Loãng xương (osteoporosis) là tình trạng bệnh đặc trưng bởi khối xương thấp dẫn đến tăng nguy cơ gãy cổ xương đùi, cổ tay hoặc cột sống. Đây được cho là căn bệnh phổ biến nhất ở người và thực sự có thể rút ngắn tuổi thọ.
10 triệu người Mỹ hiện đang bị loãng xương và hơn 18 triệu người có nguy cơ mắc bệnh này. Do có liên quan với giảm estrogen, phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh có nguy cơ cao nhất.
34 triệu người Mỹ khác có nguy cơ bị giảm xương (osteopenia), hay mật độ xương thấp, điều này cũng có thể dẫn đến gãy xương và cuối cùng phát triển thành loãng xương.
1. Bạn có thể không biết mình có bị loãng xương hoặc giảm xương hay không.
Hút thuốc lá là một yếu tố nguy cơ loãng xương và giảm xương.
Loãng xương thường diễn ra thầm lặng. Chỉ báo đầu tiên về một trong hai tình trạng này có thể là gãy xương hoặc giảm hơn 5cm chiều cao. Có nhiều nguy cơ đã được biết đến, bao gồm sử dụng corticoid liều cao, mắc các rối loạn ăn uống như chứng biếng ăn hoặc thiếu cân. Tiền sử gia đình, da trắng và dinh dưỡng kém, đặc biệt là thiếu thực phẩm từ sữa giàu canxi cũng là những yếu tố nguy cơ, cùng với đó là hút thuốc lá và uống nhiều rượu.
2. Thuốc có thể ngăn chặn hoặc đẩy lùi vấn đề …
Nhóm thuốc biphosphonates là biện pháp để điều trị mật độ xương thấp. Những thuốc này, bao gồm Fosamax, Actonel, Boniva, và Reclast và romosozumab mới ra mắt gần đây, ngăn ngừa mất xương thông qua bất hoạt hủy cốt bào, một loại tế bào xương tái hấp thu mô xương, hoặc thông qua ngăn chặn sự hình thành hủy coota bào. Các loại thuốc khác, như Forteo, thúc đẩy sự phát triển của xương – chúng thực sự có thể tạo ra xương mới.
FDA đã đưa ra những cảnh báo thường xuyên về những thuốc này, bao gồm đau xương, khớp và/hoặc đau cơ, loét thực quản, ợ nóng, rối loạn nhịp tim hoặc nhịp tim nhanh.
“Bạn cần cân bằng giữa nguy cơ và lợi ích”, BS. Mary Jane Minkin, giảng viên lâm sàng sản phụ khoa tại Đại học Yale ở New Haven. “Các thuốc bisphosphonate đường uống, như Fosamax và Actonel, có thể gây hại cho thực quản. Thuốc cũng gây nguy cơ rất nhỏ đối với hàm, và gãy xương không điển hình. Nhưng những tai biến này rất hiếm gặp”.
3. … nhưng có giới hạn về thời gian dùng thuốc.
“Hầu hết các loại thuốc chỉ an toàn trong khoảng thời gian nghiên cứu của FDA và thường là 3 năm”, BS. Joseph Lane, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình và là trưởng khoa Bệnh xương chuyển hóa tại Bệnh viện chuyên khoa Ngoại/ Trường Y Weill Cornell, Đại học ở New York nói. “Vượt quá thời gian này, bộ xương bị thay đổi và các tác dụng phụ có thể xảy ra, chẳng hạn như gãy xương đùi và hoại tử xương hàm, hoặc yếu, và cuối cùng là chết xương hàm. Bệnh nhân sử dụng các loại thuốc này cần được khám lại cẩn thận sau 3 -5 năm và cần đưa ra quyết định mới xem liệu họ nên tiếp tục, dừng lại hay thay đổi thuốc”. Các bác sĩ thường cho bệnh nhân “tạm dừng thuốc” nếu họ đã dùng thuốc được một thời gian.
4. Nếu bị giảm xương, có thể không cần dùng thuốc.
Tập tạ có thể giúp bồi đắp mật độ xương.
