Đàn ông thường được coi là mạnh mẽ và luôn kiểm soát được cảm xúc. Nên khi bị bệnh trầm cảm tấn công, họ thường phủ nhận hoặc cố gắng che giấu bệnh.
Trầm cảm tác động khác nhau đến nam giới và phụ nữ. Tỷ lệ nam giới tìm kiếm điều trị cho các bệnh tâm thần cao gấp đôi so với phụ nữ. Theo WHO, khoảng 322 triệu người trên thế giới đang phải sống chung với bệnh, trong đó có 56 triệu người ở Ấn Độ.
Trầm cảm nam là gì?
Trầm cảm ở nam giới là có thể điều trị, và trái ngược với quan niệm sai lầm, bệnh không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối về mặt tình cảm hay thất bại về nam tính. Trầm cảm nam làm thay đổi cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và hoạt động trong cuộc sống hàng ngày vì nó cản trở năng suất làm việc và tác động đến các mối quan hệ.
Đàn ông thường có xu hướng xem thường bệnh trầm cảm vì nhiều người trong số họ cảm thấy khó khăn khi thể hiện cảm xúc. Thay vào đó, họ tập trung vào các triệu chứng thể chất đi kèm trầm cảm nam như đau đầu, đau lưng, khó ngủ và các vấn đề về quan hệ thể xác. Đây là lý do tại sao trầm cảm nam thường không được phát hiện. Thật không may, nam giới dễ tự tử hơn so với phụ nữ, và điều quan trọng là họ cần tìm kiếm sự giúp đỡ trước khi những ý nghĩ tự tử nảy ra trong đầu.
Các dấu hiệu và triệu chứng của trầm cảm ở nam giới
1. Rối loạn cương dương
“Thành tích chăn gối” kém trên giường có liên quan chặt chẽ đến trầm cảm. Mất ham muốn và rối loạn chức năng giường chiếu là những triệu chứng mà nam giới thường không kể.
2. Mệt mỏi
Nam giới hay kể về tình trạng mệt mỏi và các triệu chứng thể chất của trầm cảm hơn phụ nữ.
3. Các vấn đề về giấc ngủ
Ngủ quá nhiều hoặc quá ít nằm trong số các triệu chứng trầm cảm ở nam giới.
4. Đau bụng hoặc đau lưng
Nam giới thường không nhận ra rằng đau mãn tính và rối loạn tiêu hóa có liên quan đến trầm cảm.
5. Cáu kỉnh
Thay vì thể hiện sự buồn bã, nam giới lại hay biểu hiện các dấu hiệu cáu kỉnh vì họ luôn có những ý nghĩ tiêu cực.
6. Mất tập trung
Chậm tâm thần vận động làm giảm khả năng xử lý thông tin của nam giới, làm suy giảm sự tập trung.
7. Tức giận
Một số nam giới có biểu hiện trầm cảm là tức giận hoặc hung hăng.
8. Lo lắng
Nam giới dễ bị rối loạn lo âu hơn so với phụ nữ.
Các dấu hiệu và triệu chứng khác gồm ý tưởng tự sát, hành vi trốn tránh, lạm dụng chất kích thích hoặc chất gây nghiện, hành vi nguy hiểm và hành vi bạo lực hoặc lạm dụng.
Làm thế nào để biết mình có bị trầm cảm hay không?
1. Cảm giác tuyệt vọng và bất lực.
2. Mất hứng thú với các hoạt động và giao lưu với bạn bè.
3. Dễ cáu kỉnh và nóng nảy hơn bình thường.
4. Uống chất kích thích quá mức.
5. Không thể kiểm soát những suy nghĩ tiêu cực và bắt đầu cảm thấy bồn chồn.
6. Thay đổi giấc ngủ và khẩu vị
Trầm cảm ở nam giới được điều trị như thế nào?
1. Thay đổi lối sống
Thay đổi lối sống bằng cách tập thể dục điều độ, cải thiện thói quen ăn uống và tuân thủ nếp đi ngủ nghiêm ngặt có thể giúp giảm các triệu chứng trầm cảm.
