Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ đăng tải trên Tạp chí The Lancet Public Health khiến những người trung niên đang theo đuổi chế độ ăn giảm cân low-carb phải thay đổi suy nghĩ của mình bởi chế độ ăn giàu hàm lượng chất béo động vật và protein, không tiêu thụ carbohydrate này làm tăng nguy cơ tử vong.
Ảnh minh họa
Nghiên cứu được tiến hành với hơn 15.000 người từ 45 – 64 tuổi, sinh sống tại 4 địa điểm ở Hoa Kỳ từ năm 1987 – 1989. Những người này được yêu cầu trả lời câu hỏi về thói quen ăn uống, khẩu phần ăn hàng ngày. Sau 25 năm phân tích về mối liên hệ giữa lượng carbohydrate tổng thể tiêu thụ và tuổi thọ trung bình, kết quả cho thấy những người tuân thủ chế độ low-carb với lượng carbohydrate 50-55% sống lâu hơn so với những người ăn ít tinh bột, giàu protein động vật. Tuổi thọ trung bình của những người ăn nhiều tinh bột kéo dài thêm 4 năm so với 1 năm của những người ăn theo chế độ low-carb.
TS. Walter Willet – đồng tác giả nghiên cứu cho biết: Chế độ ăn thay thế carbohydrate bằng protein hoặc chất béo động vật đang được nhiều người áp dụng như một biện pháp hữu hiệu để giảm cân, song chế độ ăn này được chứng minh khiến gia tăng nguy cơ tử vong. Các nhà nghiên cứu khuyến cáo thay vì ăn thịt, những người ở độ tuổi trung niên nên chuyển sang chế độ ăn nhiều chất béo có nguồn gốc từ thực vật như các loại hạt, đậu nành vừa đảm bảo được chế độ ăn uống lành mạnh vừa kéo dài được tuổi thọ.
Theo suckhoedoisong.vn
Tin mới nhất
10 thói quen buổi sáng 'dễ như hít thở' lại giúp bạn giảm cân thần kỳ
11:00:49 17/09/2018
Đôi khi việc giảm một vài cân không đòi hỏi sự cố sức quá đà trong chế độ ăn cũng như luyện tập. Trong thực tế, tập những thói quen nhỏ vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm vài cân và duy trì được nó.
Bệnh viện Chợ Rẫy bị tố: Bệnh nhân viêm tụy cấp 99% mất mạng nếu hoại tử đa tạng
10:54:23 17/09/2018
Viêm tụy cấp là căn bệnh nguy hiểm, tỷ lệ chết người rất cao, bệnh thường diễn biến rất nhanh và khi người bệnh viêm tụy cấp hoại tử đa tạng thì 99% mất mạng.
Vụ vợ con du khách tử vong rúng động Đà Nẵng: Người chồng có dấu hiệu sống
10:46:42 17/09/2018
Trong vụ cả nhà từ Nghệ An vào du lịch nhưng vợ và con bị tử vong ngày 16/9 gây rúng động Đà Nẵng, đến sáng nay 17/9, người chồng bắt đầu có những biểu hiện cựa quậy tay chân. Khi bệnh viện giảm thuốc an thần thì có vẻ như bệnh nhân có ...
Thông tin chính thức vụ 3 người trong 1 gia đình tử vong và nguy kịch nghi do ngộ độc tại Đà Nẵng
10:44:06 17/09/2018
UBND TP Đà Nẵng đã hỗ trợ mỗi nạn nhân tử vong 5 triệu đồng và lo toàn bộ kinh phí điều trị cho gia đình bệnh nhân.
Hàng chục người nhập viện cấp cứu sau khi ăn cỗ cưới
10:39:46 17/09/2018
Trung tâm Y tế huyện Gio Linh, tỉnh Quảng Trị, đã tiếp nhận 25 trường hợp nhập viện trong tình trạng đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy sau khi ăn cỗ cưới.
Việt Nam thuộc nhóm 2 bản đồ ung thư thế giới
10:34:29 17/09/2018
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa xếp 50 nước đứng đầu về tỷ lệ mắc và tử vong vì bệnh ung thư vào nhóm 1, 50 nước tiếp theo sau thuộc nhóm 2. Việt Nam đứng 78 trong số 172 quốc gia, vùng lãnh thổ có tỷ lệ tử vong vì ung thư cao (tỷ lệ 11...
