thấy, bệnh gan nhiễm mỡ hay gặp ở người nghiện rượu, lười vận động cơ thể, do thừa cân, béo phì, do đái tháo đường, tăng lipid máu (bao gồm cả cholesterol và triglycirit), do suy dinh dưỡng do thiếu hụt protein hoặc có thể do các bệnh viêm gan khác: viêm gan A, B, C, E hoặc do bệnh sốt rét.
Trường hợp chẩn đoán gan nhiễm mỡ nhưng nếu không kèm viêm gan virus hoặc men gan không tăng cao thì cũng không nên quá lo lắng. Còn để kết luận là nặng hay không còn liên quan tới xét nghiệm chức năng gan thế nào, cụ thể là men gan tăng nhiều hay ít, có xơ gan không? Để phát hiện sớm các biến chứng, mọi người nên khám sức khỏe định kỳ.
Phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ bằng chế độ ăn hợp lý và tăng cường vận động cơ thể dưới mọi hình thức. Nếu thừa cân, nên áp dụng chế độ ăn giảm đường, mỡ, giảm thực phẩm giàu cholesterol và tryglycirit, hạn chế ăn mỡ động vật, tăng cường ăn cá, hạn chế bia rượu. Ăn nhiều loại thực phẩm có tác dụng giảm mỡ máu như tỏi, giá đỗ, cà chua, rau cần, rau xanh; ăn các loại quả giàu vitamin C hoặc dùng nước ép bưởi, cam, quýt, thanh long, bơ, ổi…
Tập thể dục đều đặn là yếu tố quan trọng đối với tất cả mọi người, nhưng nó đặc biệt có lợi cho người bị bệnh gan nhiễm mỡ. Chỉ 30 phút tập thể dục vừa phải từ 3-5 lần mỗi tuần có thể giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh và giảm các triệu chứng. Lưu ý, người bệnh chỉ cần chăm vận động hơn đã có được lợi ích về mặt sức khỏe. Đứng khi chờ xe buýt, kéo căng người mỗi buổi sáng hay tập đi bộ tại chỗ trong khi xem tivi là những cách để tăng vận động trong ngày mà không cần phải tốn thời gian tập luyện.
Nếu ăn kiêng và tập thể dục không đủ để kiểm soát các triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ, thì đã đến lúc phải đến gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ tiến hành phân tích tổng thể và kê đơn thuốc, hoặc giới thiệu bạn tới chuyên gia dinh dưỡng để có biện pháp chữa trị toàn diện.
Theo anninhthudo
Tin mới nhất
5 cây thuốc nam chữa tiểu đêm cực tốt
08:21:39 30/09/2018
Tiểu đêm chỉ là triệu chứng và có thể hoàn toàn chữa khỏi. Trong các cách chữa tiểu đêm hiện nay, nhiều người đã và đang tìm đến thảo dược như một phương pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả. Dưới đây xin giới thiệu 5 loại thảo dược dùng ...
Ăn món cá nóc khoái khẩu, nhiều người suýt mất mạng
08:18:53 30/09/2018
Trong một chuyến đi biển, ngư dân bắt được 2kg cá nóc mang về chế biến rồi nhậu cùng bạn khiến cả 5 người phải nhập viện cấp cứu. Điều đáng nói đây không phải là vụ việc hi hữu.
Các bác sỹ Phần Lan công bố nghiên cứu điều trị viêm ruột thừa không cần phẫu thuật
08:13:28 30/09/2018
Thông thường, khi một người bị viêm ruột thừa, các bác sỹ sẽ chỉ định phẫu thuật để ngăn ngừa vết viêm loét gây nhiễm trùng ổ bụng. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới được các bác sỹ Phần Lan công bố cho thấy có thể áp dụng biện pháp khác ng...
Tự làm việc này tại nhà mỗi khi cảm thấy ốm đau: Cẩn thận kẻo tắc thở lúc nào không hay!
07:19:19 30/09/2018
Theo gia đình của bà Bai, bà Bai vốn thể trạng ốm yếu, đã từng tự truyền dịch tại nhà, lần này không may xảy ra sự cố.