2. Thuốc
Bác sĩ tâm thần có thể hỗ trợ việc cho dùng thuốc. Thông thường, thuốc ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine (SNRI) và thuốc ức chế tái hấp thu serotonin (SSRI) có hiệu quả trong điều trị trầm cảm. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng những loại thuốc này.
3. Liệu pháp tâm lý
Còn được gọi là liệu pháp trò chuyện và có thể hỗ trợ điều trị trầm cảm bằng cách nói chuyện thông qua những phản ứng và gợi mở cùng với chuyên gia về sức khỏe tâm thần.
Các loại trị liệu tâm lý khác nhau có hiệu quả trong điều trị trầm cảm là liệu pháp hành vi nhận thức, liệu pháp trò chuyện giữa các cá nhân và liệu pháp giải quyết vấn đề.
Hỗ trợ nam giới bị trầm cảm như thế nào?
- Lôi cuốn người bệnh vào cuộc trò chuyện và lắng nghe cẩn thận những gì người ấy nói.
- Không bỏ qua những lời nói về tự sát và đưa ra hy vọng.
- Đưa người bệnh đi dạo và lôi cuốn người ấy tham gia vào các hoạt động.
- Theo dõi việc sử dụng thuốc và chất kích thích của người bệnh.
Cẩm Tú
Theo Boldsky
Tin mới nhất
Bé trai 22 tháng tuổi tử vong sau khi truyền dịch trị tiêu chảy
14:12:39 17/10/2018
Công an quận Long Biên (Hà Nội) đã tiến hành niêm phong phòng khám tư do bác sĩ Nguyễn Thị Kim Cúc phụ trách tại quận Long Biên, TP Hà Nội để điều tra làm rõ vụ việc bé N.G.B. (22 tháng tuổi, ở thôn Lại Hoàng, xã Yên Thường, huyện Gia L...
Ăn món ăn chưa được nấu chín, cô bé 5 tuổi mang trong mình sán lá gan, ấu trùng giun đũa
10:13:45 17/10/2018
Theo chuyên gia, nhiều nơi, người dân có tập tục ăn cua đá. Trẻ em đi chăn trâu trên nương, ngoài đồng hay bắt những con cua trên đá nướng ăn nhưng có thể nướng chưa chín nên bị sán lá phổi.
Hợp tác liên viện trong hiến ghép thận
09:59:15 17/10/2018
Để hỗ trợ lẫn nhau phát triển kỹ thuật, đáp ứng nhu cầu của người bệnh, 3 bệnh viện trên địa bàn TPHCM đã liên kết thành mạng lưới điều phối về hiến, ghép thận nhân đạo. Đây được xem là “vũ khí chính quy” của ngành y để chống nạn buôn b...
Hy hữu: Đau rát hậu môn, tưởng bệnh trĩ hóa ra do nuốt phải xương cá
09:56:14 17/10/2018
Một người đàn ông ở Cần Thơ nuốt phải xương cá nhưng không hề hay biết, khi dị vật đi xuống hậu môn gây đau nhức cứ nghĩ rằng bị bệnh trĩ và lúc đó mới đến bệnh viện thăm khám.
Bình Định: Hiếm gặp sản phụ mang khối u hơn 5kg sinh con hơn 3kg
09:53:10 17/10/2018
Một sản phụ quê tỉnh Phú Yên đã sinh con thành công khi mang trong mình khối u xơ tử cung nặng 5,3kg. Bác sĩ cho rằng đây là trường hợp rất hiếm gặp trên cả nước.
6 lý do khiến bạn bỏ thói quen ngủ trùm chăn kín đầu
06:40:27 17/10/2018
Bạn có thể bị tổn thương não, ngạt thở, nhiễm vi khuẩn, ngưng thở khi ngủ, kiệt sức do quá nóng nếu có thói quen trùm kín đầu khi ngủ.
Vì sao con người nên ôm nhau?
06:37:53 17/10/2018
Những cái ôm giúp gắn kết tình cảm, cải thiện tâm trạng và phòng tránh cảm lạnh.
Tinh dầu giúp giảm những cơn đau do bệnh gout gây ra
22:03:42 16/10/2018
Tinh dầu đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị đau nhức liên quan đến khớp như gout.
