Không muốn làn da ngày càng nhăn nheo, xấu xí khi chỉ mới bước vào độ tuổi 20 thì bạn nên từ bỏ ngay một số thói quen xấu dưới đây.
Sau 25 tuổi, con gái sẽ bắt đầu phải đối mặt với quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, nếu bạn cứ vô tư mắc phải một số thói quen xấu dưới đây ngay từ khi còn trẻ thì nguy cơ cao có thể phải đối mặt với tình trạng da nhăn nheo, xuất hiện những vết nám, thâm xỉn trước khi bước sang tuổi 25.
Ăn nhiều đồ ngọt
Những món ăn chứa quá nhiều đường có thể khiến cơ thể bạn dần bị xuống cấp trầm trọng. Đặc biệt, nó sẽ làm cân nặng của bạn tăng lên từng ngày và khiến làn da bị chảy xệ, sần sùi theo thời gian.
Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên chúng ta nên hạn chế tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt ngay từ khi còn trẻ. Bởi điều này sẽ giúp ngăn ngừa làn da bị mất đi độ đàn hồi, hay gây quầng thâm mắt, xuất hiện nếp nhăn sớm… Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn trái cây hoặc uống nước ép nguyên chất thay vì tiêu thụ những món ăn chứa nhiều đường sẽ tốt hơn cho làn da.
Uống quá ít nước trong ngày
Với những người thường xuyên phải ngồi làm việc trong môi trường điều hòa thì làn da rất cần được cung cấp đủ độ ẩm. Nếu không uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày thì cơ thể của bạn sẽ gặp phải tình trạng thiếu nước và có nguy cơ xuất hiện tình trạng khô da, nhanh lão hóa. Vậy nên, hãy chú ý nhiều hơn tới việc uống đủ nước hàng ngày để cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho làn da.
Lười bôi kem chống nắng khi ra đường
Rất nhiều người vẫn giữ thói quen không dùng kem chống nắng khi ra đường mà chỉ mặc thêm một chiếc áo chống nắng bên ngoài. Tuy nhiên, ánh nắng gay gắt từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi chiếu xuống vẫn có thể xuyên qua lớp áo chống nắng và gây ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Do đó, trước khi ra ngoài khoảng 30 phút, bạn nên chủ động bôi kem chống nắng để lớp kem thấm sâu vào làn da của bạn, từ đó giúp đạt được hiệu quả chống nắng cao hơn.
Bỏ qua việc tập luyện hàng ngày
Tập luyện không chỉ giúp cơ thể bạn dẻo dai, săn chắc mà còn kích thích cơ thể tiết mồ hôi để thúc đẩy độc tố bên trong thoát ra ngoài. Tuy nhiên, nhiều người vì quá bận rộn hay lười biếng nên thường bỏ qua việc tập luyện trong ngày. Điều này cũng góp phần không nhỏ khiến tình trạng lão hóa da diễn ra sớm và làm da ngày càng thâm xỉn hay tái nhợt.
Ngủ quá ít
Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể mỗi người, nếu không ngủ đủ giấc thì bạn sẽ gặp phải tình trạng mắt thâm quầng, mệt mỏi, tăng cân, nhanh già… Vì vậy, mỗi ngày, bạn nên cố gắng ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng để giúp tinh thần luôn tỉnh táo, tràn đầy sức sống và hỗ trợ cải thiện làn da tốt hơn.
Theo Helino
Tin mới nhất
Bố mẹ nuôi con nhỏ phải "nằm lòng" những loại bệnh trẻ em thường mắc phải dưới đây
20:05:06 05/11/2018
Sau đây là danh sách kèm theo hình ảnh của một số loại bệnh trẻ em thường mắc phải mà bố mẹ nào cũng cần phải biết để bảo vệ con tốt hơn.
Cứ làm điều này mỗi ngày thì bạn sẽ không phải lo chuyện mới "25 tuổi mà trí não thì như người 50 tuổi"
19:50:27 05/11/2018
Gói gọn trong khoảng thời gian 20-30 phút mỗi ngày, chỉ sau 8 tuần bạn sẽ cảm nhận thấy sự khác biệt nếu làm điều này một cách đều đặn!
Chỉ sau một cơn sốt khi đi chơi công viên về, bố mẹ choáng váng vì chân tay con tím bầm phải cắt cụt
19:42:17 05/11/2018
Ngày cả các bác sĩ cũng không hiểu chuyện gì xảy ra với cậu bé khi mọi thứ diễn ra quá nhanh như vậy.