Dịch tay chân miệng tăng đột biến, cha mẹ cảnh giác 2 dấu hiệu đặc biệt ở trẻ nhỏ
19:28:11 29/09/2018
Khi trẻ mắc tay chân miệng, trong khi thiu thiu ngủ thấy trẻ giật mình trên 2 lần trong 30 phút, kèm sốt cao khó hạ trên 2 ngày thì phải lập tức đưa trẻ đến cơ sở y tế.
Những biến chứng khôn lường khi tự ý nhổ răng sữa của trẻ
19:22:29 29/09/2018
Đa phần các gia đình có con nhỏ ở độ tuổi thay răng sữa thường có thói quen khuyến khích trẻ tự nhổ răng hoặc buộc chỉ nhổ cho trẻ. Theo các chuyên gia, nếu không cẩn thận việc này dẫn đến biến chứng khôn lường.
Lạm dụng truyền dịch, xem nhẹ mạng sống
19:17:50 29/09/2018
Mệt, không ăn uống được xin truyền dịch. Sốt muốn hạ nhanh cần truyền dịch... Nhiều người đang không hiểu tác dụng của truyền dịch nên đã tự ý truyền dịch tại nhà dẫn đến hậu quả. Đã có trường hợp tử vong khi đang truyền dịch.
7 công dụng của nghệ trong chữa bệnh liên quan đến dạ dày
19:12:33 29/09/2018
Nghệ là gia vị quen thuộc có nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết hết các cách sử dụng để chữa các bệnh liên quan đến dạ dày.
Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng
19:07:00 29/09/2018
ThS. BS. Doãn Thị Tường Vi - Viện Dinh dưỡng Lâm sàng cho biết, tỷ lệ dinh dưỡng giữa các thời kỳ phát triển của bé có thể khác nhau, đặc biệt là thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng.
6 thói quen giúp bạn thải độc gan tốt hơn dùng thuốc bổ
19:01:02 29/09/2018
Cách chăm sóc lá gan tốt nhất là bạn nên bỏ thói quen xấu và lập những thói quen mới, điều này còn quan trọng hơn cả việc uống thuốc bổ cho gan.
Để bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh
18:51:41 29/09/2018
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, trong 500 triệu bé dưới 5 tuổi trên toàn cầu bị suy dinh dưỡng, 30% trường hợp có nguyên nhân trực tiếp hoặc gián tiếp do rối loạn tiêu hóa.
Điểm danh những bệnh vặt giao mùa và cách phòng tránh
18:06:08 29/09/2018
Lúc giao mùa, thời tiết và độ ẩm không khí thay đổi thất thường khiến cơ thể trẻ không thích ứng kịp, đây là cơ hội cho virus, vi khuẩn gây bệnh về đường hô hấp phát triển mạnh.
Mách mẹ cách vệ sinh mắt, mũi cho trẻ sơ sinh
18:00:00 29/09/2018
Vệ sinh mắt, mũi cho trẻ sơ sinh là việc làm hết sức quan trọng để hạn chế các biến chứng nguy hiểm các bệnh nhãn khoa phổ biến như đau mắt đỏ, viêm mũi, viêm xoang… ảnh hưởng đến thị sức khỏe của bé sau này.
Đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang rơi vào tình trạng thiếu ngủ trầm trọng
17:38:18 29/09/2018
Hay đói bụng, tăng cân mất kiểm soát, khô miệng khi mới ngủ dậy... đều là những dấu hiệu nhắn nhủ bạn ngủ chưa đủ giấc hàng ngày.
Bác sĩ nhi hướng dẫn cách chăm sóc trẻ bị bệnh tay chân miệng tại nhà
17:28:27 29/09/2018
Trước tình trạng, bệnh nhi nhập viện vì mắc tay chân miệng gia tăng BS.CKII Nguyễn Minh Tiến, Phó giám đốc Bệnh viện Nhi đồng Thành phố hướng dẫn phụ huynh cách chăm sóc trẻ tại nhà, nhận biết những dấu hiệu cảnh báo nặng để đưa trẻ đến...
Mất 3,5 lít máu vì bỏ qua dấu hiệu đi cầu phân đen
17:21:44 29/09/2018
Anh C. đi cầu phân đen nhiều lần trong vài ngày nhưng không đi khám bệnh, khi đang ăn tiệc cưới thì nôn ra máu bầm liên tục.