Nguy cơ mất trí nhớ liên quan trực tiếp đến hoạt động của tim
21:58:41 16/10/2018
Phân tích dữ liệu theo dõi 2685 người ở độ tuổi trung bình là 73 trong 6 năm, các nhà khoa học nhận thấy cùng với tuổi tác, nguy cơ phát triển rung tâm nhĩ và chứng mất trí nhớ đều tăng lên và có mối liên hệ rõ ràng giữa 2 chứng bệnh nà...
Ăn rau cũng có thể khiến bạn tăng cân?
21:54:39 16/10/2018
Rau củ cũng có thể khiến bạn tăng cân nếu không lựa chọn đúng loại thực phẩm và thời điểm tiêu thụ.
Nọc độc loài nhện Úc có tác dụng tiêu hủy khối u
21:49:07 16/10/2018
Các nhà khoa học Úc đã kiểm tra protein trích xuất từ nọc độc của loài nhện Hadronyche infensa, kết quả loại protein này có thể tiêu diệt các tế bào u ác tính ở người .
Kon Tum: Tiêm vacxin cho hơn 8.000 người tại ba xã có ổ dịch bạch hầu
21:42:43 16/10/2018
Ngày 16/10, bác sĩ Nguyễn Thị Vân - Phó Giám đốc Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Kon Tum cho biết, ngành y tế Kon Tum đang chỉ đạo rất quyết liệt và đưa ra các biện pháp phòng chống dịch bệnh bạch hầu trên địa bàn tỉnh.
Nam thanh niên trúng đạn khi đang làm vườn
21:38:39 16/10/2018
Trong lúc phun thuốc ở vườn rau, anh Kỳ bị đạn xuyên vào bụng gây thủng ruột non và mạc treo đại tràng.
Nguy cơ viêm phổi từ thói quen ngoáy mũi
21:27:42 16/10/2018
Một nghiên cứu của Anh chỉ ra vi khuẩn gây viêm phổi có thể xâm nhập từ tay vào mũi người dẫn đến bệnh tật.
Que tránh thai từ tay cô gái đi lạc vào phổi
21:17:01 16/10/2018
Đến thời hạn tháo que tránh thai ở tay, cô gái 24 tuổi ở Pháp tá hỏa khi biết dụng cụ đã "đi lạc" đến phổi.
Mỹ đề xuất giá thuốc phải được niêm yết trên quảng cáo
21:13:58 16/10/2018
Bộ trưởng Y tế Mỹ Alex Azar đề xuất giá thuốc do nhà sản xuất niêm yết phải được công bố trên quảng cáo truyền hình.
Cô gái 28 tuổi phải phẫu thuật cánh tay trái vì thói quen mà hầu hết dân văn phòng đều mắc khi ngủ trưa
20:36:31 16/10/2018
Cứ mỗi khi cảm thấy mệt mỏi, thiếu tỉnh táo thì dân văn phòng sẽ làm ngay việc này. Thế nhưng, hậu quả đằng sau thói quen đó lại khiến nhiều người phải bất ngờ.
Đây là những căn bệnh về tim thường gặp nhất mà bạn không nên chủ quan bỏ qua
20:13:10 16/10/2018
Những căn bệnh về tim thường có nguy cơ gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Do đó, bạn nên chủ động chữa bệnh ngay từ sớm nếu gặp phải một trong những căn bệnh về tim sau đây.
Việt Nam có Ngân hàng mô đầu tiên
19:03:07 16/10/2018
Chiều 16-10, Bệnh viện hữu nghị Việt Đức (BV Việt Đức) đã khai trương Ngân hàng mô và khu khám bệnh theo yêu cầu.
Bạn chọc que xiên thịt nướng khiến bé 5 tuổi vỡ đốt sống, viêm phổi hơn 8 tháng
18:59:32 16/10/2018
Khi đến khám tại Bệnh viện Nhi TƯ, bé M. được các bác sĩ phát hiện trong cơ thể có một dị vật dài nhọn ở nhu mô phổi thùy bên phải. Đây cũng chính là thủ phạm khiến M. mắc viêm phổi tái diễn hơn 8 tháng.
5 dấu hiệu cảnh báo sắp ngừng tim, chớ coi thường!
