Hạt dẻ nên ăn trong các bữa phụ lúc 9h hoặc 15h để tránh ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
Hạt dẻ với hương vị thơm ngọt là món ăn được ưa chuộng khi trời se lạnh. Tuy nhiên, theo Xinhua, mới đây một cô gái Trung Quốc 25 tuổi đã bị ra máu dạ dày do ăn quá nhiều hạt dẻ. Khi ăn hạt dẻ cần lưu ý những điều sau:
Chỉ ăn ở mức vừa phải
Hạt dẻ chứa nhiều vitamin B2 và protein hơn so với gạo hay các loại mì. Một số nơi còn coi hạt dẻ là nguồn lương thực chính bởi vì lượng tinh bột phong phú lại ít chất béo.
Tuy nhiên, ăn quá nhiều hạt dẻ sẽ dẫn đến trướng bụng, đầy hơi, thậm chí nôn mửa và ra máu dạ dày. Mỗi ngày một người bình thường chỉ nên ăn tối đa 10 hạt dẻ.
Ảnh: Sohu.
Tránh dùng đường khi chế biến
Một số người thích ngâm hạt dẻ với nước đường sau đó mới nướng hoặc rang để tăng thêm hương vị mà không biết sẽ gây hại cho sức khỏe. Tốt nhất, bạn nên chế biến hạt dẻ bằng cách luộc, hầm.
Thời gian ăn hạt dẻ
Hạt dẻ nhiều tinh bột nên chỉ ăn trong bữa phụ lúc 9h sáng hoặc 15h chiều. Ăn hạt dẻ ngay sau bữa chính sẽ cản trở hoạt động của hệ tiêu hóa.
Người nên hạn chế ăn hạt dẻ
Người già và trẻ nhỏ nên hạn chế ăn hạt dẻ vì hệ tiêu hóa và hô hấp chưa được hoàn thiện. Người có các vấn đề về dạ dày cũng không nên ăn hạt dẻ để hệ tiêu hóa không phải làm việc quá sức.
Người bị tiểu đường cần tránh hạt dẻ bởi làm tăng lượng đường trong máu.
Nguyễn Xuân
Theo VNE
Tin mới nhất
Mạng xã hội làm tăng cảm giác cô đơn
15:10:02 28/11/2018
Nghiên cứu trên 143 sinh viên Mỹ cho thấy sử dụng mạng xã hội thường xuyên làm tăng cảm giác trầm cảm và cô đơn.
TPHCM: Bệnh sởi gia tăng cấp độ nguy hiểm, đe dọa bùng phát dịch
15:01:21 28/11/2018
Bất chấp nỗ lực phòng chống của ngành y tế, bệnh sởi trên địa bàn thành phố tiếp tục gia tăng trên diện rộng. Với 521 trẻ mắc sởi phải nhập viện điều trị, số ca tăng cao mỗi tuần, đây là dấu hiệu nguy hiểm, nguy cơ bùng phát dịch.
Robot phẫu thuật cứu người mẹ mang song thai nhiễm trùng đường mật
14:53:41 28/11/2018
Đang mang song thai 17 tuần tuổi, người mẹ phải nhập viện vì đau bụng dữ dội, nôn ói ra dịch vàng. Sau chẩn đoán người bệnh bị nhiễm trùng đường mật các bác sĩ đã dùng robot phẫu thuật khẩn giúp thai phụ thoát khỏi nguy cơ sốc nhiễm trù...
9 yếu tố gây mất cân bằng nội tiết tố
14:51:32 28/11/2018
Khi tuyến giáp không hoạt động đúng cách, nó sẽ tạo ra lượng hoóc-môn nhiều hơn nhu cầu của cơ thể. Sự mất cân bằng nội tiết sẽ gây ra tình trạng thay đổi trọng lượng cơ thể thường xuyên, tâm trạng bất ổn, mắc bệnh về da và thậm chí là ...
Mẹo chế biến thịt gà không nhiễm khuẩn
11:44:39 28/11/2018
Nên dùng thớt riêng khi chế biến thịt gà sống, rửa thịt nhẹ nhàng để nước rửa cùng vi khuẩn không bắn ra ngoài.
Những ngành nghề có nguy cơ cao gây ung thư
11:40:06 28/11/2018
Người làm trong ngành sản xuất cao su, cơ khí, phi công... có nguy cơ cao bị ung thư do tiếp xúc với các hóa chất độc hại.
