Giới trẻ ngày nay không nên bị ám ảnh bởi điện thoại thông minh để rồi suốt ngày “dính” vào nó. Thay vì dùng điện thoại liên tục, hãy để cho đôi tay và mắt mình được nghỉ ngơi.
Điện thoại thông minh thường là một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta ngày nay. Với nhiều người có điện thoại thông minh, phần lớn thời gian rảnh họ dành vào việc “chơi” điện thoại, từ việc lướt mạng xã hội, internet đến chơi điện tử… Nhưng bạn có biết rằng, trong khi bạn thấy thoải mái vì những gì trên điện thoại thì các ngón tay của bạn lại không như vậy. Nếu bạn không để cho tay mình được nghỉ ngơi thì có thể bạn sẽ phải hối hận đấy.
Bị liệt bàn tay vì chơi điện thoại trong một tuần
Theo thông tin đưa trên Pear Video (n.miaopai), một phụ nữ từ thủ đô Hồ Nam của Trường Sa, Trung Quốc, đã phải đến bệnh viện khi thấy bàn tay phải bị đau trầm trọng. Nhưng điều gây sốc nhất là cô không thể di chuyển ngón tay của mình. Nguyên do bắt nguồn từ chiếc điện thoại di động của cô. Cô đã có một tuần nghỉ lễ nghỉ phép nhưng thay vì đi du lịch, cô lại muốn nghỉ ngơi ở nhà.
Vậy là trong suốt tuần lễ đó, cứ mỗi lần không ngủ là cô lại “dán” tay mình vào chiếc điện thoại. Cô chỉ đặt chiếc điện thoại của mình xuống vào ban đêm khi ngủ. Sau đó, vào một ngày cô tỉnh dậy, cô bắt đầu thấy có những cơn đau nghiêm trọng ở tay phải và không thể cử động ngón tay.
Cô nói rằng ngón tay của mình bị kẹt cứng đúng ở tư thế mà cô cầm giữ điện thoại. Sợ rằng nó là thứ gì đó nghiêm trọng, cô đã đến bệnh viện để tìm cách điều trị. Tại đây, bác sĩ chẩn đoán cô bị viêm bao gân – tình trạng viêm chất lỏng bao quanh một gân do lặp đi lặp lại cùng một chuyển động mỗi ngày. May thay, cô đã có thể xoay tay và lấy lại chuyển động bình thường sau khi bác sĩ điều trị tình trạng cho cô.
Bác sĩ điều trị cho cô cũng khuyên không chỉ mình cô mà giới trẻ ngày nay không nên bị ám ảnh bởi điện thoại thông minh để rồi suốt ngày “dính” vào nó. Thay vào đó, hãy để cho đôi tay và mắt mình được nghỉ ngơi.
Luôn nằm nghiêng để chơi điện thoại, cô gái bị cong cột sống 50 độ
Một trong những điều cuối cùng mà chúng tôi muốn làm trước khi đi ngủ là sử dụng điện thoại di động của chúng tôi. Vâng, không chỉ là điều này không phải là một điều thư giãn để làm trước khi bạn ngủ, nhưng nó thực sự là rất xấu cho cơ thể của bạn, đặc biệt là nếu bạn nằm trên mặt của bạn.
Theo TVBS đưa tin, cô bé 16 tuổi đến từ Cao Hùng, Đài Loan đã trải qua cơn đau lưng dữ dội khiến mẹ phải cô đưa cô đến gặp bác sĩ. Sau khi tham khảo ý kiến của một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, cô bé được chụp X-quang lưng và kết quả thật sốc. Rõ ràng, bên trái cột sống của cô có độ cong nghiêm trọng là 50 độ. Bác sĩ suy luận rằng độ cong nghiêm trọng là do thói quen của cô gái luôn nằm nghiêng về phía bên phải để chơi điện thoại. Bác sĩ nói rằng điều này đã gây thêm áp lực lên phía bên phải của cơ thể, đặc biệt là trên đốt sống ngực và đốt sống thắt lưng.
Bác sĩ cũng nói thêm rằng, cô bé hiếm khi tập thể dục và điều này khiến cho cơ bắp của cô không đủ mạnh để hỗ trợ cơ thể khi cô nằm tư thế đó trong thời gian dài. Tất nhiên, đây không phải là trường hợp duy nhất vì trước đó ông cũng gặp trường hợp bệnh nhân bị cong cột sống 38 độ. Trường hợp này xảy ra vì bệnh nhân của ông thường xuyên nhìn xuống khi xem điện thoại di động.
