Nếu bạn đang ăn kiêng hay ăn rất ít mà vẫn thấy tăng cân thì không nên chủ quan xem thường vì đó có thể là do một vài vấn đề sức khỏe tiềm ẩn trong cơ thể.
Thông thường, bạn có thể gặp phải tình trạng tăng cân nếu vô tư ăn uống quá độ. Tuy nhiên, nếu bạn vốn là một người ăn rất ít hoặc đang ăn kiêng mà lại thấy cân nặng tăng lên đột ngột thì không nên chủ quan xem thường vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một vài vấn đề sức khỏe sau.
Gặp vấn đề về tiêu hóa
Việc hấp thụ chất dinh dưỡng của bạn có thể đang gặp vấn đề nên khiến chất béo dư thừa tích tụ lại, từ đó gây cản trở và góp phần làm tồn đọng mỡ thừa bên trong. Ngoài ra, một số triệu chứng như táo bón, rối loạn tiêu hóa… cũng có thể là nguyên nhân khiến cân nặng bạn tăng lên chóng mặt. Do đó, hãy chú ý nhiều hơn nếu gặp phải bất kỳ một biểu hiện nào về tiêu hóa để chủ động khám chữa bệnh từ sớm.
Căng thẳng quá mức
Tình trạng căng thẳng, lo âu thường xuyên dễ khiến hormone cortisol sản xuất liên tục. Khi lượng hormone này tăng cao trong cơ thể sẽ gây ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất và dễ làm tích tụ chất béo dư thừa. Bên cạnh đó, căng thẳng kéo dài cũng khiến cân nặng và mỡ bụng hình thành nên gây ra tình trạng tăng cân đột ngột. Vì vậy, bạn nên chú ý sắp xếp công việc và giữ cho tâm trạng luôn thoải mái để tránh làm ảnh hưởng tới sức khỏe.
Ngủ không đủ giấc
Thường xuyên mất ngủ khiến bạn có nguy cơ gia tăng lượng hormone ghrelin và hormone leptin trong cơ thể, từ đó gây tăng cân mất kiểm soát. Đặc biệt, khi bạn càng thức muộn thì bạn lại càng có nhu cầu ăn uống nên sẽ khiến chất béo tích tụ lại trong cơ thể nhiều hơn. Để khắc phục tình trạng này, hãy cố gắng đi ngủ sớm và đảm bảo ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày.
Cơ thể thiếu chất
Nếu cơ thể thiếu hụt đi một nguồn magie, sắt hay vitamin D thì tình trạng tăng cân mất kiểm soát cũng có thể xảy ra. Do việc nạp thiếu những nguồn dưỡng chất này đều có thể làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, từ đó gây ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi chất và gia tăng nguy cơ tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
Mắc bệnh về tuyến giáp
Tuyến giáp có nhiệm vụ sản sinh hormone điều tiết quá trình trao đổi chất. Khi bộ phận này gặp vấn đề, quá trình trao đổi chất của bạn sẽ bị ảnh hưởng và gây ra tình trạng tăng cân đột ngột. Bên cạnh đó, nữ giới mắc bệnh về tuyến giáp còn có thể gặp phải tình trạng suy kiệt năng lượng, từ đó khiến cơ thể mệt mỏi, da khô tái, rụng tóc thường xuyên…
Theo Helino
Tin mới nhất
Mẹ Việt kể chuyện sinh con ở Mỹ như đi nghỉ dưỡng ở thiên đường, ra về thanh toán viện phí hết 0 đồng
17:37:19 04/11/2018
"3 ngày ở bệnh viện của mình như ở thiên đường vậy, chỉ có sáng ngủ dậy xuống giường đi ra nhìn con, còn mọi thứ đều có y tá lo hết", mẹ Việt nhớ lại kỉ niệm sinh con ở Mỹ cách đây hơn 1 năm.