7 cây lọc không khí bạn nên trồng trong nhà
11:38:34 28/11/2018
Cây lưỡi hổ, dương xỉ, dừa cảnh, phong lan có thể thanh lọc bụi và chất hóa học tại nơi ở hay phòng làm việc của bạn.
Quảng Bình: Phụ bố mẹ làm nón, trẻ 12 tuổi sơ ý nuốt cả kim khâu và chỉ vào bụng
10:38:44 28/11/2018
Phụ giúp bố mẹ làm nón, em Đ. đã sơ ý nuốt cả cây kim khâu kèm sợi cước dài 25 cm vào bụng. Các bác sĩ sau đó đã tiến hành nội soi và lấy cây kim ra ngoài.
Hỏa trị liệu: Phương pháp trị bệnh cổ truyền nhiều cấm kị
10:36:36 28/11/2018
Chỉ trong thời gian ngắn, phương pháp hỏa trị liệu đã “trăm hoa đua nở” tại các cơ sở spa, được đào tạo cấp tốc cho nhiều học viên. Các chuyên gia y học cổ truyền khẳng định, đây là phương pháp trị bệnh nếu trị không đúng có thể trúng t...
Người phụ nữ khó thở, nuốt nghẹn vì mang khối u khổng lồ suốt 20 năm
10:28:47 28/11/2018
Toàn bộ vùng cổ của bệnh nhân L.T.N (sinh năm 1971, Hà Nam) bị biến dạng do khối u bướu khổng lồ với kích thước lên tới 25 x 19cm. Suốt 20 năm qua, chị mang theo khối u này trên cổ và chỉ chịu nhập viện do thời gian gần đây chị nuốt ngh...
Cô bé 10 tuổi mỉm cười sau ca mổ u não trong tình trạng hôn mê
10:27:00 28/11/2018
Khi bác sĩ giải thích về ca mổ u não với nhiều rủi ro, gia đình cô bé đã quyết định từ bỏ. Nhưng rồi cô bé 10 tuổi xinh như một thiên thần rơi vào hôn mê, nhìn con nằm trên giường như rơi vào giấc ngủ không bao giờ tỉnh dậy, gia đình cô...
Cân nặng của mẹ xác định BMI của trẻ
09:33:39 28/11/2018
Bên cạnh yếu tố di truyền, trọng lượng của người mẹ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chỉ số khối cơ thể của trẻ (BMI) ở tuổi vị thành niên.
Người Pháp đổ xô hiến phân để nhận tiền
09:31:54 28/11/2018
Được trả 50 euro, hàng nghìn người Pháp liên hệ với Bệnh viện Saint Antoine ở Paris (Pháp) để hiến phân.
10 dấu hiệu cho thấy mẹ đã cho bé sơ sinh ăn nhiều hơn cần thiết
09:25:33 28/11/2018
Các bà mẹ luôn lo lắng bé sơ sinh ăn ít sẽ ảnh hưởng tới phát triển. Điều này dẫn tới việc các mẹ sẽ cho con ăn nhiều hơn cần thiết.
'An cung' Hàn Quốc: Hoạt huyết hay phòng ngừa đột quỵ?
09:15:24 28/11/2018
Niềm tin vào “thần dược” phòng ngừa tai biến, đột quỵ An cung ngưu hoàng hoàn tan biến khi cơ quan chức năng Bộ Y tế công bố nhiều loại an cung có chứa các chất độc như thủy ngân, asen, gần đây nhiều người chuyển sang sử dụng thực phẩm ...
Bác sĩ 'câu' người bệnh ra ngoài phẫu thuật
16:43:55 27/11/2018
Một bác sĩ mặc áo blouse "lân la" ở khu vực khoa cấp cứu Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TP.HCM để “câu” người bệnh ra ngoài phẫu thuật với giá cả trăm triệu đồng.
Bộ trưởng Malaysia gập bụng 100 lần mỗi ngày
16:30:57 27/11/2018
Bộ trưởng Thanh niên và Thể thao Syed Saddiq duy trì thói quen hít đất, gập bụng 100 cái và chạy 5 km mỗi ngày.
Nuôi sống bé trai sinh non nặng 600 g
16:28:42 27/11/2018
Bé sinh ra nhẹ cân, nhịp tim đập rời rạc và phản xạ yếu, được các bác sĩ Bệnh viện sản nhi Nghệ An nuôi sống.
