Đây là thông tin rất vui đối với lượng gôn thủ đang tăng lên tại Việt Nam khi các nhà khoa học tại Anh đã có nghiên cứu khoa học cụ thể chứng minh thể thao gôn đem đến những lợi ích rất lớn cho sức khỏe thể chất, tinh thần và kéo dài tuổi thọ.
Cụ thể, một nghiên cứu khoa học mới đây đăng trên Tạp chí Y học Thể thao Vương quốc Anh đã cho ra kết quả rằng những người thường xuyên chơi gôn sẽ giảm đáng kể các rủi ro về sức khỏe tim mạch và đột quỵ. Gôn giúp người chơi giảm 36% tới 86% nguy cơ loãng xương; Tiểu đường 30% đến 40%; Các bệnh lý về tim mạch và đột quỵ 20% đến 35%; Ung thư trực tràng 30%; Nguy cơ bệnh lý trầm cảm, suy giảm trí nhớ giảm 20% đến 30% và 20% giảm đối với nguy cơ bị ung thư vú.
Nghiên cứu này cho biết chơi gôn là hoạt động thể chất ở mức độ trung bình, nhờ đó tăng cường sức khỏe, phát triển cơ bắp, tăng cường chức năng phổi đặc biệt có ích đối những người lớn tuổi.
Tiến sĩ Andrew Murray thuộc Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe Đại học Edinburgh, đồng tác giả của nghiên cứu trên cho rằng gôn sẽ trở nên phổ biến hơn khi mọi người hiểu rằng đây là môn thể thao ngoài trời thú vị, có tính cạnh tranh, đem đến nhiều cơ hội kết nối đồng thời mang đến nhiều ích lợi cho sức khỏe và đặc biệt tỷ lệ gặp phải chấn thương thấp hơn nhiều so với các môn thể thao khác.
Đối với tinh thần, gôn đem lại lợi ích đối với sức khỏe của não bộ, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp rèn luyện tinh thần điềm tĩnh, vững vàng, rèn luyện sự tập trung cao độ. Chơi gôn sẽ giúp giữ liên lạc với bạn bè, tạo cơ hội để gặp gỡ những người bạn mới và kết nối cộng đồng.
Đồng thời gôn giúp người chơi hòa mình với thiên nhiên, đây là điểm đặc biệt khi hiếm có môn thể thao nào cung cấp một không gian trải nghiệm vô cùng đa dạng bất kể ngày hay đêm. Gôn thủ có thể dễ dàng cảm nhận được vẻ đẹp của rừng, núi và hệ thống hồ tự nhiên, không gian biển rộng lớn với biển với bãi cát dài hút tầm mắt và các loại cây đặc trưng của từng vùng.
Sân gôn là nơi lý tưởng để hòa mình cùng thiên nhiên.
Kết quả của nghiên cứu dựa trên 342 nghiên cứu khoa học với sự tham gia của 25 chuyên gia trên khắp thế giới về chính sách sức khỏe và Gôn. Các chuyên gia đồng quan điểm về việc khuyến khích Gôn trở nên phổ biến hơn đối với tất cả mọi người.
Nghiên cứu trên khuyến khích mọi người nên dành 150 phút mỗi tuần cho Gôn, đồng thời người chơi nên đi bộ nhiều hơn trên sân, Gôn thủ tiêu hao 1200kcl khi đi bộ để hoàn thành 18 hố chơi, nhiều hơn gấp đôi so với sử dụng xe điện với 600kcl.
Không chỉ có tác dụng đối với gôn thủ, những người hâm mộ gôn cũng được hưởng lợi về sức khỏe nhiều hơn khi theo dõi những trân đấu so với các môn thể thao khác. Nghiên cứu này đưa ra một vài ví dụ của việc theo dõi trực tiếp thi đấu gôn như: Quãng đường mà toàn bộ khán giả trực tiếp theo dõi Ryder Cup 2014 có độ dài gấp 4 lần chu vi trái đất tương đương khoảng 280.000 km , hay tại giải Thâm Quyến mở rộng, khán giả cũng đã phải đi bộ 7 lần chiều dài của Vạn lý trường thành tương đương 150.000 km.