Cũng từ các ca bệnh này mà bác sĩ khuyên những người dùng điện thoại phải luôn đảm bảo tư thế sao cho đúng, tránh ảnh hưởng đến lưng và cột sống.
Lưu ý khi dùng thiết bị điện tử để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Ergonomics cho biết: “Việc sử dụng điện thoại đòi hỏi cổ và đầu phải cúi đồng nghĩa với nguy cơ chấn thương cổ ở người sử dụng. Nghiên cứu trước đó cũng đưa ra bằng chứng về mối liên hệ giữa chứng đau cổ và việc cúi đầu dùng các thiết bị công nghệ hiện đại.
Sammy Margo, phát ngôn viên của Hiệp hội vật lý trị liệu Chartered, cho biết: “Việc sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, ipad, máy tính bảng… trong thời gian dài không hề lý tưởng, nhất là khi bạn sử dụng trên mặt phẳng hay trên đùi. Điều đó có nghĩa là cơ cổ của bạn sẽ bị kéo căng nếu đầu của bạn phải cúi, hướng xuống ngực”.
Theo đó, việc làm mất “đường cong tự nhiên” của cột sống từ cổ dẫn đến gia tăng căng thẳng trên ở các khớp cổ, dẫn đến đau mỏi cơ. Những căng thẳng ấy có thể dẫn đến hao đầu, chảy nước mắt, thoái hóa và có nguy cơ phải tiến hành phẫu thuật.
Các nhà nghiên cứu bày tỏ rằng trong khi không thể ngăn cản những công nghệ này gây tác động xấu tới sức khỏe, mỗi cá nhân cần chú ý sử dụng thiết bị đúng tư thế và tránh dành quá nhiều thời gian trong ngày vào việc sử dụng chúng. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên ngồi thẳng người khi sử dụng các thiết bị như iPad, tablet hay điện thoại để máu và oxy lưu thông khắp cơ thể giúp tiêu hóa tốt, cải thiện sức khỏe.
Theo Helino
Tin mới nhất
Tại sao bụng bầu nhỏ vào buổi sáng, lớn dần lên trong ngày và to nhất vào ban đêm?
20:15:13 24/10/2018
Rất nhiều mẹ bầu đã chụp ảnh của mình vào buổi sáng và buổi tối để so sánh sự khác biệt đáng kể hình dáng bụng bầu giữa hai thời điểm trong cùng một ngày.
Hồng Kông khuyến cáo không đến Nhật du lịch vì dịch bệnh rubella
20:03:59 24/10/2018
Cơ quan y tế Hồng Kông ngày 24.10 khuyến cáo người dân không nên du lịch sang Nhật Bản vì có đợt bùng phát dịch bệnh do vi rút rubella gây ra tại nước này.
Sử dụng ánh sáng để điều trị ung thư vú
19:48:38 24/10/2018
Một nghiên cứu mới đang được thực hiện có thể dùng ánh sáng để tấn công tế bào ung thư vú giai đoạn cuối.
Cô gái như say chất kích thích và nhức đầu suốt 2 năm do mắc bệnh lạ
19:41:51 24/10/2018
Mặc dù không uống chất kích thích nhưng cô gái trẻ rơi vào cảm giác như đang say chất kích thích kèm theo cơn đau đầu suốt hai năm. Cuối cùng, các bác sĩ phát hiện cô mắc một căn bệnh lạ.
Cô bé sinh non 5 ngày tuổi và ca phẫu thuật nghẹt thở
19:36:23 24/10/2018
Bé Lacey Sherriff chào đời khi mới 27 tuần tuổi và nặng chỉ có 635 gram. Khi đang phẫu thuật, tim Lacey đã ngưng đập đến 2 lần, tổng thời gian là 22 phút. Dù vậy, em bé vẫn sống một cách hết sức kỳ diệu.
Trẻ tự kỷ dễ bị béo phì
19:32:37 24/10/2018
Các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Nhi Philadelphia (Mỹ) cho biết ở trẻ em mắc chứng tự kỷ và chậm phát triển, nguy cơ thừa cân hoặc béo phì tăng tới 50%.
Chân cô bé không gấp duỗi được do bó thuốc nam
17:36:16 24/10/2018
Bệnh nhi 12 tuổi ở Lạng Sơn bị chấn thương gối trái sau tai nạn giao thông, không vào viện mà được gia đình cho bó thuốc nam tại nhà.