Ngồi nhiều không chỉ gây trĩ, dân văn phòng còn có thể mắc phải vấn đề khó nói sau
19:34:00 05/11/2018
Ngoài việc có nguy cơ cao mắc bệnh trĩ, dân văn phòng có thể phải đối mặt với các bệnh phụ khoa tiềm ẩn ở vùng kín.
Dùng máy tính thường xuyên mà cứ mắc phải những thói quen gây hại này chỉ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng
19:21:02 05/11/2018
Tưởng rằng việc sử dụng máy tính chỉ là một thói quen rất đỗi bình thường, nhưng nếu thực hiện không đúng cách cũng có thể làm tăng cao nguy cơ mắc một số bệnh nghiêm trọng, trong đó có cả bệnh vô sinh.
Đánh răng tuy đơn giản nhưng nếu bỏ qua 5 nguyên tắc sau thì chỉ khiến sức khỏe răng miệng của bạn ngày càng xuống cấp trầm trọng
19:09:03 05/11/2018
Việc đánh răng mỗi ngày tưởng chỉ là điều đơn giản, nhưng nếu không chú trọng đến những yếu tố nhỏ cũng có thể gây ra hàng loạt hậu quả xấu cho hàm răng của bạn.
Lời khuyên sống thọ từ những người hơn 100 tuổi
15:53:28 05/11/2018
Cụ bà Gertrude Weaver 116 tuổi khuyên nên sống đơn giản, bà Jesie Gallan 109 tuổi nói sống thọ là nhờ không có đàn ông.
Người đẹp Ấn Độ U50 trẻ như đôi mươi nhờ tập yoga
15:50:27 05/11/2018
Shilpa tập yoga mỗi ngày, thiền định, ăn uống lành mạnh để giữ vóc dáng trẻ trung ở tuổi trung niên.
Đồng tính luyến ái khiến tuổi thọ giảm 8-20 năm
15:42:43 05/11/2018
Các nghiên cứu cho thấy những mối quan hệ đồng tính phần lớn chỉ ổn định trong 5 năm đầu và ảnh hưởng cả tâm lý lẫn thể chất.
Đâu là chỗ ngồi an toàn nhất trên xe con?
15:32:49 05/11/2018
Theo Hội đồng an toàn quốc gia Mỹ, năm 2016 là năm nguy hiểm nhất trên các con đường của nước này kể từ năm 2007, với khoảng 40.000 người chết vì tai nạn xe hơi - tăng 6% so với năm 2015. Trong khi khá nhiều bang áp đặt mức phạt nghiêm ...
Ông bố mù màu cảm động khi lần đầu thấy rõ con trai
15:30:53 05/11/2018
Trong video, Micah Hicks (Mỹ) nghẹn ngào khi lần đầu tiên nhìn rõ cảnh vật xung quanh và con trai.
Người trẻ mắc ung thư: Chữa trị không dễ!
15:23:16 05/11/2018
Dù chưa có thống kê đầy đủ về việc trẻ hóa ung thư ở Việt Nam song một số bệnh ung thư ở nước ta có độ tuổi mắc sớm hơn so với thế giới
Bố nướng mực bằng cồn, con 2 tuổi chết, 3 người nguy kịch
10:40:58 05/11/2018
Trong lúc nướng mực, anh N.Q.T bất ngờ sơ sẩy làm ngọn lửa bén vào lọ cồn gây cháy lớn. Theo phản xạ, anh T hốt hoảng hất lọ cồn ra ngoài nhưng trúng phải vợ con đang ngồi cạnh đó.
Nỗi lo rối loạn tâm thần ở giới trẻ
10:37:19 05/11/2018
Tại Việt Nam, có ít nhất 3 triệu thanh thiếu niên có các vấn đề về tâm lý, tâm thần nhưng chỉ có khoảng 20% trong số đó nhận được hỗ trợ y tế và điều trị cần thiết
Cục An toàn thực phẩm cảnh báo Thảo mộc Hoa Mộc Lâm quảng cáo "không chính chủ"
10:25:22 05/11/2018
Theo Cục An toàn thực phẩm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Thảo mộc Hoa Mộc Lâm được quảng cáo trên một số website không phải là do công ty sản xuất, chịu trách nhiệm về chất lượng thực hiện quảng cáo.
Vây bắt lợn rừng 100 kg, người đàn ông bị lợn cắn thủng bụng, đứt ngón tay
10:22:59 05/11/2018
Một nhóm người đang làm ruộng gần bìa rừng thì phát hiện một con lợn rừng xuống tìm thức ăn nên đã vây bắt. Trong lúc hoảng loạn, con lợn này đã cắn 1 người đàn ông bị thương ở bụng, cắn đứt ngón tay …
Đồ uống giảm các triệu chứng cảm lạnh sau một ngày
08:38:46 05/11/2018
Nhiệt độ thấp có thể khiến hệ miễn dịch suy yếu, cơ thể dễ bị cảm lạnh. Một số loại đồ uống từ tự nhiên có thể làm dịu các triệu chứng cảm, giúp bạn hồi phục nhanh khi bị bệnh.