Song thai chờ sinh bị chết lưu: Lời kể đau lòng của người cha
09:05:06 17/09/2018
Liên quan đến vụ, song thai bị chết lưu trong lúc chờ sinh, sáng 16/9 Đại tá Huỳnh Thanh Mộng, Phó giám đốc Công an tỉnh Vĩnh Long cho biết, cơ quan công an đang họp phối hợp bệnh viện Đa khoa tỉnh Vĩnh Long, gia đình sản phụ Cao Hồng T...
Sử dụng kem trộn trôi nổi trên mạng xã hội: Rước họa vào thân
09:03:00 17/09/2018
Đủ các loại kem trộn với quảng cáo siêu trắng, sạch nám, sạch mụn trứng cá... được bày bán tràn lan trên mạng xã hội, cùng với những lời có cánh, chiêu trò quảng cáo, khuyến mãi đã khiến không ít người bị lừa phỉnh mua dùng do cả tin.
Khống chế tử thần đột quỵ bằng bí quyết 125 năm của người Nhật
08:59:06 17/09/2018
Người Nhật được biết đến là quốc gia có tỷ lệ mắc bệnh huyết áp cao và đột quỵ thấp trên thế giới, một trong những bí quyết chính là nhờ món ăn truyền thống đã có lịch sử cả nghìn năm tuổi tại quốc gia này.
Những thực phẩm 'đại kỵ' ăn uống cùng sẽ sinh bệnh
08:56:23 17/09/2018
Tùy thể trạng từng người mà khi ăn uống những thực phẩm kỵ nhau có thể dẫn đến hậu quả xấu cho sức khỏe, thậm chí ngộ độc, tử vong.
4 tình trạng bệnh có thể gây tăng cân đột ngột
08:52:47 17/09/2018
Tăng cân đột ngột và không giải thích được có thể gây bối rối, đặc biệt là khi bạn có thói quen tập thể dục và ăn uống lành mạnh hàng ngày. Và trước khi tìm kiếm một giải pháp, cần xác định nguồn gốc của vấn đề. Dưới đây là bốn tình trạ...
Nên bỏ ý định mua những loại đồ chơi Trung thu này cho con
08:48:35 17/09/2018
Gần Tết Trung thu, các loại đồ chơi dành cho trẻ em được bày bán tràn ngập với nhiều chủng loại và màu sắc bắt bắt. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, những loại đồ chơi càng lòe loẹt và có mùi thơm thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại...
Quảng Trị: Hàng chục người bị đau bụng dữ dội sau khi dự tiệc cưới
08:42:17 17/09/2018
Trung tâm Y tế huyện Gio Linh, tỉnh Quảng Trị đã tiếp nhận khoảng 25 trường hợp nhập viện trong tình trạng đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy… có các dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm.
Đây là lý do bác sĩ khuyến nghị mọi đứa trẻ nên được kiểm tra thính lực ngay khi chào đời
15:11:23 16/09/2018
Khám sàng lọc kiểm tra thính lực là một trong những bài kiểm tra mà chuyên gia khuyên cha mẹ cho trẻ sơ sinh thực hiện, nhưng vì đây không phải là kiểm tra bắt buộc nên nhiều người bỏ qua.
Thịt cua và những lợi ích sức khỏe khiến bạn chỉ ước được ăn thường xuyên
15:06:52 16/09/2018
Thịt cua hỗ trợ sức khỏe của mắt và thúc đẩy hệ thống miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Không những thế còn đem lại nhiều lợi ích cho da, tóc, móng...
2 bệnh trẻ thường mắc vào mùa thu, mẹ chú ý cảnh giác!
14:49:05 16/09/2018
Mùa thu đến, nhiệt độ thay đổi đột ngột khiến sức đề kháng của trẻ giảm sút.
Nếu không điều trị tiểu đường bạn sẽ phải đối mặt với những điều đáng sợ này đấy
14:43:07 16/09/2018
Dưới đây là các biến chứng của bệnh tiểu đường bạn cần biết.
Hai nạn nhân trong tai nạn Lai Châu bị thương nặng
14:30:32 16/09/2018
Đêm 16/9, một êkíp bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức đã lên Lai Châu hỗ trợ cứu các nạn nhân còn lại trong vụ tai nạn.
25 nước tham gia triển lãm y tế ở Việt Nam
14:22:41 16/09/2018
600 gian hàng về dược phẩm, thiết bị y tế từ 25 nước sẽ triển lãm tại TP HCM ngày 19-22/9.