Bé trai 2 tuổi ở Cao Bằng bị chó becgie cắn hỏng mắt
17:31:29 24/10/2018
Con chó nặng 40 kg nhà hàng xóm nuôi chưa tiêm phòng dại, tấn công bé khiến nhãn cầu bị trật ra khỏi hốc mắt.
7 lợi ích của nước với sức khỏe
17:29:10 24/10/2018
Uống nước đúng cách bạn sẽ giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể, không sỏi thận...
Cấy phấn làm trắng da cấp tốc dễ tổn hại da lâu dài
17:22:37 24/10/2018
Theo bác sĩ da liễu, phương pháp cấy phấn được quảng cáo giúp làn da trắng hồng dễ khiến da bị nhiễm trùng, phát ban, bít tắc lỗ nang lông...
Khánh Hòa: Hơn 2.300 ca mắc sốt xuất huyết kể từ đầu năm
17:10:17 24/10/2018
Theo Sở Y tế tỉnh Khánh Hòa, từ đầu năm đến nay trên địa bàn tỉnh này đã ghi nhận hơn 2.300 ca sốt xuất huyết và đang có chiều hướng gia tăng trong những tuần gần đây.
Hiểu đúng về căng thẳng nơi công sở để không biến stress thành căn bệnh mãn tính
17:01:45 24/10/2018
Nếu căng thẳng được gọi là "căn bệnh của nền văn minh" thì stress nơi công sở lại được WHO nhận định là "dịch bệnh trên toàn thế giới".
Dự báo sẽ có trên 600 triệu người mắc bệnh tiểu đường vào năm 2030
16:58:47 24/10/2018
Năm 2017, theo ước tính của Liên đoàn Đái tháo đường (ĐTĐ) Thế giới số người mắc ĐTĐ đã lên tới 415 triệu người. Dự báo đến năm 2030, con số này sẽ lên tới trên 600 triệu người.
TPHCM: Sẽ gắn logo cho “thức ăn đường phố an toàn”
16:53:36 24/10/2018
Thức ăn đường phố với nhiều tiện lợi, đa dạng đang trở thành nét văn hóa đặc trưng của Sài Gòn. Tuy nhiên, đây là mặt hàng tiêm ẩn nguy cơ nhiễm vi sinh, để bảo vệ sức khỏe cộng đồng logo “thức ăn đường phố an toàn” sẽ được gắn cho nhữn...
“Bác sĩ” robot đang thay thế sức người trong phẫu thuật
16:50:54 24/10/2018
Ứng dụng phẫu thuật robot đang ngày càng được mở rộng trong lĩnh vực ngoại khoa, hỗ trợ đắc lức cho bác sĩ cứu người bệnh. Những “bác sĩ” robot được kỳ vọng sẽ giữ chân người bệnh trong nước và thu hút bệnh nhân nước ngoài đến Việt Nam ...
Điều gì gây ra cảm giác kiến bò ở bàn chân hoặc bàn tay?
16:45:48 24/10/2018
Hầu hết chúng ta đều sẽ thỉnh thoảng có cảm giác kiến bò ở bàn chân hoặc bàn tay. Cảm giác kiến bò ở bàn chân hoặc bàn tay có thể khó chịu, nhưng thường không nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu cảm giác này diễn ra thường xuyên thì đó có thể ...
Cách dùng dầu ăn khiến cơ thể "nhanh chết" nhất
14:14:01 24/10/2018
Thực phẩm chiên làm gia tăng nguy cơ phát triển ung thư. Quá trình chiên kĩ hoặc chiên đi chiên lại nhiều lần sẽ tạo ra một chất cực độc, không chỉ gây hại não, mà cả đối với hệ thống sinh sản.
Bộ não nhân tạo giúp bác sĩ nghiên cứu điều trị các bệnh thần kinh
13:34:36 24/10/2018
Bộ não làm từ hỗn hợp protein, tơ lụa và tế bào gốc, có thể sống 9 tháng trong ống nghiệm, giúp bác sĩ nghiên cứu bệnh Alzheimer, Parkinson...
Việt Nam sản xuất thành công stent can thiệp tim mạch
13:31:42 24/10/2018
Gần 300 bệnh nhân can thiệp mạch vành thành công khi đặt stent do Việt Nam sản xuất, giá rẻ hơn hàng nhập khẩu 40%.
Cơ hội cho trẻ dị tật thần kinh
10:54:59 24/10/2018
“Chúng tôi muốn được kết nối với bệnh nhi dị tật thần kinh để hỗ trợ các cháu phẫu thuật và điều trị miễn phí”.
