Các nhà nghiên cứu cho rằng bên cạnh lối sống lành mạnh, thời gian tách khỏi công việc là chìa khóa giúp bạn sống thọ hơn, đặc biệt đối với nam giới.
Hãy dành thời gian nghỉ ngơi đều đặn hằng năm để sống thọ hơn – SHUTTERSTOCK
Đây là kết quả của một nghiên cứu khoa học kéo dài 40 năm vừa được trình bày tại hội nghị thường niên của Hội Tim mạch châu Âu ở Đức, theo India Times.
Giữa năm 1974 và 1975, Đại học Helsinki ở Phần Lan tuyển chọn 1.222 người đàn ông sinh từ 1919 – 1934 tham gia nghiên cứu.
Bốn thập kỷ sau, các nhà nghiên cứu đã so sánh dữ liệu quan sát, thu thập trong quá trình với sổ đăng ký tử vong quốc gia và kiểm tra thông tin về lượng công việc, giấc ngủ và kỳ nghỉ.
Theo đó, những người đàn ông nghỉ phép ít hơn 3 tuần/năm có 37% khả năng chết sớm hơn so với người được nghỉ hơn 3 tuần/năm.
Nghiên cứu phát hiện những người không đi nghỉ thường xuyên có xu hướng làm việc nhiều giờ hơn và ngủ ít hơn. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ của họ, theo The New Zealand Herald.
Timo Strandberg, giáo sư tại Đại học Helsinki, phát biểu: “Đừng nghĩ rằng một lối sống lành mạnh sẽ bù đắp được cho việc làm việc quá chăm chỉ và không nghỉ ngơi. Các kỳ nghỉ là cách tốt để giảm căng thẳng”.
Trong giới hạn nghiên cứu, các nhà khoa học chỉ xem xét những lợi ích sức khỏe của việc nghỉ không đến văn phòng chứ không tính đến chuyện liệu người tham gia có đi xa nhà trong kỳ nghỉ hay không.
Ngoài ra, họ khẳng định nghiên cứu không bác bỏ bất kỳ lợi ích nào từ việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục tác động đến tuổi thọ. Mà thay vào đó, họ cho rằng giảm stress là một phần thiết yếu của các chương trình giảm nguy cơ về bệnh tim mạch.
Theo thanhnien.vn
Tin mới nhất
Bộ não ngăn cản chúng ta trả thù như thế nào?
16:11:31 03/09/2018
Thật may mắn vì mỗi lần chúng ta khao khát trả thù, bộ não đều sẽ bật ngay cơ chế ngăn chúng ta hành động.
Tên bác sĩ 'cha đẻ' nhiều bệnh viện được đặt cho đường phố Sài Gòn
15:58:08 03/09/2018
Con đường ngang Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, Bệnh viện Nhân dân 115, Viện Tim TP HCM từ ngày 3/9 mang tên Dương Quang Trung.
Ăn gì để giải rượu?
15:53:16 03/09/2018
Thực phẩm giàu vitamin A, B và kali giúp cơ thể giải rượu, giảm triệu chứng nhức đầu hay mệt mỏi.
Người cơ bắp kém khỏe nguy cơ tử vong sớm
15:48:02 03/09/2018
Người có lực bóp bàn tay yếu nguy cơ tử vong cao hơn đến 50% so với người có lực bóp bàn tay mạnh.
Tin vui: Loại trà có vị hơi đắng đang được giới trẻ ưa chuộng hiện nay lại có khả năng điều trị ung thư rất tốt
15:38:12 03/09/2018
Các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy loại trà này có thể kìm hãm sự phát triển của tế bào gốc ung thư.
Bà mẹ kể lại trải nghiệm 36 giờ đau đẻ kinh hoàng trong lần đầu sinh con, ám ảnh đến mức nghĩ không bao giờ sinh nữa
15:34:35 03/09/2018
Không chỉ trải qua lần đầu sinh con đau đớn kéo dài nhiều giờ mà trải nghiệm sinh nở của người mẹ này còn khiến cô mắc phải chứng rối loạn căng thẳng hậu chấn thương tâm lý suốt nhiều năm sau.
Những nguyên nhân khó ngờ khiến bạn thường xuyên bị tê môi lưỡi
15:31:35 03/09/2018
Đừng chủ quan khi thường xuyên bị tê môi lưỡi bởi đó rất có thể là hệ quả của các vấn đề sức khỏe sau.
