Bài kiểm tra này dành cho những người bị đau lưng. Ngồi trên ghế, tựa cằm vào ngực và gấp người lại. Duỗi thẳng chân trước mặt, và cuối cùng, kéo ngón chân về phía bạn.
Thực hiện bài test này thật chậm và dừng ngay lập tức nếu thấy đau tăng lên ở bất kỳ điểm nào. Nếu bạn cảm thấy đau trong quá trình làm bài test này thì có nhiều khả năng đau bắt nguồn từ dây thần kinh tọa hơn là do cơ bị kéo.
Đau thần kinh tọa có thể do nhiều vấn đề, hoặc do thoái hóa đĩa đệm cột sống chèn ép lên các dây thần kinh
Chuyện gì vậy? Dây thần kinh tọa chạy từ lưng xuống dưới phía sau đùi. Đau thần kinh tọa có thể do nhiều vấn đề, hoặc thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng chèn ép vào dây thần kinh.
Bệnh không thể tự hết và nếu không được chữa trị, nó có thể gây tổn thương dây thần kinh vĩnh viễn. Đau thần kinh tọa cần sự can thiệp của bác sĩ chuyên khoa để bệnh thuyên giảm nhanh hơn.
Cẩm Tú
Theo Dân trí
Tin mới nhất
Điều trị ung thư toàn diện ngay tại ‘tỉnh lẻ’
20:52:18 22/10/2018
Thay vì phải lên tuyến cuối, bệnh nhân ung thư tại Bắc Ninh và các tỉnh lân cận đã có thể được tiếp cận điều trị đa mô thức ngay tại bệnh viện tỉnh nhà.
Sinh đôi cùng trứng, bé bị sứt môi hở hàm ếch, bé bình thường
20:27:16 22/10/2018
Cam Martin là em song sinh cùng trứng với Jack Martin (ở Texas, Mỹ), chỉ sinh sau anh trai hai phút. Tuy nhiên, cậu bé lại bị sứt môi hở hàm ếch trong khi anh trai bình thường. Đây là trường hợp đặc biệt, theo Fox News.
Pháp lo lắng vì các ca trẻ ra đời khuyết tật phần chi trên
20:14:59 22/10/2018
Pháp mở lại cuộc điều tra về tình trạng nhiều địa phương xuất hiện các ca dị tật bẩm sinh ở phần tay, và đến nay chưa có câu trả lời về xu hướng đáng báo động này dù đã diễn ra vài năm qua.
12 nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi
17:45:30 22/10/2018
Uống rượu, thiếu máu và trầm cảm là những lý do phổ biến khiến bạn luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, cạn kiệt năng lượng.
3 cách rã đông thực phẩm sai lầm nhiều người thường mắc
17:40:56 22/10/2018
Rã đông ở nhiệt độ phòng, cho vào dầu nóng hay nấu trực tiếp đều khiến thực phẩm mất dinh dưỡng và sinh độc tố.
Ăn cá làm chậm quá trình lão hóa cơ thể
17:37:21 22/10/2018
Thành phần Omega 3 trong cá có tác dụng lớn nhất trong việc làm chậm quá trình lão hóa cơ thể.
Nhiều người mắc bệnh tai mũi họng do ô nhiễm không khí
17:34:29 22/10/2018
Không khí ô nhiễm là nguyên nhân chủ yếu gây các bệnh lý về đường hô hấp và tai mũi họng.
Nhật Bản khuyến khích người dân khóc để xả stress
17:30:38 22/10/2018
"Nếu khóc mỗi tuần một lần, cuộc đời bạn sẽ không còn stress nữa", ông Hidefumi Yoshida, người được mệnh danh là "thầy giáo nước mắt" chia sẻ.
Hai vợ chồng cùng bị ung thư vú
17:26:36 22/10/2018
Sau gần 50 năm kết hôn, Ken và Jane Gremling phát hiện cùng bị ung thư vú ở bên ngực phải.