Bệnh nhân có chẩn đoán giảm xương (mật độ xương thấp), không loãng xương, hiếm khi được kê đơn thuốc, ngoại trừ những người bị ung thư vú, đang điều trị thuốc ức chế aromatase và có nguy cơ giảm xương cao hơn. “Nói chung, khi tôi chẩn đoán giảm xương ở bệnh nhân của mình, chúng tôi sẽ cùng ngồi xuống và thảo luận”, BS. Minkin nói. “Nếu cô ấy hút thuốc lá, liệu cô ấy có thể bỏ hoặc ít nhất là giảm hút được không? Cô ấy có đang ăn thực phẩm giàu canxi không? Cô ấy có đang uống vitamin D không? Cô ấy có thường xuyên tập thể dục không? Tôi luôn khuyến khích tất cả bệnh nhân của mình đến phòng tập và tập thể dục”.
5. Nghĩ về thảm trải sàn, tuyến giáp, và mọi thứ khác.
Vitamin D có thể giúp bạn ít bị loãng xương.
Ăn uống tốt, tập thể dục, nhận đủ canxi, vitamin D bình thường và thực hiện các biện pháp phòng ngừa tại nhà để không bị ngã là rất quan trọng. “Thói quen tốt trong nhà sẽ giúp ích – đừng tự tạo ra những nguy cơ gãy xương: Dọn những tấm thảm cản trở đường đi, mang giày dép hợp lý, v.v…”, BS. Minkin nói. Hoóc-môn tuyến cận giáp và tuyến giáp cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của xương. Cường tuyến cận giáp rất hay gặp, và phẫu thuật để loại bỏ tuyến hoạt động quá mức thường khá thành công. BS. Minkin chia sẻ “Gần đây tôi đã nhận được một lá thư từ một bệnh nhân bị cường tuyến cận giáp đã phẫu thuật cắt bỏ vài tháng trước – cô ấy không cảm thấy điều tốt đó ở độ tuổi này vì canxi của cô ấy cao và canxi cao có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu. Vì thế cũng khó có thể nói rằng có nhiều cách điều trị khác ngoài thuốc”.
6. Có mật độ xương thấp không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ bị gãy xương.
Mặc dù mật độ xương có tương quan với nguy cơ gãy xương, BS. Lane cho rằng nó chỉ chiếm từ 20 đến 60% nguy cơ. “Có nhiều yếu tố góp phần gây ra gãy xương và bạn không nhất thiết phải bị loãng xương thì mới gãy xương”, BS. Minkin nói.
7. Thuốc trị loãng xương thực sự có thể làm cho xương giòn và dễ gãy hơn.
“Cải thiện mật độ xương làm giảm nguy cơ, nhưng không hoàn toàn ngăn ngừa gãy xương”, BS. Lane nói. “Sử dụng thuốc loãng xương dài ngày có liên quan đến giảm sự dai chắc của xương và làm xương giòn hơn ở một số người. Tuy nhiên, thuốc vẫn giúp cích cho bệnh nhân nhiều hơn là gây hại”.
Cẩm Tú
Theo Prevention
Tin mới nhất
Bao lâu mới nên tắm một lần? Tiết lộ của các chuyên gia da liễu sẽ khiến bạn bất ngờ
12:22:56 13/12/2018
Hãy xem xét 3 điều dưới đây để xác định xem bạn nên tắm bao nhiêu lần là tốt nhất.
Bị đột quỵ do massage cổ
12:15:40 13/12/2018
Người phụ nữ biệt danh Ahua 49 tuổi (Trung Quốc) đang đi xe buýt bỗng cảm thấy chóng mặt, đứng không vững, cuối cùng ngã xuống.
Bài tập leo cầu thang dự báo nguy cơ tử vong của bạn
12:13:45 13/12/2018
Theo các nhà khoa học Tây Ban Nha, leo cầu thang liên tục bốn tầng không nghỉ chứng tỏ sức khỏe của bạn bình thường.
