Nếu bạn chưa biết, thì phải nhắc lại rằng thuốc lá thật sự, thật sự rất có hại cho sức khỏe
Theo Surgeon General’s Report, hút thuốc lá gây ra 1/4 số trường hợp tử vong do bệnh tim mạch ở Mỹ, khiến nó trở thành nguyên nhân hàng đầu gây tử vong có thể phòng ngừa được ở nước này. Một nghiên cứu gần đây cho thấy chỉ hút một điếu thuốc mỗi ngày cũng có thể rút ngắn đáng kể tuổi thọ của bạn. Mặc dù vậy, số liệu thống kê mới nhất về tình trạng hút thuốc lá nói rằng cứ 100 người Mỹ từ 18 tuổi trở lên thì có hơn 15 người hiện đang hút thuốc lá, với tổng cộng khoảng 37,8 triệu người trưởng thành.
Rất may là bạn có thể đẩy lùi tác hại của thuốc lá bằng cách bỏ thuốc lá. Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới sẽ sớm được trình bày tại Hội thảo khoa học của Hội Tim Mỹ ở Chicago, trái tim sẽ mất nhiều thời gian để hồi phục hơn bạn tưởng.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích tiền sử hút thuốc lá suốt đời của 8.700 người tham gia nghiên cứu Framingham Heart Study, và nhận thấy rằng 70% số tai biến tim mạch như đột quỵ, đau tim và suy tim ở những người đang hoặc đã hút thuốc lá xảy ra ở những người từng hút một bao thuốc một ngày trong 20 năm. Kết quả cũng cho thấy, trái ngược với niềm tin phổ biến, nguy cơ bệnh tim mạch của những người này chỉ giảm 38% trong 5 năm đầu tiên sau khi họ bỏ thuốc lá. Nhưng phải mất bao lâu để cho sức khỏe tim mạch của người hút thuốc trở lại bằng với những người không hút thuốc?
“Những phát hiện này nhấn mạnh lợi ích của việc bỏ thuốc lá trong vòng 5 năm, với nguy cơ đau tim, đột quỵ hoặc các dạng nguy cơ bệnh tim mạch khác giảm 39% so với những người tiếp tục hút. Chúng tôi cũng phát hiện ra rằng nguy cơ bệnh tim mạch vẫn tăng trong tới 16 năm đối với những người đã từng hút thuốc so với những người chưa từng hút thuốc “, Meredith Duncan, nghiên cứu sinh tiến sĩ tại Trung tâm y tế Đại học Vanderbilt ở Nashville, Tennessee, và là tác giả của nghiên cứu cho biết. “Điểm mấu chốt là nếu bạn hút thuốc, thì bây giờ chính là thời điểm rất tốt để bỏ thuốc lá.”
Mười sáu năm có vẻ dài, nhưng hãy nghĩ thế này. Tuy cơn đau tim có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nguy cơ tăng lên đáng kể khi bạn già đi, và tuổi trung bình của cơn đau tim đầu tiên là 66 với nam và 70 với nữ. Rất nhiều người nghiên thuốc lá đang ở tuổi trung niên muốn nói rằng “đã quá muộn” để bỏ thuốc, nhưng không phải vậy. Ngay cả khi bạn ở độ tuổi 50, vào thời điểm bạn dễ bị tổn thương nhất với bệnh tim, bạn vẫn có thể khắc phục được phần lớn hậu quả của việc hút thuốc.
Có những lợi ích khác tức thời hơn để bỏ thuốc lá. Trong vòng hai tuần sau khi bỏ thuốc, tuần hoàn máu ở răng và nướu răng đã tương đương với của người không hút thuốc, chức năng phổi được cải thiện và nguy cơ đau tim bắt đầu giảm. Hay nhất là, trong khi cảm giác thèm thuốc có thể dữ dội trong vài ngày đầu tiên, chúng chỉ diễn ra hai đợt kéo dài không quá ba phút mỗi ngày ngay sau khi bỏ thuốc 10 ngày.
Cẩm Tú
Theo Best Life
Tin mới nhất
Bà cụ bị đột quỵ 'hồi sinh' nhờ thuốc tiêu sợi huyết
10:30:29 13/11/2018
Cụ bà 84 tuổi ở Yên Bái được đưa đến Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) cấp cứu trong tình trạng liệt nửa người trái, không nói được.
4 thói quen giúp bạn vừa thông minh vừa khỏe mạnh
10:28:43 13/11/2018
Chúng ta đều muốn mình vừa thông minh vừa khỏe mạnh. Trên thực tế, trí tuệ thông minh và sức khỏe thể chất mạnh mẽ có liên kết với nhau. Vì sức khỏe tâm thần có thể ảnh hưởng đến thể chất và ngược lại.