Hãy dùng nước ép hành tây thường xuyên vì những lý do tuyệt vời này
17:17:59 04/11/2018
Không chỉ là loại thực phẩm ngon và bổ dưỡng, hành tây còn mang lại rất nhiều tác dụng chữa bệnh vô cùng tuyệt vời.
Bà bầu mang thai 7 tháng tử vong sau khi ăn món khoái khẩu nhiều người thích, lời cảnh báo không thừa cho các mẹ
17:11:08 04/11/2018
Sau cái chết của người phụ nữ mang thai 7 tháng do ăn vẹm xanh chưa qua chế biến nhiệt xảy ra tại Thái Lan vừa qua, các bác sĩ đã phải đưa ra lời cảnh báo đối với những bà mẹ đang mang bầu.
Nhiễm khuẩn tụ cầu từ thực phẩm có thể tử vong: Chuyên gia khuyên ai cũng cần làm những việc này để phòng bệnh
17:02:00 04/11/2018
Nhiễm khuẩn tụ cầu không đơn giản khiến bạn bị ngộ độc thực phẩm. Chuyên gia cảnh báo cần hết sức cẩn thận vì nhiễm khuẩn tụ cầu có thể khiến bạn bị tử vong sau khi ăn thực phẩm nhiễm khuẩn.
Không khí khô hanh của mùa này rất dễ khiến bạn gặp phải nhiều bệnh vặt và đây là một số cách phòng tránh
16:59:28 04/11/2018
Mặc dù thời tiết mùa thu thường man mát, dễ chịu nhưng do nhiệt độ giữa ngày và đêm khá chênh lệch nhau nên có thể gây ra một số bệnh về hô hấp, xương khớp, tiêu hóa, hay tim mạch...
Lười uống nước đến đâu cũng đừng bỏ qua 4 thời điểm uống tốt nhất cho sức khoẻ này trong ngày
16:53:45 04/11/2018
Việc cung cấp nước cho cơ thể là rất quan trọng nhưng nếu bạn chọn được những "thời điểm vàng" thì lợi ích sẽ gia tăng gấp bội đó.
Tranh cãi về bức xạ điện thoại di động có gây ung thư
15:53:45 04/11/2018
FDA khẳng định không đủ bằng chứng kết luận bức xạ điện thoại gây ung thư ở người.
Cứu sản phụ tính mạng 'nghìn cân treo sợi tóc' do băng huyết
15:50:14 04/11/2018
Sản phụ nhóm máu hiếm Rh âm được bệnh viện ở Bến Tre chuyển đến Bệnh viện Từ Dũ (TP HCM) trong tình trạng nguy kịch do băng huyết.
Cụ bà 101 tuổi mang khối u to như bụng bầu 6 tháng
15:31:16 04/11/2018
Khối u buồng trứng lớn xuất huyết khiến cụ bà ở Quảng Ninh đau tức bụng dữ dội.
Sẽ đóng cửa công ty sản xuất thực phẩm chức năng không đạt GMP
14:24:59 04/11/2018
Ông Nguyễn Thanh Phong, Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết, qua rà soát hiện cả nước có hơn 4.000 cơ sở sản xuất thực phẩm chức năng (TPCN), thực phẩm bảo vệ sức khỏe thì có đến hơn 3.000 cơ sở không đạt tiêu chuẩn GMP....
Lười vệ sinh răng miệng có thể dẫn đến đột quỵ
14:15:30 04/11/2018
Đánh răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách có thể ngừa huyết áp cao, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ.
3 loại dịch bệnh tiếp tục gia tăng ở TP.HCM
14:13:21 04/11/2018
Từ đầu năm đến nay, toàn TP.HCM đã có 326 ca bệnh sởi (cùng kỳ năm 2017 không có ca nào); số ca bệnh tay chân miệng nhập viện từ đầu năm đến nay là 5.350, tăng 15% so với cùng kỳ năm 2017 (4.642 ca).