Sự thật khủng khiếp về nước dùng trên máy bay
11:51:29 13/12/2018
Theo một báo cáo mới từ Trung tâm Chính sách Thực phẩm NYC thuộc trường Cao đẳng Hunter (Mỹ), các bồn chứa nước trên máy bay có thể không mấy được quan tâm và trở thành thùng chứa vi khuẩn có hại mà các tiếp viên hàng không vẫn thường s...
Nguyên tắc “đèn giao thông” trong ăn uống lành mạnh
11:47:32 13/12/2018
Chìa khóa để ăn uống lành mạnh là biết cách chọn những thực phẩm dinh dưỡng nhất sẽ ảnh hưởng tích cực đến bạn - cả bên ngoài lẫn bên trong.
Bà bầu nhất định không được ăn 13 loại quả sau kẻo hối hận không kịp
09:11:33 13/12/2018
Hoa quả luôn được coi là loại thực phẩm quan trọng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai không phải loại quả nào cũng thích hợp bởi nếu ăn nhiều dễ dẫn tới các tình trạng xuất huyết trong, động thai và nặng nhất là sảy thai.
Cách phân biệt triệu chứng viêm phổi và viêm phế quản
09:09:44 13/12/2018
Viên phế quản và viêm phổi đều là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Cả hai có những triệu chứng rất giống nhau, chính điều này là nguyên nhân khiến chúng ta khó phân biệt.
Bệnh nhân kì lạ tại Mỹ bị amip ăn não khi vẫn… đang sống
09:05:24 13/12/2018
Trong một báo cáo trên Tạp chí quốc tế liên quan đến bệnh truyền nhiễm, các bác sĩ tại Mỹ đã thông tin về một ca bệnh đặc biệt liên quan đến amip ăn não.
Đi bão dưới trời mưa, cổ động viên Đội tuyển Việt Nam phải nhớ kỹ những điều này
09:03:57 13/12/2018
Dường như đã thành một thói quen, cứ sau mỗi chiến thắng của Đội tuyển Việt Nam, người hâm mộ lại đổ ra đường đi bão đến tận tối khuya.
Vô sinh hiếm muộn: 50% do nam giới
08:56:31 13/12/2018
Nhà giáo Nhân dân, GS.TS.BS Trần Quán Anh - Trưởng khoa Tiết niệu Nam học, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Hà Nội cho biết: 50% các cặp vợ chồng vô sinh là do nam giới.
Công nghệ VR có thể giảm đau cho bệnh nhân
08:53:50 13/12/2018
Công nghệ thực tế ảo (Vitual Relity - VR) đang nhanh chóng trở thành một công cụ được nhiều nhà cung cấp thử nghiệm và ứng dụng trên nhiều lĩnh vực, trong đó có cả thị trường chăm sóc sức khỏe.
5 mẹo đơn giản 'thổi bay' chứng đau nhức răng thường gặp ở bà bầu
22:12:10 12/12/2018
Sử dụng 5 nguyên liệu phổ biến trong nhà dưới đây sẽ giúp bà bầu làm giảm cơn đau răng hiệu quả trong suốt thai kỳ.
Đột quỵ, trúng gió vì những nguy cơ này khi tập thể dục buổi sáng mùa đông
22:09:46 12/12/2018
GS.TS Lê Đức Hinh, nguyên Chủ tịch Hội Thần kinh học Việt Nam cho biết, không thể phủ nhận việc tập thể dục buổi sáng rất tốt cho sức khỏe, nhưng tập sai cách, không đúng thời điểm tiềm ẩn nhiều rủi ro khôn lường đối với sức khỏe.
Tiêm chủng ngừa cúm có lợi cho bệnh nhân suy tim
20:22:53 12/12/2018
Theo các nhà khoa học Đan Mạch, nhiễm vi rút làm cơ thể quá tải, tăng huyết áp, có thể gây ra đột quỵ hoặc đau tim cho những bệnh nhân suy tim. Vì thế, họ cần phải tiêm vắc xin ngừa cúm định kỳ.