Giữ sức khỏe như thế nào trong mùa bão lũ
14:19:22 16/09/2018
Giữ vệ sinh khi ở trong vùng lũ, hạn chế tiếp xúc với nước, cố gắng dùng nước và thực phẩm sạch, theo BoldSky.
Việt Nam đứng thứ 78 các nước có tỷ lệ ung thư cao
09:49:48 16/09/2018
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp Việt Nam vào nhóm 2 bản đồ ung thư thế giới.
Dưa chuột rất tốt cho sức khỏe
09:38:10 16/09/2018
Nghiên cứu trước đây cho thấy 'mỗi ngày ăn một quả táo giúp tránh xa bác sĩ'.
"Team lười ăn rau" có thể phải đối mặt với hàng loạt nguy cơ sức khỏe sau
09:25:06 16/09/2018
Thói quen lười ăn rau hàng ngày cũng chính là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe tai hại.
Vùng kín có mùi khó ngửi đang ngầm cảnh báo một số vấn đề sức khỏe mà bạn có nguy cơ gặp phải
09:16:21 16/09/2018
Mùi hôi ở vùng kín có thể phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau, và nó cũng có thể phản ánh tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn đang có vấn đề gì.
8 nguyên nhân "kỳ lạ" có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mà bạn không ngờ tới
09:11:00 16/09/2018
Nghiên cứu cho thấy, sức khoẻ tim mạch của bạn có thể chịu ảnh hưởng bởi nơi ở, số con bạn có…
Dấu hiệu cơ thể thiếu hụt folate cần phải bổ sung nhanh còn kịp
08:39:25 16/09/2018
Nếu thiếu hụt folate chất dinh dưỡng thiết yếu này, bạn có thể mắc phải một số triệu chứng ảnh hưởng lớn tới sức khỏe tổng thể.
Vĩnh Long: Song thai chờ sinh bị chết lưu, người nhà ôm thi thể đến bệnh viện tố bác sĩ
08:30:27 16/09/2018
Gần chục người nhà một thai phụ ở Vĩnh Long ôm thùng carton đựng thi thể hai bé gái sinh đôi quay lại bệnh viện Đa khoa Vĩnh Long tố bác sĩ tắc trách.
Thu hồi 1 thuốc tiêm Hàn Quốc điều trị đau đầu, giảm trí nhớ
08:10:50 16/09/2018
Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế, vừa có văn bản hướng dẫn thu hồi 1 lô thuốc tiêm do Hàn Quốc sản xuất sau khi có phiếu kiểm nghiệm của Viện Kiểm nghiệm thuốc gửi ngày 2/8/2018 và báo cáo tự nguyện thu hồi của công ty nhập khẩu sản phẩm này.
Cảnh giác với 5 vấn đề lạ ở mắt
08:05:44 16/09/2018
Để ý đến những thay đổi về thị lực, ví dụ: ruồi bay, nhìn mờ, chấm đen… và đi khám sớm có thể giúp cứu sống tính mạng - chứ không chỉ là đôi mắt của bạn. Chúng có thể là dấu hiệu sớm của các tình trạng bệnh như khối u, đột quỵ, hoặc thậ...
Bà bầu nên cẩn trọng khi đi spa
07:02:38 16/09/2018
Thai phụ không nên xông hơi nhiệt độ cao bởi sẽ nóng nước ối, cũng hạn chế bấm huyệt và massage nhẹ nhàng 20% diện tích cơ thể.
Tư thế ngủ giúp bạn sảng khoái khi thức giấc
06:58:19 16/09/2018
Nếu đau lưng bạn nên nằm thẳng với chiếc khăn cuộn đặt dưới lưng; nằm nghiêng gối đầu lên tay sẽ bị đau vai vào sáng sớm, theo Brightside.
Nấc mãi không hết phải làm sao?
06:39:47 16/09/2018
Nói chung, nấc sẽ đáng ngại nhất khi kéo dài quá 48 tiếng. Nấc dai dẳng và khó chữa thường do vấn đề sức khỏe tiềm tàng gây ra.
Người phụ nữ 39 tuổi suýt bị mù mắt chỉ vì đi bơi quên bỏ kính áp tròng ra khỏi mắt
22:43:34 15/09/2018
Cô Emma Jenkins cảm thấy đau đầu, thị lực mất dần và nước mắt cứ chảy liên tục. Khi đi khám thì mới phát hiện ra mình đã bị nhiễm trùng mắt trong lúc bơi, và nguyên nhân lại đến từ chính món đồ làm đẹp được giới trẻ đặc biệt yêu thích.