Người được ghép cả hai bàn tay giờ đã mở cửa được
14:08:34 04/11/2018
Người đàn ông được ghép cả hai bàn tay đầu tiên ở Anh bây giờ có thể mở được cửa.
Sữa mẹ cung cấp lợi khuẩn cho trẻ sơ sinh
14:06:15 04/11/2018
Nuôi con bằng sữa mẹ giúp cung cấp vi khuẩn đường ruột tốt cho trẻ sơ sinh cho đến khi 2 tuổi rưỡi, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Nature.
5 dấu hiệu cảnh báo bạn cần thay đổi chế độ ăn
14:02:06 04/11/2018
Bạn cần có một chế độ ăn tốt để khỏe, nếu không khỏe thì phải xem lại chế độ ăn. Sau đây là một số dấu hiệu cho thấy chế độ ăn của bạn cần phải thay đổi, theo trang Global News.
Củ dền giúp ngừa mất thị lực
13:59:14 04/11/2018
Những người ăn từ 100 - 142 mg (milligram) nitrate thực vật mỗi ngày giảm 35% nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng sớm so với những người ăn ít hơn 69 mg nitrate/ngày.
Cải thiện chất lượng cuộc sống nhờ ăn chay
13:52:12 04/11/2018
Một chế độ ăn uống giàu trái cây, rau củ (ảnh), quả hạch, các loại đậu và hạt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Tăng cường hậu kiểm, phát hiện nhiều TPCN không đạt chất lượng như công bố
11:23:48 04/11/2018
TS Nguyễn Thanh Phong, Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm cho biết đang tiếp tục triển khai hậu kiểm về an toàn thực phẩm; xây dựng kế hoạch chỉ đạo công tác bảo đảm an toàn thực phẩm trong dịp Tết nguyên đán Kỷ Hợi 2019. Kết quả thi hành...
Mới 21 tuổi nhưng cô gái này đã bị mãn kinh: Nguyên nhân hóa ra là các thói quen mà rất nhiều phụ nữ khác cũng đang làm
10:19:56 04/11/2018
Tại sao cô gái 21 tuổi đã xuất hiện các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh? Câu trả lời của chuyên gia sẽ khiến bạn vô cùng bất ngờ.
Cách thư giãn sau khi chạy giúp cơ thể phục hồi
10:18:36 04/11/2018
Động tác thể dục nhẹ nhàng "cool down" sau đường chạy dài giúp đưa cơ thể lại trạng thái bình thường, tránh chân thương.
9 triệu chứng ung thư phổi mà tất cả phụ nữ nên để mắt tới
10:16:56 04/11/2018
Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi nhưng cũng dễ nhầm lẫn với các bệnh khác không liên quan đến ung thư.
Quả hồng giòn ngon bổ có thể làm tắc ruột
10:15:10 04/11/2018
Nên gọt bỏ vỏ vì chứa nhiều tanin, không nên ăn quả hồng giòn khi bụng đói, trẻ nhỏ hay người già bệnh thận trọng nếu ăn.
Cẩn thận với 5 dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm ruột thừa mà nhiều người thường chủ quan bỏ qua
10:14:51 04/11/2018
Một số dấu hiệu ban đầu của bệnh viêm ruột thừa rất dễ bị nhầm lẫn với những triệu chứng sức khỏe thông thường nên nhiều người hay chủ quan xem thường và không mấy để tâm đến.
Không muốn lão hóa da từ năm 20 tuổi thì nên tuân thủ 6 thói quen ăn uống lành mạnh sau
10:13:10 04/11/2018
Nếu áp dụng một số thói quen ăn uống lành mạnh thường xuyên thì bạn có thể thoát khỏi nguy cơ lão hóa da sớm.
Phong cách sống 'thuận theo tự nhiên' giúp Võ Tắc Thiên thọ 81 năm
10:09:52 04/11/2018
Nữ hoàng duy nhất trong lịch sử Trung Quốc thích ngồi thiền và luyện thư pháp, sống thuận theo tự nhiên và thọ 81 tuổi.
