Chủ Nhật, 2 tháng 9, 2018

Không muốn tích tụ độc tố đầy người thì chớ có mắc phải 5 thói quen sau

Một số thói quen dễ mắc phải sau đây có thể làm gia tăng lượng độc tố tích tụ trong cơ thể.

Độc tố tích tụ trong cơ thể là nguyên nhân gây viêm, phát triển các gốc tự do, đẩy nhanh quá trình lão hóa và kích thích bệnh tật. Một số thói quen sống, ăn uống hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ tích tụ độc tố trong cơ thể. Để tránh tình trạng này, bạn hãy chú ý và loại bỏ ngay những thói quen sau đây.

Chỉ ăn thịt không ăn rau

Nhiều người thường có thói quen chỉ ăn thịt và loại bỏ rau ra khỏi thực đơn. Việc duy trì chế độ ăn thiếu cân bằng như vậy sẽ khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. Do khi chất xơ không được cung cấp đủ cho cơ thể sẽ làm giảm quá trình trao đổi chất. Lúc này, thực phẩm nạp vào không được tiêu hóa hết có thể tổn tại trong ruột già tạo thành vi khuẩn và nấm men. Cách tốt nhất để tránh tình trạng này đó chính là cân bằng chế độ ăn giữa thịt và các loại rau xanh.

Không muốn tích tụ độc tố đầy người thì chớ có mắc phải 5 thói quen sau - Hình 1

Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm đã chế biến

Những thực phẩm đã qua chế biến thường chứa nhiều chất phụ gia, chất bảo quản. Việc thường xuyên nạp những thực phẩm này vào cơ thể sẽ gây tích tụ các hợp chất không có lợi cho sức khỏe. Tiêu thụ quá nhiều các thực phẩm như xúc xích, đồ hộp, đồ muối sẽ làm gia tăng tích tụ độc tố trong cơ thể. Do đó, bạn nên chú ý hạn chế sử dụng các sản phẩm trên trong bữa ăn hàng ngày.

Không muốn tích tụ độc tố đầy người thì chớ có mắc phải 5 thói quen sau - Hình 2

Lạm dụng đồ uống có cồn, caffeine

Thói quen lạm dụng các loại đồ uống có cồn như rượu, bia không hề có lợi cho sức khỏe. Dùng nhiều loại đồ uống này sẽ làm tăng tích tụ độc tố ở gan. Thêm vào đó, những sản phẩm chứa caffeine cũng nên được sử dụng đúng lượng cho phép để tránh gây ra tác hại như trên. Để tránh làm gia tăng độc tố trong cơ thể, bạn hãy điều chỉnh thói quen dùng những loại đồ uống này.

Không muốn tích tụ độc tố đầy người thì chớ có mắc phải 5 thói quen sau - Hình 3

Lười uống nước

Nạp đủ nước cho cơ thể là việc làm cần thiết để duy trì hoạt động của các cơ quan. Thói quen này cũng có tác dụng thanh lọc và thải độc cho cơ thể. Việc lười uống nước sẽ khiến quá trình thải độc bị cản trở và hoạt động kém hiệu quả. Do vậy, bạn hãy chú ý nạp đủ 1,5 – 2 lít nước cho cơ thể mỗi ngày. Thêm vào đó, chia nhỏ lượng nước thành nhiều lần uống trong suốt cả ngày sẽ giúp cơ thể hấp thụ chúng hiệu quả hơn.

Không muốn tích tụ độc tố đầy người thì chớ có mắc phải 5 thói quen sau - Hình 4

Ăn nhiều đồ rán, nướng

Thực phẩm chiên rán hay nướng là những món ăn khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Tuy nhiên, thực phẩm khi được chiên rán ở nhiệt độ cao thì chúng vẫn có thể sản sinh ra các hợp chất gây hại sức khỏe. Các món ăn nướng bị cháy xém cũng chứa chất gây ung thư nếu tích tụ nhiều trong cơ thể.

Để tránh những tác hại trên, bạn hãy hạn chế ăn quá nhiều đồ chiên rán và đồ nướng. Chế biến thực phẩm theo các cách như hấp, luộc hay nướng đủ chín nên được ưu tiên để đảm bảo sức khỏe.