“Khi những khuyến nghị của nghiên cứu được thực hiện hiệu quả sẽ góp phần nâng cao hiểu biết về gôn và sức khỏe, hỗ trợ cải thiện thể chất, mang lại hạnh phúc của tất cả mọi người.” Nghiên cứu này kết luận.
Theo infonet
Tin mới nhất
Những nguyên nhân không ngờ gây ung thư dạ dày
16:57:03 01/10/2018
Việt Nam hiện đứng thứ 18 trong số 20 nước có tỷ lệ ung thư dạ dày cao nhất thế giới. Tuy nhiên hầu hết đều phát hiện muộn, ở giai đoạn nặng phải phẫu thuật và điều trị hóa chất.
Nữ bệnh nhân lớn tuổi được mổ nội soi 3D treo tử cung
16:56:53 01/10/2018
Sau khi được các bác sĩ phẫu thuật nội soi 3D treo tử cung vào mỏm nhô, sức khỏe của nữ bệnh nhân dần phục hồi hoàn toàn, tiểu tiện bình thường, không còn khối sa ra ngoài âm hộ.
Bé gái 14 tuổi bị dập nát bàn tay do xe container cán
16:49:44 01/10/2018
Các bác sĩ Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP.HCM) vừa tiến hành phẫu thuật tạo hình bàn tay bị dập nát do xe container cán qua cho bé gái 14 tuổi ngụ tỉnh Bình Dương.
Những 'cấm kỵ' khi ăn khoai lang ai cũng nên biết
16:48:47 01/10/2018
Khoai lang là thực phẩm rất tốt, nhưng với một số người mắc bệnh sau đây thì nên hạn chế, thậm chí là 'cấm kỵ' với món ăn này.
Nhiều lý do khiến bạn trở thành nạn nhân của chứng điếc
16:42:50 01/10/2018
Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến bạn dễ bị điếc, làm giảm chất lượng cuộc sống.
Mắc những bệnh khủng khiếp này vì nhiễm độc hoá chất từ đồ nhựa
16:41:16 01/10/2018
Nhiễm chất độc từ nhựa có thể gây ra những dị thường cho tinh trùng, trứng và sự phát triển của thai nhi, gây ra ung thư, dậy thì sớm ở trẻ và rất nhiều những bệnh nguy hiểm khác.
Gluten và nguy cơ tiểu đường ở thai nhi
16:26:15 01/10/2018
Thai phụ bổ sung lượng lớn gluten - một loại chất đạm có trong lúa mì, lúa mạch - có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 1 ở người con sau này, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san British Medical Journal.
Quảng Nam: Cứu sống một bệnh nhân bị đa chấn thương nặng
16:18:57 01/10/2018
Ngày 1/10, bác sĩ Nguyễn Thanh Tiên, Trưởng khoa Tai mũi họng, Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) tỉnh Quảng Nam cho biết, vừa cứu sống kịp thời một bệnh nhân bị đa chấn thương nặng.
Làm thế nào để có một chế độ ăn lành mạnh mà vẫn tiết kiệm?
15:52:42 01/10/2018
Thực phẩm lành mạnh không nhất thiết phải là những thực phẩm đắt đỏ, nằm ngoài ngân sách của bạn. Bí quyết để nấu những bữa ăn đủ dinh dưỡng và tiết kiệm chỉ đơn giản là biết tìm và chọn lọc thực phẩm. Hãy thực hiện theo hướng dẫn do ch...
Người bệnh “bất mãn” với các dịch vụ bệnh viện
15:49:13 01/10/2018
Bên cạnh những bức xúc khi làm thủ tục đăng ký khám bệnh, không hài lòng với thái độ ứng xử, giao tiếp của nhân viện y tế, người bệnh đang bày tỏ thái độ “bất mãn” với các dịch của bệnh viện.
Điều gì xảy ra khi bạn nhịn tiểu
15:30:18 01/10/2018
Thường xuyên nhịn tiểu có thể dẫn đến mất kiểm soát tiểu tiện, suy thận và thậm chí tử vong.
