Lượng đường trong máu được xác định bởi chế độ ăn uống, nghĩa là cần chú ý đến khẩu phần ăn hằng ngày nếu không muốn phát triển bệnh tiểu đường, ổn định lượng đường trong máu là một vấn đề của chế độ ăn, theo Steptohealth.
Shutterstock
Bệnh tiểu đường xảy ra khi cơ thể không thể điều chỉnh lượng đường trong máu một cách chính xác do kháng insulin hoặc thiếu insulin.
Mặc dù bệnh nhân tiểu đường cần được chữa trị, có một số biện pháp thảo dược có thể giúp ổn định lượng đường trong máu. Chúng giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu một cách tự nhiên.
Các loại thảo mộc tự nhiên có thể ổn định lượng đường trong máu, theo Steptohealth.
Trà quế
Quế là một loại gia vị thơm, giúp ổn định lượng đường trong máu. Nó có tính chất chống ô xy hóa, chống viêm, kháng vi khuẩn và cải thiện độ nhạy insulin.
Uống nước nấu từ quế sẽ giúp cơ thể phản ứng tốt hơn với insulin và giảm lượng đường trong máu.
Thành phần: 1 miếng quế bằng 2 ngón tay, 250 ml nước.
Chuẩn bị: Đun sôi nước rồi thả miếng quế vào. Tiếp tục đun trong vài phút. Tắt lửa và để nguội.
Có thể uống nước quế hai lần một ngày.
Trà sâm
Củ sâm có tác dụng làm tăng độ nhạy insulin và giúp cơ thể hấp thu insulin hiệu quả hơn. Uống trà nhân sâm sẽ làm giảm đáng kể lượng đường trong máu.
Thành phần: 250 ml nước sôi, 1 củ sâm.
Chuẩn bị: Rửa sạch củ sâm, cắt mỏng. Cho vào tách trà. Thêm nước sôi và để yên trong 5 phút. Nếu thích có thể thêm ít mật ong.
Nên uống nhiều nhất hai lần một ngày.
Nước hạt lanh
Hạt lanh có đặc tính chống ô xy hóa, chống viêm và giải độc, cải thiện tiêu hóa, điều hòa huyết áp và lượng đường trong máu, và có thể tăng cường hệ thống miễn dịch.
Ngoài ra, nó chứa rất nhiều omega-3, sắt, kali, phốt pho và vitamin E.
Thành phần: 2 muỗng canh hạt lanh (30 g), 250 ml nước lọc, nước trái cây (theo sở thích).
Chuẩn bị: Lấy cốc nước và thêm hạt lanh đã được xay hoặc để nguyên hạt. Ngâm qua đêm.
Sáng hôm sau, chuẩn bị nước trái cây theo sở thích và pha nước nhạt lanh vào.
Trà lá xoài
Lá xoài có đặc tính chữa bệnh cao huyết áp, hen suyễn, tiểu đường và tiêu chảy. Có thể kích thích việc sản sinh insulin và giúp ổn định lượng đường trong máu. Lá xoài cũng chứa flavonoid, a xít galic, a xít caffeic và vitamin A, B và C.
Uống nước lá xoài lúc đói sẽ giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.
Thành phần: 10 lá xoài, 1 lít nước,
Chuẩn bị: Đun sôi nước, sau đó thêm lá xoài và để sôi vài phút. Tắt bếp và để nguội. Bỏ lá và uống.
Giấm táo
Giấm táo giúp làm sạch và tái tạo cơ thể. Nó chứa các vitamin A, B, các enzym, canxi, kali, sắt và các khoáng chất khác tốt cho cơ thể.
Lấy hai muỗng canh giấm táo pha loãng trong một cốc nước sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu.
Dưới đây là cách làm giấm táo.
Thành phần: 10 quả táo chín, 500 ml nước lọc để nguội.