Không muốn tích tụ độc tố đầy người thì chớ có mắc phải 5 thói quen sau - Hình 5

Theo Helino

Tin mới nhất

5 món ăn giúp hạ huyết áp

5 món ăn giúp hạ huyết áp

09:28:23 02/09/2018

Cháo gạo lứt với đậu xanh hoặc đậu đỏ, ngô... có tác dụng giúp hạ huyết áp.
Nếp nhăn trên trán cảnh báo nguy cơ tử vong

Nếp nhăn trên trán cảnh báo nguy cơ tử vong

08:49:25 02/09/2018

Các nhà khoa học phát hiện người nhiều nếp nhăn ở quanh lông mày dễ tử vong vì bệnh tim mạch hơn người không nhăn.
4 nguyên nhân khiến bạn thức dậy quá sớm

4 nguyên nhân khiến bạn thức dậy quá sớm

08:42:39 02/09/2018

Tuổi tác cao, thay đổi nội tiết tố, cảm giác lo lắng, mang thai khiến giấc ngủ bị gián đoạn, theo Healthline.
Giật mình bánh Trung thu siêu rẻ!

Giật mình bánh Trung thu siêu rẻ!

08:28:53 02/09/2018

Với số tiền 2.000 - 5.000 đồng, bạn có thể chưa mua được một mớ rau, nhưng lại có thể mua được một chiếc bánh trung thu. Các loại bánh với giá siêu rẻ được bán tràn lan trên thị trường, Bộ Y tế cũng phải vào cuộc, yêu cầu kiểm soát chất...
Ai cũng sợ ăn trứng gà làm tăng cholesterol nhưng mỗi ngày ăn một quả trứng gà sẽ nhận được lợi ích ai cũng muốn như sau

Ai cũng sợ ăn trứng gà làm tăng cholesterol nhưng mỗi ngày ăn một quả trứng gà sẽ nhận được lợi ích ai cũng muốn như sau

08:15:55 02/09/2018

Theo nhóm nghiên cứu của Trung Quốc đã tiến hành phân tích Meta đối với 1.6 triệu người cho thấy, mỗi ngày ăn một quả trứng gà làm giảm 9% nguy cơ mắc căn bệnh ngày càng phổ biến này.
Những sự thật không phải ai cũng biết về virus gây ung thư cổ tử cung

Những sự thật không phải ai cũng biết về virus gây ung thư cổ tử cung

08:11:48 02/09/2018

Virus papilloma ở người (HPV) là một nhóm virus bao gồm hơn 150 loại có thể dẫn tới ung thư cổ tử cung, cổ và đầu. Trên thực tế, loại virus này có khả năng lây truyền qua con đường cực kì đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.
Không cần tới bệnh viện, bạn vẫn có thể biết được cơ thể đang thiếu chất gì qua 4 dấu hiệu khác thường trên khuôn mặt

Không cần tới bệnh viện, bạn vẫn có thể biết được cơ thể đang thiếu chất gì qua 4 dấu hiệu khác thường trên khuôn mặt

08:08:57 02/09/2018

Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, những biểu hiện bất thường xảy ra trên khuôn mặt cũng có thể ngầm cảnh báo một số vấn đề sức khỏe đang xảy ra trong cơ thể bạn.
Lạc nội mạc tử cung và 6 dấu hiệu điển hình của căn bệnh này mà con gái không nên chủ quan bỏ qua

Lạc nội mạc tử cung và 6 dấu hiệu điển hình của căn bệnh này mà con gái không nên chủ quan bỏ qua

06:41:37 02/09/2018

Người mắc phải căn bệnh này thường có tỷ lệ vô sinh rất cao, do đó, bạn nên chủ động tìm hiểu bệnh từ sớm để kịp thời chữa trị.
Không rượu bia, thuốc lá, sinh hoạt lành mạnh vẫn đột quỵ, vì sao?

Không rượu bia, thuốc lá, sinh hoạt lành mạnh vẫn đột quỵ, vì sao?

21:09:31 01/09/2018

Thông thường, bệnh đột quỵ não hay xảy ra với người cao tuổi, có lối sống không lành mạnh. Nhưng hiện nay có những người không rượu, chè, thuốc lá vẫn bị đột quỵ.
Giả dược là gì? Tại sao có người sử dụng giả dược lại có thể giúp bệnh?

Giả dược là gì? Tại sao có người sử dụng giả dược lại có thể giúp bệnh?

21:05:49 01/09/2018

Giả dược có khả năng tạo nên một mối liên kết đủ mạnh giữa bộ não và cơ thể của bệnh nhân, giúp họ đạt được những kết quả tốt hơn trong điều trị.
Uống nước đậu đen hàng ngày có tốt cho sức khỏe?

Uống nước đậu đen hàng ngày có tốt cho sức khỏe?

