Những cuộc vận động bỏ rượu bia trong một tháng, chẳng hạn như Dry January, đã bị chỉ trích vì khuyến khích mọi người chè chén say sưa sau khi bốn tuần kết thúc. Nhưng BS. Michael Mosley, người dẫn chương trình Trust Me I’m a Doctor trên BBC 2, nói rằng có những lợi ích rõ ràng từ việc nhìn bia rượu một tháng.
Theo GS. Rajiv Jalan, Đại học College Londont: “Nếu bỏ rượu bia một tháng là một loại thuốc, thì loại thuốc này sẽ trị giá hàng tỷ đô la”.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích 26 tình nguyện viên, một số trong đó uống ít hơn mức khuyến cáo hiện nay là 14 đơn vị cồn một tuần và một số uông nhiều gấp bốn lần.
Một trong những tình nguyện viên nữ cho biết chưa từng kiêng rượu bia trong một tháng và đã uống từ khi mới 13 tuổi.
Trước khi kiêng rượu, tất cả những người tham gia được cân, đo huyết áp, đánh giá sức khỏe gan và xét nghiệm máu để xác định nguy cơ ung thư.
Các tình nguyện viên cũng trả lời đánh giá sức khỏe tâm thần và chất lượng giấc ngủ.
Một nửa số người tham gia tiếp tục uống như bình thường trong khi phần còn lại kiêng bia rượu hoàn toàn trong bốn tuần.
Thí nghiệm được cố ý thực hiện vào tháng Bảy, vì đầu năm nhiều người thường đề ra quyết tâm sẽ bỏ rượu, cùng với đó là tập thể dục nhiều hơn và ăn uống lành mạnh hơn. Do đó, thường không rõ sự thay đổi nào trong lối sống là nguyên nhân khiến họ cảm thấy tốt hơn hoặc mang kết quả xét nghiệm tốt hơn.
Mặc dù tháng Bảy thường là tháng đầy kín những bữa tiệc BBQ, tiệc tùng và đám cưới, song hầu hết các tình nguyện viên đều cố gắng kiêng rượu.
Sau tám ngày, một người cho biết cô cảm thấy “thật kì diệu”, trong khi một người khác nói thêm rằng tất cả những gì cô bỏ lỡ là “khía cạnh xã hội của việc uống rượu”.
Khi các xét nghiệm được làm lại sau một tháng không uống rượu, tất cả những người kiêng bia rượu đều thấy sự cải thiện đối với sức khỏe.
“Huyết áp giảm đáng kể và cân nặng giảm gần 2 đến 3kg”, GS. Jalan nói.
Các tình nguyện viên cũng báo cáo là ngủ ngon hơn, có cải thiện độ tập trung và nói chung là cảm thấy khỏe mạnh hơn.
“Điều thực sự ấn tượng là giảm mỡ gan, giảm gần 20% ở những người uống nhiều và 10% ở những người uống ít”, GS. Jalan nói thêm.
Các dấu ấn ung thư trong máu cũng giảm ở cả những người uống rượu nhiều và ít.
Sau khi thử nghiệm kết thúc, những người uống rượu được tự do quay lại thói quen ban đầu, trong khi các nhà nghiên cứu tiếp tục theo dõi sức khỏe của họ thêm ba tuần nữa.
Trong khi nhiều người uống ít quay trở lại thói quen cũ, thì những người uống nhiều đã giảm tới 70%.
Một số thậm chí còn bỏ rượu hoàn toàn.
Mặc dù nghiên cứu bao gồm chưa đến 30 người, nhưng những phát hiện cho thấy việc bỏ rượu, thậm chí trong thời gian ngắn, có lợi cho sức khỏe của một người.
Tiến sĩ Mosley kết luận: “Dựa trên nghiên cứu này, có những lợi ích rõ ràng từ việc bỏ rượu trong một tháng”.
Bia rượu đã được liên hệ với tất cả mọi thứ từ bệnh gan và tim đến ung thư và sa sút trí tuệ.
Vào năm 2017, hơn 5 triệu người Anh đã bỏ rượu để hưởng ứng phóng trào “tháng Giêng không bia rượu” hay Stoptober.
Chương trình này xuất phát từ nghiên cứu công bố hồi đầu năm nay cho thấy doanh số bán rượu ở Anh sẽ giảm 38% từ 35 tỷ bảng xuống còn 22 tỷ bảng mỗi năm nếu mọi người tuân thủ mức khuyến cáo không uống quá 14 đơn vị cồn một tuần.
Một phần tư số người uống rượu không thù hướng dẫn này, theo một nghiên cứu của Đại học Sheffield.
Cẩm Tú
Theo Dân trí
Tin mới nhất
Bé gái bong tróc toàn thân như da rắn do hội chứng lạ
21:34:19 06/10/2018
Sau 4 ngày tự điều trị tại nhà, bệnh nhi nhập viện trong tình trạng toàn thân nổi ban đỏ, ngứa nhiều, một số vùng da chảy dịch.
Quảng cáo ‘bừa’, Bệnh viện Quốc tế DNA bị xử lý
21:30:23 06/10/2018
Dù chưa được các cơ quan chức năng thẩm định có khả năng điều trị cơ xương khớp, thần kinh cột sống, làm trẻ hóa da... hay không nhưng Bệnh viện Quốc tế DNA đã tự ý quảng cáo, giới thiệu thực hiện những dịch vụ trên. Sự việc này đã bị c...
Nam thanh niên bị bạn đá gãy "cậu nhỏ" khi đang chơi bóng đá
21:25:20 06/10/2018
Khi đang chơi bóng cùng đồng đội, Nguyễn Văn T. (23 tuổi) bị bạn đá vào "vùng kín" khiến anh đau nhói, vùng hiểm bị tụ máu bầm tím, vỡ vật hang.
Bé trai bong tróc từng mảng da màu xanh khắp mặt vì lỗi cha mẹ
21:20:07 06/10/2018
Bé gái 32 ngày tuổi bị đóng vảy toàn thân, vùng da trên mặt bong tróc từng mảng lớn do bố mẹ tin theo kinh nghiệm truyền miệng.
10 phút tập tại giường ngủ giúp cơ thể sảng khoái
19:33:43 06/10/2018
Trước khi rời khỏi giường, dành vài phút căng giãn toàn thân cho cơ thể tỉnh táo và tập các động tác săn cơ.
Nghi vấn ruốt thịt gà khiến 352 học sinh bị ngộ độc sau bữa ăn tại trường
19:23:50 06/10/2018
Bếp ăn trường học tại Ninh Bình nơi xảy ra vụ ngộ độc đã bị đình chỉ hoạt động, nguyên nhân nghi do độc tố vi khuẩn.
Người đàn ông giãn đồng tử tưởng chết bất ngờ hồi sinh trở lại
16:59:28 06/10/2018
Khi chuyển đến viện, người đàn ông 50 tuổi toàn thân bất động, đồng tử 2 bên đã giãn 6mm.
Cô gái thành đạt qua đời ở tuổi 33 chỉ vì chủ quan với chứng táo bón
16:55:33 06/10/2018
Cô gái trẻ thành đạt kết thúc cuộc đời ở tuổi 33 vì ung thư đại trực tràng nhưng sốc hơn cả là nguyên nhân gây bệnh lại đến từ loại thuốc cô thường xuyên sử dụng trị chứng táo bón.
Cứu người đàn ông té xe, bị vật sắc nhọn đâm thủng cổ
16:50:35 06/10/2018
Người đàn ông đi xe máy bị té ngã và bị vật sắc nhọn đâm thủng cổ gây đứt mạch máu...
5 cách ngừa nhiễm trùng đường tiểu
16:44:20 06/10/2018
Ước tính có 1 trong số 5 phụ nữ sẽ bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) vào một thời điểm nào đó trong đời.
Hỗ trợ nước rửa mũi cho cán bộ Bệnh viện dã chiến cấp 2 số 1
16:41:01 06/10/2018
Ngày 5.10, PV Báo Thanh Niên cùng Công ty cổ phần Tập toàn MERAP trao tặng suất quà là một năm sử dụng nước rửa mũi với 500 chai cho cán bộ, chiến sĩ, bác sĩ Bệnh viện dã chiến cấp 2 số 1 (BVDC 2.1) đang thực hiện nhiệm vụ tại phái bộ L...
Kẽm giúp ngăn ngừa ung thư
16:37:39 06/10/2018
Có thể bạn chỉ nghĩ đến việc bổ sung kẽm để ngăn ngừa cảm lạnh. Tuy nhiên, loại khoáng chất này còn có khả năng chống ung thư, theo Naturalnews.
Người đàn ông 9 lần suýt chết do tim đột ngột ngừng đập
16:34:14 06/10/2018
Một người đàn ông (29 tuổi, quốc tịch Úc và hiện tại sống ở London, Anh) suýt chết đến 9 lần vì một hội chứng làm tim anh thường xuyên ngừng đập.
Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp ngừa ung thư vú
16:30:35 06/10/2018
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến vi khuẩn không chỉ ở ruột, mà còn ở các bộ phận khác của cơ thể. Ảnh hưởng này là đủ mạnh giúp chống ung thư.
Thói quen 'ăn cho hai người' của mẹ bầu gây hại cho trẻ nhỏ
16:06:23 06/10/2018
Mẹ tăng quá 15 kg trong thai kỳ có thể khiến trẻ sinh ra dễ bị huyết áp cao, sốt rét và bệnh tim mạch.
Suýt thủng giác mạc vì lấy lá rừng chữa đau mắt
16:03:26 06/10/2018
Người phụ nữ ở Lạng Sơn nhập viện trong tình trạng mắt sưng nề, đau nhức, sợ ánh sáng và khó mở mắt.
Cứu sống mẹ con sản phụ bị nhau tiền đạo nguy kịch
15:51:31 06/10/2018
Thai phụ ở Quảng Ninh mang thai 38 tuần bị đau bụng từng cơn, bác sĩ chỉ định mổ cấp cứu.
Thực đơn với thịt bò và chuối tiêu tốt cho người tập gym
15:48:34 06/10/2018
Thịt bò, chuối tiêu nhiều vitamin và dưỡng chất giúp phát triển cơ bắp săn chắc.
Bé gái ở Nghệ An bị chó mẹ tấn công
15:44:42 06/10/2018
Bé gái 31 tháng tuổi có nhiều vết thương sâu vùng mắt trái, trán và đầu, gây mất máu nhiều, tổn thương nghiêm trọng.
Ăn loại cá nào tốt cho sức khỏe tim mạch và những cân nhắc ai cũng cần biết mỗi khi ăn cá
15:03:59 06/10/2018
Nếu chúng ta muốn cải thiện sức khỏe tim mạch, hãy đến cửa hàng cá lựa chọn thật kỹ vì có nhiều loại cá thực sự tốt cho tim mạch.
Tụt dốc không phanh vì tâm trạng ủ dột: Hãy bổ sung ngay những thực phẩm thần thánh này!
14:52:17 06/10/2018
Ăn thực phẩm giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, rồi bạn sẽ nhận được tác dụng trẻ hóa cơ thể từ trong ra ngoài.
6 thói quen ai cũng mắc phải, cứ tưởng bình thường nhưng lại vô cùng hại sức khỏe
14:48:34 06/10/2018
Mỗi khi rảnh tay, bạn thường làm gì? Có người nặn mụn, có người ngoáy mũi, có người lại cắn móng tay... Thế nhưng, đây đều là những thói quen tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại sức khỏe mà bạn không hề hay biết.
19 người nguy kịch do tiếp xúc với clo tại một hồ bơi ở California, chuyên gia khuyến cáo giải pháp an toàn khi đi bơi
10:23:50 06/10/2018
Theo đó, 19 người phải nhập viện trong tình trạng khó thở, thở khò khè do tiếp xúc quá liều với clo khi đi bơi.
Nguyên nhân gây bệnh Eczema không phải ai cũng biết
10:12:47 06/10/2018
Eczema là căn bệnh ngoài da xảy ra khá phổ biến ở nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nguyên nhân gây ra vấn đề khó chịu này.
Bé 12 tuổi bị rắn lục cắn khi đang nằm trên giường xem tivi
09:56:17 06/10/2018
Ngày 5/10, thông tin từ Bệnh viện Nhi đồng TP Cần Thơ cho biết, các sĩ của bệnh viện này đang điều trị cho bệnh nhi 12 tuổi bị rắn lục đuôi đỏ cắn khi đang nằm trên giường xem ti vi.
TPHCM: Phi hành, tỏi bằng dầu cặn... màu nâu
09:53:34 06/10/2018
Ập vào kiểm tra 2 cơ sở chế biến hành phi và 3 cơ sở mua bán dầu ăn tại Củ Chi và Hóc Môn, lực lượng chức năng phát hiện hàng chục ngàn lít dầu cặn có màu nâu, hàng chục tấn hành phi được chế biến từ loại dầu cặn này.
“Lỗ hổng” chích ngừa, nguyên nhân khiến dịch sởi quay lại
09:05:24 06/10/2018
Dịch sởi đang quay trở lại, đe dọa bùng phát trên diện rộng đang gieo rắc nỗi ám ảnh với cộng đồng. Bác sĩ cảnh báo, sởi là bệnh lây nhiễm nguy hiểm qua đường hô hấp với tốc độ rất nhanh, bệnh quay trở lại là do lỗ hổng miễn dịch trong ...
2 dịch bệnh chồng nhau ở TP HCM
08:59:04 06/10/2018
Bệnh nhi sởi tăng nhanh, trong khi dịch bệnh tay chân miệng vào mùa khiến nhiều viện nhi ở TP HCM quá tải.
Trao đổi kinh nghiệm về ngoại khoa và phẫu thuật nội soi
08:07:10 06/10/2018
Chiều 5-10, Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM phối hợp với Hội Ngoại khoa Việt Nam và Hội Phẫu thuật nội soi Việt Nam tổ chức hội nghị khoa học ngoại khoa và phẫu thuật nội soi với chủ đề “Xâm lấn tối thiểu - điều trị tối đa”.
Cặp song sinh Việt-Đức: 30 năm ấy biết bao nhiêu tình!
08:03:35 06/10/2018
BV Từ Dũ vừa tổ chức lễ kỷ niệm 30 năm ngày mổ tách rời cặp song sinh Việt-Đức. BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng chia sẻ cảm xúc đong đầy của người tham gia ca mổ đánh dấu son cho nền y học nước nhà.
Sữa học đường khác gì sữa trên thị trường?
07:58:41 06/10/2018
Một trong những điều phụ huynh quan tâm hiện nay là chất lượng sữa học đường như thế nào, có khác gì so với sữa ngoài thị trường?
Quy trình dùng thuốc điều trị ung thư theo liệu pháp miễn dịch
07:54:20 06/10/2018
Bệnh nhân phải trải qua một số xét nghiệm để xác định có chốt kiểm soát miễn dịch hay không thì mới sử dụng được các loại thuốc này.
Đối phó dịch tay chân miệng bùng phát: Phân luồng, hội chẩn trực tuyến
07:51:02 06/10/2018
Trong cuộc kiểm tra đột xuất dịch bệnh tại Bệnh viện Nhi đồng 1 TPHCM vào chiều 5/10, giám đốc Sở Y tế TPHCM Nguyễn Tấn Bỉnh yêu cầu các bệnh viện và Trung tâm Y tế dự phòng thành phố không chủ quan trong phòng dịch dù hiện tại bệnh tay...
Cảnh giác với những liệu pháp miễn dịch điều trị ung thư tự xưng
20:27:46 05/10/2018
Những phương pháp “tự xưng” và khuyên dùng “đại trà” có thể kể đến là các loại nấm, tảo, hay vô số thực phẩm chức năng bổ trợ tăng cường hệ miễn dịch.
Vì sao phụ nữ mang thai thường bị táo bón?
20:24:05 05/10/2018
Táo bón là vấn đề phổ biến xảy ra ở phụ nữ mang thai, nhưng nó có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe của bà bầu.
Thuốc lá điện tử: Phát minh giúp cai nghiện hay kẻ giết người mới?
20:20:40 05/10/2018
Nghiên cứu về tác động của thuốc lá điện tử đặc biệt là những ảnh hưởng lâu dài đối với sức khỏe vẫn còn gây nhiều tranh cãi.
Nguyên nhân khiến dịch sốt xuất huyết ngày càng tăng
20:15:11 05/10/2018
Loài muỗi gây bệnh sốt xuất huyết phát triển trong môi trường ẩm ướt và ấm áp, vì vậy, khí hậu trái đất ngày càng nóng lên tạo điều kiện cho loài muỗi sinh sôi và lây lan toàn cầu.
Ngồi im một chỗ tới 7 - 8 tiếng/ngày khiến dân văn phòng có nguy cơ cao gặp phải căn bệnh khó nói này
19:24:04 05/10/2018
Nếu bạn là một người làm văn phòng thì nên cẩn thận vì đây chính là căn bệnh mà khả năng cao bạn sẽ phải đối mặt.
Những nguyên nhân không ngờ gây ra tình trạng hoa mắt, chóng mặt mà nhiều người không hề hay biết
19:15:42 05/10/2018
Đừng chủ quan nếu thường xuyên gặp phải tình trạng hoa mắt, chóng mặt bởi nó có thể cảnh báo rất nhiều vấn đề sức khỏe đang tiềm ẩn trong cơ thể bạn.
Cẩn thận hư mắt khi sử dụng mắt kính massage chữa cận thị
17:31:52 05/10/2018
Chị Thanh Hà ở TP HCM mua mắt kính massage chữa cận thị cho con gái 12 tuổi đeo, sau đó bé thường xuyên chóng mặt, nhức mắt.
Cứu sản phụ chảy máu ồ ạt sau sinh
17:27:50 05/10/2018
Sau ca sinh mổ, sản phụ chảy máu ồ ạt, được bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội) cứu sống bằng phương pháp can thiệp nội mạch.
Mẹ nhiễm HIV hiến tạng cho con
17:24:06 05/10/2018
Các bác sĩ nhận định cơ may cứu sống đứa trẻ lớn hơn rủi ro mắc HIV nên quyết định ghép cho bé phần gan của người mẹ nhiễm virus.
Các động tác yoga giúp bạn giảm rụng tóc
17:20:13 05/10/2018
Mỗi ngày 10 phút tập tư thế rắn hổ mang, em bé sẽ thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch, giảm rụng tóc.
30 năm che giấu sự thật của người đàn ông Hồi giáo đồng tính nhiễm HIV
17:05:38 05/10/2018
Shamal Waraich nhiều năm bị ám ảnh về căn bệnh của mình và phải giấu kín thân phận đồng tính.