Bác sĩ quyết liệt phản đối quy định lạ đời của Bộ Y tế
10:09:45 04/11/2018
Những ngày gần đây, các bác sĩ tại TP.HCM phản ứng việc Bộ Y tế gửi công văn đến Bảo hiểm xã hội Việt Nam về giới hạn số lần lấy máu xét nghiệm đường máu mao mạch tại các cơ sở khám chữa bệnh.
10 y bác sĩ hiến máu giữ mạng sống sản phụ
10:01:10 04/11/2018
Sản phụ bị đờ tử cung sau sinh, phải cắt tử cung và truyền 8 lít máu mới giữ được tính mạng.
8 bài tập chống đau lưng hiệu quả
09:59:09 04/11/2018
Đau thắt lưng thường do co thắt cơ và có thể dễ dàng giảm đau lưng tại nhà với một số bài tập kéo giãn.
Hiệu quả bất ngờ khi mỗi ngày bạn uống một ly nước cam sành
09:52:44 04/11/2018
Hai năm trở lại đây, giá cam sành liên tục mất giá. Bên cạnh việc mua cam sành ủng hộ nhà vườn vượt qua khó khăn, bạn còn nhận được nhiều sức khỏe khi uống nước cam.
Run tay khi cầm đồ vật báo hiệu bệnh nguy hiểm gì? Phương pháp đơn giản để điều trị căn bệnh này
09:48:44 04/11/2018
Tay bị run khi cầm đồ vật có thể hé lộ những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn bạn tưởng và nếu hiểu cặn kẽ hơn thì đó có thể là triệu chứng do nhiều căn bệnh khác nhau gây ra.
Phương thuốc “cây nhà lá vườn” giúp chữa cảm cúm, nghẹt mũi vừa ít tốn tiền vừa không gây tác dụng phụ
09:45:51 04/11/2018
Thời tiết cuối năm nóng lạnh thất thường rất dễ khiến chúng ta mắc bệnh cảm cúm, đặc biệt là nghẹt mũi rất khó chịu. Dưới đây là những "tuyệt chiêu" giảm nghẹt mũi đơn giản mà hiệu quả khi thời tiết thay đổi ai cũng cần ghi nhớ.
Những người bị tiểu đường hãy bỏ ngay thói quen ăn uống này nếu không muốn chết ngay lập tức
09:34:43 04/11/2018
Người bị tiểu đường rất nên chú ý tới chú ý tới vấn đề ăn uống để cải thiện sức khỏe và bệnh tình đỡ bị trầm trọng lên.
Thực phẩm khiến lá gan nhàu nát, thậm chí ung thư nhưng đang được rất nhiều người chuộng
09:32:18 04/11/2018
Loại thực phẩm này sẽ khiến lá gan của bạn nhàu nát thậm chí nguy cơ đối mặt với ung thư cực cao nhưng nhiều người chuộng.
Cây trứng cá ngừa ung thư
09:29:30 04/11/2018
Cây trứng cá hay còn gọi là mật sâm. Đây là loại quả tuyệt vời đối với sức khỏe. Quả trứng cá giúp cơ thể kháng vi khuẩn. Theo kiến thức y khoa, cơ thể của chúng ta vốn đã có sức đề kháng và cơ chế tự chống lại vi khuẩn và các yếu tố xâ...
50.000 người bệnh suy tim tử vong hàng năm
09:27:07 04/11/2018
Suy tim là một trong những nguyên nhân tử vong hàng đầu trong các bệnh lý tim mạch. Tỷ lệ này cao hơn nhiều so với một số loại bệnh ung thư.
Điều gì sẽ xảy ra khi cắt bỏ buồng trứng?
09:25:10 04/11/2018
Dưới đây là một vài chị em điều cần lưu ý khi loại bỏ buồng trứng.
Xử trí đúng cách khi bị sốt
07:18:07 04/11/2018
Dùng thuốc hạ sốt khi nhiệt độ đo ở nách trên 38,5 độ C, uống nước nhiều, gặp bác sĩ khi sốt 2 ngày uống thuốc không giảm.