Phát hiện mới mang đến hy vọng cho các bệnh nhân Parkinson
20:21:20 12/12/2018
Cà phê có thể giúp điều trị căn bệnh Parkinson. Đây là phát hiện mới của các nhà khoa học thuộc Trường Y Rutgers Robert Wood Johnson (Mỹ) và được công bố trên bản tin của Viện Hàn lâm khoa học quốc gia Mỹ.
Cứu sống nam thanh niên bị đạn bắn đứt động mạch cổ
20:14:52 12/12/2018
Ngày 12/12, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bình Phước cho biết, vừa cứu sống kịp thời một bệnh nhân bị trúng đạn ở cổ bên phải.
Ung thư làm chết hơn 114.000 người trong năm 2018
20:13:11 12/12/2018
Thống kê của Tổ chức Ung thư toàn cầu (GLOBOCAN) cho thấy, năm 2018, Việt Nam có hơn 114.000 người chết vì ung thư và khoảng 164.000 ca mắc ung thư mới. Tỉ lệ này đồng nghĩa với mỗi ngày có hơn 450 người mắc mới và hơn 312 người tử vong...
Nuôi sống bé trai sinh non nhỏ chỉ bằng chiếc bánh mì
20:06:55 12/12/2018
Chiều 12/12, các bác sĩ bệnh viện Hùng Vương cho biết đã nuôi sống thành công một bé trai sinh non nặng chỉ với 700g.
Lần đầu tiên lập đơn vị huấn luyện phẫu thuật nội soi mô phỏng nhi
17:06:03 12/12/2018
Một trung tâm đào tạo lý tưởng khi bác sĩ được thực hành mô phỏng qua những máy nội soi tiên tiến nhất, mô hình giả định giống như cơ thể người.
Nhìn cha mẹ có thể đoán được sức khỏe của con cái
17:04:29 12/12/2018
Các gien có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe ở con người. Do đó, nhìn vào sức khỏe của cha mẹ có thể biết được rất nhiều về sức khỏe của chính con cái họ.
Máy thái thịt cuốn dập nát ngón tay người phụ nữ
16:58:01 12/12/2018
Bệnh nhân 48 tuổi được đưa vào Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) trong tình trạng dập nhiều ngón tay.
TP Huế: Bác sĩ cả nước tập huấn phẫu thuật nội soi thần kinh sọ não
16:52:06 12/12/2018
Sáng nay, ngày 12/12 tại TP Huế, Khoa Ngoại Thần kinh phối hợp với Trung tâm Đào tạo & Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Trung ương Huế đã tổ chức khai mạc Khóa đào tạo liên tục về Phẫu thuật thần kinh sọ não, chủ đề: “Phình mạch não và ...
Người bụng to có nguy cơ bị đột quỵ và đau tim cao
15:35:50 12/12/2018
Khoảng 2/3 số người có nguy cơ cao bị đau tim hoặc đột quỵ có mỡ bụng, hãng tin UPI dẫn một nghiên cứu mới.
Thực phẩm màu đen giúp giữ ấm cơ thể và tăng cường miễn dịch mùa lạnh
15:34:13 12/12/2018
Giữ ấm cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông lạnh giá là nhu cầu quan trọng và cần thiết đối với mọi người. Đặc biệt, nhiều người truyền tai nhau nên ăn các thực phẩm màu đen sẽ giúp cơ thể chống chọi giá rét tốt hơn.
Thiếu niên nguy kịch do ngã xuống sông sau khi cổ vũ bóng đá
15:08:48 12/12/2018
Tối 11/12 sau trận chung kết tuyển Việt Nam gặp Malaysia, thiếu niên 17 tuổi ở Bến Tre chạy xe máy "đi bão" rồi lao thẳng xuống sông.
Ăn gừng có thể làm giảm lao phổi
11:38:49 12/12/2018
Nghiên cứu ở Ấn Độ cho thấy gừng có tác dụng như một chất chống viêm, giảm oxy hóa, tốt cho bệnh nhân lao phổi.
4 dấu hiệu nhận biết mắc bệnh lậu ở nam giới
11:37:18 12/12/2018
Chảy mủ dương vật, ngứa, đau họng, nhiễm trùng là những dấu hiệu đầu tiên của bệnh.