Yêu cầu "kỳ lạ", người phụ nữ gãy chân bị nhiều bệnh viện từ chối
17:12:39 29/09/2018
Một phụ nữ bị tai nạn giao thông gãy 2 chân nhưng bị nhiều bệnh viện từ chối phẫu thuật do yêu cầu "kỳ lạ" là không muốn truyền máu khi mổ.
Hai mẹ con tử vong sau mũi gây tê sinh mổ
17:01:03 29/09/2018
Thai phụ 29 tuổi ở Hà Nam mang thai 39 tuần được chỉ định sinh mổ. Tuy nhiên, khi vừa gây tê tủy sống, thai phụ bất ngờ có dấu hiệu nghi sốc phản vệ, sau đó tử vong cả mẹ lẫn con.
6 loại nước nên uống vào 3 tháng cuối thai kì để mẹ vừa khỏe vừa đẹp, con thông minh
15:46:25 29/09/2018
Người mẹ nào cũng vậy, ngay từ khi biết mang trong mình một sinh linh bé bỏng thì mẹ đã luôn làm những điều tốt đẹp nhất để con với mong muốn con phát triển cả trí não và thể chất khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ.
13 món gây hại thai nhi, mẹ tuyệt đối kiêng cữ suốt thai kỳ
10:15:25 29/09/2018
Với những món gây hại thai nhi, dù thèm đến mấy, mẹ cũng đừng bao giờ động đến, vì có thể mẹ sẽ mất con, hại thai nhi trong bụng phải chịu đau đớn.
TPHCM VÀ CÁC TỈNH PHÍA NAM: Lo ngại nguy cơ dịch chồng dịch
10:09:17 29/09/2018
Trước tình hình bệnh chân tay miệng (CTM) gia tăng, Sở Y tế TPHCM đã tiến hành kiểm tra đột xuất các điểm trường, cơ sở giữ trẻ về công tác phòng chống bệnh. Ngoài bệnh CTM thì tình hình dịch bệnh sởi, sốt xuất huyết (SXH) cũng đang gia...
Những dấu hiệu và cách phòng ngừa bệnh tay chân miệng mà cha mẹ cần lưu ý
09:54:42 29/09/2018
Những ngày vừa qua, tình trạng nhiều trẻ em nhập viện vì dịch tay chân miệng ngày càng gia tăng. Sở Y tế và các ban ngành khuyến cáo các bậc phụ huynh cần quan tâm đến con mình hơn nữa, tránh những trường hợp không may xảy ra.
Cao điểm bệnh tay chân miệng, cả nước có 12,2 nghìn người mắc
07:12:22 29/09/2018
Trong tháng 9, số ca mắc bệnh tay chân miệng tăng nhanh với 12,2 nghìn bệnh nhân trên cả nước.
TPHCM: Khám bệnh miễn phí tại “Ngày hội sức khỏe cộng đồng”
06:50:02 29/09/2018
Người dân đến tham dự Ngày hội sức khỏe cộng đồng không chỉ được khám bệnh miễn phí mà còn được vui chơi, tặng quà. Đây là chường trình lần đầu tiên được tổ chức tại TPHCM với mục tiêu nâng cao nhận thức phòng chống bệnh tật cho người d...
Nhịn ăn cách ngày có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường týp 2
06:47:24 29/09/2018
Cái gọi là chế độ ăn kiêng nhịn ăn cách ngày đã và đang ngày càng thu hút nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng.
Tại sao con người khi đói bụng dễ trở nên giận dữ?
21:17:48 28/09/2018
Các nhà nghiên cứu từ Canada tìm thấy bằng chứng để giải thích tại sao con người khi đói lại trở nên giận dữ.
Gặp ông 'bụt' của hơn 4.000 trẻ bị bệnh tim bẩm sinh
21:06:44 28/09/2018
Chiều 28.9, các bác sĩ Bệnh viện Đà Nẵng đã có cuộc gặp gỡ với ông Erich Lejeune (74 tuổi), ông “bụt” - người mang lại cơ hội sống cho của hơn 4.000 bệnh nhi tim bẩm sinh tại miền Trung Việt Nam.
Sản phụ suy thận giai đoạn cuối vẫn gắng gượng sinh con
20:43:10 28/09/2018
Lương Thị Thảo 28 tuổi ở Nam Định bị suy thận giai đoạn cuối, vừa sinh mổ thành công một bé gái tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội.