Chuẩn bị: Rửa, gọt vỏ và cắt nhỏ táo. Xay táo với nước, lọc bỏ bã. Cho nước táo xay vào hũ thủy tinh có miệng rộng, chú ý chỉ cho đến nửa hũ. Đậy nắp và để trong 4-5 tuần ở nhiệt độ từ 18-20°C cho lên men.
Sau đó, mở nắp hũ rồi đậy bằng một miếng vải và để ở chỗ ấm trong ba ngày.
Cuối cùng, lọc giấm và giữ trong một chai tối màu để uống dần.
Những biện pháp đơn giản này có thể điều chỉnh lượng đường trong máu. Tuy nhiên, nếu đã bị tiểu đường, những biện pháp này chỉ là hỗ trợ, không thể thay thế cho thuốc chữa bệnh, người bệnh cần thường xuyên đi bác sĩ để kiểm soát tình trạng bệnh.
Theo thanhnien
Tin mới nhất
Cắt thành công u nhầy ruột thừa hiếm gặp bằng nội soi
17:10:13 28/11/2018
Nữ bệnh nhân bị u nhầy ruột thừa hiếm gặp vừa được Bệnh viện Quân y 120 (Cục hậu cần QK9) tại tỉnh Tiền Giang phẫu thuật nội soi thành công.
10 loại thực phẩm giúp giảm đau hiệu quả
16:55:30 28/11/2018
Không có gì phải ngạc nhiên khi thực phẩm tự nhiên cũng giúp giảm đau tự nhiên như thuốc giảm đau. Dưới đây là một số thuốc giảm đau tự nhiên hiệu quả nhất, theo Naturalnews.
5 nguyên nhân kỳ lạ khiến cho mặt, bàn chân, lưỡi bỗng sưng lên
16:42:14 28/11/2018
Khuôn mặt, bàn chân hoặc thậm chí là lưỡi có thể đột ngột sưng lên. Các chuyên gia đã chỉ ra 5 lý do của tình trạng này, cách xử lý và khi nào thì nên lo lắng.
UBND TP.HCM chấp thuận điều chỉnh học phí bậc THCS
16:16:46 28/11/2018
Ngày 28.11, UBND TP.HCM đã chấp thuận điều chỉnh mức học phí cho học sinh bậc THCS tại các trường công lập thuộc TP.HCM theo đề xuất của liên Sở Tài chính, Sở GD-ĐT TP.HCM .
Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương phẫu thuật miễn phí cho trẻ hở môi
15:57:47 28/11/2018
Hàng trăm trẻ dị tật khe hở môi, vòm miệng sẽ được bác sĩ Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương phẫu thuật miễn phí từ ngày 26/11 đến 26/12.
Ăn hạt dẻ đúng cách để tốt cho sức khỏe
15:15:45 28/11/2018
Hạt dẻ nên ăn trong các bữa phụ lúc 9h hoặc 15h để tránh ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
Mạng xã hội làm tăng cảm giác cô đơn
15:10:02 28/11/2018
Nghiên cứu trên 143 sinh viên Mỹ cho thấy sử dụng mạng xã hội thường xuyên làm tăng cảm giác trầm cảm và cô đơn.
TPHCM: Bệnh sởi gia tăng cấp độ nguy hiểm, đe dọa bùng phát dịch
15:01:21 28/11/2018
Bất chấp nỗ lực phòng chống của ngành y tế, bệnh sởi trên địa bàn thành phố tiếp tục gia tăng trên diện rộng. Với 521 trẻ mắc sởi phải nhập viện điều trị, số ca tăng cao mỗi tuần, đây là dấu hiệu nguy hiểm, nguy cơ bùng phát dịch.
Robot phẫu thuật cứu người mẹ mang song thai nhiễm trùng đường mật
14:53:41 28/11/2018
Đang mang song thai 17 tuần tuổi, người mẹ phải nhập viện vì đau bụng dữ dội, nôn ói ra dịch vàng. Sau chẩn đoán người bệnh bị nhiễm trùng đường mật các bác sĩ đã dùng robot phẫu thuật khẩn giúp thai phụ thoát khỏi nguy cơ sốc nhiễm trù...