Sữa đậu nành và chứng đau bụng kinh
10:26:52 13/11/2018
Những trẻ sơ sinh nữ uống nhiều sữa đậu nành có thể có nguy cơ cao bị đau bụng kinh về sau, các nhà khoa học thuộc Viện Khoa học Y tế Môi trường Mỹ cảnh báo.
Bà bầu, bệnh nhân sau mổ không nên ăn nghệ trắng
09:13:53 13/11/2018
Thai phụ ăn nghệ trắng sẽ tăng nguy cơ sảy thai, còn bệnh nhân sau mổ bị chậm quá trình đông máu.
4 giờ mổ cắt khối u ung thư cho nữ bệnh nhân tâm thần
09:10:08 13/11/2018
Người phụ nữ sức khỏe quá yếu, tình trạng tâm thần không thể giao tiếp bình thường, được các bác sĩ Bệnh viện Ung bướu TP HCM mổ cắt u.
Mua răng... trên mạng, trào lưu làm đẹp nguy hiểm của giới trẻ
09:01:43 13/11/2018
Mua răng trên mạng gắn vào hàm răng thật để tạo răng khểnh làm duyên là một trong những thú vui làm đẹp của nhiều bạn trẻ. Nhưng điều này tiềm ẩn nhiều hiểm họa đối với sức khỏe.
Phát hiện 1 loại thuốc kháng sinh Pháp giả nhập về Việt Nam
08:58:45 13/11/2018
Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế đã yêu cầu cơ sở y tế công lập trực thuộc ngành, cơ sở y tế ngoài công lập, các doanh nghiệp kinh doanh thuốc, cơ sở bán lẻ thuốc rà soát hoạt động của cơ sở, nếu phát hiện thấy thuốc có thông tin đã nêu cần bá...
Đài truyền hình Hàn Quốc cảnh báo những thói quen xấu thường gặp ở dân văn phòng và cách khắc phục nhanh chóng
20:27:50 12/11/2018
Dân văn phòng ngày càng gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, nếu không chủ động phòng ngừa sẽ khiến cơ thể ngày càng sa sút nghiêm trọng hơn.
Tình trạng môi khô bong tróc ngoài do yếu tố thời tiết thì còn có thể là vì một số vấn đề sức khỏe sau đây
20:15:58 12/11/2018
Thường thì vào mùa đông, bạn sẽ gặp phải tình trạng môi khô, nứt nẻ. Tuy nhiên, nếu không phải do yếu tố thời tiết mà bạn vẫn gặp phải tình trạng này thì nhiều khả năng là do các vấn đề sức khỏe dưới đây.
Cô gái 20 tuổi thường vào nhà vệ sinh tới 3 - 4 lần sau mỗi bữa ăn chỉ vì căn bệnh mà ai cũng có khả năng mắc phải
20:14:21 12/11/2018
Cứ ăn xong là Tiểu Anh phải chạy ngay vào nhà vệ sinh ngồi ôm bụng, thậm chí, cô còn phải đóng bỉm của người lớn để yên tâm mỗi khi đi ăn cùng bạn bè.
Con trai hét lên nhờ bố lấy con nhện ra khỏi tai nhưng thứ ở trong tai con khiến người cha kinh ngạc
20:11:58 12/11/2018
Người bố đã rất sốc khi nghe tiếng con trai hét lên nhờ lấy con nhện khỏi tai. Tuy nhiên, khi lại gần để xem xét tai cho con, ông đã vô cùng kinh ngạc phát hiện một con bọ ve sống trong tai của bé.
Tách rời thành công cặp song sinh dính liền thân
19:28:54 12/11/2018
Đây là giây phút hạnh phúc nhất trong đời của người mẹ Bhumchu Zangmo (ở Bhutan) khi nhìn thấy hai con gái bé bỏng đã được tách rời.
Cơ thể sẽ 'héo' như thế nào nếu bị thiếu nước?
18:38:18 12/11/2018
Một người bình thường có thể nhịn đói đến 8 tuần vẫn sống sót nhưng chỉ cần nhịn khát 3-5 ngày đã bỏ mạng! Tại sao nước lại đóng vai trò quan trọng như vậy, điều gì xảy ra cho cơ thể khi uống không đủ nước?