Người đàn ông ghép dương vật sinh học hôn mê do viêm túi mật
20:40:01 28/09/2018
Một tuần sau lần đầu tiên quan hệ, Andrew Wardle (Anh) rơi vào hôn mê suốt năm ngày, bác sĩ xác định có vấn đề ở túi mật.
Người mẹ trẻ mất con chỉ vì nêm sai gia vị khi chế biến đồ ăn dặm
20:31:40 28/09/2018
Mỗi một nguyên liệu cho vào đồ ăn, thức uống của trẻ khi chế biến đồ ăn dặm đều cần chú ý liều lượng, chủng loại và cách kết hợp, nếu không đồ ăn sẽ tác động trực tiếp đến sức khỏe của trẻ, thậm chí là khiến trẻ thiệt mạng.
Dân văn phòng hay ăn vặt nhớ né những thói quen sau kẻo gây hại sức khỏe
20:14:58 28/09/2018
Thường xuyên ăn vặt trong giờ làm, dân văn phòng hãy tránh mắc phải những thói quen xấu sau đây.
Từ một hành động thể hiện tình cảm với con, mẹ đã khiến con mình gặp nguy hiểm
20:07:45 28/09/2018
Ban đầu bé có biểu hiện sốt không hạ, các nốt phát ban lan rộng trên cơ thể giống bị bệnh tay chân miệng, nhưng cuối cùng bác sĩ kết luận bé bị nhiễm virus Herpes.
Tránh thai kiểu này làm cho chu kỳ kinh nguyệt trở nên tồi tệ và gây ra những khó chịu không ai muốn
19:58:31 28/09/2018
Có rất nhiều tác dụng phụ của vòng tránh thai nhưng ngay cả với chu kỳ kinh nguyệt, phương pháp tránh thai này cũng gây ra nhiều phiền toái.
Mắt đột nhiên đỏ ngầu có thể là do 4 nguyên nhân sức khỏe mà bạn không ngờ đến
19:54:36 28/09/2018
Nếu thấy mắt đột nhiên xuất hiện những mạch máu đỏ, thậm chí còn đỏ toàn bộ mắt thì bạn tuyệt đối đừng nên chủ quan bỏ qua mà nên đi khám ngay.
Thấy móng chân tím đen như quả mận là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe mà bạn không nên xem thường
18:03:44 28/09/2018
Nếu gần đây móng chân của bạn chuyển sang màu đen, dù đậm hay nhạt thì cũng không nên chủ quan bỏ qua.
Bác sĩ Sài Gòn lên Tây Nguyên mổ cứu người phụ nữ
17:42:44 28/09/2018
Người phụ nữ Đăk Nông không có tiền mổ u xơ tử cung, vừa được bác sĩ Bệnh viện Quận 2 (TP HCM) lên phẫu thuật.
Cẩn trọng khi dùng than hoạt tính để thanh lọc cơ thể
17:40:07 28/09/2018
Than hoạt tính thực chất ngăn cản cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng, tốt nhất là không nên sử dụng.
Ngủ trưa như thế nào để tốt cho sức khỏe
17:34:06 28/09/2018
Giấc ngủ trưa nên ít hơn một giờ, không nên ăn quá no và ăn dầu mỡ trước lúc ngủ.
Hành trình từ con gà nhỏ bào chế thành vắcxin thương hiệu Việt
17:31:20 28/09/2018
Mỗi con gà siêu trứng của Pháp mới một ngày tuổi giá khoảng 200.000 đồng, gần 10 năm trước được vận chuyển về Việt Nam.
Thanh Hóa: Thai phụ bất ngờ tử vong trong khi chuyển dạ
17:18:24 28/09/2018
Một thai phụ (xã Thạch Định, huyện Thạch Thành, Thanh Hóa) đã tử vong khi theo dõi chuyển dạ tại bệnh viện Đa khoa huyện Thạch Thành. Nguyên nhân được cho là do thuyên tắc ối.Có thể bạn quan tâm
Loài cây thẳng tắp, cáo vút, ra quả thơm, bán đắt như vàng
Ông Nguyễn Tư Chiêu ở xóm La Văn Cầu, xã Thượng Cốc, huyện Lạc Sơn, tỉnh Hòa Bình trồng có 6 cây dổi để chống nắng sau nhà. Sau 12 năm, cây dổi đã cao vút ngoài 20m lại cho hạt thơm lừng. Mỗi năm ông Chiêu bán hạt từ 6 cây dổi thôi cũng...