15 quốc gia có tuổi thọ khỏe mạnh trung bình chỉ hơn 50
17:19:34 22/10/2018
Người Zimbabwe và Mozambique tuổi thọ trung bình 52,1, trong khi dân Lesotho kém khỏe mạnh nhất thế giới với tuổi bình quân 43,8.
Thừa Thiên Huế: Bất ngờ biện pháp hữu hiệu phát hiện sớm ung thư vú tại các nước đang phát triển
13:56:32 22/10/2018
Trong cuộc trao đổi với PGS.TS. Nguyễn Đình Tùng, Phó Giám đốc Trung tâm Ung bướu Bệnh viện Trung ương Huế, Phó Chủ tịch Hội Ung thư vú tỉnh Thừa Thiên Huế tại chương trình “Tháng 10 Hồng – Nâng cao nhận thức về ung thư vú do Hội ung th...
3 bí quyết giảm đau cho bệnh nhân ung thư bạn cần biết
13:52:20 22/10/2018
Có lẽ cái chết không phải là điều đáng sợ nhất đối với bệnh nhân ung thư mà là sự đau đớn họ phải trải qua trong quá trình điều trị.
Đau nhức xương khớp ở người già: dùng thuốc bắc hay tiêm?
13:49:13 22/10/2018
Mưa, lạnh và rét là điều kiện thuận lợi cho các bệnh về xương khớp xuất hiện. Trong đó, người cao tuổi rất dễ gặp phải chứng bệnh này. Vậy nên làm gì để phòng bệnh xương khớp tái phát, xuất hiện vào mùa lạnh ở người cao tuổi. Đó là câu ...
Nhìn khung cửa sổ phát hiện... mắt kém
11:43:52 22/10/2018
Từ trong phòng hãy nhìn vào khung cửa chính hoặc khung cửa sổ lớn, đầu tiên là bằng mắt phải (dùng bàn tay che mắt trái trong 30 giây), tiếp theo là bằng mắt trái.
Mau già, hay mệt mỏi vì… không chịu ăn dầu mỡ?
11:32:31 22/10/2018
3 tháng nay tôi ăn kiêng, giảm tinh bột và cắt hoàn toàn dầu mỡ. Tôi giảm cân tốt nhưng lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, vận động mau mệt, da xấu đi…
7 dấu hiệu bạn không ăn đủ chất đạm
11:23:29 22/10/2018
Chất đạm, hay protein, là chất dinh dưỡng đa lượng vô cùng cần thiết cho cơ thể. Nhưng rất nhiều người trong chúng ta không biết mình cần bao nhiêu. Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy bạn không ăn đủ chất đạm và cách khắc phục để nhận được...
5 thứ rất bẩn nơi công cộng và cách phòng ngừa vi khuẩn gây hại
10:23:44 22/10/2018
5 thứ rất bẩn ở nơi công cộng có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta và dưới đây là hướng dẫn của các chuyên gia về cách phòng ngừa, theo Time.
Thu hồi sản phẩm trị tiểu đường chứa chất cấm
10:19:34 22/10/2018
Sở Y tế Hà Nội yêu cầu thu hồi, không sử dụng sản phẩm Viên thuốc màu xám (điều trị tiểu đường) có chứa hoạt chất phenformin (chất đã bị cấm sử dụng trong sản xuất thuốc trị tiểu đường).
Nên ăn gì sau khi nhổ răng khôn?
10:15:37 22/10/2018
Sau khi nhổ răng khôn, bạn thường có xu hướng dùng thực phẩm mềm để vừa đỡ “dụng công” khi ăn cũng như giúp bạn hồi phục nhanh hơn.
Khổ như ở nơi chờ tin người bệnh
10:11:38 22/10/2018
Nhiều bệnh viện cơ sở vật chất chật hẹp, giường cho bệnh nhân còn chưa đủ, nên làm nhà lưu trú cho thân nhân là không dễ.