Thực hư việc uống sữa bà bầu sẽ làm mẹ dễ tăng cân, béo phì
13:39:30 03/09/2018
Hiện nay, rất nhiều mẹ cho rằng uống sữa bà bầu sẽ "vào mẹ mà ít vào con" nên đã nói không với việc uống sữa bột khi mang thai. Liệu điều này có đúng?
Chảy nước mũi không chỉ là triệu chứng của cảm lạnh mà có thể do bệnh nghiêm trọng khác, thậm chí cần phẫu thuật mới hết
13:36:25 03/09/2018
Những cơn cảm lạnh khó chịu không chỉ là nguyên nhân duy nhất dẫn đến tình trạng sổ mũi. Các yếu tố như dị ứng, xoang hoặc kích ứng dây thần kinh cũng có thể là lý do ảnh hưởng tới sức khỏe mũi.
Nên tắm vào buổi sáng hay tối: cuộc tranh luận không hồi kết và lời giải của các nhà khoa học
13:33:26 03/09/2018
Chắc chắn có những lúc bạn sẽ băn khoăn rằng nên tắm buổi sáng hay buổi tối. Và thời gian nào mới thật sự tốt cho cơ thể?
Phát hiện nguyên nhân gây chứng tự kỷ
13:27:48 03/09/2018
Các nhà khoa học Trung Quốc đã nhận thấy thiếu hoạt động của gien có tên PAK2 có thể dẫn đến sự phát triển của chứng tự kỷ.
Vì sao đã thanh toán bệnh bại liệt nhưng trẻ vẫn cần tiêm chủng ?
11:22:11 03/09/2018
Từ tháng 9.2018, vắc xin phòng bại liệt tiêm (IPV) I movax Polio được Chương trình tiêm chủng mở rộng (TCMR) quốc gia chính thức triển khai trên quy mô toàn quốc.
Làm dịu vết ong chích bằng những cách đơn giản
11:18:09 03/09/2018
Ong chích có thể gây đau và thậm chí gây viêm hoặc nhiễm trùng. Hãy làm 1 trong 4 cách sau ngay khi bị ong chích để làm dịu vùng bị cắn, theo Medical News Today.
Cải thiện những khâu người bệnh không hài lòng
11:14:43 03/09/2018
Trong tháng 8 vừa qua có tổng cộng 5.204 lượt ý kiến không hài lòng, tăng hơn so với tháng 7 (chỉ 4.775 lượt ý kiến không hài lòng).
Ứng dụng hẹn hò online làm tăng cao nhu cầu khám sức khỏe tình dục
11:11:52 03/09/2018
Giới chuyên gia lo ngại các ứng dụng hẹn hò trực tuyến như Tinder và Grindr đang thúc đẩy sự gia tăng hoạt động tình dục tỉ lệ thuận với các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Sốt xuất huyết: Cảnh báo và phòng tránh các ca tử vong
11:08:10 03/09/2018
Sốt xuất huyết là bệnh lây lan qua muỗi vằn (Aedes aegypti). Sau khi bị muỗi vằn mang vi rút Dengue đốt, trong vòng 4 - 7 ngày, bệnh nhân có những triệu chứng như sốt cao đột ngột (39 - 400C).
Dùng quá liều caffeine, coi chừng tác dụng phụ không mong muốn
11:03:47 03/09/2018
Quá liều caffeine rất hiếm xảy ra nhưng quá liều caffeine thường liên quan đến đồ uống năng lượng hoặc chất bổ sung caffeine có thể chứa hàm lượng chất kích thích này rất cao.
5 bộ phận ‘ở dơ’ nhất cơ thể mà bạn ít chú ý
10:39:08 03/09/2018
Đây là những nơi trên cơ thể mà nhiều người thường không chú ý đến. Họ có thể bỏ sót hoặc vệ sinh không đúng mức, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh.
Uống sữa không đường thay cơm có tốt cho bệnh nhân tiểu đường?
10:20:59 03/09/2018
Thưa bác sĩ, tôi đi khám và được chẩn đoán là tiểu đường tuýp 2. Dù bác sĩ tư vấn vẫn có thể ăn cơm, nhưng tôi rất lo lắng bởi nghe nói cơm chứa lượng đường cao, không tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Vậy tôi có nên uống sữa không đường th...
Đừng chủ quan nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng bởi nó có thể ngầm báo một số vấn đề sức khỏe
10:11:30 03/09/2018
Bạn có thể phát hiện một vài vấn đề sức khỏe qua chứng ợ nóng xảy ra thường xuyên sau mỗi bữa ăn.