21:01:49 01/09/2018

Thời tiết nắng nóng, nhiều người có thói quen nấu đậu đen uống thay nước lọc để làm mát cơ thể. Tuy nhiên, việc làm này có đúng?
Điều trị ung thư: Không quá lo tác dụng phụ của xạ trị

Điều trị ung thư: Không quá lo tác dụng phụ của xạ trị

20:58:36 01/09/2018

Theo thống kê, mỗi năm Việt Nam có khoảng 126.000 ca mới mắc ung thư và 94.000 ca tử vong do ung thư, gấp 9 lần con số tử vong do tai nạn giao thông. Dự kiến đến năm 2020, cả nước có tối thiểu 189.344 ca ung thư mới mắc. Theo Phó Chủ tị...
California: Nhận 300 đô nếu tình nguyện… ăn bơ

California: Nhận 300 đô nếu tình nguyện… ăn bơ

20:54:41 01/09/2018

Đây là một thông tin đáng mừng cho những người yêu thích hoa quả, đặc biệt là trái bơ.
Hà Tĩnh: Nhân viên bệnh viện cho máu, cứu sống bệnh nhân Lào nguy kịch​

Hà Tĩnh: Nhân viên bệnh viện cho máu, cứu sống bệnh nhân Lào nguy kịch​

20:51:22 01/09/2018

Được sự cấp cứu kịp thời của bệnh viện Đa khoa Hồng Lĩnh (Hà Tĩnh) cùng với việc được chuyền máu từ nhân viên bệnh viện, bệnh nhân On Chăn, Quốc tịch Lào (64 tuổi) đã được cứu sống trong tình trạng nguy kịch.
Bệnh nhân ung thư được BHYT chi trả tiền thuốc khi điều trị thế nào?

Bệnh nhân ung thư được BHYT chi trả tiền thuốc khi điều trị thế nào?

20:42:37 01/09/2018

Tại dự thảo Thông tư ban hành Danh mục và tỷ lệ, điều kiện thanh toán đối với thuốc tân dược thuộc phạm vi được hưởng của người tham gia (BHYT), Bộ Y tế đã đề xuất quy định thanh toán đối với nhóm thuốc điều trị ung thư.
Ăn lươn tuy ngon và rất bổ nhưng nhất định không được bỏ qua những lưu ý này nếu không muốn mắc bệnh

Ăn lươn tuy ngon và rất bổ nhưng nhất định không được bỏ qua những lưu ý này nếu không muốn mắc bệnh

18:41:55 01/09/2018

Ăn lươn tuy ngon và cực bổ nhưng không phải ai cũng biết chế biến và sử dụng đúng cách. Nếu không, rất có thể bạn sẽ bị nhiễm ký sinh trùng chẳng đùa!
5 dấu hiệu cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm thông qua đôi bàn tay của bạn

5 dấu hiệu cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm thông qua đôi bàn tay của bạn

18:31:13 01/09/2018

Bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trên bàn tay cũng có thể ngầm cảnh báo những vấn đề sức khỏe mà bạn có khả năng gặp phải.
15 bức ảnh chân thực nhất về trình tự vào ca sinh mổ

15 bức ảnh chân thực nhất về trình tự vào ca sinh mổ

17:52:06 01/09/2018

Cùng "tái hiện" quá trình sinh mổ của mẹ bằng 15 bức ảnh chân thực nhất về trình tự vào ca mổ dưới đây nhé!
Muốn duy trì nhịp tim bình thường bạn chỉ cần thực hiện những điều đơn giản sau đây

Muốn duy trì nhịp tim bình thường bạn chỉ cần thực hiện những điều đơn giản sau đây

17:47:36 01/09/2018

Dưới đây là một số mẹo giúp bạn tránh được nhịp tim tăng hoặc giảm bất thường và có một trái tim khỏe mạnh.
Trẻ vào mùa tựu trường, cha mẹ lưu ý những căn bệnh hay gặp để bé có sức khỏe tốt nhất cho năm học mới

Trẻ vào mùa tựu trường, cha mẹ lưu ý những căn bệnh hay gặp để bé có sức khỏe tốt nhất cho năm học mới

17:44:38 01/09/2018

Tháng 9 là thời điểm trẻ quay lại trường. Đây cũng là lúc mà dịch bệnh truyền nhiễm dễ bùng phát.
Thực hư mẹ Hà Nội chữa khỏi u máu cho con đến 80% chỉ từ hai cái que

Thực hư mẹ Hà Nội chữa khỏi u máu cho con đến 80% chỉ từ hai cái que

17:41:46 01/09/2018

Bà mẹ trẻ này cho biết, phương pháp này tuy ai mới nhìn lần đầu cũng thấy khó tin nhưng chị làm thành công cho con mình!
Uống canxi, vitamin D cỡ nào cũng không tăng chiều cao cho con nếu thiếu chất này

Uống canxi, vitamin D cỡ nào cũng không tăng chiều cao cho con nếu thiếu chất này

17:38:25 01/09/2018

Từ trước đến nay, cứ hễ nói đến chuyện tăng chiều cao cho con là nhiều bố mẹ chỉ ngay đến canxi hoặc vitamin D. Tuy nhiên, cả hai chất này sẽ không có tác dụng cải thiện chiều cao con đáng kể nếu thiếu đi 1 thành phần quan trọng, đó chí...
7 dấu hiệu của bệnh thận, bạn chớ coi thường!

