Tin xấu cho những người đang ăn low-carb: Chế độ ăn này có thể làm giảm tuổi thọ, theo nghiên cứu công bố trên tạp chí y học The Lancet Public Health.
Ảnh minh họa
Trong thời gian từ năm 1987-1989, các nhà khoa học đã khảo sát hơn 15.000 người ở Mỹ về chế độ ăn uống của họ, bao gồm các loại thực phẩm họ tiêu thụ và lượng thức ăn mà họ ăn.
Từ thông tin này, các nhà khoa học xác định được lượng calo trung bình cùng với thành phần các chất dinh dưỡng đa lượng mà họ đã tiêu thụ – carbohydrate, protein và chất béo.
Sau 25 năm theo dõi những người tham gia nghiên cứu này, họ kết luận rằng một người 50 tuổi ăn carbohydrate vừa phải (50-55% calo từ carb) sẽ sống trung bình lâu hơn 4 năm, so với người ăn chế độ ăn carb siêu thấp (ít hơn 30% lượng calo từ carb).
Những người ăn low-carb truyền thống (30-40% calo từ carb) cũng có tuổi thọ bị rút ngắn 2 năm so với những người ăn carb vừa phải.
Đó là lý do tại sao những người đang ăn keto (chế độ ăn chỉ 5lo từ carb) phải cân nhắc, bên cạnh những thông tin khác nghi ngờ keto còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Bà Seidelmann (trong nhóm nghiên cứu) nhận định chế độ ăn thay thế carbohydrates bằng protein hoặc chất béo đang trở nên thịnh hành bởi xu hướng ăn kiêng giảm cân ngày càng tăng, song chế độ ăn giàu protein động vật và ít carbohydrates này có khả năng liên quan đến nguy cơ tuổi thọ giảm. Do vậy, chế độ ăn này không được khuyến khích. Nhóm nghiên cứu nhận định rằng thay vì thịt, những người ở độ tuổi trung niên chuyển sang chế độ ăn nhiều chất béo có nguồn gốc thực vật như quả bơ và các loại hạt; và protein từ các sản phẩm đậu nành hay hạt đậu lăng sẽ giảm được nguy cơ tử vong.
Nhà nghiên cứu dinh dưỡng Ian Johnson thuộc Viện Sinh học Quadram ở Norwich, Anh nhấn mạnh không có gì có thể đảm bảo từ việc thực hiện chế độ low-carb giàu protein động vật trong thời gian dài. Ông cho rằng điều quan trọng là chất lượng chứ không phải là số lượng tinh bột trong chế độ ăn, do vậy mọi người nên tuân thủ một chế độ ăn khoa học gồm giàu chất xơ, các loại ngũ cốc nguyên hạt hơn là chế độ ăn chứa nhiều đường, thực phẩm chế biến sẵn.
Theo motthegioi.vn
Tin mới nhất
Cơn bão ma túy thế hệ mới "tấn công" giới trẻ
19:21:10 17/09/2018
7 nạn nhân tử vong sau khi tham dự đêm nhạc mùa thu ở công viên nước hồ Tây tối 16.9 bước đầu xác định dương tính với ma túy. Cơ quan chức năng đang xác định ma túy được các bệnh nhân sử dụng.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng
19:14:25 17/09/2018
Xương yếu, đau cơ bắp, mệt mỏi, khó giảm cân là những dấu hiệu phổ biến cảnh báo cơ thể thiếu hụt canxi trầm trọng.
Vì sao con người có thể tử vong khi tham dự lễ hội âm nhạc
15:16:25 17/09/2018
Do hệ quả nhiều yếu tố như nhiệt độ cao, mất nước và chất kích thích, người tham gia lễ hội âm nhạc có thể đối mặt với cái chết.
Phát hiện thêm chất gây ung thư trong thuốc tim Trung Quốc
15:13:07 17/09/2018
Thuốc valsartan do Công ty Dược phẩm Chiết Giang Huahai (Trung Quốc) sản xuất lại vừa bị phát hiện chứa chất NDEA gây ung thư.
Hai thứ cấm kỵ ăn cùng thịt vịt
15:03:03 17/09/2018
Thịt ba ba và quả mận là hai món không được ăn chung với thịt vịt bởi sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe.