Cải thiện chiều cao nhờ vi chất dinh dưỡng
18:35:59 12/11/2018
Thiếu vi chất dinh dưỡng được gọi là 'nạn đói tiềm ẩn' do khó phát hiện. Thanh toán được thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ góp phần giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ em.
Cô gái 4 lần chiến thắng 3 loại ung thư
18:34:00 12/11/2018
Những triệu chứng ung thư đầu tiên xuất hiện khi Lauren Marler 15 tuổi. Suốt 13 năm qua, Marler đã 4 lần đánh bại ung thư, trong đó có 2 lần ung thư đại trực tràng, còn lại là ung thư tử cung và ung thư hạch.
Tiêm tế bào gốc vào não để điều trị bệnh Parkinson
18:24:38 12/11/2018
Các nhà nghiên cứu của Đại học Kyoto (Nhật Bản) đang tiêm thử nghiệm hàng triệu tế bào gốc đặc biệt vào não của những bệnh nhân mắc bệnh Parkinson - một rối loạn cấp cao của hệ thần kinh có ảnh hưởng đến vận động.
Có nên mang điện thoại di động vào nhà vệ sinh?
18:23:00 12/11/2018
Điện thoại di động giờ đã trở thành một vật dụng cần thiết cho mỗi người, giúp liên lạc với nhau được dễ dàng hơn.
Nhận biết bệnh bị 'lãng quên'
18:20:01 12/11/2018
Do Việt Nam đã đạt được mục tiêu loại trừ bệnh phong ở cấp tỉnh trên cả nước nên số người mắc mới đã giảm còn rất thấp, nên bệnh phong gần như đang bị 'lãng quên' trong cộng đồng.
Bài tập vui nhộn giúp cô bé tránh béo phì
16:51:38 12/11/2018
Nhóm giáo viên ở phòng tập Retford (Anh) hướng dẫn các bé bài tập cơ bụng trên nền nhạc vui vẻ.
10 lợi ích từ việc đi bộ
16:48:31 12/11/2018
Đi bộ là hoạt động nhẹ nhàng mà hiệu quả không kém môn chạy, giúp bạn rèn xương khớp, phòng bệnh tim mạch huyết áp, khỏe phổi...
Suýt chết do ngộ độc khí CO từ bếp than tổ ong
16:41:31 12/11/2018
Anh Vũ Viết Lợi, 48 tuổi, được đưa vào Bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) trong tình trạng hôn mê, chân tay cứng đơ, suy hô hấp, trụy mạch.
Khối u hiếm nặng 3 kg ở ruột non người phụ nữ
16:39:12 12/11/2018
Khối u chiếm gần hết ổ bụng bệnh nhân 61 tuổi, vừa được các bác sĩ Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM mổ bóc tách thành công.
Ca bệnh bạch hầu đầu tiên trong năm ở miền Nam
16:37:20 12/11/2018
Nam bệnh nhân 30 tuổi điều trị tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP HCM, được xác định dương tính với vi khuẩn bạch hầu.
Những cuốn sách chữa lành trái tim
16:21:14 12/11/2018
Chỉ cần được phẫu thuật hoặc can thiệp tim mạch hàng ngàn trái tim của những em bé nghèo sẽ được hồi sinh ngay trên bàn mổ. Và trong hành trình chữa lành những trái tim bé bỏng đó, có sự góp phần không nhỏ của những cuốn sách do chính G...
Bác sĩ tuyến trung ương thay phiên “cắm chốt” tại bản
16:18:04 12/11/2018
GS.TS Lê Thanh Hải, Giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương cam kết trong 2 năm liên tục sẽ luôn đảm bảo có 3 bác sĩ nội trú "cắm chốt" tại BV đa khoa huyện Mường Khương (Lào Cai).
Vi khuẩn HP kháng thuốc: làm thế nào để nhận biết?
16:11:45 12/11/2018
Nhiều người mắc các bệnh về dạ dày do vi khuẩn HP rất lo lắng vì chữa mãi mà không khỏi. Hãy coi chừng! Vì nguyên nhân rất có thể là do vi khuẩn HP kháng thuốc khiến cho việc điều trị thất bại. Vậy làm thế nào để phát hiện sớm tình trạn...
Vào mùa kiến ba khoang tăng vọt bệnh nhân đến khám vì viêm da tiếp xúc
16:08:01 12/11/2018
Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết, gần đây, số bệnh nhân đến khám do tiếp xúc kiến ba khoang tăng mạnh. Mỗi ngày hàng chục người đến khám, tăng 20 - 30% so với các tháng trước đó.