10 y bác sĩ thay nhau hiến máu cứu sản phụ qua cơn nguy kịch
08:35:48 05/11/2018
Sản phụ bị sốc mất máu do đờ tử cung sau sinh thường. Do lượng máu bệnh nhân mất quá nhiều, nên kíp trực gồm 10 y bác sĩ đã hiến máu trực tiếp giúp bệnh nhân vượt qua những giờ phút sinh tử.
Gala 10 năm Trái tim cho em: Hồi sinh những nhịp đập
08:30:24 05/11/2018
Tối 4/11, Gala đặc biệt kỷ niệm 10 năm chương trình từ thiện nhân đạo Trái tim cho em với tên gọi "10 năm hành trình hồi sinh những nhịp đập" được truyền hình trực tiếp trên kênh VTV1.
Làm thế nào để trẻ em ngủ ngon hơn?
08:23:07 05/11/2018
Với sự phát triển của công nghệ số, trẻ em hiện nay thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, máy tính bảng và điện thoại thông minh. Điều này thường xuyên gây ra chứng khó ngủ ở trẻ.Vậy các bậc phụ huynh nên làm cách nào ...
Ra mắt CLB Dưỡng sinh tâm thể thứ 2 tại Hà Tĩnh
08:16:22 05/11/2018
Hội Người cao tuổi huyện Nghi Xuân vừa tổ chức lễ ra mắt CLB Dưỡng sinh tâm thể xã Xuân Giang. Sau CLB thứ nhất ở xã Xuân Lĩnh, đây là CLB thứ 2 được thành lập tại Hà Tĩnh.
Cảnh báo ung thư vú ở phụ nữ trẻ
08:01:18 05/11/2018
Theo Bệnh viện (BV) K T.Ư, tại Việt Nam, báo cáo của các trung tâm ghi nhận ung thư, năm 2018 có 164.671 số ca mắc mới ung thư, trong đó ung thư vú chiếm 15.229 ca.
Những dấu hiệu khác lạ trên cơ thể tưởng rất bình thường nhưng lại tiềm ẩn hàng loạt nguy cơ gây hại sức khỏe
21:33:49 04/11/2018
Đừng chủ quan bỏ qua bất kỳ một dấu hiệu khác lạ nào trên cơ thể vì nó có thể cảnh báo rất nhiều căn bệnh nguy hiểm mà bạn không thể lường trước được.
Người xưa thử thai bằng cách nào
18:51:41 04/11/2018
Người Ai Cập cổ tiểu vào hạt lúa mì và lúa mạch, nếu hạt nảy mầm nghĩa là có thai; người Hy Lạp xưa nhét củ hành vào âm đạo...
Đột nhiên tăng cân mất kiểm soát có thể là do một số vấn đề sức khỏe dưới đây gây ra
17:33:24 04/11/2018
Nếu bạn đang ăn kiêng hay ăn rất ít mà vẫn thấy tăng cân thì không nên chủ quan xem thường vì đó có thể là do một vài vấn đề sức khỏe tiềm ẩn trong cơ thể.
Con trai 10 tháng tuổi đi ngủ trong vui vẻ, khỏe mạnh nhưng lại mãi mãi không tỉnh dậy nữa
17:26:28 04/11/2018
"Mỗi lần thức giấc, tôi đau đớn nhận ra con đã đi thật xa. Trước khi mất, con khỏe mạnh và hay ăn chóng lớn, không bị ốm, cũng không mắc bệnh hiểm nghèo nào. Con cũng không bị đuối nước hay bị tai nạn...".
Hãy dùng nước ép hành tây thường xuyên vì những lý do tuyệt vời này
17:17:59 04/11/2018
Không chỉ là loại thực phẩm ngon và bổ dưỡng, hành tây còn mang lại rất nhiều tác dụng chữa bệnh vô cùng tuyệt vời.
Bà bầu mang thai 7 tháng tử vong sau khi ăn món khoái khẩu nhiều người thích, lời cảnh báo không thừa cho các mẹ
17:11:08 04/11/2018
Sau cái chết của người phụ nữ mang thai 7 tháng do ăn vẹm xanh chưa qua chế biến nhiệt xảy ra tại Thái Lan vừa qua, các bác sĩ đã phải đưa ra lời cảnh báo đối với những bà mẹ đang mang bầu.
