Nếu nhận thấy khuôn mặt của mình sưng phù lên vào mỗi buổi sáng và tình trạng này lại diễn ra liên tiếp trong nhiều ngày thì đừng chủ quan bỏ qua mà nên tìm hiểu xem nguyên nhân là do đâu.
Khuôn mặt bị sưng phồng lên vào buổi sáng có thể là do những yếu tố từ bên trong lẫn bên ngoài. Trong đó, nguyên nhân phổ biến nhất là do cơ thể của bạn đang tích tụ nhiều chất lỏng trong các cơ và mô. Ngoài ra, nó cũng có thể là do một số vấn đề sức khỏe đang xảy ra trong cơ thể bạn. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về các nguyên nhân gây ra hiện tượng sưng phồng mặt khi ngủ dậy vào buổi sáng nhé!
Uống nhiều đồ có cồn
Rượu, bia đều là những đồ uống chứa cồn không hề tốt cho sức khỏe, nhất là khi bạn tiêu thụ bừa bãi. Việc uống nhiều rượu vào đêm hôm trước sẽ gây tích nước trong cơ thể và khiến bạn ngủ dậy với một khuôn mặt sưng phù. Bên cạnh đó, nó còn có thể gây tăng cân, béo phì và khiến sức khỏe của bạn dần suy yếu.
Ăn uống không đủ chất
Nếu cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết hay thiếu đi các dưỡng chất quan trọng trong mỗi bữa ăn thì nó cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng sưng phù mặt vào sáng sớm. Bên cạnh đó, việc ăn quá nhiều muối trong bữa tối hôm trước cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng sưng phồng mặt.
Thay đổi nội tiết tố
Những người đang trong thời kỳ mang thai hay đang có kinh nguyệt cũng có thể gặp phải tình trạng sưng phù mặt vào sáng sớm. Do lúc này, cơ thể tích tụ chất lỏng nhiều hơn nên dễ bị sưng phù vào buổi sáng.
Nhiễm trùng mắt
Viêm kết mạc, sưng các tuyến bã trên mí mắt, viêm xoang, sốt cao… đều có thể là những căn bệnh nhiễm trùng mắt gây ra tình trạng sưng mặt vào sáng sớm. Do đó, bạn nên chủ động điều trị các bệnh về mắt từ sớm để ngăn ngừa tình trạng thức dậy với một khuôn mặt sưng húp.
*Cách giảm bớt tình trạng sưng phù mặt vào buổi sáng:
- Ăn uống lành mạnh: Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây. Giảm bớt lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày và tăng cường tiêu thụ rau xanh cũng như các loại hạt để thải bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
- Ngủ đủ giấc: Đây là điều cần thiết giúp bạn được tái tạo năng lượng sau một ngày dài làm việc vất vả. Đồng thời còn giúp quá trình lưu thông máu hoạt động tốt hơn.
- Chườm đá trên mặt: Cách làm này vừa giúp tan bớt những phần sưng to trên khuôn mặt, vừa giúp bạn tỉnh táo, sảng khoái để bắt đầu một ngày mới.
- Hạn chế sử dụng các sản phẩm trang điểm không phù hợp với làn da, chú ý tới hạn sử dụng của các loại mỹ phẩm. Luôn tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ để giúp da mặt được làm sạch sau một ngày rong ruổi ngoài đường.
- Tập thể dục nhiều hơn: Cách này sẽ giúp giải phóng các hormone tốt và tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.
Trong trường hợp thấy mặt sưng kèm theo tình trạng đau đớn, đỏ mắt, nhiễm trùng, khó thở… thì nên chủ động đi khám bác sĩ chuyên khoa để tìm ra được cách giải quyết chính xác nhất.