8 món cần ăn uống ngay trong tháng 11 để mùa đông này không bị ốm
16:06:08 12/11/2018
Mùa đông 2018 dự báo có nhiều đợt rét đậm, rét hại. Nếu trong tháng 11 ăn uống đúng theo hướng dẫn của các danh y sẽ có sức khỏe thể lực tốt để mùa đông này không bị ốm.
Ngủ nhiều hơn 8 tiếng/ngày khiến bạn có nguy cơ gặp phải 5 vấn đề sức khỏe dưới đây
10:20:57 12/11/2018
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, nhưng nếu bạn ngủ quá nhiều thì vô tình lại kéo theo hàng loạt hậu quả nghiêm trọng về sau.
Không nên ăn uống nhau thai
10:03:51 12/11/2018
Việt Nam cấm sử dụng thuốc, mỹ phẩm bào chế từ nhau thai người từ năm 2015. Nhau thai phải được xử lý, tiêu hủy như rác thải y tế theo quy trình được kiểm soát nghiêm ngặt.
Mầm bệnh chứa trong nhau thai
09:46:09 12/11/2018
Chế phẩm được bào chế từ tạng liệu được khuyến cáo không sử dụng vì không có bằng chứng khoa học cụ thể chứng minh tác dụng. Còn thuốc chứa thịt người chứa nhiều mầm bệnh, đặc biệt là siêu vi, nhiều nhất là siêu vi gây viêm gan B.
Vì sao trời lạnh lại đi tiểu nhiều hơn?
09:36:09 12/11/2018
Thời tiết lạnh thường khiến cơ thể dễ mắc tiểu và đi tiểu với mật độ nhiều hơn. Tình trạng này xảy ra rất thường xuyên nhưng không phải ai cũng biết lý do thực sự của nó.
Nhìn vào mắt người khác khiến họ không dám nói dối?
09:33:49 12/11/2018
Một nghiên cứu mới của Đại học Tampere cho thấy giao tiếp bằng mắt có thể khiến chúng ta hành động trung thực hơn, theo Science News.
Mắt dễ bị mộng thịt khi tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời
09:13:51 12/11/2018
Người tiếp xúc với gió bụi, tia tử ngoại, chất độc hại có nguy cơ mắc bệnh mộng thịt cao.
Anh tử vong, em trai nguy kịch vì nghi ngộ độc thực phẩm
08:16:59 12/11/2018
Ngày 11.11, Công an TP.Hạ Long (Quảng Ninh) cho biết đang phối hợp với cơ quan chức năng điều tra vụ nghi ngộ độc thực phẩm khiến 1 bé trai tử vong, cháu còn lại trong tình trạng nguy kịch.
Những thực phẩm tuyệt vời thay thế thuốc kháng viêm
08:14:51 12/11/2018
Một trong những công cụ mạnh mẽ nhất để chống viêm nhiễm không phải từ tiệm thuốc tây, mà từ cửa hàng tạp hóa, ấn bản của Harvard Health viết.
5 Sai lầm khi chăm sóc bàn chân người tiểu đường mùa lạnh
08:13:22 12/11/2018
Theo các chuyên gia y tế, trời lạnh sẽ làm cho biến chứng bàn chân tăng nặng lên. Điều này càng trầm trọng hơn với những người tiểu đường mắc các sai lầm trong chăm sóc bàn chân ngày lạnh. Đây là nguyên nhân chính khiến họ có nguy cơ bị...
Sờ ngón chân phát hiện tổn thương dây thần kinh
06:46:42 12/11/2018
Cởi giày và tất và nằm duỗi thẳng chân. Nhắm mắt lại và nhờ một người bạn lấy ngón tay trỏ sờ vào từng ngón chân một trong một giây theo thứ tự: ngón chân cái bên phải, ngón chân út bên phải, ngón chân cái bên trái, ngón chân út bên trá...
Chất PFAS trong hộp đựng thực phẩm có thể gây bệnh thận
06:25:06 12/11/2018
Hợp chất PFAS là thành phần có trong hộp đựng thực phẩm, thuốc tẩy, vải không thấm nước... gây bệnh thận, ung thư.Có thể bạn quan tâm
Chân dung chàng quý tử vừa tròn 21 tuổi của Hồng Vân: Cao 1m80, từ nhỏ đã có niềm đam mê lớn với nghệ thuật!
Cậu con trai của nghệ sĩ Hồng Vân vừa tròn 21 tuổi, hiện đang sinh sống và học tập ở Mỹ.