Nhiễm khuẩn tụ cầu từ thực phẩm có thể tử vong: Chuyên gia khuyên ai cũng cần làm những việc này để phòng bệnh
17:02:00 04/11/2018
Nhiễm khuẩn tụ cầu không đơn giản khiến bạn bị ngộ độc thực phẩm. Chuyên gia cảnh báo cần hết sức cẩn thận vì nhiễm khuẩn tụ cầu có thể khiến bạn bị tử vong sau khi ăn thực phẩm nhiễm khuẩn.
Không khí khô hanh của mùa này rất dễ khiến bạn gặp phải nhiều bệnh vặt và đây là một số cách phòng tránh
16:59:28 04/11/2018
Mặc dù thời tiết mùa thu thường man mát, dễ chịu nhưng do nhiệt độ giữa ngày và đêm khá chênh lệch nhau nên có thể gây ra một số bệnh về hô hấp, xương khớp, tiêu hóa, hay tim mạch...
Tranh cãi về bức xạ điện thoại di động có gây ung thư
15:53:45 04/11/2018
FDA khẳng định không đủ bằng chứng kết luận bức xạ điện thoại gây ung thư ở người.
Cứu sản phụ tính mạng 'nghìn cân treo sợi tóc' do băng huyết
15:50:14 04/11/2018
Sản phụ nhóm máu hiếm Rh âm được bệnh viện ở Bến Tre chuyển đến Bệnh viện Từ Dũ (TP HCM) trong tình trạng nguy kịch do băng huyết.
Cụ bà 101 tuổi mang khối u to như bụng bầu 6 tháng
15:31:16 04/11/2018
Khối u buồng trứng lớn xuất huyết khiến cụ bà ở Quảng Ninh đau tức bụng dữ dội.
Sẽ đóng cửa công ty sản xuất thực phẩm chức năng không đạt GMP
14:24:59 04/11/2018
Ông Nguyễn Thanh Phong, Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết, qua rà soát hiện cả nước có hơn 4.000 cơ sở sản xuất thực phẩm chức năng (TPCN), thực phẩm bảo vệ sức khỏe thì có đến hơn 3.000 cơ sở không đạt tiêu chuẩn GMP....
Lười vệ sinh răng miệng có thể dẫn đến đột quỵ
14:15:30 04/11/2018
Đánh răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách có thể ngừa huyết áp cao, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ.
3 loại dịch bệnh tiếp tục gia tăng ở TP.HCM
14:13:21 04/11/2018
Từ đầu năm đến nay, toàn TP.HCM đã có 326 ca bệnh sởi (cùng kỳ năm 2017 không có ca nào); số ca bệnh tay chân miệng nhập viện từ đầu năm đến nay là 5.350, tăng 15% so với cùng kỳ năm 2017 (4.642 ca).
Người được ghép cả hai bàn tay giờ đã mở cửa được
14:08:34 04/11/2018
Người đàn ông được ghép cả hai bàn tay đầu tiên ở Anh bây giờ có thể mở được cửa.
Sữa mẹ cung cấp lợi khuẩn cho trẻ sơ sinh
14:06:15 04/11/2018
Nuôi con bằng sữa mẹ giúp cung cấp vi khuẩn đường ruột tốt cho trẻ sơ sinh cho đến khi 2 tuổi rưỡi, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Nature.
5 dấu hiệu cảnh báo bạn cần thay đổi chế độ ăn
14:02:06 04/11/2018
Bạn cần có một chế độ ăn tốt để khỏe, nếu không khỏe thì phải xem lại chế độ ăn. Sau đây là một số dấu hiệu cho thấy chế độ ăn của bạn cần phải thay đổi, theo trang Global News.
Củ dền giúp ngừa mất thị lực
13:59:14 04/11/2018
Những người ăn từ 100 - 142 mg (milligram) nitrate thực vật mỗi ngày giảm 35% nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng sớm so với những người ăn ít hơn 69 mg nitrate/ngày.
Cải thiện chất lượng cuộc sống nhờ ăn chay
13:52:12 04/11/2018
Một chế độ ăn uống giàu trái cây, rau củ (ảnh), quả hạch, các loại đậu và hạt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.Có thể bạn quan tâm
Ca sĩ Hồng Mơ được rước dâu bằng xe máy
Giải ba Tiếng hát Truyền hình 2005 tổ chức hôn lễ với diễn viên Thành Nhơn tại TP HCM, tối 4/11.