9 yếu tố gây mất cân bằng nội tiết tố
14:51:32 28/11/2018
Khi tuyến giáp không hoạt động đúng cách, nó sẽ tạo ra lượng hoóc-môn nhiều hơn nhu cầu của cơ thể. Sự mất cân bằng nội tiết sẽ gây ra tình trạng thay đổi trọng lượng cơ thể thường xuyên, tâm trạng bất ổn, mắc bệnh về da và thậm chí là ...
Thời gian tốt nhất để ăn sáng, trưa, tối
11:46:40 28/11/2018
Thời điểm tốt nhất để ăn sáng là 7-8h, bữa trưa cách bữa sáng 4 giờ, ăn tối cách lúc đi ngủ ít nhất 3 tiếng.
Mẹo chế biến thịt gà không nhiễm khuẩn
11:44:39 28/11/2018
Nên dùng thớt riêng khi chế biến thịt gà sống, rửa thịt nhẹ nhàng để nước rửa cùng vi khuẩn không bắn ra ngoài.
Những ngành nghề có nguy cơ cao gây ung thư
11:40:06 28/11/2018
Người làm trong ngành sản xuất cao su, cơ khí, phi công... có nguy cơ cao bị ung thư do tiếp xúc với các hóa chất độc hại.
7 cây lọc không khí bạn nên trồng trong nhà
11:38:34 28/11/2018
Cây lưỡi hổ, dương xỉ, dừa cảnh, phong lan có thể thanh lọc bụi và chất hóa học tại nơi ở hay phòng làm việc của bạn.
Quảng Bình: Phụ bố mẹ làm nón, trẻ 12 tuổi sơ ý nuốt cả kim khâu và chỉ vào bụng
10:38:44 28/11/2018
Phụ giúp bố mẹ làm nón, em Đ. đã sơ ý nuốt cả cây kim khâu kèm sợi cước dài 25 cm vào bụng. Các bác sĩ sau đó đã tiến hành nội soi và lấy cây kim ra ngoài.
Hỏa trị liệu: Phương pháp trị bệnh cổ truyền nhiều cấm kị
10:36:36 28/11/2018
Chỉ trong thời gian ngắn, phương pháp hỏa trị liệu đã “trăm hoa đua nở” tại các cơ sở spa, được đào tạo cấp tốc cho nhiều học viên. Các chuyên gia y học cổ truyền khẳng định, đây là phương pháp trị bệnh nếu trị không đúng có thể trúng t...
Người phụ nữ khó thở, nuốt nghẹn vì mang khối u khổng lồ suốt 20 năm
10:28:47 28/11/2018
Toàn bộ vùng cổ của bệnh nhân L.T.N (sinh năm 1971, Hà Nam) bị biến dạng do khối u bướu khổng lồ với kích thước lên tới 25 x 19cm. Suốt 20 năm qua, chị mang theo khối u này trên cổ và chỉ chịu nhập viện do thời gian gần đây chị nuốt ngh...
Cô bé 10 tuổi mỉm cười sau ca mổ u não trong tình trạng hôn mê
10:27:00 28/11/2018
Khi bác sĩ giải thích về ca mổ u não với nhiều rủi ro, gia đình cô bé đã quyết định từ bỏ. Nhưng rồi cô bé 10 tuổi xinh như một thiên thần rơi vào hôn mê, nhìn con nằm trên giường như rơi vào giấc ngủ không bao giờ tỉnh dậy, gia đình cô...
Cân nặng của mẹ xác định BMI của trẻ
09:33:39 28/11/2018
Bên cạnh yếu tố di truyền, trọng lượng của người mẹ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chỉ số khối cơ thể của trẻ (BMI) ở tuổi vị thành niên.