7 dấu hiệu của bệnh thận, bạn chớ coi thường!

17:21:44 01/09/2018

Thận là cơ quan dễ bị nhiễm trùng vì tiếp xúc các chất độc trong cơ thể. Dưới đây là 7 dấu hiệu thầm lặng của bệnh thận mà chúng ta cần chú ý để có thể phát hiện bệnh sớm, theo Boldsky.
Đẩy lùi trầm cảm bằng estrogen

Đẩy lùi trầm cảm bằng estrogen

17:18:11 01/09/2018

Estrogen có thể giúp ngừa trầm cảm liên quan đến suy tim bằng cách ngăn chặn việc sản xuất các hóa chất gây viêm trong não.
Ngừa bệnh tim nhờ củ cải trắng

Ngừa bệnh tim nhờ củ cải trắng

17:15:13 01/09/2018

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of Agricultural & Food Chemistry cho thấy ăn củ cải trắng (ảnh) giúp ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ.
5 lưu ý ăn uống tránh ngộ độc trong kỳ nghỉ 2/9

5 lưu ý ăn uống tránh ngộ độc trong kỳ nghỉ 2/9

16:16:13 01/09/2018

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, ăn uống điều độ và kết hợp luyện tập thể dục trong dịp nghỉ lễ.
Nhiều em bé ở miền Nam nhập viện do bệnh sởi

Nhiều em bé ở miền Nam nhập viện do bệnh sởi

16:12:54 01/09/2018

15 trẻ dương tính với virus sởi tại Bệnh viện Nhi đồng 2, hầu hết chưa tiêm ngừa vắcxin.
Kì diệu bé trai sinh non 22 tuần thai chỉ nặng 0,4kg đã sống sót và trở về trong vòng tay cha mẹ sau 160 ngày chăm sóc đặc biệt

Kì diệu bé trai sinh non 22 tuần thai chỉ nặng 0,4kg đã sống sót và trở về trong vòng tay cha mẹ sau 160 ngày chăm sóc đặc biệt

15:28:25 01/09/2018

Từ 0,4kg, bé trai sinh non ở tuần 22 của thai kì nhờ sự chăm sóc tận tình của y tá và bác sĩ thì bây giờ đã nặng 2,6kg và được trở về với bố mẹ của mình.
Những nguy cơ rình rập sức khỏe của bạn ngày nghỉ lễ

Những nguy cơ rình rập sức khỏe của bạn ngày nghỉ lễ

11:49:48 01/09/2018

Nghỉ lễ là dịp để bạn và gia đình có thể tụ họp hoặc lên kế hoạch đi du lịch. Thời điểm này cũng là lúc mọi người dễ gặp phải các vấn đề sức khỏe do ăn uống và di chuyển xa.
Sinh tố hay nước ép trái cây tốt hơn cho bạn?

Sinh tố hay nước ép trái cây tốt hơn cho bạn?

11:45:04 01/09/2018

Trong cuộc chiến về dinh dưỡng, sinh tố tốt hơn nước ép vì nó giữ lại được lượng chất xơ trong trái cây và đây là chất dinh dưỡng rất có lợi cho cơ thể.
Bé 4 tuổi nguy kịch vì không đi tất khi thử giầy mới

Bé 4 tuổi nguy kịch vì không đi tất khi thử giầy mới

11:35:25 01/09/2018

Một bé gái 4 tuổi người Anh đã lâm vào tình trạng nguy kịch sau khi mắc một chứng nhiễm trùng nguy hiểm chết người vì không mang tất trong lúc đi thử giầy mới.
Gặp nữ bác sĩ ru trẻ ngủ bằng chiếc khăn hút hàng triệu người khắp thế giới

Gặp nữ bác sĩ ru trẻ ngủ bằng chiếc khăn hút hàng triệu người khắp thế giới

11:27:55 01/09/2018

BS Én cho biết, phương pháp tạo ổ cho trẻ được áp dụng thường quy tại nhiều bệnh viện trong cả nước, tạo cho em bé cảm giác như vẫn đang ở trong bụng mẹ.
Nên uống cà phê vào giờ nào trong ngày?