7 ý tưởng phối đồ phong cách với denim
Denim là món đồ được các cô gái ưa thích và luôn có sẵn trong tủ quần áo. Dưới đây, chúng tôi giới thiệu đến bạn những cách phối đồ để làm mới mình mỗi ngày với denim nhé!
Anh rúng động vì binh sĩ chuyển giới cắm sừng, cướp vợ bạn
Chloe Allen - người được chính thức công nhận là nữ binh sĩ Anh đầu tiên được chiến đấu ở tiền tuyến sau khi chuyển giới vào năm 2016 - bị cáo buộc đã vi phạm nghiêm trọng đạo đức quân đội.
Chủ thương hiệu Vodka Hà Nội “ngập ngụa” trong đống nợ trăm tỷ
"Halico có thể lấy lại đà tăng trưởng từ năm 2020 và chấm dứt mạch thua lỗ khi tăng cường hoạt động tiếp thị", ban lãnh đạo công ty tỏ ra thận trọng khi dự báo về tương lai dài hạn.
6 Cách Trị Mụn Trứng Cá Hiệu Quả Nhất Từ Thiên Nhiên
Mụn trứng cá đang làm phiền bạn? đừng vội vàng sử dụng các loại mỹ phẩm hay kem trộn không rõ nguồn gốc nhé, chúng không những không giúp chúng ta có được làn da mịn màng như trước mà còn có nguy cơ làm da bị tổn thương và kích ứng nhiề...
Đã có hơn 10.000 lượt đặt mua Realme C1 chỉ sau 5 ngày
Ghi nhận vào đầu ngày 05/11 trên website của hai nhà phân phối điện thoại di động lớn nhất Việt Nam và trên trang thương mại điện tử Lazada, tổng cộng đã có hơn 10.000 khách đặt mua Realme C1.
Háo hức mua hàng giảm giá nhân dịp shop tri ân khách hàng, cô nàng té ngửa nhận về mớ giẻ lau đắt đỏ
Đặt mua 2 áo len nhân dịp shop tri ân khách hàng, cô nàng "tá hỏa" nhận ra hàng nhận được chẳng khác gì mớ giẻ lau.
Đang theo đuổi Quỳnh Búp Bê là thế nhưng Thịnh vẫn đuổi việc cô như thường
Ngay trước giờ lên sóng tập mới, "Quỳnh Búp Bê" khiến khán giả choáng váng khi hé lộ đoạn clip Thịnh (Hải Anh) quyết định "tiễn" Quỳnh (Phương Oanh) ra khỏi công ty mình.
15 bức ảnh chứng minh "30 chưa phải là Tết" và đây là những con người chẳng muốn nhớ cái ngày kém may mắn này
Bất kể làm việc gì, mọi người cũng đều mong mỏi sự suôn sẻ, thuận lợi. Tuy nhiên, trong cuộc sống sẽ có những điều bạn không thể biết trước được. Tưởng rằng mọi thứ sẽ trở nên hoàn hảo nhưng hóa ra đó lại là một cơn ác mộng.
Hai vợ chồng tử nạn dưới bánh xe buýt, bỏ lại 7 đứa con bơ vơ
Vừa ra khỏi nhà, vợ chồng ông Phúc bà Tuân đã gặp nạn. Họ vĩnh viễn ra đi bỏ lại 7 đứa con vẫn quá non nớt, chơi vơi giữa cuộc đời!
An Giang: Mùa lũ kỳ lạ, cá trôi theo nước, dân bà cậu tiếc hùi hụi
Mạnh tay quăng chiếc chài bổng vào không trung, ông Trần Kim Phước, người dân xã Vĩnh Tế (TP. Châu Đốc, tỉnh An Giang) xởi lởi: "Ông, bà mình nói giữa tháng 9 (âm lịch) nước bêu đồng, rồi "cầm" lại đó để cá, tôm có thời gian sinh sản.
Sau nửa năm vắng bóng, Ultimate Esports sắp sửa tái xuất trên bản đồ LMHT chuyên nghiệp Việt Nam
Một trong những niềm tự hào của LMHT miền Bắc - Ultimate Esports đã chính thức thông báo quay trở lại đấu trường chuyên nghiệp trong tương lai gần.
4 quán bánh canh ghẹ ở Hà Nội đắt xắt ra miếng, nên đi ăn ngay trong những ngày đầu tháng rủng rỉnh
Để thưởng thức một bát bánh canh ghẹ thơm ngon đúng chất, nhiều người vẫn sẵn sàng chấp nhận mức giá thành cao tại các quán ăn này. Ngày đầu tháng vừa lĩnh lương, bạn sẵn sàng thưởng cho mình một chút xa xỉ chứ?