12 dấu hiệu cảnh báo bạn cần thay đổi chế độ ăn uống
22:38:39 15/09/2018
Những thay đổi trên cơ thể bạn như đau bụng, hay đối, không có năng lượng... là dấu hiệu cảnh báo về một chế độ ăn uống không phù hợp với thể trạng.
Bàn tay đột nhiên tê buốt có thể cảnh báo hàng loạt vấn đề sức khỏe tai hại mà bạn không hề hay biết
22:29:39 15/09/2018
Chỉ cần quan sát những dấu hiệu lạ trên đôi bàn tay của mình cũng có thể biết được sức khỏe đang tốt hay xấu.
Người đàn ông bị máu nhồi máu não, liệt nửa người khi đang ở tuổi sung sức chỉ vì thói quen hàng triệu người mắc
22:22:00 15/09/2018
Trong tâm trí của nhiều người, nhồi máu não là bệnh của người cao tuổi. Tuy nhiên những năm gần đây, do thói quen ăn uống không đúng cách và lịch làm việc không khoa học, dẫn đến rất nhiều người trẻ mắc các loại bệnh tim khác nhau.
Dịch sởi và những biến chứng khó lường
22:11:30 15/09/2018
Sởi là một bệnh truyền nhiễm rất thường gặp ở trẻ em do virus gây ra. Bệnh sởi dù lành tính nhưng nếu không được tiêm chủng đầy đủ, khi mắc bệnh không được phát hiện sớm và điều trị đúng cách sẽ gây nhiều biến chứng. Ở Việt Nam, trong c...
Đây là những loại thực phẩm tuyệt vời giúp cải thiện hệ thống xương khớp mà giới trẻ nên bổ sung hàng ngày
21:51:35 15/09/2018
Cùng tìm hiểu thêm về những loại thực phẩm hữu ích đối với sức khoẻ xương khớp của bạn nhé!
Bạc Liêu: Đau rát vùng thực quản vì mắc nghẹn xương cá to
18:55:31 15/09/2018
Ngày 15/9, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Thanh Vũ Bạc Liêu cho biết, bệnh viện vừa xử lý thành công một trường hợp bị mắc xương cá to hình tam giác vướng trong vùng thực quản của một nam bệnh nhân.
Lợi ích tuyệt vời của sô cô la đối với sức khỏe
18:49:03 15/09/2018
Sô cô la có hơn 600 hợp chất hương vị khác nhau, chúng cùng hòa quyện và tạo ra hương vị đặc trưng của sô cô la. Ngoài vị giác, sô cô la còn tác động đến các bộ phận khác của cơ thể, từ não đến da.
Bí quyết sống thọ khỏe mạnh của cụ ông 111 tuổi
18:44:16 15/09/2018
Sống thọ đến 111 tuổi và mỗi ngày vẫn tập thể dục để rèn luyện thân thể khỏe mạnh dường như là một điều khó đối với nhiều người, nhưng với ông Henry Tseng (ở Sawtelle, California, Mỹ) thì lại khác.
Bệnh viêm tụy cấp tốn gần 1 tỉ đồng điều trị nhưng vẫn tử vong nguy hiểm ra sao?
17:56:36 15/09/2018
Khi bị viêm tụy cấp nặng sẽ có rất nhiều rối loạn xảy ra. Theo đó, người bệnh có thể sốc, suy các phủ tạng khác như gan, thận, phổi, bội nhiễm vi khuẩn, rối loạn đường huyết và cân bằng nội môi trong cơ thể.
Chế độ ăn uống này có thể giúp bạn sống thọ hơn
17:44:58 15/09/2018
Tuân thủ một chế độ ăn giàu trái cây, rau, bánh mì nguyên hạt, các loại hạt, dầu ô liu và dầu hạt cải có thể giúp bạn sống thọ hơn, một nghiên cứu mới ở London, nước Anh vừa công bố.Có thể bạn quan tâm
PlayVS giúp Riot đưa LMHT tới các trường THPT trong 5 bang tại Mỹ, cơ hội cho học sinh vào thẳng đại học nếu chơi LMHT giỏi
Mặc dù tin tức LMHT được đưa vào trường học đã là điều không mấy xa lạ nhưng đấy đều là những trường đại học, lần này Riot còn có thể đưa LMHT vào hẳn trường trung học:
Hà Tĩnh: Chồng dùng kéo đâm vợ tử vong trước bữa cơm tối
Trong lúc chuẩn bị cơm tối, chị B.C xảy ra mâu thuẫn với chồng là Nguyễn Thành Nam. Sau một lúc lời qua tiếng lại, Nam vớ cây kéo đâm nhiều nhát vào người vợ khiến chị C. gục xuống.