Theo Helino
Tin mới nhất
Ăn món ăn này mà không uống nước, người phụ nữ phải đi cấp cứu lúc nửa đêm và bị tổn thương ruột trầm trọng
18:25:20 19/09/2018
Nguyên nhân khiến cho cơn đau bụng của người phụ nữ này trở nên trầm trọng và không thể chịu nổi là vì niêm mạc ruột bị tổn thương do tác động của món ăn.
Trẻ con có những bộ phận được xem là "tử huyệt", có giận đến đâu bố mẹ cũng không được đánh vào nếu không sẽ hối hận cả đời
18:13:20 19/09/2018
Ai làm bố mẹ rồi mới hiểu được có những lúc nóng giận khó lòng kiềm chế, mặc dù nhiều người cũng tự dặn lòng trẻ con không hiểu chuyện, nhưng thật sự dạy con không phải là điều đơn giản, thậm chí khiến bố mẹ cũng mắc không ít sai lầm.
12 triệu chứng có thể cảnh báo bệnh nghiêm trọng, có cả ung thư, cái thứ 3 tưởng không liên quan nên rất nhiều người bỏ qua
18:02:17 19/09/2018
Những cục u, vết sưng, phát ban hay vết bớt đỏ thường là vô hại nhưng cũng có thể là triệu chứng lạ cảnh báo bệnh nào đó nghiêm trọng hơn rất nhiều so với bạn nghĩ.
5 dấu hiệu của bệnh suy giáp thông qua các biểu hiện khác thường ở đôi bàn tay
17:58:06 19/09/2018
Để biết rõ sức khỏe tuyến giáp của mình đang ổn định hay có vấn đề, bạn chỉ cần nhìn vào những dấu hiệu khác thường trên bàn tay của mình.
Trẻ bị sốt có nên đưa đến bệnh viện không, bố mẹ sẽ không còn lúng túng khi nhận biết những điều này
17:54:51 19/09/2018
Các mẹ cần biết trẻ em rất hay bị sốt nhưng không phải tất cả sốt đều là nguy hiểm. Vậy khi trẻ bị sốt như thế nào cần lập tức đưa đi bệnh viện?
Dù có thế nào cũng không nên uống nước ở 5 thời điểm này
17:50:23 19/09/2018
Mặc dù uống nhiều nước trong ngày sẽ giúp cơ thể của bạn thanh lọc độc tố và làm sáng da, căng mịn. Tuy nhiên, có những thời điểm trong ngày bạn tuyệt đối không nên uống nước để tránh gặp phải những vấn đề sức khỏe không mong muốn.
15 món ăn tưởng như vô hại nhưng bị cấm trên thế giới
17:12:43 19/09/2018
Bạn có thể sẽ giật mình khi thấy những món khoái khẩu của mình bị liệt kê trong danh sách này.
9 ‘bí kíp' mẹ bầu cần bỏ túi để thai nhi phát triển đúng chuẩn mà mẹ không tăng cân nhiều
17:06:50 19/09/2018
Khoa học đã chứng minh, việc mẹ tăng quá nhiều cân trong thời kì mang thai không đồng nghĩa thai nhi sẽ to, khoẻ hơn. Ngược lại, nó còn gây ra nhiều "vấn đề" như: tiểu đường thai kì; các biến chứng khi chuyển dạ và sinh con. Vậy làm thế...
70% trẻ nhập viện Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình do gãy tay
16:22:36 19/09/2018
Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình (TP.HCM) đã đưa vào hoạt động Khoa Nhi với 10 phòng, 60 giường bệnh, được thiết kế rất thân thiện với trẻ em.
Cách tính cơ thể bạn đốt được bao nhiêu calo khi ngủ
16:17:22 19/09/2018
Trong 8 giờ ngủ, cơ thể đốt hơn 300 calo, dựa trên công thức tính tỷ lệ trao đổi chất nhân với năng lượng tiêu hao nhân số giờ ngủ.