Người đầu tiên trên thế giới nhiễm viêm gan E từ chuột
15:26:49 01/10/2018
Bệnh nhân 56 tuổi ở Hong Kong được xác nhận nhiễm virus viêm gan E từ đàn chuột ở bãi rác gần nhà.
5 loại nội tạng động vật nhiều người thường ăn
15:21:49 01/10/2018
Gan, tim, não, thận, lưỡi nhiều dinh dưỡng nhưng không nên ăn thường xuyên và hạn chế trong một số trường hợp.
Suýt mất con chỉ vì một miếng dưa chuột, mẹ trẻ đưa ra lời cảnh báo về an toàn khi cho con ăn dặm tự chỉ huy
15:18:13 01/10/2018
Mặc dù đã nắm vững hầu hết các kiến thức về ăn dặm tự chỉ huy nhưng người mẹ trẻ vẫn suýt mất con vì sơ suất nhỏ đến không ngờ.
Cho con 3 tuổi ngồi ghế an toàn, thắt dây cẩn thận nhưng vẫn mất mạng vì món đồ không tưởng, thêm lời cảnh báo cho các bậc phụ huynh
15:13:17 01/10/2018
Mặc dù vụ va chạm không quá thảm khốc và có lẽ bé gái 3 tuổi ngồi yên vị trên ghế an toàn ở hàng ghế sau sẽ không mất mạng nếu không có thứ vật dụng này.
Những bài tập yoga cơ bản giúp bạn vừa giảm cân lại có thể ngăn ngừa táo bón
15:05:19 01/10/2018
Khi ruột không hoạt động như bình thường, dạ dày sẽ bị đầy hơi và căng trướng. Nếu không giải quyết kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến đau bụng dai dẳng và viêm vùng chậu. May thay, mọi người có thể ngăn ngừa tình trạng này nhờ tập...
Những thứ cấm kỵ ăn chung với gan heo
13:08:19 01/10/2018
Nếu bạn xào gan heo chung với giá đỗ vì cho rằng bổ dưỡng thì sai lầm, vì vitamin C trong giá đỗ bị oxy hóa bởi sắt trong gan.
Những nguyên tắc vàng mẹ thông thái cần nhớ khi chăm con bị tiêu chảy mùa tựu trường
13:00:41 01/10/2018
Là bệnh trẻ dễ mắc phải trong mùa tựu trường, tiêu chảy không chỉ làm việc học của trẻ bị gián đoạn mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe nếu không được điều trị đúng cách. Những nguyên tắc “vàng” sau sẽ giúp mẹ thông thái yên tâm, tự t...
Những điều tuyệt đối không được làm với “cậu nhỏ”, đấng mày râu nên biết
12:43:07 01/10/2018
Theo thói quen hàng ngày, có những hành động gây tổn thương đến cơ thể mà không hay biết, đặc biệt là đối với dương vật - bộ phận vô cùng nhạy cảm và yếu ớt của cánh mày râu.
Lời giải nào cho bài toán “khói thuốc lá”
12:38:49 01/10/2018
Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), khói thuốc lá chứa hàng nghìn hóa chất, trong đó ít nhất là 60 chất gây ung thư hay độc hại.
Bố mẹ từ chối điều trị ung thư, quyết ôm con về khiến bác sĩ bất lực
12:33:11 01/10/2018
Bé gái 2 tuổi mắc ung thư ở giai đoạn rất sớm, bác sĩ BV K tìm mọi cách thuyết phục nhưng gia đình vẫn kiên quyết đưa con về chữa thuốc nam.
Mẹ trẻ hốt hoảng vì con nuốt phải nắp chai nước ngọt - vật dụng tưởng vô hại nhưng lại nguy hiểm chết người
10:57:05 01/10/2018
Nắp chai bia, nước ngọt là vật dụng thường xuyên xuất hiện trong mỗi gia đình. Tuy nhiên, không ít bậc cha mẹ lại thiếu cảnh giác với nó, trong khi thực tế đã có nhiều tai nạn đau lòng khi trẻ nhỏ vô tình nuốt phải nắp chai.