Dấu hiệu đàn ông bị trầm cảm sau khi vợ sinh
07:14:14 04/11/2018
Các ông chồng thường xuyên bị nhức đầu, mệt mỏi, muốn khóc, xa lánh con, dễ cáu giận hay gây sự với vợ.
Cảnh báo chứng lo âu, trầm cảm ở trẻ "dán mắt" vào thiết bị thông minh
06:58:02 04/11/2018
Các nhà khoa học Anh Mỹ cảnh báo: Trẻ em cũng như người trẻ đang mắc các vấn đề và tâm lý do sử dụng smartphone và máy tính bảng.
Cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu, người phụ nữ thất kinh khi bác sỹ lấy ra một con rết 10cm trong tai
21:10:54 03/11/2018
Bệnh nhân người Đài Loan này đã rất sốc khi biết có một con rết sống đang bò trong tai mình.
Có thể phẫu thuật tim nội soi cho trẻ em trên 15 kg
21:06:49 03/11/2018
Các phương pháp phẫu thuật tim mạch bao gồm phương pháp mổ mở (với đường mở ngực kinh điển) và phẫu thuật nội soi (ít xâm lấn). Trong đó, phẫu thuật nội soi là phương pháp tiên tiến và chiếm 80% trên tổng số các trường hợp phẫu thuật ti...
Chuyên gia 'vạch' những dấu hiệu báo trước liên quan đến sự cố túi độn ngực
21:01:07 03/11/2018
Tình trạng đau và sưng nề ngực kéo dài do phản ứng của cơ thể với silicone dạng gel là một trong những dấu hiệu chủ yếu cảnh báo túi độn ngực có nguy cơ vỡ.
Sa tạng chậu: Nữ 20 tuổi chưa sinh nở vẫn bị
20:55:40 03/11/2018
Theo thống kê của Hội Sàn chậu TP.HCM, cứ 3 phụ nữ từng mang thai và sinh đẻ thì có một người bị són tiểu; 40% phụ nữ trên 50 tuổi bị sa các cơ quan trong vùng chậu.
Nguyên nhân và cách giảm đau bụng kinh cho phụ nữ hiệu quả nhất
20:35:32 03/11/2018
Các bạn gái khi đến chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng thường hay mắc phải chứng đau bụng kinh. Dưới đây là những cách đơn giản giúp chị em giảm đau bụng kinh trong "ngày đèn đỏ" hiệu quả nhất
Dị tật đường tiêu hóa ở trẻ cần được xử trí sớm
20:33:05 03/11/2018
Ngày nay, với kỹ thuật siêu âm và chẩn đoán trước sinh, nhiều dị tật bẩm sinh được phát hiện ngay trong thời kỳ bào thai, giúp cho gia đình bệnh nhân chủ động hơn trong việc chuẩn bị điều trị.Có thể bạn quan tâm
Mùa hanh khô như hiện tại, thiếu gì cũng được chứ đừng thiếu kem dưỡng ban đêm
Nếu như bạn vẫn đang tìm cho mình một sản phẩm kem dưỡng da ban đêm có thể giải quyết hết mọi vấn đề về da thì hãy đọc ngay bài viết này.
Làm sao để mặc trang phục “orange-on-orange” thật sành điệu?
Các cô gái sành điệu hãy thử một chút nổi loạn và một chút cá tính cho bản thân cùng cách mặc trang phục "Orange-on-Orange".
Môtô Ural độ phong cách xe bán cà phê di động
Cafe racer không phải phong cách lạ thế nhưng mang máy pha cà phê lên một chiếc sidecar lại là điều hiếm thấy. Mẫu độ nước Mỹ được tạo thành từ nhiều linh kiện trên khắp thế giới.