4 dấu hiệu cảnh báo bạn phải thay đổi cách ăn uống
09:57:17 22/10/2018
Nhiều người trong chúng ta có thể đang nghĩ chế độ ăn của mình là ổn và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu cơ thể xuất hiện một số triệu chứng sau thì cần phải thay đổi cách ăn uống hợp lý hơn.
Ba bệnh ký sinh trùng đáng sợ gia tăng trở lại ở Việt Nam
09:47:05 22/10/2018
Thói quen ăn các món không được nấu chín như gỏi, nem chua, tiết canh của người Việt luôn tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh ký sinh trùng.
Liên tục nấc cụt, phải đi khám ngay kẻo ung thư gan
08:20:35 22/10/2018
Theo các bác sĩ, nấc liên tục, gây khó chịu ở ngực thì phải đi khám ngay, vì không thể loại trừ khả năng bị ung thư gan.
Tác hại không ngờ khi uống nước lạnh
08:16:22 22/10/2018
Uống nước lạnh có thể cản trở quá trình tiêu hóa, làm giảm nhịp tim, tăng nguy cơ nghẹt mũi và gây căng thẳng cho cơ thể sau khi tập thể dục.
Thuốc mới chống ung thư vú
08:12:21 22/10/2018
Thuốc mới mang tên Tecentriq của Công ty Roche phối hợp với hóa trị áp dụng thử nghiệm đối với 902 phụ nữ bị ung thư vú cho thấy trung bình họ có thêm 2 tháng ung thư không tiến triển so với những người chỉ dùng hóa trị.
5 vật dụng gia đình tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư
06:16:30 22/10/2018
Bát nhựa, chai nước đã sử dụng, nước hoa, nến thơm, sơn tường thường tồn dư chất độc hại gây ung thư.
Nên ăn uống như thế nào khi bị đột quỵ não?
21:44:43 21/10/2018
Đột quỵ não gây tổn thương chức năng thần kinh với các biểu hiện đột ngột như hôn mê, liệt nửa người, nói ngọng, nuốt bị sặc… Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh tránh tai biến, nhanh phục hồi.
Tác hại của việc gián đoạn tập thể dục
21:39:29 21/10/2018
Theo các chuyên gia, khi không tập thể dục trong 2 tuần, dù không dài, nhưng chắc chắn khiến cơ thể bạn khác biệt cả về thể chất lẫn tinh thần.
Cách tốt nhất đối phó với chứng loãng xương
21:33:49 21/10/2018
Khi xương trở nên giòn, dễ vỡ do mật độ xương thấp và mất nhiều mô xương, gọi chung là tình trạng loãng xương. Ngoài việc dùng thuốc tây, thay đổi lối sống, các cách tự nhiên đơn giản dưới đây cũng hỗ trợ bạn khắc phục tình trạng này.
Cứu sống người ngoại quốc bị vỡ ruột thừa
21:30:31 21/10/2018
Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) cho biết vừa cứu sống nam bệnh nhân Mã Zhau (36 tuổi, người Trung Quốc) đang làm việc tại Việt Nam bị vỡ ruột thừa.
Bật mí loại “cây trường thọ” mọc nhiều vô kể ở Việt Nam
21:25:35 21/10/2018
Giảo cổ lam là một trong những dược liệu cổ quý hiếm được sử dụng với rất nhiều công dụng trong y học. Chính vì vậy, giảo cổ lam còn được ưu ái đặt tên: cỏ trường thọ. Ngày nay, các nhà khoa học đã chứng minh các tác dụng của giảo cổ la...
Ăn gì để ngăn ngừa ung thư?
21:21:00 21/10/2018
Các nghiên cứu cho thấy ăn uống đúng cách không chỉ giúp phòng ngừa ung thư mà còn có thể ngăn ung thư lan rộng hay tái phát.
