Đó là lời khuyên từ PGS.TS Jorge Nieva thuộc Viện Ung thư toàn diện USC Norris, Đại học Nam California (Mỹ), chuyên gia trong lĩnh vực nghiên cứu ung thư, dành cho các bệnh nhân.
Yoga được xem là cách vận động nhẹ nhàng và phù hợp đối với các bệnh nhân ung thư, kể cả khi bệnh nhân đang được hóa trị, xạ trị – ẢNH: AN DY
Ngày 8.10, tại diễn đàn dành cho bệnh nhân ung thư Việt Nam được tổ chức tại Đà Nẵng, PGS.TS Jorge Nieva thuộc Viện Ung thư toàn diện USC Norris, Đại học Nam California (Mỹ), đã chia sẻ vai trò của vận động đối với quá trình điều trị và phục hồi của các bệnh nhân ung thư.
Ông Jorge Nieva chia sẻ trong vai trò của một người được trao tặng chứng nhận xuất sắc của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ, là tác giả và đồng tác giả của gần 50 nghiên cứu về ung thư.
Theo ông Jorge Nieva, tình trạng vận động là yếu tố dự báo sinh tồn mạnh mẽ nhất ở bệnh nhân có giai đoạn ung thư nguy cấp. Điều quan trọng là các bác sĩ theo dõi điều trị phải hiểu được mức độ vận động của bệnh nhân. Thông qua các nghiên cứu lâm sàng mà ông thực hiện đối với các bệnh nhân ung thư của mình, ông đúc kết: “Bệnh nhân chăm vận động có tỉ lệ biến chứng thấp nhất trong điều trị”.
Cụ thể, ông Jorge Nieva đã tiến hành nghiên cứu vận động của bệnh nhân ung thư theo thang điểm Karnofsky và thang ECOG (thang điểm phổ biến đánh giá vận động của bệnh nhân ung thư), cho thấy mức độ hoạt động càng cao thì tỉ lệ tử vong càng thấp.
“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy những bệnh nhân ít hoạt động hơn, dành ít hơn 5 giờ/60 ngày để đi bộ hoặc cố gắng di chuyển, đã cần những can thiệp cấp bách nhất của bác sĩ chuyên khoa ung thư. Trong khi các bệnh nhân chịu khó vận động thì có ít vấn đề hơn”, ông Jorge Nieva nói.
Những bệnh nhân nào vận động thường xuyên nhất thì đáp ứng quá trình điều trị cao nhất, và tỉ lệ tử vong thấp hơn so với các bệnh nhân ít vận động, thậm chí không vận động.
Đặc biệt, quan sát của ông Jorge Nieva đối với bệnh nhân ung thư tại Việt Nam cho thấy phần lớn các y, bác sĩ và người bệnh, người nhà bệnh nhân không tìm được tiếng nói chung trong vấn đề vận động của bệnh nhân.
Theo ông Jorge Nieva, người Việt Nam có xu hướng suy nghĩ là sẽ “không làm gì cả, không vận động gì cả và muốn nghỉ ngơi hoàn toàn” đối với bệnh nhân, đặc biệt là bệnh nhân ung thư, và điều này thực sự không tốt cho người bệnh.
Cần có sự đồng thuận giữa bác sĩ và bệnh nhân trong việc định lượng vận động của bệnh nhân mỗi ngày, để tìm ra phương pháp điều trị tối ưu nhất, cách theo dõi tiến triển bệnh tốt nhất. Bởi vì, bệnh nhân và bác sĩ bất đồng về mức độ hoạt động của bệnh nhân có liên quan đến việc tăng 16% nguy cơ tử vong đối với bệnh nhân.
Chia sẻ cùng các bệnh nhân ung thư Việt Nam, ông Jorge Nieva cũng đề cập đến việc cài đặt những ứng dụng miễn phí để theo dõi vận động của con người trên điện thoại thông minh. Các ứng dụng này có thể kiểm soát thang vận động, duy trì sự đều đặn của vận động và đánh giá khả năng vận động của bệnh nhân.
