Phân có màu đỏ chứng tỏ lẫn máu do trĩ hoặc polyp trực tràng, khuôn hình trụ khi đã ở bên trong cơ thể quá lâu vì táo bón.
Cách đi đại tiện và hình trạng phân không chỉ gợi ý những vấn đề về sức khỏe mà còn giúp nhận biết hệ tiêu hóa của chúng ta có hoạt động bình thường không. Dưới đây là những điều bạn cần biết về “bề ngoài” của phân để tự dự đoán sức khỏe của mình, theo Men’s Health.
Nên đi đại tiện bao nhiêu lần?
Các chuyên gia hầu như không đưa ra con số cụ thể về tần suất nên đi cầu. Bà Uma Pisharody, tiến sĩ nghiên cứu hệ tiêu hóa tại Seattle, Washington (Mỹ) cho biết: “Không thể đưa ra một con số chính xác về tần suất đại tiện vì điều đó phụ thuộc vào mỗi người”. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý nếu tần suất đi đột ngột thay đổi.
Phân nên trông thế nào?
Phân thường tươi, ẩm và không có hình dạng cố định. Tiến sĩ Pisharody nói thêm: “Phân không nên có hình dạng và chiều dài giống ruột già, nếu phân hình trụ thì chứng tỏ chúng đã ở bên trong cơ thể bạn quá lâu rồi.”
Để chấm điểm hình dạng phân, các nhà khoa học đã phát triển biểu đồ Bristol Stool, trong đó chia tình trạng phân thành 7 nấc từ táo bón cho đến tiêu chảy. Tiến sĩ Najwa El-Nachef, phó giáo sư y khoa tại Đại học California và Khoa Tiêu hóa tại Trung tâm Y khoa Đại học California, San Francisco, cho biết: “Mức lý tưởng của phân người là từ 3 đến 5″.
Muốn nhận biết ruột già còn phân hay không, bạn hãy chú ý đến một số triệu chứng như đầy bụng hoặc mùi lạ. Bên cạnh đó, nên ăn nhiều rau và uống thêm nước.
Ảnh: MH.
Trong phân nên có gì?
“Chất” phân phụ thuộc vào đồ ăn, thức uống của bạn. Nếu bị mất nước, phân của bạn sẽ cứng và khô hơn bình thường. Phân cứng, vón thành cục nhỏ, gây đau đớn có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị táo bón. Nếu phân của bạn có hình xúc xích và mềm với các vết nứt thì cho thấy bạn đang có một chế độ ăn uống đủ chất, đủ nước.
Màu sắc phân có ý nghĩa gì?
Phân có nhiều màu sắc khác nhau, từ vàng, xanh lá cây đến nâu, tất cả màu này đều rất bình thường. Màu sắc phân phụ thuộc vào lượng mật và tốc độ di chuyển của phân trong hệ thống tiêu hóa của bạn. Nếu nhanh thì phân sẽ có màu vàng sáng hơn trong khi nếu di chuyển chậm, nó sẽ có màu nâu đậm.
Theo tiến sĩ Pisharody, có ba màu phân cần chú ý như sau:
- Đỏ: Phân lẫn máu, chứng tỏ bạn bị trĩ, rách trực tràng hoặc polyp tăng trong ruột và cần đi khám ngay. Tuy nhiên, nếu thấy phân đỏ sau khi ăn củ đền hoặc thanh long đỏ thì bạn không cần lo lắng.
- Đen: Máu đã trộn với phân của bạn trong một thời gian dài. Đây là dấu hiệu của viêm loét dạ dày.
- Trắng: Có thể ống mật bị tắc nghẽn khiến mật không thể di chuyển từ gan đến ruột. Trường hợp này rất nguy hiểm và cần được chữa trị ngay. Tuy nhiên, dấu hiệu này ít xuất hiện ở người trưởng thành.
Nhìn chung, bạn không cần quá ám ảnh về phân nhưng cũng đừng lơ là chúng. Phân cung cấp cho chúng ta một kho tàng thông tin về hệ thống tiêu hóa, chế độ ăn uống và sức khỏe. Bạn hãy nhớ rằng không có quy tắc nào cho việc đại tiện, nhưng hãy đi gặp bác sĩ nếu phát hiện bất kỳ thay đổi bất thường nào.