Người Pháp đổ xô hiến phân để nhận tiền
09:31:54 28/11/2018
Được trả 50 euro, hàng nghìn người Pháp liên hệ với Bệnh viện Saint Antoine ở Paris (Pháp) để hiến phân.
10 dấu hiệu cho thấy mẹ đã cho bé sơ sinh ăn nhiều hơn cần thiết
09:25:33 28/11/2018
Các bà mẹ luôn lo lắng bé sơ sinh ăn ít sẽ ảnh hưởng tới phát triển. Điều này dẫn tới việc các mẹ sẽ cho con ăn nhiều hơn cần thiết.
'An cung' Hàn Quốc: Hoạt huyết hay phòng ngừa đột quỵ?
09:15:24 28/11/2018
Niềm tin vào “thần dược” phòng ngừa tai biến, đột quỵ An cung ngưu hoàng hoàn tan biến khi cơ quan chức năng Bộ Y tế công bố nhiều loại an cung có chứa các chất độc như thủy ngân, asen, gần đây nhiều người chuyển sang sử dụng thực phẩm ...
Bác sĩ 'câu' người bệnh ra ngoài phẫu thuật
16:43:55 27/11/2018
Một bác sĩ mặc áo blouse "lân la" ở khu vực khoa cấp cứu Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TP.HCM để “câu” người bệnh ra ngoài phẫu thuật với giá cả trăm triệu đồng.
Bộ trưởng Malaysia gập bụng 100 lần mỗi ngày
16:30:57 27/11/2018
Bộ trưởng Thanh niên và Thể thao Syed Saddiq duy trì thói quen hít đất, gập bụng 100 cái và chạy 5 km mỗi ngày.
Nuôi sống bé trai sinh non nặng 600 g
16:28:42 27/11/2018
Bé sinh ra nhẹ cân, nhịp tim đập rời rạc và phản xạ yếu, được các bác sĩ Bệnh viện sản nhi Nghệ An nuôi sống.
9 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp
16:23:15 27/11/2018
Trái cây là loại thực phẩm thường được khuyến khích sử dụng vì có chứa đường tự nhiện không gây hại cho sức khoẻ.
Tập gym buổi sáng hay buổi tối có ích hơn?
16:21:26 27/11/2018
Các chuyên gia sức khỏe và huấn luyện viên luôn khuyến cáo mọi người rằng điều quan trọng nhất là phải tập luyện thường xuyên. Vì vậy, chúng ta có thể tập ở bất kỳ khung giờ nào trong ngày, miễn là có tập.
Ngừa suy giảm nhận thức ở bệnh nhân tiểu đường
16:19:42 27/11/2018
Thường xuyên bổ sung chất chống ô xy hóa có trong trái cây, rau củ (ảnh) giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức ở bệnh nhân tiểu đường.
Nghịch dại cho vòng dây nhựa vào cổ, bé trai 6 tuổi suy hô hấp suýt chết
15:10:27 27/11/2018
Bé trai 6 tuổi (Thanh Trì) Hà Nội khi đi học nhặt được một vòng dây nhựa, nghịch ngợm cho vào cổ và bị thắt chặt. Cậu bé càng hoảng loạn, vòng dây nhựa càng thắt chặt gây ra tình trạng tím tái, hoảng loạn, suy hô hấp phải nhập viện cấp ...
Ngày càng gia tăng bệnh nhân cần can thiệp tim mạch, 33 ca can thiệp mỗi ngày
15:06:35 27/11/2018
PGS.TS Phạm Mạnh Hùng, Viện trưởng Viện Tim mạch (BV Bạch Mai) co biết, trung bình mỗi năm số bệnh nhân phải can thiệp tim mạch tăng khoảng 15%. Năm 2017 có trên 10.000 ca can thiệp, năm 2018, ước tính tổng số lượng bệnh nhân can thiệp ...