9 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp
16:23:15 27/11/2018
Trái cây là loại thực phẩm thường được khuyến khích sử dụng vì có chứa đường tự nhiện không gây hại cho sức khoẻ.
Tập gym buổi sáng hay buổi tối có ích hơn?
16:21:26 27/11/2018
Các chuyên gia sức khỏe và huấn luyện viên luôn khuyến cáo mọi người rằng điều quan trọng nhất là phải tập luyện thường xuyên. Vì vậy, chúng ta có thể tập ở bất kỳ khung giờ nào trong ngày, miễn là có tập.
Ngừa suy giảm nhận thức ở bệnh nhân tiểu đường
16:19:42 27/11/2018
Thường xuyên bổ sung chất chống ô xy hóa có trong trái cây, rau củ (ảnh) giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức ở bệnh nhân tiểu đường.
Nghịch dại cho vòng dây nhựa vào cổ, bé trai 6 tuổi suy hô hấp suýt chết
15:10:27 27/11/2018
Bé trai 6 tuổi (Thanh Trì) Hà Nội khi đi học nhặt được một vòng dây nhựa, nghịch ngợm cho vào cổ và bị thắt chặt. Cậu bé càng hoảng loạn, vòng dây nhựa càng thắt chặt gây ra tình trạng tím tái, hoảng loạn, suy hô hấp phải nhập viện cấp ...
Ngày càng gia tăng bệnh nhân cần can thiệp tim mạch, 33 ca can thiệp mỗi ngày
15:06:35 27/11/2018
PGS.TS Phạm Mạnh Hùng, Viện trưởng Viện Tim mạch (BV Bạch Mai) co biết, trung bình mỗi năm số bệnh nhân phải can thiệp tim mạch tăng khoảng 15%. Năm 2017 có trên 10.000 ca can thiệp, năm 2018, ước tính tổng số lượng bệnh nhân can thiệp ...
Những việc cực đơn giản nhưng nên làm vì vô cùng có lợi cho phổi, góp phần ngăn ngừa ung thư phổi
14:49:08 27/11/2018
Bảo vệ phổi là nhiệm vụ vô cùng quan trọng của mỗi người. Chúng ta có thể thực hiện các bài tập, bao gồm cả bài tập thở để giúp tăng cường chức năng của phổi.
Mùa đông phải bổ sung ngay loại lá này trong chế độ ăn để phòng ngừa bệnh xương khớp
14:37:39 27/11/2018
Một số món ăn chữa bệnh từ lá lốt sẽ giúp bạn chữa đau nhức xương khớp cũng như phòng ngừa chứng bệnh này vô cùng hiệu quả.
Một thói quen xấu khi ăn mà rất nhiều người mắc phải nhưng lại không biết đến các tác hại đằng sau đó
14:35:14 27/11/2018
Cứ vừa ăn vừa làm việc này chỉ khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng, đặc biệt là ở hệ tiêu hóa.
Có 8 dấu hiệu này chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu một chất cực quan trọng
14:11:06 27/11/2018
Dưới đây là những dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin D bạn không thể bỏ qua.
Kiểm tra mắt có thể phát hiện dấu hiệu bệnh bò điên
13:39:03 27/11/2018
Những phương pháp kiểm tra mắt mới có thể giúp các bác sĩ phát hiện ra những dấu hiệu của người bị rối loạn não hoặc còn gọi bệnh Creutzfeldt-Jakob (nhũn não - bò điên).
Uống aspirin giúp giảm nguy cơ ung thư ruột
13:37:15 27/11/2018
Uống aspirin và a xít béo omega-3 có tác dụng giảm nguy cơ ung thư ruột ở bệnh nhân có nguy cơ cao, theo một thử nghiệm lâm sàng mới được công bố trên chuyên san The Lancet.
Chàng trai mang khuôn mặt của người khác sau 25 giờ phẫu thuật
13:35:33 27/11/2018
Nhờ khuôn mặt của một người xấu số, chàng trai 26 tuổi đã có diện mạo hoàn toàn mới sau ca ghép mặt.
Bữa ăn nhiều màu sắc giúp phòng ngừa ung thư
13:26:20 27/11/2018
Thực phẩm có màu sắc tự nhiên như đậu, rau, dứa, cà rốt, cà chua... chứa các hoạt chất bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của ung thư.