Ngọc Khuê
Theo VNE
Tin mới nhất
Báo động 80 người Việt tử vong mỗi ngày vì căn bệnh tiểu đường
16:08:38 11/11/2018
Trong năm 2017, Việt Nam ghi nhận 29.000 người chết do các nguyên nhân có liên quan đến đái tháo đường, tương đương với 80 ca tử vong/ngày. Căn bệnh này là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 3 tại Việt Nam, chỉ sau bệnh lý tim mạch và ung...
Chỉ 10 phút cũng giúp bạn rất nhiều!
09:13:40 11/11/2018
Nhiều người nói rằng họ không có thời gian để giữ gìn sức khỏe. Họ luôn luôn bận rộn với đầy ắp việc cần làm, kể cả ngày cuối tuần.
Hàng trăm bệnh nhân được tư vấn về bệnh đái tháo đường
09:07:57 11/11/2018
Hàng trăm bệnh nhân đang điều trị tại các bệnh viện Đà Nẵng đã được các bác sĩ tư vấn miễn phí về bệnh đái tháo đường.
8 thực phẩm vô hại trở thành có hại nếu bạn sử dụng quá "liều"
08:56:13 11/11/2018
Mọi người đều biết rằng bất kỳ loại thực phẩm nào và bất kỳ loại thuốc nào cũng chỉ hữu ích khi bạn không ăn hoặc uống quá nhiều. Nếu bạn lạm dụng chúng, hậu quả xảy ra sẽ trở nên vô cùng nghiêm trọng, thậm chí có thể cướp đi tính mạng ...
8 nguyên tắc 'cấm kỵ trong ăn uống' của Khổng Tử
07:18:40 11/11/2018
Nhà nho Khổng Tử nổi tiếng với quan điểm “thực bất yếm tinh, khoái bất yếm tế”, tức gạo xay càng kỹ và thịt xắt càng mỏng càng tốt.
Nhau thai khô nhập lậu bán chui trên thị trường
07:16:14 11/11/2018
Nhờ người quen liên hệ với cửa hàng thuốc đông y, chờ hai ngày sau khi đặt cọc 500.000 đồng, anh Minh Ngọc mới mua được nhau thai khô.
Bệnh viện đầu tiên ở Việt Nam tái tạo van tim từ màng tim tự thân
22:31:02 10/11/2018
Ngày 10-11, Trung tâm Tim mạch Bệnh viện E là đại diện duy nhất của Việt Nam tham gia buổi Hội thảo trực tuyến quốc tế về phẫu thuật tái tạo van động mạch chủ bằng phương pháp Ozaki.
TP.HCM tiêm vắcxin sởi - rubella cho 300.000 trẻ dưới 5 tuổi
22:28:01 10/11/2018
Tại TP.HCM, 87% bệnh nhân dưới 2 tuổi mắc bệnh sởi là do chưa được tiêm chủng. Sắp tới TP sẽ tiêm vắcxin sởi - rubella cho trẻ dưới 5 tuổi ở những vùng có nguy cơ cao.
'Thuốc từ thịt người' là nhau thai người?
22:24:49 10/11/2018
Giới đông y Việt Nam mấy hôm nay bàn tán khá xôn xao trước thông tin thuốc từ thịt người xuất xứ Trung Quốc phát hiện ở Nigeria. Thông tin này thật ra không mới. Các bác sĩ tây và đông y Việt Nam nói gì?
Phơi nhiễm chì, thủy ngân làm tăng mỡ máu
22:06:48 10/11/2018
Nồng độ chì và thủy ngân tăng trong máu có thể làm tăng mức cholesterol xấu, từ đó gây tổn thương động mạch và làm tăng nguy cơ bệnh tim cũng như đột quỵ.
Lớp da nhân tạo cấy ghép cho người bị bỏng hoặc rụng tóc
21:28:43 10/11/2018
Các tế bào từ nướu của chuột biến đổi thành lớp da giống phôi thai, có thể mọc lông, tiết mồ hôi, tương tác tốt với tế bào cơ thể.
Hoạt chất mới giúp người ung thư cổ tử cung tăng 50% cơ hội sống
21:25:39 10/11/2018
Hoạt chất tương quan hexose hoạt tính (AHCC) hoạt động như một liệu pháp miễn dịch giúp phòng trị ung thư liên quan virus HPV.