Pin cúc áo cực kỳ nguy hiểm với trẻ nhỏ
11:32:41 12/12/2018
Các bậc cha mẹ phải cất pin cúc áo xa khỏi trẻ nhỏ vì loại pin này có thể gây thương tích nghiêm trọng hoặc thậm chí gây tử vong.
5 dấu hiệu 'tố cáo' bạn bị hen suyễn do tập thể dục quá mức
10:18:40 12/12/2018
Ho và khó thở là những triệu chứng phổ biến nhất của hen do tập thể dục, tình trạng mà phế quản bị thu hẹp do việc tập luyện quá vất vả. Nhiều người có thể không nhận ra là họ đang bị loại hen suyễn này.
Người lính cứu hỏa hiến thận để cứu sống một người xa lạ
10:16:11 12/12/2018
Không chỉ lao vào nguy hiểm cứu người, một người lính cứu hỏa ở Mỹ mới đây đã được mọi người ca ngợi khi tự nguyện hiến một quả thận của mình cho một người xa lạ.
Uống cà phê có thể giảm nguy cơ ung thư gan
10:03:37 12/12/2018
Uống hai tách cà phê mỗi ngày có thể giảm 33% nguy cơ ung thư biểu mô tế bào gan.
Bệnh nhân ung thư mang chai dịch truyền cổ vũ tuyển Việt Nam
09:56:33 12/12/2018
Vừa mổ hạch cổ, ông Sáu nhờ hai con mang chai dịch truyền xuống sân Bệnh viện Ung bướu TP HCM cổ vũ tuyển Việt Nam tối 11/12.
Trời lạnh, có thể chết vì dị ứng thời tiết
08:29:09 12/12/2018
Thời tiết miền Bắc trở lạnh đột ngột, trời lại mưa khiến nhiệt độ giảm mạnh hơn. Điều này rất dễ gây ra một căn bệnh nguy hiểm có thể gây chết người là dị ứng thời tiết.
Thoát vị đĩa đệm nặng sau khi thu dọn cây gãy do bão
07:54:48 12/12/2018
Trong lúc thu dọn cây đổ do trận bão số 9 vừa qua,khi cúi xuống để vác một nhánh cây, anh H. đột ngột thấy đau nhói ở thắt lưng, phải nằm nghỉ 2 ngày.
'Quyền lực' của một bà mẹ ung thư và 'tối hậu thư' 2 tháng
07:50:57 12/12/2018
“Nhờ” căn bệnh ung thư bạch cầu quái ác, người mẹ 41 tuổi khám phá trong mình sức mạnh, quyền lực, khả năng truyền cảm hứng mãnh liệt. Bà mẹ đã khiến cho rất nhiều người hành động để cứu người.
Đái tháo đường: Nhịn ăn trước khi xét nghiệm máu có thể thực sự gây hại
07:45:11 12/12/2018
Trước khi xét nghiệm cholesterol máu, các bác sĩ thường khuyên nhịn ăn trong nhiều giờ để có kết quả chính xác nhất. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy trong trường hợp người bệnh đái tháo đường, phương pháp này có thể lợi bất cập h...
Nhiều dịch vụ y tế tăng giá từ 15/1/2019
07:41:00 12/12/2018
Tiền khám bệnh tại các tuyến bệnh viện dao động 26.000-37.000 đồng một lượt khám, tăng khoảng 10% so với hiện nay.
Bé trai 2 tuổi bị bánh xe máy kẹp đứt gân chân
18:46:25 11/12/2018
Bệnh nhi được chuyển vào Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An trong tình trạng da gót chân trái bị rách lộ xương gót chân.
Hỗn hợp nha đam - mật ong có thể làm chết tế bào ung thư
17:32:32 11/12/2018
Một nghiên cứu trên chuột đã phát hiện ra một phương pháp mới hiệu quả giúp tiêu diệt tế bào ung thư. Đó là hỗn hợp mật ong và nha đam, theo food.news.