Kinh nghiệm ăn các sản phẩm làm từ sầu riêng không bị đầy bụng
21:16:48 21/10/2018
Sầu riêng là trái cây được chế biến thành rất nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào ăn các loại bánh từ sầu riêng sẽ tốt cho cơ thể.
Bệnh nhân bị bướu cổ có nên mổ?
21:09:15 21/10/2018
BS.CK1. Trương Đức An cho biết, nhiều bệnh nhân bị bướu cổ hay còn gọi là bướu giáp đôi khi chưa được tham vấn kỹ đã vội vàng quyết định mổ.
5 việc hàng ngày giúp kéo dài tuổi thọ 14 năm đối với nữ và 12 năm đối với nam giới
21:05:39 21/10/2018
Mỗi thói quen tốt giúp chúng ta kéo dài thêm tầm 2 năm tuổi thọ. Nếu có ai đó thực hiện được cả 5 thói quen tốt, tuổi thọ có thể được kéo dài thêm 14 năm đối với nữ và 12 năm đối với nam giới.
10 loại vắcxin người trưởng thành cần tiêm
19:57:53 21/10/2018
Tiêm ngừa cúm mỗi năm một lần, phòng uốn ván nhắc lại sau 10 năm, vắcxin ngừa HPV ung thư cổ tử cung cho người từ 19 đến 26 tuổi.
Bình gas mini phát nổ, nam thanh niên bị đứt rời ngón tay
19:54:34 21/10/2018
Chàng trai đang nấu ăn thì bình gas phát nổ làm bàn tay anh bị dập nát, đứt rời ngón tay.
Đi, đứng và ngồi ảnh hưởng đến não bộ như thế nào?
16:03:24 21/10/2018
Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng tập thể dục có lợi cho não bộ và nó giúp điều trị trầm cảm và ngăn ngừa suy giảm nhận thức.
Thể dục nhịp điệu giúp giảm trầm cảm
15:59:12 21/10/2018
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Depression and Anxiety cho thấy các bài tập thể dục nhịp điệu có tác dụng đẩy lùi trầm cảm đối với những bệnh nhân bị trầm cảm nặng.
Tình trạng viêm ảnh hưởng đến cơ thể thế nào?
15:03:18 21/10/2018
Viêm là phản ứng bảo vệ cơ thể để đối phó với các mối đe dọa bên ngoài. Nếu nhẹ, nó tốt cho cơ thể, nhưng phản ứng viêm quá mức sẽ gây hại sức khỏe.
5 thói quen ăn uống gây hỏng thận sớm mà bạn nên sửa ngay từ bây giờ
14:50:24 21/10/2018
Một số thói quen ăn uống trong sinh hoạt hàng ngày nếu không chú ý đều có thể là những nguy cơ tiềm ẩn gây hại thận mà bạn không hề hay biết.
Những bài tập thể dục đơn giản giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng, ít đau đớn
14:42:14 21/10/2018
Những bài tập thể dục nhẹ nhàng, đơn giản dưới đây nhưng mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc giúp cho các bà mẹ có thể vượt cạn thành công bằng phương pháp sinh thường.
Nếu bạn lười uống nước thì đây chính là giải pháp bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể bạn!
14:37:12 21/10/2018
Rất nhiều người vẫn luôn khổ sở với suy nghĩ không thích uống nước thì phải làm sao để cấp nước cho cơ thể đầy đủ? Giải pháp hóa ra đơn giản và hiệu quả đến bất ngờ.Có thể bạn quan tâm
New York Comic-Con năm nay tiếp tục là nơi quy tụ những coser đình đám với những bộ trang phục hầm hố nhất.