Nhiều loại đường có thể gây sâu răng dù thức ăn không ngọt
10:52:41 01/10/2018
Sức khỏe răng miệng không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ mà còn để lại hệ quả nghiêm trọng đối với cơ thể nếu chúng ta không chăm sóc thường xuyên.
Nguyên tắc bảo vệ, thanh lọc gan hiệu quả
09:57:45 01/10/2018
Gan là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể phải hoạt động liên tục. Vì vậy, bạn cần biết những nguyên tắc thanh lọc gan đúng cách để ngăn ngừa bộ phận này bị tổn thương.
Thói quen ăn quá nhanh có hại gì?
09:42:17 01/10/2018
Nhiều người có thói quen vừa ăn vừa xem ti vi, đọc sách, hoặc ăn rất nhanh không sửa được. Vậy ăn nhanh có hại như thế nào, làm thế nào để ăn chậm lại.
Những cách tự nhiên giúp giảm cholesterol 'xấu'
09:30:13 01/10/2018
Cholesterol tự nhiên có trong cơ thể con người, nhưng nếu ở mức độ cao sẽ có liên quan đến tăng nguy cơ phát triển bệnh tim. Rất may, có một số biện pháp tự nhiên và vitamin có thể giúp giảm mức cholesterol cao.
Mách mẹ kinh nghiệm tiêm 6 trong 1 cho bé
09:21:53 01/10/2018
Để giảm bớt sự lo lắng khi tiêm phòng cho con, các mẹ nên tìm hiểu thêm về lịch sử và kinh nghiệm sử dụng thực tế của vắc xin.
4 dấu hiệu đáng sợ của chứng phình mạch máu não ai cũng nên biết
09:15:35 01/10/2018
Dấu hiệu phình mạch máu não có thể xuất hiện từ một cơn đau đến cảm giác tê. Nhận biết được các dấu hiệu của phình mạch máu não có thể giúp người bệnh tự cứu sống bản thân.
Kiểm tra ngay những lỗi ăn sáng sai lầm sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
09:00:06 01/10/2018
Những lỗi ăn sáng này đều khá phổ biến, nhiều người mắc phải và chúng không hề tốt cho sức khỏe của bạn.
Cảnh giác: Những vấn đề ở vùng kín tưởng bình thường nhưng lại có thể "tẩm ngẩm tầm ngầm mà giết voi"
08:55:37 01/10/2018
Mụn rộp sinh dục không phải là nguyên nhân duy nhất khiến vùng kín của bạn phát ban mẩn đỏ.
Cân nặng giảm liên tục không rõ nguyên do, coi chừng dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bất thường
08:39:50 01/10/2018
Nếu cân nặng giảm nhanh không rõ nguyên do thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe khác nhau.
Vụ ra quy định cấp thẻ BHYT phiền hà: 2 Sở “được”… cho qua, 1 ngành “quên” kiểm điểm
08:22:15 01/10/2018
Liên quan đến vụ yêu cầu Giám đốc 4 Sở, ngành kiểm điểm trách nhiệm vì ra quy định về cấp thẻ bảo hiểm y tế cho trẻ dưới 6 tuổi gây phiền hà cho dân, sau chỉ đạo của Chủ tịch UBND tỉnh Cà Mau, 1 Sở thừa nhận thiếu sót, 2 Sở “được”… cho ...
Bí quyết của người đàn ông thọ đến trăm tuổi hóa ra lại đơn giản thế này
08:11:33 01/10/2018
Chẳng cần đến một viên thuốc nào, bí quyết của người đàn ông này chính là nằm ở bữa ăn “đặc biệt” của mình.
Nguy cơ bùng phát bệnh lây nhiễm nguy hiểm
08:07:31 01/10/2018
TP.HCM đang là điểm nóng khi số ca bệnh tay chân miệng bùng phát, cùng với đó, dịch sốt xuất huyết cũng gia tăng tại nhiều địa phương. Các chuyên gia y tế cảnh báo, tháng 10-11 sẽ còn nguy cơ bùng phát các bệnh truyền nhiễm.