Bộ tranh so sánh khác biệt khi nuôi con đầu lòng và con thứ nhà nào cũng gặp phải
Liệu có phải sinh và nuôi con đầu lòng thì đầy háo hức và mọi sự chú ý đều được dồn hết cho bé, còn đến khi sinh bé thứ hai thì “thờ ơ” và mọi chuyện đã được “bình thường hóa” hơn chăng?
Vợ chỉ cần làm 5 việc này mỗi tối chồng sẽ cả đời chung thủy, kẻ thứ ba đừng mơ chen chân
Muốn chồng không ngoại tình rất đơn giản, vợ hãy nhớ làm 5 điều này mỗi tối!
Thay vì hoa cưới, cô dâu chú rể quyết định mang cún cưng đến ngập lễ đường
Để tăng thêm ý thức về việc nhận nuôi thú cưng bị bỏ rơi, cặp đôi đã quyết định nhận nuôi một số chú cún và mang chúng đến tham dự lễ cưới của mình.
Xuất hiện một MV khiến người hâm mộ chỉ muốn...lũ lượt kéo chân lên Đà Lạt!
Sau một thời gian im ắng, Bùi Anh Tuấn đã trở lại với một MV đầy chất thơ mang tên 'Chốn cũ'. Ngay lập tức, khung cảnh Đà Lạt thơ mộng khiến người hâm mộ xuýt xoa.
Lấy được vợ giỏi giang, lễ phép nhưng anh trai tôi vẫn có bồ
Gia đình tôi rất phiền lòng vì anh trai. Từ ngày lấy vợ, anh càng trở nên ăn chơi hơn.
Pháo đài Bhangarh và lời nguyền một đi không bao giờ trở lại
Người dân địa phương đồn đại rằng, bất cứ ai cố tình ở lại bên trong pháo đài sau khi mặt trời lặn đều không bao giờ quay trở lại.
Rửa mặt hàng ngày nhưng hầu hết các cô nàng đều mắc phải những sai lầm này, nhất là điều thứ 3
Rửa mặt là việc làm cần thiết mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và dầu nhờn trên da giúp làn da luôn khô thoáng, sạch sẽ. Tuy nhiên, nếu bạn mắc phải những sai lầm này khi thực hiện thì có thể khiến làn da bị tổn thương.
Trộm 3.000 USD và 15 cây vàng trong ngăn kéo bàn làm việc đồng nghiệp
TAND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu vừa xét xử bị cáo Vương Chí Nhân (36 tuổi, trú TP Vũng Tàu) với tội danh trộm cắp tài sản, tổng số tài sản bị trộm lên đến 3.000 USD (khoảng hơn 67 triệu đồng) và 15 cây vàng SJC.
3 cách nấu cháo yến mạch thơm ngon cho cả gia đình
Với nguồn chất xơ và protein dồi dào, yến mạch từ lâu đã được xem là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của người già lẫn trẻ nhỏ. Cháo yến mạch là món ăn dễ làm, phù hợp cho bữa sáng và các bữa ăn nhẹ trong ngày.
Tháng Mười này, đâu sẽ là địa điểm du lịch lý tưởng?
Holland, Formentera, Casablanca, Beirut, Oman... là một số địa điểm du lịch lý tưởng để bạn cân nhắc ghé thăm vào tháng Mười.
Tính năng "cai nghiện" smartphone Screen Time trên iOS 12 quá dễ qua mặt, trẻ con cũng làm được
Có lẽ chúng ta phải chào thua lũ nhóc ngày nay.
Mua điện thoại mới hay chọn hàng 'second hand' để tiết kiệm?
Mua điện thoại đã qua sử dụng có giúp bạn tiết kiệm nhiều tiền so với khi mua mới hay không? Dưới đây là một số phép toán tham khảo để bạn đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho mình.
Vì sao bệnh tay chân miệng bùng phát dữ dội tại TP.HCM?
Kể từ sau trận “đại dịch” bệnh tay chân miệng vào năm 2011, chưa khi nào các bệnh viện nhi ở TP.HCM lại phải quay cuồng đến mức tả tơi như những ngày qua để tiếp nhận, điều trị những bệnh nhi mắc tay chân miệng, nhất là những bệnh nhi b...