Hai bệnh nhân dương tính với ma túy sau lễ hội âm nhạc ở Hà Nội
14:59:39 17/09/2018
Hai bệnh nhân được đưa từ lễ hội âm nhạc ở Hồ Tây vào Bệnh viện Bạch Mai cấp cứu, bước đầu xác định dương tính với ma túy.
Bộ Y tế vào cuộc vụ 7 người tử vong tại Đại nhạc hội công viên nước Hồ Tây
14:40:04 17/09/2018
Liên quan đến vụ việc 7 người tử vong tại sự kiện Đại nhạc hội công viên nước Hồ Tây (Hà Nội), Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) trưa ngày 17/9 đã có công văn khẩn gửi đến Sở Y tế thành phố Hà Nội, Bệnh viện E, Bệnh viện Bạch Mai.
Phát hiện 2 loại chất ma túy mới cực độc
14:36:10 17/09/2018
Viện Khoa học Hình sự (KHHS) - Bộ Công an vừa phát hiện 2 loại chất ma túy mới cực độc, chưa nằm trong danh mục các chất ma túy tại Việt Nam mà Chính phủ quy định. Đáng chú ý, các chất ma túy xuất hiện ngày càng đa dạng, nhiều loại, nhi...
Vì sao thuốc "lắc", ma túy đá theo "dân bay" vào những nơi nhạc chát chúa?
12:00:11 17/09/2018
Người dùng thuốc "lắc", ma túy đá thích thực hiện những hành vi có cảm xúc mạnh, đặc biệt khi đi kèm với âm thanh có cường độ lớn.
Ăn pho mát giúp giảm nguy cơ tử vong
11:47:11 17/09/2018
Các nhà nghiên cứu tại Hiệp hội Tim mạch Châu Âu cho hay: ăn pho mát và sữa chua có thể khiến kèo dài tuổi thọ.
Ăn thịt chó: Sướng miệng hại thân, nguy hiểm chết người
11:42:46 17/09/2018
UBND Hà Nội vừa ban hành văn bản tăng cường công tác quản lý nuôi, giết mổ, kinh doanh và sử dụng thịt chó, mèo trên địa bàn Thành phố.
Nguy cơ sức khỏe khó lường khi sử dụng tai nghe
11:38:03 17/09/2018
Dưới đây là hàng loạt tác hại nguy hiểm của việc dùng tai nghe với âm lượng lớn thường xuyên đối với sức khỏe con người.
10 thói quen buổi sáng 'dễ như hít thở' lại giúp bạn giảm cân thần kỳ
11:00:49 17/09/2018
Đôi khi việc giảm một vài cân không đòi hỏi sự cố sức quá đà trong chế độ ăn cũng như luyện tập. Trong thực tế, tập những thói quen nhỏ vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm vài cân và duy trì được nó.
Bệnh viện Chợ Rẫy bị tố: Bệnh nhân viêm tụy cấp 99% mất mạng nếu hoại tử đa tạng
10:54:23 17/09/2018
Viêm tụy cấp là căn bệnh nguy hiểm, tỷ lệ chết người rất cao, bệnh thường diễn biến rất nhanh và khi người bệnh viêm tụy cấp hoại tử đa tạng thì 99% mất mạng.
Vụ vợ con du khách tử vong rúng động Đà Nẵng: Người chồng có dấu hiệu sống
10:46:42 17/09/2018
Trong vụ cả nhà từ Nghệ An vào du lịch nhưng vợ và con bị tử vong ngày 16/9 gây rúng động Đà Nẵng, đến sáng nay 17/9, người chồng bắt đầu có những biểu hiện cựa quậy tay chân. Khi bệnh viện giảm thuốc an thần thì có vẻ như bệnh nhân có ...
Thông tin chính thức vụ 3 người trong 1 gia đình tử vong và nguy kịch nghi do ngộ độc tại Đà Nẵng
10:44:06 17/09/2018
UBND TP Đà Nẵng đã hỗ trợ mỗi nạn nhân tử vong 5 triệu đồng và lo toàn bộ kinh phí điều trị cho gia đình bệnh nhân.
Hàng chục người nhập viện cấp cứu sau khi ăn cỗ cưới
10:39:46 17/09/2018
Trung tâm Y tế huyện Gio Linh, tỉnh Quảng Trị, đã tiếp nhận 25 trường hợp nhập viện trong tình trạng đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy sau khi ăn cỗ cưới.