Rút lưỡi dao dài 112 mm ra khỏi phổi bệnh nhân
13:24:32 27/11/2018
Các bác sĩ ở Bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Định đã tiến hành ca phẫu thuật kéo dài 45 phút, rút lưỡi dao màu trắng, dài 112 mm ra khỏi phổi của bệnh nhân.
Bộ Y tế yêu cầu báo cáo sản phụ phá thai chui bị tử vong
13:14:34 27/11/2018
Bộ Y tế yêu cầu Sở Y tế tỉnh Ninh Thuận xác minh và báo cáo trường hợp tử vong phụ nữ do phá thai chui.
7 dấu hiệu cảnh báo bệnh suy tĩnh mạch
13:04:06 27/11/2018
Theo Present và VCP Vietnam năm 2011, cứ trong 100 người trưởng thành sẽ có khoảng 25 người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch1 và phụ nữ là đối tượng có nguy cơ mắc suy giãn tĩnh mạch cao do đặc thù về cơ địa và công việc.
Bị tia lửa điện thiêu sống vì xây nhà cạnh đường dây
13:02:08 27/11/2018
Trong lúc đan sắt đổ trần nhà, người thợ hồ bị điện phóng khiến toàn thân bốc cháy. May mắn thoát chết nhưng anh có nguy cơ trở thành phế nhân vì đôi tay đã chết cơ, gân mất hoàn toàn chức năng.
Tại sao kiểm tra đột xuất bệnh viện?
10:57:06 27/11/2018
Mới đây, trang web của Sở Y tế TP.HCM đăng nội dung: “Bảo hiểm xã hội (BHXH) TP.HCM cần xem lại hình thức kiểm tra như vừa qua vì đã gây bức xúc cho người bệnh và tâm lý bất ổn cho cán bộ viên chức của các bệnh viện”.
5 thực phẩm ngừa tắc nghẽn mạch
10:55:10 27/11/2018
Thông thường sau tuổi 35, nhất là vào lứa tuổi trung niên hay bị tắc nghẽn mạch máu. Vì bệnh tình tiến triển âm thầm nên mọi người khó nhận biết, và khi hiện tượng đã có những dấu hiệu báo động tắc nghẽn thì thường đã muộn.
20 thực phẩm tưởng tốt mà không hề tốt
10:43:09 27/11/2018
Bánh nướng, dầu thực vật, rượu vang trắng hay bỏng ngô... là những thực phẩm tưởng như lành mạnh nhưng lại chứa nhiều phụ gia không tốt cho sức khỏe.
5 triệu chứng thầm lặng của bệnh suy tim sung huyết
10:35:04 27/11/2018
Khi tim gặp vấn đề, triệu chứng có thể xuất hiện ngay. Đó là cách cơ thể cảnh báo với chúng ta. Nhận ra sớm suy tim sung huyết ngay khi những triệu chứng đầu tiên xuất hiện có thể giúp chúng ta tự cứu sống bản thân.
Nhai kẹo cao su để kiểm soát cơn đói, sai lầm lớn!
10:33:31 27/11/2018
Nhiều người áp dụng chế độ ăn kiêng như một lựa chọn ưu tiên để giảm cân. Khi cơn đói ập đến, họ thường chọn nhai kẹo cao su vì nghĩ như vậy có thể kiểm soát phần nào cơn đói. Cách này có thể phản tác dụng.
Điều dưỡng có nguy cơ bị tiểu đường cao, vì sao?
10:31:51 27/11/2018
Điều dưỡng là nghề có nguy cơ cao ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt mắc bệnh tiểu đường loại 2 vì lịch làm việc xen kẽ ngày và đêm.
Bệnh tiêu hóa ở trẻ: Nỗi ác mộng của cha mẹ
10:05:14 27/11/2018
Con nôn trớ, tiêu chảy, mất nước hay quấy khóc không rõ nguyên nhân... là điều lo lắng của nhiều phụ huynh.Có thể bạn quan tâm
Lộ clip Phạm Băng Băng cáu kỉnh với trợ lý, giật khẩu trang vì sợ bị chụp hình
Đoạn clip ngắn của Phạm Băng Băng trong đêm tối lại tiếp tục gây bão dư luận.