Chính vì cha mẹ cho trẻ ăn uống kiểu này nên con càng lớn càng lùn đi
21:46:25 30/09/2018
Làm cha mẹ, ai cũng mong muốn con mình khôn lớn, phát triển. Nhiều cha mẹ tìm mọi cách để con phát triển chiều cao, nhưng vô tình lại khiến con bị lùn đi, kém phát triển chỉ vì những thói quen ăn uống sai lầm này;
Gây tê ngoài màng cứng thời điểm nào thì không có tác dụng?
21:33:40 30/09/2018
Gây tê ngoài màng cứng là phương pháp giảm đau cho sản phụ trong sinh thường và sinh mổ, tuy nhiên nếu tiêm quá muộn, nó sẽ không phát huy tác dụng.
Thấy con bị sốt, mẹ hãy nhanh tay làm 3 điều này trước khi đưa con đến gặp bác sỹ
21:29:55 30/09/2018
Con bỗng nhiên bị sốt khiến nhiều bậc phụ huynh băn khoăn, lo lắng. Dưới đây là 3 điều mẹ nên khi thấy con bị sốt trước khi đưa con đến gặp bác sỹ.
Cứ chơi đàn piano là bạn sẽ nhận được những lợi ích không ngờ này đấy
21:26:21 30/09/2018
Theo các nhà nghiên cứu, âm nhạc có thể giúp giảm stress và tăng cường tâm trạng. Tương tự như vậy, chơi đàn piano sẽ cải thiện sức khỏe.
Cậu bé 10 tuổi chết vì ung thư ruột, cảnh báo những món ăn hại sức khỏe nhiều trẻ thích
21:21:42 30/09/2018
Tại hành lang của bệnh viện, đột nhiên xuất hiện những tiếng kêu gào thảm thiết. Trong phòng bệnh của Khoa Tiêu hóa, của Bệnh viện Nhân dân thứ 2 tỉnh Hồ Nam (TQ), một đứa trẻ vừa mới qua đời. Tại sao lại như vậy?
Ai cũng nghĩ thịt cá tốt nhất mà không ngờ bỏ phí 4 phần của cá quý như "thần dược"
21:18:08 30/09/2018
Mọi người đều nói rằng ăn cá tốt cho sức khỏe, nó không chỉ giàu protein mà hàm lượng chất béo xấu cũng rất thấp. Tuy nhiên ít ai biết được ngoài thịt cá thì còn có tới 4 phần của cá được xem là "thần dược" của sức khỏe.
Những dấu hiệu tưởng vô hại nhưng hóa ra lại ngầm cảnh báo bệnh ung thư bàng quang
21:05:05 30/09/2018
Đừng xem thường bệnh ung thư bàng quang vì nó cũng được xếp vào một trong những loại bệnh ung thư nguy hiểm mà bạn không nên chủ quan bỏ qua.
7 dấu hiệu điển hình cảnh báo bạn có nguy cơ cao mắc bệnh lao
21:01:05 30/09/2018
Lao là một căn bệnh truyền nhiễm và bất kỳ ai cũng có khả năng mắc phải, do vậy nên chủ động nhận biết các dấu hiệu bệnh từ sớm để phòng tránh kịp thời.
Bé 18 tháng tuổi sưng rộp, lở loét cánh tay vì nụ hôn của mẹ
20:39:14 30/09/2018
Sau khi Niu Niu bị sốt và cánh tay phải có những vết rộp, lở loét ngày càng nghiêm trọng, cả gia đình mới tá hỏa đưa cô bé đến bệnh viện.Có thể bạn quan tâm
Điểm danh 9 xu hướng Big Data trong năm 2018
Data chính là xu hướng thời thượng nhất' cho các doanh nghiệp ngày nay. Những công ty không nhận ra tầm quan trọng của Big Data (hay còn gọi là dữ liệu lớn) thì sớm muộn gì cũng sẽ trì hoãn sự phát triển của mình trong tương lai.
9 tháng: Giải ngân vốn cao hơn cùng kỳ năm 2017
Báo cáo mới nhất của Vụ Đầu tư, Bộ Tài chính cho biết: Ước giải ngân vốn đầu tư từ nguồn ngân sách 9 tháng năm 2018 được 203.583 tỷ đồng, đạt 50,93% so với kế hoạch Quốc hội giao và đạt 52,46% so kế hoạch Thủ tướng Chính phủ giao. Tỷ lệ...