Chớ ngủ chung với mèo vì những lý do sau
16:13:09 19/09/2018
Mèo là sinh vật thân thiết với con người và không ít người chọn mèo làm thú cưng thay vì chó. Thế nhưng, việc tiếp xúc quá gần gũi với mèo có thể mang lại nguy cơ bệnh tật cho những người yêu mèo.
Dây đai thông minh chỉnh sửa tư thế giúp bạn ngồi thẳng
16:13:05 19/09/2018
Các điện tử nhỏ trong thiết bị liên tục theo dõi sự căng thẳng trên vai và gửi cảnh báo đến điện thoại khi người dùng khòm lưng, trẹo vai.
5 loại rau quê quen thuộc là bài thuốc quý
16:09:13 19/09/2018
Rau càng cua, rau dền, rau dừa nước, rau đắng, rau sam mọc ở ven ruộng, bờ sông là những bài thuốc chữa được nhiều bệnh.
Chuyện về thuốc lắc 'đời cũ' và thuốc lắc hiện đại
16:08:53 19/09/2018
Viên thuốc lắc cũ, cổ điển (thường chứa MDMA và các dẫn xuất cùng nhóm ATS- gọi tắt là MDMA) được tổng hợp vào năm 1912 tại Đức.
5 thứ nên ăn cùng với thịt vịt để bổ dưỡng hơn
16:05:57 19/09/2018
Kết hợp thịt vịt với củ mài, kim ngân hoa, dưa chua... để món ăn thêm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và chữa nhiều bệnh.
Ngủ quá nhanh cũng có lý do đằng sau mà ít người ngờ tới
16:03:01 19/09/2018
Bạn thắc mắc tại sao mình lại chìm vào giấc ngủ nhanh như vậy thì đây là đáp án dành cho bạn.
Người đàn ông gặp họa sau 7 năm bơm silicone vào dương vật
16:00:35 19/09/2018
Bộ phận sinh dục của người đàn ông 30 tuổi ở Cà Mau bị viêm loét, sưng to, đau nhức.
Cẩn trọng khi tự ý dùng miếng niềng răng silicone
15:56:27 19/09/2018
Miếng niềng răng silicone không rõ nguồn gốc dễ gây viêm răng, ảnh hưởng đến định hình và phát triển răng của trẻ nhỏ.
Uống rượu 3 ngày liên tục, cán bộ hải quan tử vong vì viêm tuỵ cấp
15:55:16 19/09/2018
GS Nguyễn Gia Bình – Nguyên trưởng khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Bạch Mai chia sẻ viêm tuỵ cấp rất nguy hiểm, trước đây bệnh nhân được cứu chỉ 1/10. Đến nay nhờ có kỹ thuật tiên tiến hơn, số bệnh nhân được cứu 8/10.
Ma túy tìm thấy trong đại nhạc hội ở hồ Tây nguy hiểm thế nào?
15:46:23 19/09/2018
Với kết quả bước đầu xét nghiệm, cơ quan chức năng phát hiện chất ketamine trong một số tang vật thu giữ tại hiện trường vụ 7 người chết khi tham gia đại nhạc hội ở hồ Tây.
Suýt hỏng 'súng' vì bơm silicon để tăng kích cỡ
15:42:33 19/09/2018
7 năm trước, nam thanh niên ở Cà Mau nghe lời bạn nên bơm silicon vào "của quý" để tăng kích cỡ, dẫn đến bị viêm loét, đau và khó sinh hoạt vợ chồng.
Bộ trưởng Y tế trao quà Trung thu cho bệnh nhân ung thư
15:13:50 19/09/2018
Chiều muộn ngày 18/9, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến có mặt tại Bệnh viện K (cơ sở Tân Triều) trao từng món quà cho các bệnh nhi đang điều trị tại đây.
“Ngạc nhiên” với công đoạn chế biến gói gia vị trong mì ăn liền
15:10:15 19/09/2018
Ai cũng phải công nhận rằng, gói gia vị làm nên cái ngon và hương vị đặc trưng của mì ăn liền. Thế nhưng không ít người vẫn hoài nghi và thắc mắc không biết những gói gia vị này có thật sự an toàn và được sản xuất như thế nào?