Ngủ thiếp đi khi cho con bú lúc nửa đêm, bà mẹ đau đớn phát hiện con đã ngừng thở vào sáng hôm sau
10:05:23 03/09/2018
Cậu bé Hadley 6 tháng tuổi được phát hiện đã ngừng thở vào buổi sáng sau khi ngủ chung với mẹ. Điều đáng nói là trước đó, khi cho con bú lúc nửa đêm, mẹ bé đã ngủ quên.
Ngoài cafe thì 6 loại thực phẩm này cũng được khuyên là không nên dùng trước khi đi ngủ
10:00:46 03/09/2018
Càng gần sát giờ đi ngủ, bạn càng không nên tiêu thụ bất kỳ món ăn nào để hạn chế những tác hại ảnh hưởng tới giấc ngủ cũng như dạ dày của mình.
Mặc quần lót giống cô Kim siêu vòng 3 trông thì có vẻ hiện đại nhưng thực tế lại cực nguy hiểm cho "vùng kín"
09:57:15 03/09/2018
Những kiểu đồ lót "thiếu vải" bên cạnh việc tạo nên vẻ quyến rũ, gợi cảm lại chứa đựng nhiều nguy cơ đối với sức khỏe chị em.
Đây là những thủ phạm hàng đầu gây nguy hại tới sức khỏe vùng kín mà con gái lại không mấy quan tâm
09:48:00 03/09/2018
Một số thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể chính là nguyên nhân gây viêm nhiễm vùng kín mà bạn lại không hề hay biết.
Cặp song sinh sinh non trong bọc điều ở tuần 27, bác sĩ nói tỉ lệ sống sót chỉ 30% nhưng điều kì diệu đã xảy ra
09:44:56 03/09/2018
Từ lúc cặp song sinh sinh non chào đời là chuỗi ngày đi khắp các bệnh viện, bỏ hết công ăn việc làm để chữa bệnh cho con của đôi vợ chồng trẻ.
Học ngay 5 cách kết hợp thực phẩm với nhau càng ăn càng bổ dưỡng
09:36:20 03/09/2018
Khi kết hợp đồ ăn theo một số cách nhất định, chúng ta tạo ra "năng lượng đồng điệu" - thực phẩm trở nên giàu dinh dưỡng hơn và dưỡng chất cũng được cơ thể chúng ta hấp thụ tốt hơn.
Bé sinh ra đã bú rất chậm, cứ ăn là nôn, đưa đi khám mẹ mới phát hiện con mắc phải căn bệnh hiếm gặp
09:33:06 03/09/2018
Ngay từ nhỏ, Tiểu Tường đã bú rất chậm và điều đáng lo ngại hơn cả là từ khi ăn dặm, bé cứ ăn vào là nôn. Cuối cùng các bác sĩ đã phát hiện ra căn bệnh hiếm gặp mà bé mắc phải.
Vi khuẩn E.coli và 8 thứ kinh dị “ẩn mình” trên bàn chải, đợi ta đánh răng là chui tọt vào cơ thể
09:29:44 03/09/2018
Bạn có nhiều hơn 1 lí do để thay đổi bàn chải đánh răng thường xuyên (ít nhất 3 tháng/lần) rồi đấy!
5 đối tượng nữ giới có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú rất cao nhưng lại không hề hay biết
09:17:48 03/09/2018
Ung thư vú là căn bệnh thường gặp ở nữ giới và nó có thể phát triển thành bệnh nếu bạn thuộc 1 trong 5 đối tượng nữ giới sau đây.
Chiên dầu ăn như thế nào an toàn sức khỏe
09:05:37 03/09/2018
Không nên để dầu ở nhiệt độ cao, chiên nhiều lần, bạn nên dùng dầu thực vật thay cho dầu động vật.
Bé trai Nghệ An phải sống thực vật sau cú ngã
09:02:32 03/09/2018
Bé 12 tuổi ngã từ trên cây xuống đất đâm vào que tre bẩn dẫn đến nhiễm trùng uốn ván, phải sống thực vật suốt 5 tháng.
Một bánh trung thu chứa lượng calo bằng hai ly trà sữa
08:31:05 03/09/2018
Thành phần của bánh trung thu chủ yếu là tinh bột cung cấp 500-700 kcal, tương đương với hai ly trà sữa.
Làm gì để phòng sỏi thận
08:28:25 03/09/2018
Nên uống nhiều nước, năng vận động, không ăn mặn hay quá nhiều thịt để phòng sỏi thận.
Dị tật tim hiếm gặp khiến cơ thể bé gái tím tái
08:25:58 03/09/2018
Trái tim bé gái 5 tuổi ở Quảng Bình bị dị tật nên đã trộn lẫn dòng máu O2 và CO2 khiến cơ thể tím tái do thiếu ôxy.