Sốc: Đất ở Indonesia "hóa lỏng" sau trận động đất, sóng thần kinh hoàng
Theo báo Anh Express, đất tại một số khu vực ở Indonesia đã rơi vào trạng thái giống như một thứ chất lỏng kỳ lạ do ảnh hưởng của trận động đất mạnh tới 7,5 độ richter gây ra sóng thần cướp đi mạng sống của hơn 1.000 người.
Cô nàng tóc vàng đẹp lạ cùng xế độ Ducati
Với những nét đẹp mang phong cách Di-gan và bộ swimsuit kín đáo, cô nàng tóc vàng khoe vẻ đẹp gợi cảm đầy lạ lùng bên mẫu xe Ducati cổ mà không cũ.
"Chị Đại" của Next Top châu Á - Cindy Bishop ghi hình show thực tế cùng Hồ Ngọc Hà, Hương Giang
Host "Asia's Next Top Model" - Cindy Bishop sẽ cùng Hồ Ngọc Hà, Hương Giang, Lý Quí Khánh trải nghiệm những nét văn hóa Việt Nam trong 2 chuyến hành trình ở TP.HCM, Hạ Long.
Bí mật đen tối ít người biết của loài bạch tuộc nay đã được khám phá
Bạch tuộc có thói quen sinh sản cực kỳ đáng sợ. Và bí mật đằng sau đó thì chỉ mới được khám phá qua nghiên cứu mới đây.
'First Reformed': Liệu Chúa có tha thứ cho chúng ta?
Ethan Hawke, nam diễn viên của những bộ phim kinh phí thấp, phim độc lập đã thực sự có một màn hóa thân tuyệt vời trong First Reformed.
Điều tra người đàn ông dùng súng thị uy trên sông Hậu
Công an tỉnh An Giang đang điều tra, làm rõ thông tin liên quan đến đoạn clip lan truyền trên mạng xã hội Facebook ghi lại cảnh con trai của một đại gia trong lĩnh vực khai thác cát tại An Giang dùng súng thị uy trên sông Hậu.
Vợ xinh đẹp của Jordan Pickford mang thai
Megan Davison và Jordan Pickford thông báo rằng, họ đang chờ đợi đứa con đầu lòng.
Vẫn có người phản đối “Sữa học đường", vì sao?
Đề án sữa học đường có mục tiêu tốt nhưng nhiều luồng thông tin “tam sao thất bản” đã khiến nhiều phụ huynh nói không với chương trình này. Cũng có những phụ huynh khác bày tỏ ý kiến rất bức xúc trên mạng xã hội. Sao người ta sợ đấu thầ...
Tỉa dưa hấu thật đẹp chỉ với 5 bước đơn giản
Lần này các mẹ cùng thử tài khéo tay với cách cắt tỉa quả dưa hấu thành chú bọ trái cây đáng yêu nhé!
Xã hội đen 'trấn lột' ở chợ Long Biên: Khởi tố vụ án cưỡng đoạt tài sản
Ngày 30/9, Cơ quan Cảnh sát điều tra (CSĐT), Công an TP Hà Nội ra quyết định khởi tố vụ án để điều tra hành vi “Cưỡng đoạt tài sản” xảy ra tại chợ Long Biên.
4 kiểu chân váy caro đậm chất thu cho các nàng
Hoạ tiết caro chưa bao giờ là lỗi thời. Đặc biệt, những mảnh váy với họa tiết caro bản to có xu hướng trở lại trong mùa thu này, như một sự hồi tưởng về những năm 90.
Tập 15 'Câu chuyện khởi nghiệp': 'Ác nhân' Quách Tấn An khiến người xem rùng mình
Người giàu thứ hai Hong Kong Trác Khải Đường đã hồi tỉnh sau cơn đột quị. Nhưng thật không may, ông lại không thể nói chuyện bình thường. Hạ Thiên Sinh nhân cơ hội này không ngần ngại "đạp" ông ấy thêm một cú thật đau!