Quảng Ngãi: Nhiều cơ sở vi phạm quy định ATVSTP
15:05:41 19/09/2018
Từ ngày 10 - 21/9, tỉnh Quảng Ngãi thành lập Đoàn kiểm tra liên ngành về ATVSTP tại các cơ sở sản xuất, kinh doanh những loại thực phẩm phục vụ Tết Trung thu. Qua kiểm tra đã phát hiện nhiều cơ sở vi phạm các quy định liên quan.
Cắt bỏ túi mật có ảnh hưởng đến tiêu hóa?
15:01:21 19/09/2018
Tôi bị đau vùng sườn phải, kèm sốt vàng da, đi khám siêu âm được bác sĩ chẩn đoán là viêm túi mật do sỏi phải phẫu thuật cắt bỏ túi mật. Xin hỏi bác si,̃ nếu cắt bỏ sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa sau này thế nào? Bùi Thế Quyền (buiquyen@gmai...
Người Việt béo phì, tăng huyết áp vì mê ăn thịt, giảm ăn rau
14:57:55 19/09/2018
Trong vòng 30 năm qua, mức tiêu thụ thức ăn từ động vật như thịt, cá đều tăng, đặc biệt mức tiêu thụ thịt của người Việt đạt tới 85gram/người/ngày. Tuy nhiên, mức tiêu thụ rau xanh trong 30 năm qua không hề tăng lên, thậm chí giảm 10% n...
Cách chữa tắc tia sữa bằng lá đinh lăng hiệu quả không ngờ
11:46:34 19/09/2018
Bị mất sữa, tắc tia sữa sau sinh xảy ra khá phổ biến. Để cải thiện, chị em hãy dùng cách chữa tắc tia sữa bằng lá đinh lăng, hiệu quả sẽ trông thấy sau thời gian ngắn.
Muống biển trị nhọt độc
11:41:32 19/09/2018
Muống biển thuộc dạng cây thảo mọc bò dài, không cuống, có thân dày, phân nhánh, hầu như có rãnh, nhẵn, thường đo đỏ, ngọn hướng lên.
Cà chua và bông cải xanh có lợi cho người béo phì
11:37:24 19/09/2018
Khi béo phì đang trở thành mối đe dọa toàn cầu đối với sức khỏe con người, các nhà nghiên cứu tiếp tục tìm kiếm các mặt hàng thực phẩm và hợp chất ăn kiêng có thể ngăn ngừa hoặc điều trị...
Phẫu thuật robot 'trị' ung thư tiền liệt tuyến cho bác sĩ người Nhật
11:31:32 19/09/2018
Khi phát hiện bị ung thư tuyến tiền liệt, thay vì bay về quê hương chữa bệnh, bác sĩ người Nhật Hitomi Shimada lựa chọn ở lại Việt Nam điều trị.
Đi ngoài ra máu nên ăn gì để hết bệnh?
11:19:36 19/09/2018
Bên cạnh phương pháp điều trị đúng đắn, vấn đề đi ngoài ra máu tươi nên ăn gì cũng được đa số bệnh nhân quan tâm. Trên lâm sàng, đi ngoài ra máu tươi thường là triệu chứng của một số bệnh lý trực tràng – hậu môn phổ biến như táo bón, tr...
Tổn thương não vĩnh viễn vì 'chơi' ma tuý tổng hợp
11:01:19 19/09/2018
Ma túy đá tác dụng lên các cơ quan, nếu dùng ma túy mức độ nhẹ sẽ tạo ra cảm giác sảng khoái, nói nhiều, tăng tự tin, tích giao tiếp, cảm giác khỏe khoắn, đặc biệt tăng khoái cảm trong quan hệ tình dục.