Nên uống cà phê vào giờ nào trong ngày?

11:08:34 01/09/2018

Trong khi có vẻ một tách cà phê là thứ đầu tiên mà bạn cần để thức dậy vào mỗi buổi sáng, thì việc uống cà phê quá sớm có thể phá hoại năng suất làm việc.
Bé 2 tháng tuổi phổi trắng xóa vì nhiễm lao từ cha

Bé 2 tháng tuổi phổi trắng xóa vì nhiễm lao từ cha

10:59:46 01/09/2018

Con vừa sinh thì cha phát hiện lao phổi. Hai tháng sau đến lượt con sốt ho liên tục, nhập viện chụp phổi tổn thương trắng xóa nguy kịch.
Thiết bị đeo tay thông minh cho người bệnh tiểu đường

Thiết bị đeo tay thông minh cho người bệnh tiểu đường

10:32:37 01/09/2018

Vòng đeo tay có tác dụng giám sát lượng đường trong máu và tự động chích thuốc khi chỉ số tăng lên quá cao.
Bé trai Quảng Ninh sinh ra không có hậu môn

Bé trai Quảng Ninh sinh ra không có hậu môn

10:29:29 01/09/2018

Bác sĩ Bệnh viện Sản nhi Quảng Ninh vừa phẫu thuật tạo hình hậu môn cho bé trai một ngày tuổi.
Ngừa tai nạn do ong đốt

Ngừa tai nạn do ong đốt

10:06:35 01/09/2018

Không chỉ bị tấn công khi vô tình đụng phải tổ ong mà mùi hương mỹ phẩm cũng có thể trở thành tác nhân “dụ” ong đến.
Lưu trữ tế bào gốc dây rốn

Lưu trữ tế bào gốc dây rốn

10:02:39 01/09/2018

Ngày 30.8, Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Lạt (Lâm Đồng) cho biết đang hợp tác với ngân hàng tế bào gốc Mekostem để triển khai lưu trữ tế bào gốc dây rốn cho trẻ sơ sinh.
Đừng nằm sấp nữa, hại lắm đấy!

Đừng nằm sấp nữa, hại lắm đấy!

09:46:21 01/09/2018

Thói quen nằm sấp có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn trong nhiều năm sau.
Những lầm tưởng phổ biến về thủ phạm gây ung thư

Những lầm tưởng phổ biến về thủ phạm gây ung thư

07:47:39 01/09/2018

Nhiều người tin rằng điện thoại di động có thể gây ung thư, thực chất năng lượng nó tỏa ra quá nhỏ không đủ phá vỡ ADN.
Tại sao người hay thức khuya dễ tổn thọ

Tại sao người hay thức khuya dễ tổn thọ

07:43:22 01/09/2018

Thức khuya khiến cơ thể căng thẳng kéo dài, dễ trầm cảm, tăng nguy cơ tiểu đường và rút ngắn tuổi thọ.
Cắm mặt vào điện thoại suốt cả ngày khiến bạn gặp phải 4 hậu quả ảnh hưởng trực tiếp tới làn da

Cắm mặt vào điện thoại suốt cả ngày khiến bạn gặp phải 4 hậu quả ảnh hưởng trực tiếp tới làn da

07:33:12 01/09/2018

Đừng quá lạm dụng tới chiếc điện thoại trong suốt cả ngày vì nó có thể là nguyên nhân khiến da nổi mụn, thâm nám và xuất hiện nếp nhăn đó.
Suốt 17 năm mắc chứng bệnh lạ lùng, người mẹ tưởng chừng đã "mất" con nhưng rồi vỡ òa khi thấy con ăn thứ này

Suốt 17 năm mắc chứng bệnh lạ lùng, người mẹ tưởng chừng đã "mất" con nhưng rồi vỡ òa khi thấy con ăn thứ này

07:29:27 01/09/2018

Mắc chứng bệnh này, mẹ của Ryan từng khuyên anh chàng ăn thêm rau củ quả nghiền, kết quả anh chàng kiên quyết không ăn và khóc lóc suốt 20 phút.
Tinh trùng loài người giảm 1,4% mỗi năm do môi trường độc hại

Tinh trùng loài người giảm 1,4% mỗi năm do môi trường độc hại

07:13:44 01/09/2018

Báo cáo gần đây đã chỉ ra rằng chất lượng và số lượng tinh trùng của loài người đang suy giảm rất nhanh, trung bình mỗi năm giảm 1,4%.

Related Posts: