Theo số liệu thống kê, tất cả chúng ta đều dành khoảng 1,5 năm cuộc đời trong phòng tắm. Chúng ta dành khoảng 6 tháng để tắm.
Không có gì đáng nói về số liệu thực tế này bởi vì vấn đề vệ sinh là vấn đề hàng đầu và nó đóng một vai trò rất lớn trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Tuy nhiên, ít người biết rằng khi tắm hay khi sử dụng phòng tắm, chúng ta thường mắc phải một số sai lầm mà đem lại tầm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bản thân.
Dưới đây là 12 lỗi phổ biến nhất mà đa số mọi người đều mắc phải khi tắm.
Sai lầm thứ 1: Không tắm ngay sau khi tập thể dục
Một số người cho rằng lý do duy nhất để họ tắm ngay sau khi tập luyện là do cơ thể họ có mùi. Tuy nhiên, trên thực tế còn có một số lý do khác như mồ hôi chính là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn trên da phát triển, dần dần sẽ gây ra phát ban. Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên đi tắm ngay sau khi tập thể dục, càng sớm càng tốt.
Sai lầm thứ 2: Triệt lông chân trước khi làm móng chân
Đừng cạo lông chân trước khi làm móng, bởi dung dịch tẩy rửa móng có thể khiến những vết trầy xước nhỏ trên chân của bạn bị nhiễm trùng.
Sai lầm thứ 3: Không tắm nước lạnh
Ngay trước khi bạn tắm xong, hãy chuyển vòi nước sang chế độ lạnh và tắm nước lạnh trong khoảng 30 giây. Điều này giúp làm tăng khả năng chịu đựng stress của bạn, làm cho hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động mạnh mẽ hơn và giảm nguy cơ bị trầm cảm. Nhưng lưu ý rằng việc tắm nước lạnh trước khi đi ngủ có thể dẫn đến chứng mất ngủ.
Sai lầm thứ 4: Tắm và gội đầu quá thường xuyên
Những người có mái tóc mỏng hoặc yếu nên tránh gội đầu mỗi ngày. Tốt nhất chỉ nên gội đầu hai lần một tuần để độ ẩm trong tóc vẫn được cân bằng.
Ngoài ra, đừng quên rằng việc tắm quá thường xuyên cũng kích thích và làm mất độ ẩm trên da, vì những vi khuẩn có lợi đã bị nước tiêu diệt. Điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng cho da.
Sai lầm thứ 5: Quấn tóc ướt bằng khăn tắm
Sau khi gội đầu xong, tóc chúng ta trở nên yếu và dễ gãy hơn. Để tránh điều này, bạn không nên quấn tóc bằng khăn khi chúng vẫn còn ướt. Hơn thế nữa, khi bị bít chặt lại, các tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động tích cực hơn khiến cho tóc bị bết và bẩn nhanh hơn.
Sai lầm thứ 6: Quên vệ sinh đầu vòi hoa sen
Nếu bạn sử dụng vòi hoa sen trong một khoảng thời gian dài, bạn sẽ nhìn thấy một số loại mảng bám trên đó và chúng có thể gây hại cho sức khoẻ cũng như tính mạng của bạn. Các nhà khoa học nhận chứng minh rằng: các vi khuẩn dính trên đầu vòi hoa sen có thể gây ra bệnh phổi.
Sai lầm thứ 7: Dùng đĩa đựng xà phòng
Nếu bạn có một bánh xà phòng trong phòng tắm, hãy chắc chắn rằng nước thoát ra từ nó được truyền xuống phần dưới của đĩa đựng. Nếu không, vi khuẩn có thể sản sinh ngay trên miếng xà phòng đó.
Sai lầm thứ 8: Để dao cạo trong phòng tắm
Để ngăn ngừa vi khuẩn tái tạo trên dao, hãy để nó trên một chiếc khăn khô. Và hãy nhớ thay đổi lưỡi dao thường xuyên.
Sai lầm thứ 9: Sử dụng một chiếc khăn tắm trong thời gian quá lâu
Không nên sử dụng cùng một chiếc khăn tắm trong một khoảng thời quan quá dài. Nếu bạn sử dụng khăn bị ẩm để lau người, các vi khuẩn trên đó sẽ làm hại bạn. Nhà vi sinh vật học Philip Tierno khuyến cáo không nên sử dụng cùng một chiếc khăn quá 3 lần.
Sai lầm thứ 10: Không vệ sinh lại bồn tắm ngay sau khi tắm
Đừng quên rửa bồn tắm sau khi tắm. Môi trường ẩm ướt kích thích sự sản sinh của vi khuẩn, như E.coli. Vệ sinh, cọ rửa bồn tắm thường xuyên giúp ngăn ngừa vi khuẩn tấn công và làm giảm khả năng nhiễm trùng.
Sai lầm thứ 11: Để miếng bông tắm trong phòng tắm
Để miếng bọt biển gần vòi hoa sen sẽ làm các loại vi khuẩn đua nhau sinh sản, bởi vi khuẩn phát triển nhanh trong môi trường ẩm ướt. Vì vậy, để đảm bảo miếng bông tắm của bạn luôn sạch sẽ, hãy để treo chúng ở một nơi khô ráo.
Sai lầm thứ 12: Không rửa chân khi tắm
Một số người không rửa chân khi tắm vòi hoa sen, vì học nghĩ rằng xà phòng và nước chảy xuống cơ thể và bàn chân được rửa sạch theo cách này. Thật không may, điều đó không hề đúng và nếu bạn không rửa chân cẩn thận, bạn có thể bị nấm móng chân.
Hồ Tiên
Theo Dân trí
Tin mới nhất
Lợi ích bất ngờ của hoa phong lữ
16:20:03 01/11/2018
Phong lữ, còn gọi là thiên trúc quỳ, là một loại cây kiểng có nguồn gốc Địa Trung Hải, thường ra hoa vào mùa đông và được ưa chuộng ở Việt Nam.
Người phụ nữ 63 lần truyền hóa chất điều trị ung thư vú
15:43:18 01/11/2018
Chị Trần Thị Cẩm Bào ở Hà Nội đã 6 năm điều trị ung thư với 63 lần truyền hóa chất, 19 lần cấp cứu.
Nhiễm trùng ngón tay do dùng chung dụng cụ làm móng
15:40:02 01/11/2018
Bị thợ làm móng tay vô tình cắt xước da rướm máu, chị Minh 29 tuổi ở TP HCM sốt cao, vết thương nổi mủ, sưng đỏ.
Gạo trắng và gạo lứt, loại nào bổ dưỡng hơn?
12:52:55 01/11/2018
Gạo lứt chứa nhiều dinh dưỡng do không qua quá trình xay xát như gạo trắng, nhưng gây khó khăn cho tiêu hóa nếu ăn nhiều.
Ăn gì tốt cho mỗi bộ phận cơ thể?
12:49:26 01/11/2018
Cà rốt, trứng và ngô giúp mắt sáng, người chơi thể thao thì nên bổ sung chuối, đậu phụ.
Cuộc sống dưỡng sinh đầy chất kiếm hiệp của nhà văn Kim Dung
12:47:13 01/11/2018
Giống các nhân vật võ hiệp của mình, nhà văn Kim Dung luyện đi bộ trên núi gọi là "Lăng Ba Vi Bộ", ngủ theo chiêu Minh Thiên Cổ Pháp.
Thực hư về 'tẩu hỏa nhập ma' trong truyện kiếm hiệp
12:40:04 01/11/2018
Tẩu hỏa nhập ma là thuật ngữ được một số chuyên gia y học công nhận là rối loạn tâm sinh lý, song đến nay vẫn gây nhiều tranh cãi.
Miếng dán trên da đo huyết áp
12:37:01 01/11/2018
Thiết bị sử dụng sóng siêu âm theo dõi huyết áp động mạch dưới da và các tín hiệu sinh lý nằm sâu trong cơ thể người bệnh.
Hà Nội: 3 đoàn đánh giá, chấm điểm về an toàn thực phẩm
10:40:05 01/11/2018
Từ ngày 25/10 - 15/22, Hà Nội sẽ thành lập 3 đoàn đánh giá, chấm điểm công tác an toàn thực phẩm (ATTP) tại 30 quận, huyện, thị xã.
Không bắt buộc hộ gia đình tham gia BHYT cùng một thời điểm
10:36:13 01/11/2018
Từ ngày 1/12/2018, Nghị định số 146/2018/NĐ - CP của Chính phủ quy định chi tiết và hướng dẫn biện pháp thi hành một số điều của Luật bảo hiểm y tế chính thức có hiệu lực. Theo đó, có nhiều thay đổi để tạo thuận lợi cho người dân tham g...
Vừa ăn cá viên chiên vừa chơi, bé 7 tuổi bị que xiên đâm thấu ngực
10:31:49 01/11/2018
Tranh thủ giờ ra chơi, bé T. cùng bạn đi ăn cá viên chiên, không may bị cây xiên đâm vào lồng ngực. Cậu bé được chuyển đến bệnh viện cấp cứu với cây xiên cá đang ghim trên cơ thể.
Làm một phụ nữ sốc thuốc suýt chết, chủ cơ sở spa "chui" bỏ trốn
10:28:25 01/11/2018
Sau khi người nhà đưa chị T. đi cấp cứu do bị sốc thuốc giảm cân nên chủ cơ sở spa ở Đà Nẵng lo sợ bị bắt nên đã bỏ trốn.
Cảnh giác Đông trùng hạ thảo Vinh Gia quảng cáo trên website không rõ nguồn gốc
10:18:24 01/11/2018
Cục An toàn thực phẩm ngày 31/10 đưa ra cảnh báo người dân không mua, sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Đông trùng hạ thảo Vinh Gia (Adenosine ≥50mcg/100g) tại website https://www.dongtrunghạthaovinhgia.vn.
Có thể “nổ túi ngực” khi đi máy bay?
10:16:20 01/11/2018
Sự việc một bệnh nhân phản ánh, cho rằng túi ngực bị nổ sau khi đi máy bay khiến không ít chị em đã tu sửa "gò bồng đảo" hoang mang. Vậy liệu có nguy cơ xảy ra trường hợp “nổ túi ngực” do áp suất máy bay?
5 thứ bạn 'không nên chạm vào' khi đến bệnh viện
08:48:40 01/11/2018
Đây đều là những nơi có thể chứa rất nhiều vi khuẩn gây bệnh. Bác sĩ, y tá, bệnh nhân và tất cả mọi người ra vào bệnh viện đều thường xuyên chạm vào những nơi này. Nếu chạm vào, bạn nên rửa tay thật sạch sau đó.
Phẫu thuật không xuất huyết điều trị dị tật dính lưỡi
08:41:19 01/11/2018
Tại Bệnh viện (BV) Nhi T.Ư (Hà Nội), trẻ bị dị tật dính lưỡi có thể được điều trị bằng phương pháp mổ laser không gây xuất huyết, không đau sau mổ.
5 nguyên tắc cần tuân thủ khi giảm cân
08:37:52 01/11/2018
Nếu bạn đang có mục tiêu giảm cân thì đây là những nguyên tắc mà bạn không nên bỏ qua. Việc kiên trì thực hiện các nguyên tắc này sẽ giúp bạn sớm giảm được lượng cân dư thừa trong thời gian ngắn.
Phóng đại tính năng bút dò huyệt
08:32:26 01/11/2018
Bút dò huyệt châm cứu kết hợp đèn laser hồng ngoại được quảng cáo rầm rộ trên mạng là “bút thần kỳ chữa bá bệnh”. Trong đó, bút có thể chữa khỏi cả bệnh mạn tính và cấp tính như tiểu đường, tim mạch, đau nhức cơ xương khớp.
Bệnh khiến ca sĩ Hương Tràm tự bóc da tay đến rỉ máu không hiếm trong giới trẻ
08:28:57 01/11/2018
Ca sĩ Hương Tràm bóc da tay đến rỉ máu có thể do mắc “Hội chứng tự ngược đãi bản thân”, đây là một hội chứng không lạ trong giới trẻ.
Ổ dịch từ… chính nhân viên y tế -Khi bệnh viện cũng là ‘ổ dịch’
07:05:54 01/11/2018
Có hơn 50.000 vụ dịch do nhiễm khuẩn bệnh viện được báo cáo trên y văn. Tại Việt Nam, đã xảy ra nhiều vụ dịch tập thể trong bệnh viện.
Đây mới là thời điểm lý tưởng giữa 2 lần mang thai cho mọi lứa tuổi
21:09:31 31/10/2018
Nguy cơ thai nghén thường gắn liền với tuổi tác nhưng một nghiên cứu mới đây cho thấy chính khoảng cách giữa 2 lần mang thai mới đóng vai trò quyết định.
Hậu vụ hơn 50 học sinh ngộ độc: Phát hiện công ty dùng bơ lẫn... côn trùng làm bánh mỳ
21:03:08 31/10/2018
Sau khi xảy ra vụ việc 55 người ăn bánh mì do Công ty Đồng Tiến cung cấp phải nhập viện, Ban Quản lý An toàn Thực phẩm đã thực hiện kiểm tra đối với công ty và phát hiện công ty vẫn dùng bơ có côn trùng để làm bánh.
Người phụ nữ mang thai trong ổ bụng hiếm gặp
20:45:52 31/10/2018
Các bác sĩ Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội vừa cấp cứu thành công sản phụ mang thai trong ổ bụng rất hiếm gặp.
Bí quyết cấp nước cho cơ thể dành cho người lười
20:43:28 31/10/2018
Bạn có thể nạp đủ nước cho cơ thể bằng nhiều cách thú vị khác.
Nam ca sĩ phải vào viện vì nhiễm tụ cầu khuẩn khi bắt tay người khác: 4 dấu hiệu cảnh báo về căn bệnh chết người
20:23:49 31/10/2018
Ông được chẩn đoán với 3 loại nhiễm trùng tụ cầu khuẩn trên ngón tay cái - một trong số đó đã lan đến ngón giữa.
Dùng điện thoại dỗ con từ 1 tháng tuổi, lên 5 tuổi, con vẫn chưa biết nói và có nhiều hành động khó hiểu
20:16:50 31/10/2018
Do quá mải mê công việc nên chị Thanh (trú tại Gia Lai) đã vô cùng hối hận khi dỗ con bằng điện thoại từ 1 tháng tuổi. Đến nay, dù đã 5 tuổi nhưng con không biết nói, tăng động và luôn giật điện thoại của bất kỳ ai.
Bố cho con uống quá nhiều nước ngọt, bé lớn 4 tuổi đã phải nhổ 7 chiếc răng sâu, bé 3 tuổi chưa biết nói
19:48:39 31/10/2018
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác hại của việc uống quá nhiều nước ngọt có ga, đặc biệt với trẻ nhỏ, thế nhưng không phải cha mẹ nào cũng có ý thức trách nhiệm về việc đó.
Dịch cân kinh từ đời thực đến phép nhiệm màu trong truyện Kim Dung
18:05:50 31/10/2018
Bí kíp Dịch cân kinh giúp nhiều nhân vật trong truyện kiếm hiệp của nhà văn Kim Dung thành danh, còn ở đời thực là môn điều hòa khí huyết.
Ăn xoài có thể chống ung thư
18:03:24 31/10/2018
Chiết xuất polyphenol trong xoài có khả năng chống oxy hóa, ngăn tế bào ung thư phát triển, đặc biệt là ung thư vú và đại tràng.
Ăn thực phẩm hữu cơ có lợi gì?
16:02:05 31/10/2018
Nếu bạn chuyển sang dùng thực phẩm hữu cơ, đó hẳn là quyết định đúng, do những lợi ích sau đây, theo báo Time.
Những thực phẩm tốt để ăn vào buổi tối
15:57:28 31/10/2018
Ăn uống khuya không phải là thói quen tốt nhưng nếu bạn chọn những loại thực phẩm dưới đây, những lợi ích mà chúng mang lại rất đáng kể, theo trang Good Net.
Hành tây và táo giúp giảm tác động tiêu cực của việc tập thể dục
15:54:40 31/10/2018
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện một chất trong các loại thực phẩm như hành tây và táo có khá nhiều tác dụng cải thiện tình trạng của cơ thể sau khi tập thể dục.
Những điều bạn ít biết về giấc ngủ trưa
15:49:01 31/10/2018
Theo các chuyên gia về giấc ngủ, nếu phần lớn thời gian trong ngày mà cảm thấy buồn ngủ, có thể là triệu chứng của căng thẳng hoặc mất ngủ.
F.A.S.T : ‘Quy tắc’ phát hiện sớm khi nghi ngờ đột quỵ
15:46:47 31/10/2018
Mục tiêu điều trị đột quỵ não là giảm tỷ lệ tử vong và hạn chế đến mức thấp nhất tàn phế do di chứng để lại cho người bệnh.
Người phụ nữ Mỹ bị ấu trùng ruồi làm tổ dưới da
14:48:58 31/10/2018
Hai tháng sau chuyến trăng mật, nữ bệnh nhân 36 tuổi xuất hiện một nốt "mụn" ở bẹn, bác sĩ xác định bên trong có ấu trùng ruồi đang sống.
Cặp đôi đồng tính thay phiên nhau mang thai một em bé
14:37:50 31/10/2018
Trứng và tinh trùng được đưa vào cơ thể Bliss Coulter để thụ tinh thành phôi sau đó chuyển sang Ashleigh mang bầu 9 tháng.
4 động tác chống mỏi mắt của một cô giáo ở Hà Nội
14:35:21 31/10/2018
Làm việc trên máy tính 15-20 giờ mỗi ngày, cô giáo dạy tiếng Anh Hồng Huệ bảo vệ mắt bằng 4 bài tập thường xuyên.
10 phút chạy đua tử thần cứu mẹ con thai phụ bị vỡ tử cung
14:27:07 31/10/2018
Thai phụ ở Hà Nội mang thai tuần 36, bị vỡ tử cung do có sẹo mổ cũ nên chảy máu ồ ạt gây sốc.
Dân văn phòng rất dễ mắc bệnh trĩ nếu cứ vô tư làm 5 điều sau
10:32:12 31/10/2018
Dân văn phòng thường xuyên mắc phải những thói quen sau sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.
Hà Nội triển khai cảnh báo nhanh về An toàn thực phẩm
09:58:59 31/10/2018
Trong giai đoạn 2018-2020, Hà Nội sẽ triển khai mô hình hệ thống cảnh báo nhanh về an toàn thực phẩm với 3 cấp độ, với mục tiêu tăng cường kiểm soát chất lượng an toàn thực phẩm trên địa bàn.