Theo các nghiên cứu lâm sàng cũng cho thấy, vận động phù hợp nhất đối với bệnh nhân ung thư, tùy giai đoạn, đó là nỗ lực đi bộ trong vòng 1 giờ đồng hồ trong mỗi ngày và duy trì đều đặn nó song song với quá trình điều trị. Quan điểm này của ông Jorge Nieva được đông đảo các chuyên gia về lĩnh vực điều trị ung thư trong nước và quốc tế tán đồng, để đảm bảo rằng bệnh nhân có đủ sự hỗ từ gia đình và cộng đồng để chịu đựng được quá trình điều trị ung thư bằng bất kỳ phương pháp nào.
“Tôi cần các bạn đi ra ngoài kia và nói với bệnh nhân ung thư rằng, tôi muốn các bệnh nhân ung thư vận động. Bởi vì rất khó mà giữ cơ bắp, duy trì ổn định hoạt động của các cơ quan và sức khỏe của mình khi bạn đang trong quá trình hóa trị, xạ trị. Hãy yêu thương người thân, người bệnh bằng cách dẫn họ ra đường và đi bộ, thư giãn cùng họ. Hãy cùng chúng tôi chia sẻ thông điệp này đến với mọi người”, ông Jorge Nieva nói.
Theo thanhnien
Tin mới nhất
Muỗi 'vây' nhà dân, nhiều ca dương tính với sốt xuất huyết
17:33:19 09/10/2018
Muỗi 'tập kết' thành từng đàn đen kín vây bủa nhà dân, trong khi nhiều bệnh nhân đã được phát hiện dương tính với sốt xuất huyết ở Thừa Thiên-Huế.
Vì sao bệnh tay chân miệng có thể bị nhiễm nhiều lần?
17:14:58 09/10/2018
Chuyên gia về bệnh truyền nhiễm khuyến cáo cộng đồng không nên lơ là các biện pháp ngừa nhiễm bệnh tay chân miệng, do bệnh có thể tái nhiễm, thậm chí nhiễm nhiều lần.
Cà phê dầu dừa có tốt cho sức khỏe?
17:09:45 09/10/2018
Xu hướng dùng dầu dừa kết hợp với cà phê đang thịnh hành và là loại nước uống được truyền tai nhau tốt cho sức khỏe.
5 nguy cơ tiềm ẩn đối với người thuận tay trái
17:05:16 09/10/2018
Thuận tay trái không gây ra các vấn đề sức khỏe cụ thể. Tuy nhiên, thuận tay trái có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh nhất định, thậm chí là tử vong sớm, theo Reader’s Digest.
Con người hy sinh một loại gene để chạy nhanh hơn
16:40:59 09/10/2018
Loài người đã hy sinh gene CMAH để cải thiện khả năng chạy đường dài và tăng cường khả năng miễn dịch.
Lòng trắng hay lòng đỏ trứng gà bổ dưỡng hơn?
16:37:28 09/10/2018
Lòng đỏ và lòng trắng trứng có lượng protein ngang nhau, tuy nhiên lòng trắng không chứa cholesterol và chất béo như lòng đỏ.
8 cách ăn uống theo người cổ đại để sống khỏe
16:33:34 09/10/2018
Người xưa nấu trong nồi đất, ăn bằng tay, bữa sáng khi mặt trời vừa mọc và bữa tối lúc mặt trời vừa lặn.
7 dấu hiệu nguy cơ ung thư nội mạc tử cung
16:04:55 09/10/2018
Ung thư nội mạc tử cung đang gia tăng - ngay cả ở phụ nữ trẻ. Hãy chắc chắn rằng bạn biết các yếu tố nguy cơ và triệu chứng để theo dõi.
9 bí quyết để hồi phục nhanh sau mổ đẻ
16:01:50 09/10/2018
Mỗi trường hợp sinh mổ đều khác nhau. Việc phục hồi có thể mất nhiều thời gian hơn với những trường hợp mổ đẻ cấp cứu. Nhiễm trùng, các vấn đề với vết mổ, và các bệnh lý nền, như đái tháo đường, cũng có thể làm cho thời gian hồi phục lâ...