Chỉ là những món ăn hằng ngày tại Hàn Quốc nhưng du khách nào cũng "nghiện" vì quá ngon
Hàn Quốc là một xứ sở thần tiên cho những người yêu thích ẩm thực. Ở khắp mọi nơi trên đất Hàn Quốc, bạn đều có thể bắt gặp một số món ăn với hương vị thơm ngon, ấn tượng. Đến Hàn Quốc đừng quên khám phá các loại thực phẩm chắc chắn sẽ ...
Ragnarok Online Mobile chuẩn bị ra mắt phiên bản hỗ trợ tiếng anh cho khu vực SEA
Tiếp bước các sản phẩm online client đình đám một thời đồng loạt đổ bộ lên mobile, Ragnarok Online Mobile là phiên bản di động của chính tựa game Ragnarok do Gravity sản xuất
Bị buồng trứng cao, tôi lặng người khi nghe mẹ anh gọi là "thứ cây độc không trái"
Tôi không giận mẹ anh, càng không giận anh tôi chỉ không ngờ bà ta có thể thay đổi nhanh tới vậy và người tôi yêu chỉ là một thằng hèn.
Xem ảnh mới thấy Tân Hoa hậu Trần Tiểu Vy từ bé đã vô cùng đáng yêu rồi!
Những hình ảnh hiếm hoi thời tấm bé của Tân Hoa hậu Việt Nam 2018 Trần Tiểu Vy vừa được hé lộ.
Warhammer: Chaosbane – game nhập vai hack’n’slash dành cho các fan yêu thích huyền thoại Diablo
Warhammer: Chaosbane là nỗ lực đầu tiên trong việc tạo ra một game nhập vai hành động với góc nhìn từ trên xuống trong vũ trụ Warhammer.
Lại thêm một công dân bị oan
Người thanh niên là bí thư chi đoàn đang trên đường đi đón vợ thì bị nhầm tưởng là cướp, bị bắt giữ và truy tố và kết tội oan về tội cướp giật tài sản
Phụ nữ thông minh đừng bao giờ làm điều này nếu không muốn đẩy chồng ra xa
Nuôi dưỡng hôn nhân là điều không khó nhưng chưa bao giờ là dễ, quan trọng nhất chính là sự khéo léo của người vợ. Nếu không muốn đẩy chồng ra xa và có ngày "lệch ray" thì chị em đừng dại mà mắc một số lỗi sau đây.
Nhật Bản chôn 5.000 con cá sống ở sân băng
Một công viên chủ đề ở thành phố Kitakyushu đang đối mặt với sự chỉ trích gay gắt của dư luận khi chôn 5.000 con cá sống dưới sân băng.
Trung Quốc có thể từ chối đàm phán với Mỹ nếu có thêm các mức thuế mới
Ngày 16/9, một quan chức Trung Quốc cho biết Chính phủ Trung Quốc có thể không tham gia vào cuộc đàm phán thương mại mới với Mỹ dự kiến diễn ra cuối tháng này, nếu như Nhà Trắng tiếp tục áp thuế bổ sung đối với các mặt hàng của Trung Qu...
Hari Won quát Trấn Thành: Đi ra chỗ khác đứng đi!
Vì ghen với một cô gái nên Hari Won đã quát lớn Trấn Thành, khiến anh phải răm rắp nghe theo.
Audi Q8 'trình làng' giá gần 5 tỷ đồng, cạnh tranh BMW X6
Audi đã lựa chọn Thái Lan là thị trường đầu tiên trong khu vực Đông Nam Á để giới thiệu về mẫu SUV-Coupe Q8, đối thủ cạnh tranh mới của BMW X6 và Mercedes-Benz GLE Coupe.
Áo khoác oversize nữ đẹp đông 2018 kiểu Hàn Quốc ấm áp
Áo khoác oversize nữ đẹp ấm áp đông 2018 đang là xu hướng thời trang hot mang đậm phong cách Hàn Quốc được các cô nàng thời trang sành điệu lựa chọn cho những ngày dạo phố mùa đông này.