Việt Nam thuộc nhóm 2 bản đồ ung thư thế giới
10:34:29 17/09/2018
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa xếp 50 nước đứng đầu về tỷ lệ mắc và tử vong vì bệnh ung thư vào nhóm 1, 50 nước tiếp theo sau thuộc nhóm 2. Việt Nam đứng 78 trong số 172 quốc gia, vùng lãnh thổ có tỷ lệ tử vong vì ung thư cao (tỷ lệ 11...
Song thai chờ sinh bị chết lưu: Lời kể đau lòng của người cha
09:05:06 17/09/2018
Liên quan đến vụ, song thai bị chết lưu trong lúc chờ sinh, sáng 16/9 Đại tá Huỳnh Thanh Mộng, Phó giám đốc Công an tỉnh Vĩnh Long cho biết, cơ quan công an đang họp phối hợp bệnh viện Đa khoa tỉnh Vĩnh Long, gia đình sản phụ Cao Hồng T...
Sử dụng kem trộn trôi nổi trên mạng xã hội: Rước họa vào thân
09:03:00 17/09/2018
Đủ các loại kem trộn với quảng cáo siêu trắng, sạch nám, sạch mụn trứng cá... được bày bán tràn lan trên mạng xã hội, cùng với những lời có cánh, chiêu trò quảng cáo, khuyến mãi đã khiến không ít người bị lừa phỉnh mua dùng do cả tin.
Khống chế tử thần đột quỵ bằng bí quyết 125 năm của người Nhật
08:59:06 17/09/2018
Người Nhật được biết đến là quốc gia có tỷ lệ mắc bệnh huyết áp cao và đột quỵ thấp trên thế giới, một trong những bí quyết chính là nhờ món ăn truyền thống đã có lịch sử cả nghìn năm tuổi tại quốc gia này.
Những thực phẩm 'đại kỵ' ăn uống cùng sẽ sinh bệnh
08:56:23 17/09/2018
Tùy thể trạng từng người mà khi ăn uống những thực phẩm kỵ nhau có thể dẫn đến hậu quả xấu cho sức khỏe, thậm chí ngộ độc, tử vong.
4 tình trạng bệnh có thể gây tăng cân đột ngột
08:52:47 17/09/2018
Tăng cân đột ngột và không giải thích được có thể gây bối rối, đặc biệt là khi bạn có thói quen tập thể dục và ăn uống lành mạnh hàng ngày. Và trước khi tìm kiếm một giải pháp, cần xác định nguồn gốc của vấn đề. Dưới đây là bốn tình trạ...
Nên bỏ ý định mua những loại đồ chơi Trung thu này cho con
08:48:35 17/09/2018
Gần Tết Trung thu, các loại đồ chơi dành cho trẻ em được bày bán tràn ngập với nhiều chủng loại và màu sắc bắt bắt. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, những loại đồ chơi càng lòe loẹt và có mùi thơm thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại...
Quảng Trị: Hàng chục người bị đau bụng dữ dội sau khi dự tiệc cưới
08:42:17 17/09/2018
Trung tâm Y tế huyện Gio Linh, tỉnh Quảng Trị đã tiếp nhận khoảng 25 trường hợp nhập viện trong tình trạng đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy… có các dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm.
Căn bệnh khiến đạo diễn Đông Hồng tử vong ngày càng gặp nhiều ở người trẻ
15:18:05 16/09/2018
Bệnh đột quỵ để lại hậu quả vô cùng nặng nề khiến 50% trường hợp mắc sẽ tử vong. Điều đáng nói là tỷ lệ người trẻ mắc ngày càng cao.
Đây là lý do bác sĩ khuyến nghị mọi đứa trẻ nên được kiểm tra thính lực ngay khi chào đời
15:11:23 16/09/2018
Khám sàng lọc kiểm tra thính lực là một trong những bài kiểm tra mà chuyên gia khuyên cha mẹ cho trẻ sơ sinh thực hiện, nhưng vì đây không phải là kiểm tra bắt buộc nên nhiều người bỏ qua.
Thịt cua và những lợi ích sức khỏe khiến bạn chỉ ước được ăn thường xuyên
15:06:52 16/09/2018
Thịt cua hỗ trợ sức khỏe của mắt và thúc đẩy hệ thống miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Không những thế còn đem lại nhiều lợi ích cho da, tóc, móng...