Vi khuẩn trong miệng và phân giúp phát hiện ung thư đại trực tràng
10:49:03 24/10/2018
Vi khuẩn tìm thấy trong miệng và phân có thể được sử dụng để dự đoán và phát hiện ung thư đại trực tràng hiệu quả và rẻ hơn so với sử dụng những xét nghiệm hiện tại.
5 loại đồ ăn, đồ uống gây hại cho răng còn hơn cả kẹo
10:45:04 24/10/2018
Một số loại thực phẩm chúng ta thường ăn có thể phá hỏng răng còn hơn cả kẹo. Việc ăn quá nhiều những món này có thể làm vô tình phá hỏng răng mà không hay biết.
Cô gái trẻ bị loãng xương do biếng ăn
09:51:27 24/10/2018
Lizzie Porter 27 tuổi, bị thiếu canxi và vitamin D do tình trạng chán ăn, dẫn đến chứng loãng xương sống và xương hông.
Băng dán y tế plasma lạnh chữa lành vết thương hở
09:49:00 24/10/2018
Băng dán làm từ silicone kết hợp plasma lạnh được ion hóa giúp kích thích tế bào hoạt động chữa trị vết thương, khử trùng không cần thuốc kháng sinh.
Bé trai ngã ở trường gãy xương đùi
09:44:21 24/10/2018
Bệnh nhi 13 tuổi (Phú Thọ) nhập viện trong tình trạng biến dạng đùi phải, mất vận động chân phải.
Bác sĩ Nhi vạch rõ những hậu quả khôn lường của việc "thương con cho lắm"
09:25:22 24/10/2018
Là bác sĩ Nhi khoa thường xuyên thăm khám cho rất nhiều bệnh nhân nhi hàng ngày, bác sĩ Trần Thị Huyên Thảo chia sẻ rằng chị thực sự buồn vì rất nhiều bệnh của con bắt nguồn từ chính việc thương con, chiều con thái quá của cha mẹ.
Giải mã những hiểu lầm phổ biến về cảm lạnh và cúm
09:09:24 24/10/2018
Nhiều người yêu thích thích mùa thu với những tán lá cây đầy màu sắc và tiết trời se se lạnh, nhưng mùa thu đến cũng là thời điểm của một mùa khác đáng sợ hơn: mùa của cảm lạnh và cúm.
Thực phẩm từ chuỗi an toàn được ưu tiên cho trường học
09:04:28 24/10/2018
Nguồn thực phẩm được cung ứng từ mô hình liên kết chuỗi đang được TPHCM ưu tiên cho hệ thống các bếp ăn phục vụ học sinh. Ban Quản lý An toàn Thực phẩm kỳ vọng sẽ tạo được mối liên kết giữa sản xuất và tiêu thụ nông sản an toàn, ổn định...
Phạt tiền triệu nếu không cắt móng tay, không đeo găng tay khi tiếp xúc thực phẩm chín
09:01:37 24/10/2018
Tại các căng tin kinh doanh ăn uống, bếp ăn tập thể, quầy hành kinh doanh thức ăn ăn ngay... nếu người tham gia chế biến thức ăn không đội mũ, đeo khẩu trang; không cắt ngắn móng tay; không sử dụng găng tay khi tiếp xúc trực tiếp với th...
Chóng mặt, đau cơ vì ‘bút thần’ dò huyệt
08:57:32 24/10/2018
Bút dò huyệt châm cứu không thể trị bá bệnh như quảng cáo. Bút còn gây nhức đầu, đau cơ nếu sử dụng sai huyệt.
Phát hiện trẻ mắc hen thế nào?
06:54:33 24/10/2018
Con tôi 3 tuổi, gần đây cháu bị ho khò khè tái đi tái lại nhiều lần, ho nhiều khi về đêm, nhất là khi thay đổi thời tiết. Tôi lo cháu mắc hen. Dấu hiệu phát hiện bệnh hen ở trẻ thế nào? Lê Thị Hòa (Nam Định)
Lợi ích tuyệt vời của thịt vịt với bà bầu và thai nhi nhiều người không biết
06:52:29 24/10/2018
Nhiều người đồn đại ăn thịt vịt lúc mang thai sẽ khiến con sinh ra có bàn chân có màng giống chân vịt. Tuy nhiên, thực chất mẹ bầu ăn thịt vịt cực kỳ có lợi, chỉ cần đảm bảo thịt sạch và chế biến cẩn thận là được.