Chàng trai kết hợp yoga với massage dành cho phái mạnh
10:55:03 09/10/2018
Nguyễn Anh Kiệt là một huấn luyện yoga ở TP HCM, mở lớp riêng cho nam giới tập luyện kết hợp với massage Thái.
Vòng tay thông minh cho người bị mất trí nhớ
10:39:23 09/10/2018
Thiết bị đeo vào tay người bệnh sẽ thu thập thông tin về sức khỏe, hoạt động, sự tự chủ... giúp theo dõi điều trị bệnh.
Tài tử từng thách thức Lý Tiểu Long qua đời ở tuổi 44 vì uống rượu
10:11:47 09/10/2018
Siêu sao Lâm Chánh Anh và Kha Thụ Lương đều là những cái chết bất đắc kỳ tử trong làng giải trí Hoa ngữ, khiến giới hâm mộ tiếc nuối.
Sốc: Xuất hiện chất ma túy mới được pha vào nước giải khát
10:04:53 09/10/2018
Viện Khoa học hình sự (Bộ Công an) vừa phát hiện một số chất ma túy mới. Trong đó, có những chất có tác dụng kích thích và gây ảo giác mạnh lần đầu phát hiện tại Việt Nam.
Cuộc sống đầy khủng hoảng của những phụ nữ bị bệnh tuyến giáp: Mất kinh nguyệt, tăng 20kg trong 2 tháng... và dấu hiệu cảnh báo cần đi khám ngay
09:55:37 09/10/2018
Các vấn đề về tuyến giáp không phải lúc nào cũng rõ ràng, đó là lý do tại sao nhiều người bị rối loạn tuyến giáp mà không biết.
Bé trai 7 tuổi nôn ra đầy bát máu vì căn bệnh vô cùng hiểm ác
09:48:50 09/10/2018
Thấy con nôn ra máu, cha mẹ cho bé sử dụng thuốc Đông y không rõ nguồn gốc hơn một tháng khiến tình trạng chẳng những không hết mà ngày một nặng nề hơn. Đến khi cấp cứu, dung tích hồng cầu của bé thậm chí chỉ còn 20%.
Người đàn ông hôn mê sâu nghi bị rắn cạp nia cắn
09:32:29 09/10/2018
Sau khi trở về từ ruộng, người đàn ông cảm thấy tê đầu lưỡi, tức ngực và nhanh chóng rơi vào hôn mê sâu, suy hô hấp.
Nhiều bệnh nhân ung thư sống thêm vài năm sau khi dùng thuốc miễn dịch
09:27:22 09/10/2018
Khoảng 20 bệnh nhân đã được dùng thuốc miễn dịch tại Bệnh viện K. Nhiều người đáp ứng thuốc tốt, kéo dài thời gian sống, dù phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn.
Sữa học đường - giải pháp tối ưu cho câu chuyện người Việt lùn?
09:19:10 09/10/2018
Năm học 2018-2019, Hà Nội chính thức tiến hành Chương trình Sữa học đường dành cho trẻ mầm non và tiểu học. Điều này đang được các phụ huynh quan tâm và có nhiều lo ngại.
Cả nhà miễn dịch tốt, thoát cảm cúm nhờ lợi khuẩn
09:05:19 09/10/2018
Khoảng 70% hệ miễn dịch nằm ở đường ruột, vì vậy cách tốt nhất giúp ngăn ngừa cúm và tăng cường đề kháng là chăm sóc đường ruột khỏe mạnh.
Thiết bị hồng ngoại phát hiện muỗi nhiễm virus Zika
09:00:42 09/10/2018
Phương pháp này phát hiện virus Zika có trong muỗi, góp phần ngăn chặn bệnh lây lan trước khi nó kịp phát tán.
10 quan niệm sai lầm về bữa sáng
08:56:50 09/10/2018
Uống cà phê trước khi ăn hoặc hạn chế lòng đỏ trứng gà khiến bữa sáng của bạn mất tác dụng đối với sức khỏe.