Những việc cực đơn giản nhưng nên làm vì vô cùng có lợi cho phổi, góp phần ngăn ngừa ung thư phổi
14:49:08 27/11/2018
Bảo vệ phổi là nhiệm vụ vô cùng quan trọng của mỗi người. Chúng ta có thể thực hiện các bài tập, bao gồm cả bài tập thở để giúp tăng cường chức năng của phổi.
Mùa đông phải bổ sung ngay loại lá này trong chế độ ăn để phòng ngừa bệnh xương khớp
14:37:39 27/11/2018
Một số món ăn chữa bệnh từ lá lốt sẽ giúp bạn chữa đau nhức xương khớp cũng như phòng ngừa chứng bệnh này vô cùng hiệu quả.
Một thói quen xấu khi ăn mà rất nhiều người mắc phải nhưng lại không biết đến các tác hại đằng sau đó
14:35:14 27/11/2018
Cứ vừa ăn vừa làm việc này chỉ khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng, đặc biệt là ở hệ tiêu hóa.
Có 8 dấu hiệu này chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu một chất cực quan trọng
14:11:06 27/11/2018
Dưới đây là những dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin D bạn không thể bỏ qua.
Kiểm tra mắt có thể phát hiện dấu hiệu bệnh bò điên
13:39:03 27/11/2018
Những phương pháp kiểm tra mắt mới có thể giúp các bác sĩ phát hiện ra những dấu hiệu của người bị rối loạn não hoặc còn gọi bệnh Creutzfeldt-Jakob (nhũn não - bò điên).
Uống aspirin giúp giảm nguy cơ ung thư ruột
13:37:15 27/11/2018
Uống aspirin và a xít béo omega-3 có tác dụng giảm nguy cơ ung thư ruột ở bệnh nhân có nguy cơ cao, theo một thử nghiệm lâm sàng mới được công bố trên chuyên san The Lancet.
Chàng trai mang khuôn mặt của người khác sau 25 giờ phẫu thuật
13:35:33 27/11/2018
Nhờ khuôn mặt của một người xấu số, chàng trai 26 tuổi đã có diện mạo hoàn toàn mới sau ca ghép mặt.
Bữa ăn nhiều màu sắc giúp phòng ngừa ung thư
13:26:20 27/11/2018
Thực phẩm có màu sắc tự nhiên như đậu, rau, dứa, cà rốt, cà chua... chứa các hoạt chất bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của ung thư.
Rút lưỡi dao dài 112 mm ra khỏi phổi bệnh nhân
13:24:32 27/11/2018
Các bác sĩ ở Bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Định đã tiến hành ca phẫu thuật kéo dài 45 phút, rút lưỡi dao màu trắng, dài 112 mm ra khỏi phổi của bệnh nhân.
Bộ Y tế yêu cầu báo cáo sản phụ phá thai chui bị tử vong
13:14:34 27/11/2018
Bộ Y tế yêu cầu Sở Y tế tỉnh Ninh Thuận xác minh và báo cáo trường hợp tử vong phụ nữ do phá thai chui.
7 dấu hiệu cảnh báo bệnh suy tĩnh mạch
13:04:06 27/11/2018
Theo Present và VCP Vietnam năm 2011, cứ trong 100 người trưởng thành sẽ có khoảng 25 người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch1 và phụ nữ là đối tượng có nguy cơ mắc suy giãn tĩnh mạch cao do đặc thù về cơ địa và công việc.
Bị tia lửa điện thiêu sống vì xây nhà cạnh đường dây
13:02:08 27/11/2018
Trong lúc đan sắt đổ trần nhà, người thợ hồ bị điện phóng khiến toàn thân bốc cháy. May mắn thoát chết nhưng anh có nguy cơ trở thành phế nhân vì đôi tay đã chết cơ, gân mất hoàn toàn chức năng.