Càng tập luyện càng… yếu, vì sao?
08:19:53 03/09/2018
Cố thay đổi lối sống bằng cách tăng cường vận động, tập luyện thể dục thể thao là điều rất nên làm nhưng nếu thực hiện không đúng thì sự thay đổi tích cực này có thể trở thành tiêu cực
Sự thật về vắc xin phòng bệnh cúm
07:18:56 03/09/2018
Vào mùa cúm, vắc xin là một dấu hỏi lớn về hiệu quả của nó. Nói cách khác là liệu chủng cúm trong vắc xin có thật sự phù hợp với cơ thể? Và nó có luôn là một trò chơi đoán mò, chứ không có câu trả lời chính xác?
Làm theo cách này bất kể mồ hôi tay chân lâu năm đến đâu cũng khỏi
05:57:09 03/09/2018
Ra mồ hôi tay không phải là một loại bệnh nhưng thật sự không dễ chịu chút nào nếu thường xuyên phải chịu đựng cảm giác bàn tay lúc nào cũng trong tình trạng ẩm ướt. Chỉ cần làm theo cách này dù bạn bị mồ hôi tay chân lâu năm đến đâu cũ...
Lương y mách bạn cách điều chế bài thuốc quý cả đời không bao giờ lo huyết áp
05:52:56 03/09/2018
Cao huyết áp không chỉ xảy ra với người ngoài 45 tuổi mà nó đang dần là mối đe dọa của cả những người trẻ tuổi. Việc chữa cao huyết áp luôn gắn liền với những thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày, có rất nhiều loại rau củ quả có công dụng là...
Uống 1 thìa này dù mất ngủ thâm niên cũng ngủ ngon một mạch tới sáng
05:48:35 03/09/2018
Mất ngủ chính là căn bệnh không chỉ dày vò bạn mỗi tối mà còn gây ra những hệ lụy nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe. Việc cơ thể không được nghỉ ngơi đủ về lâu về dài sẽ khiến sức khỏe giảm sút thấy rõ, dù bây giờ bạn có đang trẻ trun...
Sự thật về căn bệnh khiến trẻ bỗng dưng nứt hộp sọ từ trước ra sau
20:59:00 02/09/2018
Theo những lời đồn truyền miệng, trẻ bỗng dưng bỏ bú, li bì, không ăn và sờ đầu thấy lõm thóp được bố mẹ các bé gọi là mở khoá đầu.
10 thực phẩm tốt cho phổi: Người Việt thường ăn 4 loại đầu tiên, ít ai biết cái số 5
20:55:32 02/09/2018
Không chỉ 4 loại đầu tiên là tỏi, gừng, trà xanh và súp lơ, người Việt nên bổ sung thêm những thực phẩm có trong danh sách này để giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp và bệnh phổi.
7 sai lầm trong khi ăn khiến đường tiêu hóa bị rối loạn, sinh bệnh: Có thể bạn cũng mắc!
20:52:36 02/09/2018
Theo các bác sĩ, đây là 7 thói quen sai lầm phổ biến trong khi ăn khiến cho việc ăn uống có thể gây hại lớn tới sức khỏe, làm rối loạn hệ tiêu hóa, sinh bệnh dạ dày bạn nên tránh.
BS khuyến cáo: Người cao huyết áp tuyệt đối không làm này kẻo đột quỵ mất mạng có ngày
20:49:19 02/09/2018
Theo GS Phạm Gia Khải – Nguyên Viện trưởng Viện tim mạch VN, bỏ thuốc điều trị huyết áp cao là tình trạng khá phổ biến do sự thiếu hiểu biết hoặc chủ quan từ phía bệnh nhân.
Những lợi ích bất ngờ của lá ngải đối với gan
20:46:17 02/09/2018
Ngải cứu tuy có vị đắng nhưng lại khá hiệu quả trong việc hỗ trợ chức năng gan và sức khỏe toàn diện mà chưa chắc nhiều người đã biết.
Chế độ ăn của trẻ suy dinh dưỡng thấp còi
20:43:14 02/09/2018
Suy dinh dưỡng (SDD) là tình trạng cơ thể thiếu hụt về protein - năng lượng và các vi chất dinh dưỡng gây ra do giảm tiêu thụ thực phẩm và/hoặc do bệnh tật.
Những sản phẩm an toàn nào đã được cấp phép thay thế thuốc lá?