Phát hiện mới về “hạt mầm” quyết định vòng đời sợi tóc
08:46:08 09/10/2018
Một “phần tử” quan trọng trong quá trình sinh trưởng kỳ diệu của sợi tóc đã được các nhà khoa học Mỹ khám phá mới đây chính là tế bào mầm tóc. Phát hiện này mở ra cuộc cách mạng trong điều trị rụng tóc, phòng ngừa hói đầu từ gốc.
Cơn bão ung thư và đáp trả của các nhà khoa học Việt
08:38:42 09/10/2018
Ở Việt Nam, số trường hợp mắc mới ung thư tăng nhanh từ 68.000 ca năm 2000 lên 126.000 năm 2010, và dự kiến vượt qua 190.000 ca vào 2020. Trung bình chi phí điều trị ung thư ở Việt Nam là 176 triệu đồng/năm dù đã được bảo hiểm chi trả m...
Vụ thiếu úy công an uống nhầm ma túy tử vong: Điều chuyển bác sĩ trực
08:34:26 09/10/2018
Liên quan đến vụ Thiếu úy Nguyễn Đức Đạt (26 tuổi), tử vong sau khi uống nhầm ma túy đá nhưng không được cấp cứu kịp thời, chiều 8/10 nguồn tin từ Sở Y tế Vĩnh Long cho biết, Bệnh viện đa khoa tỉnh Vĩnh Long đã điều chuyển công tác đối ...
Ngộ độc thực phẩm tại trường học: Con ăn ở trường, cha mẹ... run!
07:43:02 09/10/2018
Chỉ trong 3 ngày (3-5.10) đã xảy ra 2 vụ ngộ độc thực phẩm tại trường tiểu học khiến 500 trẻ phải nhập viện trong tình trạng buồn nôn, sốt nhẹ, đau bụng, đi ngoài. Thực trạng này khiến rất nhiều phụ huynh - những người có con học bán tr...
Muôn kiểu tập thể dục của người Hà Nội ven Hồ Tây
06:55:00 09/10/2018
5h sáng, con đường ven hồ Tây nhộn nhịp người già trẻ tập thể dục.
Người xưa điều trị yếu sinh lý như thế nào
06:50:11 09/10/2018
Thời xa xưa người ta chữa yếu sinh lý bằng thực phẩm như hạt me, cây sâm đất, nhân sâm Ấn Độ...
Những thói quen đơn giản giúp bạn sống lâu
22:20:01 08/10/2018
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản cho rằng mọi người, nhất là người bị cao huyết áp, có nguy cơ nhồi máu cơ tim do tiếng ồn lớn đột ngột. Hơn nữa, tiếng ồn mạnh ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh của bạn.
450 người cao tuổi được tư vấn nhân Tháng hành động vì người cao tuổi
21:40:17 08/10/2018
Ngày 8/10 tại TPHCM, Báo Khoa học và Đời sống phối hợp cùng Phòng Lao động Thương binh và xã hội, Hội người cao tuổi Quận 11 tổ chức chương trình “Vui khoẻ mỗi ngày” nhân Tháng hành động vì người cao tuổi Việt Nam.
5 vấn đề xung quanh liệu pháp miễn dịch trong điều trị ung thư đang "thịnh hành"
21:33:43 08/10/2018
Chi phí một chu kỳ dùng liệu pháp miễn dịch trong điều trị ung thư khoảng 60 - 120 triệu đồng. Bệnh nhân sẽ phải truyền thuốc trong 1 ngày với thời gian khoảng 3 tuần/chu kỳ và truyền liên tục 3 chu kỳ, nghỉ một thời gian lại điều trị t...
Bệnh sốt xuất huyết bùng phát mạnh ở Đồng Nai
21:22:29 08/10/2018
Những năm qua, Đồng Nai luôn là điểm nóng của cả nước về bệnh sốt xuất huyết.
Liệu pháp miễn dịch điều trị ung thư có chữa được tất cả các loại bệnh ung thư?
21:09:55 08/10/2018
Liệu pháp miễn dịch trong điều trị ung thư của hai nhà khoa học vừa đoạt giải Nobel Y học và Sinh lý học 2018 làm nhiều người thắc mắc về việc phương pháp này có tốt cho tất cả các loại ung thư?