17:08:18 16/10/2018
Ngừng tim (còn gọi là ngừng tim phổi hoặc ngừng tuần hoàn, là chấm dứt sự lưu thông bình thường của máu do tim ngừng đập) thường được nghĩ là một sự cố bất ngờ, nhưng nghiên cứu cho thấy thường có những dấu hiệu cảnh báo.
6.500 xét nghiệm chẩn đoán viêm gan B miễn phí tại Hà Nội
17:04:58 16/10/2018
Viêm gan B hiện đang là bệnh truyền nhiễm phổ biến, gây ra các hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe cộng đồng, là nguyên nhân của xơ gan và ung thư gan.
Nếu khó ngủ, hãy chú ý thức ăn và giờ ăn tối!
16:41:46 16/10/2018
Loại thực phẩm bạn ăn và thời gian ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian nghỉ ngơi của bạn vào ban đêm, theo Naturalnews.
4 loại bệnh dễ mắc ở những phòng tập không vệ sinh đúng cách
16:33:03 16/10/2018
Tập luyện gây đổ mồ hôi và môi trường ẩm khiến các thiết bị trong phòng gym dễ xuất hiện nấm cũng như vi khuẩn, vi rút gây bệnh.
Nam giáo viên 35 tuổi đột tử trên bục giảng vì thói quen xấu khi ngủ
15:34:18 16/10/2018
Nếu bạn thường xuyên thức khuya hậu quả sẽ giống như trường hợp của nam giáo viên 35 tuổi dưới đây, cho dù bạn có thường xuyên tập thể dục cũng không cứu vãn được.
Bài tập vẩy tay giúp cô giáo vượt qua 5 ca mổ trị ung thư
14:44:58 16/10/2018
Mỗi chiều ở sảnh Bệnh viện K Hà Nội, Vòng Thanh Trúc đứng trụ hai chân bằng vai, lưng thẳng, vẩy tay mạnh ra sau, nét mặt tươi cười.
Chàng trai bị cây tăm đâm thủng dạ dày
14:41:57 16/10/2018
Bệnh nhân 25 tuổi tại Bình Dương được bác sĩ nội soi gắp cây tăm sắc nhọn đâm xuyên thành dạ dày.
Hai em bé ở Kon Tum tử vong do bệnh bạch hầu
14:37:31 16/10/2018
6 bệnh nhân bạch hầu tại tỉnh Kon Tum nhập viện từ tháng 5 đến nay, trong đó bé trai 14 tuổi và bé gái 5 tuổi đã tử vong.
Robot trí tuệ nhân tạo hỗ trợ phẫu thuật
14:34:24 16/10/2018
Nhờ trí tuệ nhân tạo (AI), robot dùng dữ liệu từ các cuộc phẫu thuật trước để thông báo kỹ thuật mới, ít gây ra biến chứng hơn.
Có thể quá trình trao đổi chất của bạn đang gặp vấn đề nếu gặp phải các dấu hiệu sau
13:58:30 16/10/2018
Đừng chủ quan nếu thấy quá trình trao đổi chất gặp vấn đề vì nó có thể gây ra hàng loạt tác hại nghiêm trọng mà bạn không lường trước được.
Có 1 bộ phận ngày ngày phải thải độc nhưng cơ chế thải thế nào thì không phải ai cũng biết
13:48:03 16/10/2018
Là 1 trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể nhưng cơ chế thải độc như thế nào, cùng tìm hiểu ngay.
Mẹ con sản phụ thập tử nhất sinh vì tự bỏ điều trị tuyến giáp khi mang thai
13:41:16 16/10/2018
Đang điều trị bệnh basedow (bệnh lý tuyến giáp) thì phát hiện mang thai, bệnh nhân L.T.C (18 tuổi, Thanh Hóa) lập tức bỏ thuốc điều trị vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Khi thai được 30 tuần, sản phụ phải đi cấp cứu vì khó thở, phù hai chi...
Thực hư công dụng 'thần dược' fucoidan trị ung thư
13:37:46 16/10/2018
Công dụng của Fucoidan đã được các nhàkhoa học trên thế giới nghiên cứu và công nhận đồng thời được các y, bác sĩ đưavào sử dụng trong các phác đồ điều trị bệnh ung thư?