Hút thuốc lá thụ động nguy hiểm như thế nào?
06:46:36 24/10/2018
Hút thuốc lá thụ động là sự hít phải hỗn hợp khói bao gồm khói thuốc từ việc đốt thuốc lá và khói thuốc nhả ra từ người hút thuốc. Người không hút thuốc có thể hít phải những loại khói thuốc này, do đó bị phơi nhiễm với những chất hóa h...
Rối loạn tiền đình và biện pháp phòng bệnh
06:43:05 24/10/2018
Rối loạn tiền đình không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh, nếu không chữa trị sẽ gây nhiều biến chứng, đặc biệt là ở người cao tuổi (NCT).
Ai có nguy cơ mắc chứng suy giãn tĩnh mạch?
06:36:20 24/10/2018
PGS.TS Nguyễn Hoài Nam, Đại học Y dược TP.HCM, cho biết suy giãn tĩnh mạch là căn bệnh thời đại, cùng cao huyết áp, tiểu đường...
4 kiểu mang giày gây hại cho bàn chân
06:33:53 24/10/2018
Bàn chân có lẽ là bộ phận cơ thể thường bị bỏ bê, không được chăm sóc đúng cách. Thậm chí, nhiều người đang có những thói quen gây bệnh cho bàn chân.
Ăn gì phù hợp với từng nhóm máu?
05:43:14 24/10/2018
Người máu O nên ăn nhiều thịt, máu A nên dùng chay, nhóm máu B tránh các loại hạt, máu AB ăn các thực phẩm giống nhóm máu A và B.
Sự thật sau tờ hóa đơn viện phí được thanh toán bằng ly sữa
05:35:54 24/10/2018
Nhận tờ hóa đơn viện phí, người phụ nữ luống tuổi vỡ òa khi thấy dòng chữ: "Đã được thanh toán đầy đủ bằng một ly sữa".
Lần đầu tiên phát hiện hạt nhựa trong cơ thể người
21:18:36 23/10/2018
Kết quả nghiên cứu chỉ ra cơ thể người có thể chứa đến 9 loại nhựa khác nhau, nhiều khả năng đến từ bao bì đồ ăn.
Mỗi ngày ăn một quả trứng gà sẽ giảm rụng tóc
21:14:44 23/10/2018
Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều protein giúp nuôi dưỡng và tái tạo tế bào gốc của tóc.
Mùa thu nhất định phải ăn ngó sen vì tốt thế này cơ mà!
21:05:04 23/10/2018
Ngó sen đem chứa nhiều chất bổ dưỡng, cực tốt để tăng cường sức đề kháng vào mùa thu. Không những thế đây còn là thực phẩm có công dụng chữa nhiều bệnh được chuyên gia khuyên dùng.
Bất chấp cảnh báo của bác sĩ "Nguy hiểm lắm!", mẹ đã quyết giữ con dù mới sinh mổ được 7 tháng
21:00:57 23/10/2018
Mang bầu lần 2 sau khi sinh mổ con đầu mới được 7 tháng tuổi, người mẹ trẻ rơi vào bất an, hoang mang tột độ và càng lo lắng hơn khi nghe lời khuyên của bác sĩ...
Thường xuyên cảm thấy lạnh hơn người khác là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang mắc một trong số những bệnh nghiêm trọng sau
20:48:51 23/10/2018
Thường xuyên cảm thấy lạnh ngay cả khi bạn mặc nhiều áo và ở trong phòng kín là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp phải vấn đề sức khỏe đáng chú ý.
Rách bàng quang khi mổ lấy thai, sản phụ tử vong chưa đầy 12 giờ vì băng huyết sau sinh
20:43:26 23/10/2018
Với tiến bộ khoa học kĩ thuật và y học hiện tại, chuyện sinh nở đã an toàn hơn trước rất nhiều. Tuy nhiên, vẫn có những sự cố đáng tiếc xảy ra, như trường hợp của sản phụ 39 tuổi ra đi vì bị băng huyết sau sinh dưới đây là một ví dụ.
Mẹ đơn thân 2 lần bị ung thư vú tiết lộ điều quan trọng mọi phụ nữ cần biết
20:39:07 23/10/2018
Emma Campbell, bà mẹ 4 con, đang chiến đấu với bệnh ung thư vú lần thứ 2, chia sẻ câu chuyện đáng kinh ngạc của mình và thúc giục những bà mẹ khác chớ bỏ qua những điều này.