Dương Mịch và Địch Lệ Nhiệt Ba tiếp tục hợp tác trong phim mới? Nam chính khiến nhiều người càng mong chờ hơn
Sau "Tam sinh tam thế: Thập lý đào hoa" thì xuất hiện tin Dương Mịch sẽ hợp tác cùng Địch Lệ Nhiệt Ba trong phim mới "Tăng thiếu niên". Trong khi đó nam chính cũng đang tích cực, ra sức mời Đặng Luân đến đảm nhận.
Bé 7 tuổi ngã xuống sông chết đuối sau khi bị xe máy tông lúc đang dắt bộ xe: Thương tâm khi tìm thấy xác
Sau 2 ngày mất tích do bị xe máy tông rơi xuống sông, thi thể bé 7 tuổi đã được tìm thấy cách hiện trường xảy ra vụ tai nạn khoảng 100m.
Tờ bào El Universal (Colombia) bất ngờ khen ngợi Phương Khánh và nhấn mạnh thông điệp chính của Miss Earth
Không trực tiếp dành lời ca ngợi, nhưng tờ EL Universal vẫn tỏ ra đầy thiện ý đối với Tân Hoa hậu Trái đất 2018. Bên cạnh đó, tờ báo của Colombia cũng nhắc lại cho khán giả về ý nghĩa trọng tâm của "Miss Earth".
16 tình huống dở khóc dở cười chỉ có chị em phụ nữ mới có thể thấu hiểu được hoàn toàn
Mỗi ngày, các chị em thường sẽ phải đối mặt với vô vàn các tình huống éo le mà cánh đàn ông đôi khi không thể hiểu nổi.
7 idol Kpop có đôi chân ‘dài đến nách’ làm ai nhìn cũng phải xuýt xoa
Có ai lại không thích sở hữu một đôi chân dài miên man? Nhưng những idol này có tỷ lệ cơ thể khó tin đến nỗi, nhìn thoáng qua ai cũng nghĩ chân họ phải chiếm đến 3/4 cơ thể.
Lịch sử phát triển smartphone Vivo: "Đứa em sinh sau đẻ muộn" của OPPO
Trong khi OPPO được thành lập từ năm 2004 thì Vivo "sinh sau để muộn hơn", thành lập từ năm 2009 và ra mắt smartphone đầu tiên từ năm 2012.
Virus mới của Mỹ-Israel tấn công Iran?
Iran vừa cáo buộc Mỹ và Israel đã tạo ra một phiên bản mới của Virus Stuxnet và tấn công an ninh nước này
Nghệ An: Khởi tố, bắt tạm giam 2 chị em mua bán người
Chiều 4.11, Cơ quan CSĐT Công an huyện Tương Dương (Nghệ An) cho biết, vừa ra quyết định khởi tố vụ án, bắt tạm giam đối với bị can Lô Thị Thường (1975) và Lô Thị Vân (1970) trú tại bản Văng Môn, xã Yên Hòa về hành vi mua bán người.
Bình Thuận quản chặt thương nhân nước ngoài núp bóng mua thanh long trái phép
UBND tỉnh Bình Thuận vừa có công văn chỉ đạo về việc siết chặt hoạt động mua bán của thương nhân nước ngoài núp bóng kinh doanh thanh long không đúng pháp luật.
Cụ ông 80 tuổi ân cần chăm sóc cụ bà bị sỏi thận, dân mạng truyền tai nhau 'ngôn tình là đây chứ đâu'
Tình yêu đích thực không thể hiện qua món quà xa xỉ hay nơi hẹn hò sang trọng, mà chỉ từ những hành động rất giản dị như mặc áo, đắp chăn, ở bên nhau những lúc đau ốm nhất. Như cụ ông 80 tuổi dưới đây, bất chấp tuổi tác hay sức khỏe ốm ...
The Face: Nam Trung lại "phát điên", hét vào mặt thí sinh
Host Nam Trung đang chứng minh rằng vị trí Host không phải là "bình hoa di động" tại "The Face Vietnam 2018".