"Gạo nếp gạo tẻ": Bà Mai quỳ xuống xin Phúc buông tha cho Kiệt, để lộ chuyện Hân ngủ với Hùng trước đám cưới
Xem cảnh bà Mai quỳ xuống "làm nhục" Phúc giữa bệnh viện, thực sự fan "Gạo nếp gạo tẻ" không còn lời nào để bình luận nữa!
Sắp sinh con mà tôi chưa biết lấy tiền ở đâu, ngoại trừ đi vay
Tôi muốn chồng từ bỏ lô đề, tiết kiệm thêm đồng nào tốt đồng ấy, nhưng dường như lô đề đã ngấm vào máu và tư tưởng của anh.
Vivo Z1 Youth Edition dùng chip Snapdragon 626 lên kệ ở Trung Quốc
Sau khi cho phép người dùng đặt mua trước hồi đầu tháng này, hôm nay Vivo Z1 Youth Edition hay được biết đến với tên gọi khác là Z1 Lite, đã chính thức được bán ra tại thị trường Trung Quốc.
Nga bị cáo buộc gây nhiễu GPS của Phần Lan khi NATO tập trận lớn
Thủ tướng Phần Lan Juha Sipila nói rằng, tín hiệu hệ thống định vị toàn cầu (GPS) ở không phận phía bắc nước này đã bị gây nhiễu trong thời gian diễn ra cuộc tập trận quy mô lớn của NATO. Giới chức NATO nghi ngờ Nga đứng sau sự việc.
Xuất hiện giả thuyết mới về nguyên nhân MH370 gặp nạn
Một chuyên gia hàng không đưa ra giả thuyết rằng chiếc máy bay MH370 của hãng Malaysia Airlines đã gặp nạn do pin lithium-ion trong hành lý của hành khách phát nổ, gây ra hỏa hoạn và khiến chiếc Boeing 777 bị rơi.
Bạn đọc viết: Đề kiểm tra Văn: Lý thuyết xa vời thực tiễn!
Đọc hai bài viết của tác giả Thanh Thanh và Loát Trần trên báo Dân trí, tôi cảm thấy rất đồng tình với trăn trở của các cô giáo xung quanh vấn đề đổi mới kiểm tra, đánh giá học sinh trong bộ môn Ngữ Văn. Tuy nhiên, tôi lại có những nhìn...
Tỷ phú Jack Ma và vợ con đưa Kim Dung về nơi an nghỉ cuối cùng
Hôm 13/11, lễ đưa tang nhà văn Kim Dung được tổ chức tại Hong Kong. Lễ đưa tang diễn ra nhanh gọn và đơn giản.
Say đắm với những ngọn hải đăng đẹp nhất thế giới
Từ thời xa xưa, những ngọn hải đăng đóng vai trò quan trọng trong mỗi chuyến hải trình của ngư dân, ngày nay, hải đăng còn là biểu tượng đẹp cho vùng duyên hải
Lấy trứng gà thêm thứ này vào càng ăn càng son trẻ như gái 18, da căng mướt chẳng nếp nhăn
Lấy trứng gà thêm thứ này vào càng ăn càng son trẻ như gái 18, da căng mướt chẳng nếp nhăn eo lại thon, dáng lại chuẩn hơn cả đi thẩm mỹ.
Hậu trường đám cưới truyền thống cực đơn sơ nhưng trau chuốt đến từng chi tiết nhỏ của "Gạo nếp gạo tẻ"
Xem lại những hình ảnh này, fan "Gạo nếp gạo tẻ" vừa thích thú lại vừa ghi nhận sự đầu tư tỉ mỉ của đoàn phim.
Xe Vinfast FADIL dựa trên Opel Karl có đẹp và tốt hơn Chevy Spark?!
Nếu đúng như dựa trên Opel Karl và giữ nguyên nền tảng thiết kế, xe giá rẻ Vinfast Fadil có thể tạo nên sức hấp dẫn cả về thẩm mỹ lẫn chất lượng. Người tiêu dùng mong chờ một "đáp án" tốt.
Bên trong nhà máy sản xuất siêu SUV Lamborghini URUS
Siêu SUV Lamborghini Urus được sản xuất lắp ráp trên dây chuyền hiện đại theo tiêu chuẩn công nghiệp 4.0 nhưng vẫn đảm bảo tính cá nhân hóa cao.
Đấu honda vison, yamaha janus có thêm bản mới giá từ 28 triệu
Yamaha Motor Việt Nam vừa giới thiệu thêm loạt màu mới cho Janus cả bản tiêu chuẩn và đặc biệt nhằm tăng thêm sức hấp dẫn cho mẫu xe này dịp cuối năm.