2 bệnh trẻ thường mắc vào mùa thu, mẹ chú ý cảnh giác!
14:49:05 16/09/2018
Mùa thu đến, nhiệt độ thay đổi đột ngột khiến sức đề kháng của trẻ giảm sút.
Nếu không điều trị tiểu đường bạn sẽ phải đối mặt với những điều đáng sợ này đấy
14:43:07 16/09/2018
Dưới đây là các biến chứng của bệnh tiểu đường bạn cần biết.
Hai nạn nhân trong tai nạn Lai Châu bị thương nặng
14:30:32 16/09/2018
Đêm 16/9, một êkíp bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức đã lên Lai Châu hỗ trợ cứu các nạn nhân còn lại trong vụ tai nạn.
25 nước tham gia triển lãm y tế ở Việt Nam
14:22:41 16/09/2018
600 gian hàng về dược phẩm, thiết bị y tế từ 25 nước sẽ triển lãm tại TP HCM ngày 19-22/9.
Giữ sức khỏe như thế nào trong mùa bão lũ
14:19:22 16/09/2018
Giữ vệ sinh khi ở trong vùng lũ, hạn chế tiếp xúc với nước, cố gắng dùng nước và thực phẩm sạch, theo BoldSky.
Việt Nam đứng thứ 78 các nước có tỷ lệ ung thư cao
09:49:48 16/09/2018
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp Việt Nam vào nhóm 2 bản đồ ung thư thế giới.
Dưa chuột rất tốt cho sức khỏe
09:38:10 16/09/2018
Nghiên cứu trước đây cho thấy 'mỗi ngày ăn một quả táo giúp tránh xa bác sĩ'.
"Team lười ăn rau" có thể phải đối mặt với hàng loạt nguy cơ sức khỏe sau
09:25:06 16/09/2018
Thói quen lười ăn rau hàng ngày cũng chính là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe tai hại.
Vùng kín có mùi khó ngửi đang ngầm cảnh báo một số vấn đề sức khỏe mà bạn có nguy cơ gặp phải
09:16:21 16/09/2018
Mùi hôi ở vùng kín có thể phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau, và nó cũng có thể phản ánh tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn đang có vấn đề gì.
8 nguyên nhân "kỳ lạ" có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mà bạn không ngờ tới
09:11:00 16/09/2018
Nghiên cứu cho thấy, sức khoẻ tim mạch của bạn có thể chịu ảnh hưởng bởi nơi ở, số con bạn có…
Dấu hiệu cơ thể thiếu hụt folate cần phải bổ sung nhanh còn kịp
08:39:25 16/09/2018
Nếu thiếu hụt folate chất dinh dưỡng thiết yếu này, bạn có thể mắc phải một số triệu chứng ảnh hưởng lớn tới sức khỏe tổng thể.
Vĩnh Long: Song thai chờ sinh bị chết lưu, người nhà ôm thi thể đến bệnh viện tố bác sĩ
08:30:27 16/09/2018
Gần chục người nhà một thai phụ ở Vĩnh Long ôm thùng carton đựng thi thể hai bé gái sinh đôi quay lại bệnh viện Đa khoa Vĩnh Long tố bác sĩ tắc trách.
Thu hồi 1 thuốc tiêm Hàn Quốc điều trị đau đầu, giảm trí nhớ
08:10:50 16/09/2018
Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế, vừa có văn bản hướng dẫn thu hồi 1 lô thuốc tiêm do Hàn Quốc sản xuất sau khi có phiếu kiểm nghiệm của Viện Kiểm nghiệm thuốc gửi ngày 2/8/2018 và báo cáo tự nguyện thu hồi của công ty nhập khẩu sản phẩm này.
Cảnh giác với 5 vấn đề lạ ở mắt
08:05:44 16/09/2018
Để ý đến những thay đổi về thị lực, ví dụ: ruồi bay, nhìn mờ, chấm đen… và đi khám sớm có thể giúp cứu sống tính mạng - chứ không chỉ là đôi mắt của bạn. Chúng có thể là dấu hiệu sớm của các tình trạng bệnh như khối u, đột quỵ, hoặc thậ...Có thể bạn quan tâm
BIDV sắp lấy ý kiến cổ đông bằng văn bản
Ngân hàng TMCP Đầu tư và Phát triển Việt Nam (BIDV, HoSE: BID) vừa thông báo chốt danh sách cổ đông vào ngày 8/10/2018 để lấy ý kiến bằng văn bản các vấn đề thuộc thẩm quyền của ĐHĐCĐ.