8 tác dụng ít biết của súp lơ với sức khỏe
08:52:02 19/09/2018
Súp lơ (hay bông cải) là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng và những tác dụng khi ăn súp lơ.
Những loại ma tuý nào được sử dụng nhiều nhất hiện nay?
08:46:36 19/09/2018
Ma túy không chỉ là “cái chết trắng” đe dọa tính mạng người chơi mà ngày càng xuất hiện nhiều loại ma túy mới, với tác hại ghê gớm khôn lường, hủy hoại sức khỏe, tinh thần, thể chất và cuộc sống của người sử dụng chúng.
Xuất hiện nhiều loại ma túy mới ngoài vòng kiểm soát
08:39:03 19/09/2018
Các loại ma túy mới liên tục xuất hiện trên thị trường, song công cụ kiểm tra chẩn đoán trong nước còn nhiều hạn chế. Đáng nói một số tiền chất ma túy chưa được đưa vào danh mục cấm.
Vì sao chơi ma túy thế hệ mới dễ chết?
08:32:49 19/09/2018
Ma túy thế hệ mới với độ mạnh gấp hàng trăm lần so với ma túy tinh khiết, dùng liều cao có thể gây ảo giác kéo dài vài ngày.
Biết thai đã chết lưu, sản phụ vẫn chấp nhận đau đớn vật vã suốt 33 giờ để sinh con và đây là lý do
08:16:03 19/09/2018
Mang thai là một hành trình khó khăn, nhưng nó còn khó khăn hơn nhiều khi biết tin đứa con mà bạn đang mang trong cơ thể mình đã không còn sống...
Để mặc con khóc mà không dỗ, ông bố Hà Nội suýt mất con vì bé khóc đến co giật và bất tỉnh
08:10:47 19/09/2018
Sau khi khóc đòi mẹ trong khoảng 5-7 phút mà không ai dỗ, cậu bé bắt đầu rơi vào trạng thái co giật, bất tỉnh.
Báo động tình trạng tử vong ở trẻ dưới 15 tuổi
23:05:10 18/09/2018
Báo cáo mới đây của Liên Hợp quốc cho thấy, trên thế giới, cứ 5 giây lại có một trẻ dưới 15 tuổi tử vong.
Trẻ em Quảng Ngãi mắc tay chân miệng phải nằm ghép giường bệnh viện
22:36:58 18/09/2018
600 em bé ở Quảng Ngãi mắc bệnh tay chân miệng, tăng 130% so cùng kỳ năm trước, bệnh viện tỉnh đang quá tải.
Khơi thông động mạch cảnh bị tắc hoàn toàn
22:30:51 18/09/2018
Bị tắc động mạch cảnh hoàn toàn khiến bệnh nhân đau đầu dữ dội và rơi vào trạng thái đột quỵ não. Dù điều trị dài ngày nhưng bệnh tình không thuyên giảm khiến các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Nghệ An quyết định phẫu thuật để khơi thông ...
Bí quyết sống thọ của cụ bà 105 tuổi: Không yêu đương, cả đời tránh xa đàn ông sẽ sống lâu
21:45:07 18/09/2018
Ngoài ra, bà cũng cho biết để sống khỏe mạnh như vậy, bà luôn làm việc chăm chỉ và quan tâm đến sức khỏe của mình.
Những biện pháp phòng tránh ung thư phổi tốt nhất
21:34:47 18/09/2018
Ung thư nói chung, ung thư phổi nói riêng, đến giai đoạn muộn thì việc chữa trị vô cùng khó khăn và tốn kém. Vậy để phòng tránh ung thư phổi, chúng ta cần làm gì?.