Không còn là bố con, mỹ nam Mạnh Trường và Huỳnh Anh thành anh em họ thân thiết trong 'Chạy trốn thanh xuân'
Nếu ở 'Cả một đời ân oán', Mạnh Trường và Huỳnh Anh vào vai bố - con, thì sang 'Chạy trốn thanh xuân', 2 mỹ nam lại trở thành anh em họ thân thiết và cùng có quan hệ đặc biệt với một cô gái tên An.
Tổng hợp áo sơ mi nữ họa tiết đẹp được ưa chuộng nhất hiện nay
Áo sơ mi nữ họa tiết đẹp được tổng hợp trong bài viết này vô cùng phong phú và đa dạng được lựa chọn từ những mẫu áo sơ mi có thiết kế tinh tế hiện đại nhất mùa thời trang hiện nay.
Bí quyết dọn 'vi-ô-lông' tại nhà bằng những nguyên liệu dễ tìm, giá lại cực rẻ
Việc sử dụng các hóa chất triệt lông thường ẩn chứa nhiều rủi ro cho người sử dụng. Do đó, áp dụng những phương pháp triệt lông bằng nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp bạn bảo vệ làn da của mình.
Ngôi trường nuôi dưỡng thần đồng ở Mexico
Dafne Almazán (16 tuổi) là một trong những người thực hiện sứ mệnh kích thích tài năng trẻ của đất nước phát triển, nhằm ngăn chặn chảy máu chất xám.
10x trường Sân khấu Điện ảnh đẹp "lạ", mơ ước trở thành diễn viên chuyên nghiệp
Khác với các hotgirl hiện tại, Ngọc Minh sở hữu gương mặt bầu bĩnh, chiếc cằm chẻ tạo điểm nhấn rất duyên. Cô bạn 18 tuổi còn đạt điểm cao thuộc top đầu trong kì thi vào trường ĐH Sân khấu Điện ảnh TP.HCM.
Người đẹp khoe khuôn ngực đầy gợi cảm bên chiếc xế cũ
Chiếc xế cũ như được hồi sinh khi bên cạnh là vẻ đẹp quyến rũ đầy gợi cảm của cô nàng người mẫu cá tính.
Những đại mỹ nhân Hàn Quốc có gương mặt chỉ nhỏ bằng cái bát ăn cơm
Yoona, Kim Tae Hee, Jennie, Goo Ara là những sao nữ nổi tiếng có gương mặt siêu nhỏ trong showbiz Hàn.
Trưa cười: Hậu quả của việc làm theo hướng dẫn
Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi trưa với mẩu truyện cười: Hậu quả của việc làm theo hướng dẫn.
Mặc đồ hiệu như đồ chợ, Triệu Lệ Dĩnh vẫn chịu chơi khi 1 phút thay cả chục bộ trang phục đắt tiền
Sau khi đăng ký kết hôn cùng ông xã Phùng Thiệu Phong, Triệu Lệ Dĩnh đã tái ngộ khán giả màn ảnh nhỏ với bộ phim Thời Gian Tươi Đẹp Của Anh Và Em.
Nokia 7.1 bắt đầu được cập nhật Android Pie: thay đổi giao diện, nhiều tính năng mới
Một nhân sự cấp cao của Nokia vừa xác nhận thông tin rằng Nokia 7.1 đã bắt đầu được cập nhật Android Pie.
Vũ ‘nhôm’ đã ‘dắt tay’ bao nhiêu cán bộ tại Sài Gòn vào lao lý
Thống kê từ tài liệu của Tiền Phong, đến thời điểm hiện nay đã có gần 20 người là quan chức, lãnh đạo, cán bộ ngân hàng 'dính' lao lý liên quan tới Vũ 'nhôm. Danh sách này còn kéo dài vì các vụ án đang và mở rộng điều tra.
Đánh giá "vua tay ga" 2019 Honda SH300i: Có gì mà hút hồn dân Việt đến thế?
Phiên bản 2019 Honda SH300i được nâng tầm trở thành phương tiện đi lại tối ưu trên đường phố nhờ những "vũ khí" mới, cực tối tân.
Có "mắt thần", "dê xồm" hết đường sống trên xe buýt ở Sài Gòn
Ngoài phát loa cảnh báo, cơ quan chức năng còn lắp đặt nhiều “mắt thần” trên xe buýt để ngăn chặn hành vi quấy rối tình dục phụ nữ và trẻ em.