Tất nhiên, như mọi năm, tâm điểm chú ý của sự kiện lần này vẫn là những bộ cosplay hầm hố nhất. Cùng chiêm ngưỡng những bộ cosplay đáng chú ý nhất được chụp bởi Mineralblu:
Khoan gọi là bạn thân nếu đến những điều này còn chưa làm được cùng nhau
Bạn đã từng trải nghiệm những điều này cùng với cô bạn thân của mình chưa? Nếu chưa thì hãy rủ người đó thử ngay và luôn đi nhé! Bởi đời này, chỉ cần có một cô bạn thân là đủ để các cô gái “cân cả thế giới” rồi đấy.
Em rể hạ sát chị dâu trong nhà nghỉ: Nghi phạm thừa nhận với vợ
Ngay khi nhìn thấy vợ tại bệnh viện, Bùi Anh Mỹ đã kể lại toàn bộ việc hạ sát chị dâu của mình.
D.O., Son Ye Jin, Jung Hae In và Seohyun thắng giải Popularity Awards tại Seoul Awards 2018
Những cái tên chiến thắng giải Popularity Awards (Nghệ sĩ được quan tâm nhất) của The Seoul Awards năm nay đã được công bố!
Lý do Phạm Quỳnh Anh giữ kín chuyện ly hôn đến phút cuối
Yêu nhau 10 năm, kết hôn 6 năm, cuối cùng Phạm Quỳnh Anh và đạo diễn Quang Huy vẫn đi đến quyết định ly hôn. Dù trước đó đã xảy ra nhiều tin đồn nhưng người hâm mộ vẫn cảm thấy bất ngờ.
Thà độc thân chứ các chàng không bao giờ yêu kiểu con gái thụ động, đây là lí do!
Một số phụ nữ được ví như những bông hoa mềm mại, tinh tế thu hút phái mạnh. Nhưng một vài nghiên cứu cho thấy, đến cuối cùng nam giới cũng sẽ chán ngán những kiểu phụ nữ như vậy.
Cửa thiên đàng
Một anh chàng tâm sự với bạn:- Khi chưa lấy vợ, nghe người ta nói:
Tay lừa đảo giăng lưới: Trưởng thôn... thành 'mồi nhử'
Bà Sáu Phấn cùng đồng phạm cho rằng tòa sơ thẩm chưa xem xét toàn bộ chứng cứ, bản chất vụ án, đưa ra bản án gây oan sai cho bà.
Honda CBR150R 2019 có nhiều cải tiến sáng giá, giá 58 triệu đồng
Bên cạnh bộ tem xe cùng các tùy chọn màu sơn mới nịnh mắt, Honda CBR150R 2019 gồm 5 phiên bản mới được trang bị phanh ABS, cải tiến khá nhiều chi tiết đáng chú ý khác.
Spellbreak – phiên bản “PUBG bắn phép” cho những ai đã chán sử dụng súng ống hiện đại
Spellbreak là một tựa game hành động sinh tồn theo phong cách đấu trường sinh tử rất tiềm năng.
Nga cáo buộc Mỹ đẩy thế giới vào nguy hiểm
Moscow cho rằng việc Washington rút khỏi Hiệp ước INF sẽ đặt thế giới vào tình thế nguy hiểm hơn, buộc Nga phải hành động.
10 phim kinh dị hay có đề tài phù thủy dành cho những bạn mê phép thuật
Ngoài ma quỷ, sát nhân, zombie thì phù thủy là một trong những đề tài thú vị để các nhà làm phim khai thác cho dòng phim kinh dị. Trải qua nhiều năm, có rất nhiều phim về phù thủy được ra mắt và tạo được...
Chiều nay, tân Chủ tịch nước tuyên thệ nhậm chức
Sau khi kết quả kiểm phiếu được công bố, tân Chủ tịch nước sẽ tuyên thệ nhậm chức.
General Motors ra mắt xe thể thao cơ bắp Chevrolet Camaro 2019
General Motors đã tung ra mẫu xe thể thao cơ bắp Chevrolet Camaro 2019 với màu sơn mới Shock Yellow nổi bật, trang bị công nghệ Launch Control, tạo lợi thế về tốc độ ngay khi đề pa.