Ăn quá nhiều trái cây có thể gây đái tháo đường týp 2 không?
13:29:28 16/10/2018
Mặc dù các nhà khoa học chưa rõ điều gì gây nên bệnh đái tháo đường týp 2, nhưng một số yếu tố nguy cơ bao gồm tiền sử bệnh đái tháo đường trong gia đình, thừa cân và tiền đái tháo đường. Trái cây có chứa đường nhưng không có khả năng g...
Tổng hợp những bài thuốc trị ho cho trẻ em: Giao mùa rồi, mẹ nào cũng nên biết!
11:10:07 16/10/2018
Những bài thuốc được các mẹ truyền tai nhau để trị ho cho con này hi vọng sẽ giúp được bạn. Không cần phải tốn nhiều tiền, tìm kiếm ở đâu xa, những thứ ở xung quanh bạn chính là những vị thuốc hiệu quả nhất!
Có thể mẹ không biết: 4 yếu tố khiến bé yêu dễ có vết bớt sau khi chào đời
11:06:24 16/10/2018
Em bé có nhiều vết bớt xanh trên người là vấn đề làm nhiều mẹ băn khoăn, lo lắng. Vậy đâu là lý do khiến những vết bớt này xuất hiện trên người bé?
4 loại đồ uống lành mạnh để bắt đầu ngày mới thay cho cà phê
07:49:38 16/10/2018
Trước hết, thường không có gì sai khi uống cà phê vào buổi sáng. Nhưng vì một số lý do, một số người trong chúng ta có thể không muốn dùng cà phê như một thứ đồ uống đầu tiên trong ngày.
Trồng cây gì trong nhà giúp đuổi muỗi phòng sốt xuất huyết
07:36:00 16/10/2018
Cây sả, hương thảo, húng quế, bạc hà với mùi tinh dầu giúp xua đuổi muỗi và các loại côn trùng ở khu vực sống.
Bất chấp cảnh báo mầm bệnh, bà mẹ tặng 15 tủ lạnh sữa vắt sẵn
07:33:16 16/10/2018
Thừa sữa cho con bú, Passavee “Numwan” Payacaboot ở Thái Lan tặng các bà mẹ khác nhưng bị nhiều chuyên gia y tế lên án.
Dây thìa canh giúp hạ đường huyết mới được ghi vào dược điển Việt Nam
20:45:18 15/10/2018
Mới đây, dây thì canh với tác dụng hạ đường huyết, lợi tiểu, nhuận tràng đã được ghi vào dược điển Việt Nam – “văn bản quy phạm kỹ thuật quan trọng về tiêu chuẩn hóa thuốc được áp dụng trong toàn ngành Dược”.
Trẻ nhỏ dễ bị viêm tai giữa: chuyên gia giải đáp nguyên nhân
20:36:13 15/10/2018
Có khoảng 17 – 18% trẻ lên 3 tuổi bị viêm tai giữa, tỷ lệ này đối với trẻ 3 – 5 tuổi là khoảng 9%. Trẻ thường bị viêm tai giữa do rất nhiều nguyên nhân khác nhau như cấu trúc tai chưa hoàn thiện, hệ miễn dịch còn yếu, mắc các bệnh lý mũ...
Hơn 1,4 triệu người mắc nhiễm khuẩn liên quan tới chăm sóc y tế
20:32:52 15/10/2018
Tại ngày hội rửa tay và phát động phong trào rửa tay sạch trong bệnh viện, GS.TS Mai Hồng Bàng – Giám đốc Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho biết, nhiễm khuẩn bệnh viện đang trở thành thách thức đối với tất cả các quốc gia trên thế g...
Hướng dẫn chi tiết cách chìm sâu vào giấc ngủ sau 2 phút
20:26:09 15/10/2018
Kỹ thuật này được phát minh bởi các thủ lĩnh quân đội, họ để ý đến cách mà những chiến binh của họ thể hiện trên chiến trường. Sau 6 tuần thử nghiệm, phương pháp này nhận kết quả khá đáng mừng với 96% trường hợp thành công.