Bệnh viện ở Khánh Hòa kê ghế bố cho bệnh nhân nằm
21:18:15 10/11/2018
Sốt xuất huyết đang tăng cao ở Khánh Hòa với gần 3.500 bệnh nhân trong 10 tháng, tăng gần 24% so cùng kỳ năm trước.
Lợi ích khó ngờ từ nước uống gừng và chanh
21:16:08 10/11/2018
Kết hợp gừng và chanh giúp tăng hệ miễn dịch, trao đổi chất tốt, ngừa sỏi thận, trị đau họng và giảm cân hiệu quả.
Ngăn ngừa ung thư không khó từ chính những thói quen ăn uống mà ngày nào bạn cũng có thể làm được
20:53:26 10/11/2018
Chỉ cần chủ động tuân theo những thói quen ăn uống lành mạnh sau đây cũng giúp bạn ngăn ngừa tế bào đột biến phát triển thành khối u trong cơ thể.
Bàn tay bé 5 tháng tuổi sưng phồng như bánh bao, bố ân hận khi bác sĩ tiết lộ kết quả chụp X-quang
20:25:20 10/11/2018
Nhận thấy bàn tay sưng phồng của con có chuyển biến xấu, chị Hà lập tức đưa con đến bệnh viện kiểm tra.
Hãi hùng xương cá đâm xuyên thực quản, lộ ra ngoài da
15:11:30 10/11/2018
Khi họng ngày càng đau và sưng to, xương cá đâm lộ ra bên ngoài nên gia đình mới đưa bệnh nhân đến Bệnh viện Đa khoa Sa Đéc điều trị.
Khắc phục viêm phế quản tại nhà giúp bạn giảm ho, tắc nghẽn tức thì không cần uống kháng sinh
13:38:44 10/11/2018
Nếu mẹ của bạn đã từng cho bạn uống trà mật ong trước khi đi ngủ để giúp giảm ho thì đây là điều hoàn toàn đúng. Đây là một trong những giải pháp chữa viêm phế quản cực tốt.
Trẻ 4 – 5 tháng tuổi có thói quen tỉnh giấc nửa đêm, mẹ thông thái lưu ý 6 điều này
13:30:51 10/11/2018
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ tỉnh giấc nửa đêm, các bậc cha mẹ cần phải tìm hiểu nguyên do thì mới có thể lựa chọn biện pháp thích hợp.
Đang đói bụng cồn cào ruột gan thì nên tránh làm 5 việc này kẻo gây tổn hại lớn cho sức khỏe
13:20:14 10/11/2018
Lúc dạ dày đang trống rỗng là thời điểm rất nhạy cảm, vì nó có thể gây ra những tổn thương không nhỏ cho hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe của bạn.
Top thực phẩm tăng năng lượng tốt hơn cà phê bội phần nhưng chúng ta vẫn liếc mắt cho qua
13:18:12 10/11/2018
Đánh tan mệt mỏi và tăng năng lượng làm việc ngay tức thì nếu bạn thử những loại đồ uống chống mệt mỏi này.
5 cách phòng bệnh đơn giản nhưng ít ai chịu làm
11:16:06 10/11/2018
Dưới đây là 5 cách đơn giản nên làm để bảo vệ sức khỏe chính mình, theo Naturalnews.
Bình Phước khuyến cáo người nhiễm sán lợn đến TP HCM điều trị
10:48:33 10/11/2018
Trung tâm Y tế huyện Bù Gia Mập lập danh sách người nhiễm ấu trùng sán dây lợn ở từng xã để vận động đến TP HCM điều trị.
Dây thanh quản nhân tạo giúp người câm nói được
10:45:16 10/11/2018
Được nuôi cấy từ tế bào thanh quản, âm thanh mà dây thanh quản nhân tạo phát ra được đánh giá giống tự nhiên.
10 dấu hiệu cho thấy việc giảm cân của bạn sẽ không kéo dài
09:09:28 10/11/2018
Ai cũng biết giảm cân là một việc lớn. Và nếu biết rằng tại bất kỳ thời điểm nào cũng có khoảng 45 triệu người Mỹ đang ăn kiêng, thì không có gì ngạc nhiên khi giảm cân nhờ ăn kiêng thường là tạm thời. Đó là lý do tại sao chọn một chươn...