Đến bom tấn của sao nữ "Reply 1988" cũng không thắng nổi "hiện tượng" phòng vé Hàn
Tác phẩm kinh phí cao "Monstrum" có khởi đầu không quá ấn tượng tại phòng vé Hàn và không thể giành lấy ngôi vương của "Searching".
Phong cách thời trang cực chất của Sơn Tùng khiến giới trẻ phát cuồng
Không chỉ tài năng anh chàng này còn sở hữu một phong cách thời trang riêng, cá tính, ngầu và “chất chơi” khiến ai cũng phải trầm trồ. Không ai còn nhớ đến một Sơn Tùng “ca sĩ đạo nhái” vì không ít lần anh chàng này được cho là đã “copy...
Hàng Xóm Của Tôi Là Totoro sẽ là bộ phim đầu tiên của Ghibli được công chiếu tại Trung Quốc
Trang The Hollywood Reporter đã đưa tin vào hôm thứ năm rằng anime Hàng Xóm Của Tôi Là Totoro (My Neighbor Totoro) của đạo diễn Hayao Miyazaki sẽ là bộ phim đầu tiên của Ghibli được công chiếu tại rạp ở Trung Quốc. Dự kiến phim sẽ được ...
Gợi ý 7 món rẻ tiền, đậm đà từ thịt băm nhưng cực trôi cơm cho ngày giao mùa
Món ăn nào cũng không mất nhiền tiền nhưng lại khiến bạn tốn cơm vô cùng.
Công an Hà Nội: Sẽ khởi tố hình sự vụ 7 người chết sau đêm nhạc hội
Đại tá Nguyễn Văn Viện - Phó Giám đốc Công an TP Hà Nội cho biết, trên cơ sở kết quả điều tra sẽ khởi tố hình sự vụ việc liên quan đến 7 người chết sau đêm nhạc hội ở Công viên nước Hồ Tây.
Những nơi nhất định phải ghé khi du lịch Chiang Mai
Chiang Mai là một trong những thành phố xinh đẹp và thu hút du khách bậc nhất Thái Lan. Không giống Bangkok hay Pattaya, nơi này mang vẻ bình yên với nhịp sống chậm rãi.
Giết người tình sau khi “ân ái” rồi ôm xác ngủ suốt 2 ngày
Sau khi ân ái, Đông giết chết người tình, rồi ôm xác nạn nhân ngủ 2 ngày đến khi bốc mùi Đông dùng xe máy chở thi thể nạn nhân từ TPHCM về Bà Rịa-Vũng Tàu để phi tang. Hai năm sau, Đông bị bắt giữ sau khi người dân phát hiện ra bộ xương...
Cuối tháng 9 không ngớt tiếng cười với những bộ phim hài vui nhộn
Nếu đầu tháng 9 là cả một bầu trời kinh dị, ngập tràn những tiếng hét với Ác Quỷ Ma Sơ và Quái Thú Vô Hình thì những ngày cuối tháng 9 nhẹ nhàng hơn với những bộ phim hài hước. Từ hành động đến hoạt hình, giả tưởng, khán giả sẽ có những...
Bí thư đoàn xã được minh oan sau gần 4 năm
Đang đi đón vợ thì anh Lý bị bắt nhầm rồi khởi tố, truy tố và bị tuyên phạt 3 năm tù về tội cướp giật tài sản. Vụ án kéo dài gần 4 năm tù thì anh Lý chính thức được minh oan.
Bật tông nụ cười của bạn với cách làm trắng răng bằng các nguyên liệu đơn giản
Một hàm răng trắng sáng góp một phần không nhỏ tôn lên nụ cười của bạn, tuy nhiên rất khó để duy trì mãi một hàm răng trắng nếu không biết cách chăm sóc răng, răng sẽ dễ bị ố vàng theo năm tháng. Vậy đâu là cách làm trắng răng hiệu quả ...
Kinh dị đỉa làm tổ 3 tháng trong mũi người đàn ông
Khi được hỏi có tiếp xúc với đỉa gần đây không thì Pan cho biết anh có đi bơi ở một con sông gần làng khoảng ba tháng trước.