20:38:02 02/09/2018
Ai cũng biết thuốc lá có tác hại cho sức khỏe chính mình và người thân. Thế nhưng, bỏ thuốc lá đối với người nghiện quả là một quá trình gian nan, thậm chí với một số người là bất khả thi.Có thể bạn quan tâm
Hai phóng viên Reuters bị Thẩm phán Myanmar kết án 7 năm tù
Theo Reuters, ngày 3/9, một thẩm phán của Myanmar đã kết án bảy năm tù đối với hai phóng viên của hãng tin Reuters do vi phạm đạo luật về bí mật nhà nước Myanmar.
Tuyệt Chiêu 3 Cách Làm Trắng Da Toàn Thân Nhanh Nhất Ngay Tại Nhà
Một cô gái sở hữu một làn trắng mịn cùng một vóc dáng đẹp luôn được ưu ái và cuốn hút hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, không phải ai cũng cũng đều có được như ý muốn. Cuộc sống luôn có nhiều tác động từ môi trường cùng với công việc làm cho ...
Khi phụ nữ đi bước nữa giữa làng
Con cái đều đã phương trưởng, khi vợ chồng anh chị vẫn đương trung niên. Đùng cái anh mắc bệnh nan y rồi qua đời. Đây như tiếng sét giữa cuộc đời chị cũng như nhiều người biết đến tiếng tăm của anh chị trong làng. Nỗi đau này được người...
Phát triển vùng cây ăn trái Nam Bộ: Chờ nhà buôn bắt tay nông dân
Vùng Nam Bộ có diện tích cây ăn quả chiếm khoảng 50% diện tích trồng cây ăn quả của cả nước, đã có nhiều loại có chỉ dẫn địa lý, tạo được thương hiệu và xuất khẩu đi nhiều nước. Tuy nhiên thời gian gần đây có nhiều nhà vườn vì chạy theo...
Vì sao Văn Toàn nhuộm tóc bạch kim tại ASIAD 18?
Ở buổi giao lưu trực tuyến với Zing, tiền đạo Nguyễn Văn Toàn đã chia sẻ về nguyên nhân anh quyết định nhuộm tóc bạch kim trong thời gian diễn ra ASIAD 18.
5 cách để được nhiều Like trên Facebook
Kiếm được nhiều Like trên Facebook là mơ ước của nhiều người. Vậy làm cách nào để có được điều này?
Những mẹo nhỏ với giày mà bạn cần biết để cứu nguy những lúc cần đến
Trong cuộc sống hằng ngày chúng ta vô tình gặp phải những trường hợp như giày bị xỉn màu, giày có mùi hôi... khiến chúng ta không biết phải giải quyết như thế nào. Vậy hãy cùng đọc bài viết dưới đây để có thể đánh bay nỗi lo nhé!
Son Heung-min nói gì khi “thoát” nghĩa vụ quân sự?
Sau khi chính thức được miễn nghĩa vụ quân sự vì giúp Olympic Hàn Quốc đoạt HCV ASIAD 18, Son Heung-min lập tức gửi lời cảm ơn CLB chủ quản Tottenham.
10 thị trấn đẹp nhất nước Nga
Bạn có thể đã nghe nói đến Moscow, St. Petersburg, và Volgograd, nhưng đất nước rộng 17 triệu km2 này có đến hàng trăm những thị trấn, làng mạc, và thành phố xinh đẹp khác.
Đi chơi Lễ 2-9 bị trộm phá két sắt trộm hơn nửa tỉ đồng
Cả gia đình đi chơi Lễ 2-9, khi về nhà thì hoảng hốt phát hiện chiếc két sắt bị phá lấy đi khoảng 600 triệu đồng.
Captain America có thể tái hợp 'bạn gái cũ' trong đoạn kết của 'Avengers 4'
Tiếp tục hi sinh hoặc một lần nữa sống để được yêu, Marvel sẽ định đoạt màn chốt hạ của Captain America như thế nào?
'Con nhà siêu giàu châu Á’ lập hat-trick tại phòng vé Bắc Mỹ
"Crazy Rich Asians" có tuần thứ ba liên tiếp giành ngôi đầu phòng vé tại khu vực Bắc Mỹ, và tới nay đã vượt qua cột mốc 100 triệu USD nội địa.
Nghi phạm giết 2 vợ chồng ở Hưng Yên là cử nhân luật
Công an tỉnh Hưng Yên vừa bắt giữ nghi phạm sát hại vợ chồng anh Đặng Văn Trường ở phường Hồng Châu, TP Hưng Yên vào đêm 17/8.