Thiếu nữ 14 tuổi bị tắc ruột vì ăn cả ký hồng ngâm
21:01:33 08/10/2018
Sau khi ăn nhiều quả hồng, nữ sinh 14 tuổi bị tắc ruột phải đến bệnh viện phẫu thuật.
Phương pháp điều trị ung thư đoạt giải Nobel 2018 đang được triển khai tại Việt Nam
19:28:53 08/10/2018
Ngày 8.10, các chuyên gia y tế của Bệnh viện K T.Ư đã chia sẻ về "vũ khí" chống lại tế bào ung thư mới đang được triển khai tại Việt Nam. Đây là phương pháp điều trị ung thư đã giúp cho 2 nhà khoa học Mỹ và Nhật vừa giành giải Nobel Y h...
Nam sinh suýt mất mạng vì nặn mụn
19:14:26 08/10/2018
Một nam sinh ở Wales đã phải giành giật sự sống với tử thần sau một hành động tưởng chừng vô hại, đó là nặn mụn.
Nam thanh niên chỉ nhìn thấy màu đỏ sau khi uống viagra
18:44:25 08/10/2018
Chàng trai 31 tuổi (Mỹ) phải nhập viện sau hai ngày uống quá liều thuốc rối loạn cương dương.
Đi bộ và uống sữa giúp giảm lão hóa
18:39:45 08/10/2018
Duy trì việc tập thể dục kết hợp uống sữa giúp tăng khối cơ, giảm lão hóa và bệnh Alzheimer.
Bệnh viện tâm thần 40 năm hoang phế
18:34:42 08/10/2018
Bệnh viện tâm thần Ospedale Psichiatrico di Volterra (Italy) xây dựng cuối thế kỷ 19, trong Thế chiến 2 thành nơi giam giữ tù nhân và đóng cửa năm 1978.
Bệnh nhi 14 tuổi bị tắc ruột vì ăn liên tục 1kg hồng ngâm
18:10:36 08/10/2018
Chiều ngày 8/10, Bệnh viện Đa khoa huyện Đức Thọ (Hà Tĩnh) cho biết, các bác sĩ khoa Ngoại vừa tiến hành phẫu thuật thành công cho bệnh nhân Nguyễn Thị L. (14 tuổi, ở xã Đức Dũng, huyện Đức Thọ) bị tắc ruột sau khi ăn nhiều hồng ngâm.
Sửa dị tật hở hàm ếch bằng máu cuống rốn
18:07:48 08/10/2018
Máu từ cuống rốn có thể được sử dụng để sửa chữa dị tật hở hàm ếch ở trẻ nhỏ. Cách điều trị mới – đã được thử nghiệm trên 9 trẻ em ở Colombia - có thể thay thế nhu cầu ghép xương khi trẻ lớn lên.
Khuyến cáo việc mua, sử dụng thực phẩm dạ dày Mộc Hoa trên website https://ift.tt/2Od8g1I
15:47:00 08/10/2018
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có thông tin khuyến cáo người tiêu dùng lưu ý khi mua, sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe dạ dày Mộc Hoa quảng cáo trên website https://ift.tt/2Od8g1I
Phát hiện mới về lợi ích tuyệt vời của quả táo
15:43:49 08/10/2018
Quả táo là biểu tượng của sự phong phú và khả năng sinh sản. Theo một nghiên cứu, quả này có thể giúp kích thích tình dục tự nhiên cho phụ nữ.
Người phụ nữ đầu tiên ở Anh được ghép cả hai tay
15:39:38 08/10/2018
Một người mẹ (42 tuổi, ở Hull, East Yorkshire, Anh) cảm thấy vui sướng và hạnh phúc vì sắp lại được ôm và chải tóc cho con. Cô đang chờ hồi phục sức khỏe sau ca phẫu thuật ghép hai tay.
TP.HCM thí điểm xe cấp cứu 2 bánh
15:34:14 08/10/2018
Sở Y tế TP.HCM đã có chỉ đạo thực hiện mô hình thí điểm xe cấp cứu 2 bánh tại Bệnh viện đa khoa (BVĐK) Sài Gòn (Q.1).