Cậu bé 1 tuổi phải đeo mặt nạ khi ngủ
09:07:03 10/11/2018
Cậu bé 1 tuổi (ở Hampshire, Anh) có thể tử vong bất cứ lúc nào khi cậu bé ngủ chỉ vì mắc phải một hội chứng gien hiếm gặp mà chỉ có 70 người bị bệnh này ở đất nước của cậu.
7 dấu hiệu cảnh báo sỏi mật
09:01:27 10/11/2018
Khi xuất hiện một trong các dấu hiệu như: đau tức vùng dưới sườn phải; vàng da; chán ăn; ngứa; sốt; tiểu vàng đặc; phân bạc màu hãy đến ngay viện khám bởi đó có thể là những dấu hiệu của bệnh sỏi mật.
Bé trai 5 tuổi bị đột quỵ
06:42:34 10/11/2018
Bé trai quê ở Long An được đưa vào Bệnh viện Nhi đồng Thành phố, TP HCM, cấp cứu trong tình trạng méo miệng, yếu liệt do nhồi máu não.
Ăn thịt trắng hay thịt đỏ tốt hơn?
20:01:39 09/11/2018
Thịt trắng màu nhạt, chứa chất béo không bão hòa; thịt đỏ màu đậm và nhiều vitamin, omega, chất béo bão hòa.
Cho bé ăn dặm đúng cách để tránh suy dinh dưỡng thấp còi
19:42:50 09/11/2018
Bé cần bú mẹ đến 2 tuổi, chỉ ăn dặm khi tròn 6 tháng, bữa ăn đa dạng thực phẩm, bổ sung vi chất dinh dưỡng đầy đủ.
Nước cần tây tốt cho sức khỏe như thế nào?
16:49:39 09/11/2018
Cần tây là một loại rau thường dùng cho các bữa ăn hằng ngày trong gia đình bạn. Nó có những lợi ích sức khỏe mà có thể bạn chưa biết, theo trang Pulse.
Muốn tránh bệnh tim mạch, nên ăn nhiều rau củ quả màu tím, đỏ, xanh đậm
16:48:24 09/11/2018
Một nghiên cứu mới cho thấy anthocyanin, một sắc tố có trong nhiều loại trái cây và rau quả màu tím, đỏ, xanh, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, theo Medicalnewstoday.
Cứu cô gái 22 tuổi bị đột quỵ não sau khi ngủ dậy
16:42:57 09/11/2018
Nhồi máu não có xu hướng trẻ hóa và có chiều hướng gia tăng do stress, thói quen ăn uống nhiều muối, chất béo, hút thuốc lá, đồ uống có cồn...
10 bác sĩ cùng phẫu thuật cứu bệnh nhân bị đâm hơn 10 nhát
16:40:38 09/11/2018
Ngày 9.11, bác sĩ Hồ Hải Trường Giang, Giám đốc Bệnh viện (BV) huyện Củ Chi TP.HCM, cho biết BV đã cứu sống thành công bệnh nhân Bùi Văn P. (23 tuổi, ngụ H.Củ Chi) sau khi bị anh rể đâm hơn 10 nhát.
Tầm quan trọng của nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
14:58:56 09/11/2018
RDA giúp người tiêu dùng bổ sung dinh dưỡng đúng cách, định hướng nhà sản xuất đưa ra sản phẩm phù hợp...
Trẻ em dễ thiếu hụt canxi do ăn quá mặn
14:50:44 09/11/2018
Thói quen ăn mặn, nhiều đạm và đồ uống kích thích khiến trẻ thiếu hụt canxi dẫn đến còi xương, thấp còi.
15 người chết do ngộ độc thực phẩm trong 10 tháng
14:48:28 09/11/2018
Tính đến ngày 31/10, cả nước có 2.710 người bị ngộ độc thực phẩm, 15 trường hợp tử vong.
Sự thật về người phụ nữ bỏng nặng do làm đẹp bằng cồn nhân sâm
14:24:54 09/11/2018
Hai ngày nay trên mạng xã hội và các trang tin điện tử lan truyền chóng mặt tấm ảnh một phụ nữ bị bỏng nặng do làm đẹp bằng liệu pháp đốt cồn nhân sâm.