Những câu hỏi kiểm tra sức khỏe bộ ngực phái đẹp
21:34:33 18/09/2018
Ngực một bên lớn bên nhỏ, có lông ở đầu nhũ hoa, núm vú thụt vào trong hay quầng ở ngực sẫm màu... là các hiện tượng bình thường.Có thể bạn quan tâm
Cách phối đồ họa tiết để trông thật sành điệu trong những ngày hè
Nếu bạn muốn gây ấn tượng với người khác ngay từ lần đầu gặp mặt thì cách tốt nhất đó là ăn mặc thật đẹp, thật thời trang và thật " cool". Khi đó bạn sẽ dễ dàng tạo ấn tượng tốt với mọi người ngay từ cái nhìn đầu tiên. Cùng học cách phố...
Thêm 9 người bị bắt giam trong vụ gây rối ở Phan Rí Cửa
Ngày 19.9, Công an tỉnh Bình Thuận đã khởi tố bị can, bắt giam thêm 9 người về hành vi "gây rối trật tự công cộng", "hủy hoại tài sản", xảy ra tại trụ sở Cảnh sát Phòng cháy chữa cháy Phan Rí , huyện Tuy Phong (Bình Thuận) vào 2 ngày 10...
Nếu cầm iPhone XS Max 512 GB giá gần 40 triệu vẫn chưa đủ sang, hãy ốp vào lưng nó những chiếc case đắt đỏ này
Chiếc case đắt nhất dành cho iPhone XS và XS Max trong bài viết này có giá gần bằng 10 chiếc iPhone XS Max 512 GB.
Choáng với mức thu nhập của streamer Ninja: mỗi tháng kiếm hơn 11 tỷ, được fan tặng gần 1 tỷ trong 1 lần donate
Trong quá trình Fortnite trở thành tựa game phổ biến nhất thế giới, game thủ chuyên nghiệp/streamer Tyler "Ninja" Blevins cũng mau chóng nổi tiếng và trở nên giàu có.
Bật mí 4 công thức làm đẹp da ‘đa năng’ từ cam tươi cực kỳ hiệu quả
Cam tươi vốn nổi tiếng là giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong việc làm đẹp da dành cho phái nữ. Vì vậy, cam tươi rất được lòng các chị em phụ nữ từ trước đến nay.
Nguy cơ dừng hoạt động đường băng Nội Bài, Tân Sơn Nhất
Bộ GTVT vừa có văn bản gửi Bộ Tài chính về việc bảo trì, sửa chữa tài sản kết cấu hạ tầng hàng không, khi cả đường băng sân bay Nội Bài (Hà Nội) và Tân Sơn Nhất (TPHCM) đều xuống cấp nghiêm trọng. Do đó, nếu không sớm khắc phúc có thể p...
Sức khoẻ khá hơn sau khi xuất viện, Mai Phương vui vẻ đi siêu thị và tới chơi nhà Ốc Thanh Vân
Ốc Thanh Vân tiếp tục cập nhật cho người hâm mộ tình hình sức khoẻ mới nhất của diễn viên Mai Phương.
Dấu hiệu nhận biết đàn ông cực kì thương vợ
Cuộc đời đàn bà, chẳng phải chỉ để tìm một người có thể chân thành mà bảo bọc mình thế này thôi sao?
Cách làm kem sữa chua hương chanh thơm mát
Nếu bạn là một tín đồ về ẩm thực làm kem thì chắc hẳn sẽ không thể không biết đến mónkem sữa chua hương chanh ngon tuyệt phải không nào. Đây là một món kem rất hấp dẫn, được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là các bạn trẻ tuổi teen. ...
Chỉ một con thôi
Triệu phú 95 tuổi tiết lộ bí quyết làm giàu của mình...
Halloween chưa đến mà Hàn Quốc tràn ngập phim truyền hình về những bóng ma
Khi mà Halloween năm nay còn chưa đến thì Hàn Quốc đã tràn ngập phim truyền hình về đề tài kì bí, đáng sợ. Đây là cách để xứ kim chi bắt nhịp xu hướng cuộc sống hay trào lưu mà những nhà biên kịch Hàn Quốc ưa chuộng bây giờ là viết về t...
