Ăn một quả chuối mỗi ngày giúp ngừa thiếu máu, trầm cảm, huyết áp, táo bón, dạ dày.
Ảnh minh họa
Ợ nóng
Chuối là chất chát tự nhiên có thể làm dịu chứng ợ nóng và ngăn axít trào ngược, theo The Usual Routine.
Thiếu máu
Chuối cung cấp chất sắt cần thiết thúc đẩy cơ thể sản xuất hồng cầu và hemoglobin.
Năng lượng
Nếu bạn cần nhiều năng lượng, hãy ăn một hay 2 quả chuối. Các vitamin và khoáng chất trong chuối hỗ trợ cơ thể ngăn chặn tình trạng chuột rút cơ.
Các vết loét
Khi bạn bị loét dạ dày, bác sĩ thường dặn dò kiêng nhiều loại thức ăn. Tuy nhiên riêng với chuối thì có thể ăn không cần lo ngại. Chuối có kết cấu nhẵn, mềm, xốp nên dễ tiêu hóa, niêm mạc dạ dày cũng được bảo vệ khỏi sự ăn mòn và kích thích của axít.
Trầm cảm
Chuối có hàm lượng tryptophan cao, vào cơ thể biến đổi thành serotonin giúp chúng ta vượt qua chứng trầm cảm.
Dây thần kinh và hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Hãy ăn một quả chuối khi bạn thấy buồn rầu và căng thẳng. Chuối giúp điều hòa lượng đường trong máu. Trong chuối cũng giàu vitamin B giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và thư giãn.
Huyết áp
Hàm lượng natri và kali trong chuối thấp, có thể làm hạ huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ và các cơn đau tim.
Kiểm soát nhiệt độ
Ăn chuối vào ngày nóng sẽ làm mát cơ thể. Tương tự, bạn hãy ăn chuối khi bị sốt.
Táo bón
Chuối nhiều chất xơ, mềm, trơn nên hiệu quả trong phòng trị táo bón.
Kim Thanh
Theo VNE
Tin mới nhất
Giấu con dâu, mẹ chồng lén đặt thứ này dưới gối khiến đứa trẻ 1 tuổi bị nguy kịch
11:53:02 10/12/2018
Chị Lý không thể ngờ rằng bà nội lại làm điều nguy hại đó sau lưng mình và đứa trẻ phải chịu hậu quả.
4 điều cần biết trước khi vào bệnh viện
10:13:00 10/12/2018
Không ai mong muốn mình bị bệnh năng đến mức nhập viện. Tuy nhiên, việc trang bị những kiến thức cần thiết trước khi bước vào bệnh viện có thể giúp chúng ta chăm sóc người thân và bản thân mình tốt hơn khi nằm viện, theo Reader’s Digest...
Sẽ có thuốc cho phép ăn thoải mái mà không bị tăng cân?
10:08:56 10/12/2018
Các nhà khoa học đã phát hiện việc ức chế một loại gien trên chuột cho phép chúng ăn nhiều thức ăn theo ý muốn mà không hề bị tăng cân, theo Iflscience.
Phẫu thuật thành công bé sơ sinh 14 ngày tuổi bị bệnh tim bẩm sinh
10:04:17 10/12/2018
Bệnh viện đa khoa Nguyễn Đình Chiểu (Bến Tre) vừa phẫu thuật thành công ca suy tim bẩm sinh đầu tiên cho bé sơ sinh 14 ngày tuổi.
Bạn có biết về Yoga Bay ?
09:34:22 10/12/2018
Cảm thấy muốn thử nghiệm gì đó mới trong Yoga quen thuộc? Hãy “đổi vị” để tự thử thách bản thân và làm mới trải nghiệm với bộ môn Yoga thường ngày.
Thu hồi 1 loại sữa rửa mặt nhiễm khuẩn
08:36:20 10/12/2018
Sau khi kết quả xét nghiệm 2 mẫu sữa rửa mặt cùng loại tại 2 cửa hàng bán mỹ phẩm và tạp hóa khác nhau tại TP. Ban Mê Thuột, cho thấy chỉ số vi sinh vật không đạt yêu cầu, Cục Quản lý Dược – Bộ Y tế đã ra thông báo thu hồi toàn bộ sản p...
Một phụ nữ mang trên người hai khối u quái ác
08:32:27 10/12/2018
Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) vừa phẫu thuật thành công cho bà Trần Thị C. (74 tuổi, trú tại Lục Yên, Yên Bái) có hai khối u xơ buồng trứng và u vú.
TPHCM: Thực phẩm được dán mã code chưa chắc đã an toàn
08:27:46 10/12/2018
Xu hướng quốc tế hóa, minh bạch thông tin qua mã code thực phẩm đang hướng đến nhiều tiện ích và sự an tâm hơn cho người tiêu dùng. Tuy nhiên, chuyên gia thực phẩm cảnh báo, thực phẩm có mã vạch vẫn tồn tại những rủi ro đi kèm.
5 loại xét nghiệm nhất định bạn phải biết
08:24:50 10/12/2018
Xét nghiệm máu, viêm gan C, mật độ xương, đái tháo đường và chụp CT toàn thân là những xét nghiệm thường gặp khi bạn khám sức khỏe định kỳ. Vậy những xét nghiệm này dành cho đối tượng nào và có ý nghĩa ra sao?
Những thí nghiệm tàn bạo từng được thực hiện trên cơ thể người
06:57:16 10/12/2018
Các nhà khoa học thử nghiệm chất độc da cam, giải phẫu không gây mê, nghiên cứu "quái vật" trên trẻ mồ côi... xem sức chịu đựng của cơ thể.
Người mẫu nổi tiếng qua đời ở tuổi 34 vì ung thư vú, chuyên gia cảnh báo bệnh ngày càng trẻ hóa
18:54:11 09/12/2018
Vốn là người mẫu nổi lên từ chương trình America's Next Top Model, sự ra đi của Jael Strauss khi mới 34 tuổi vì ung thư vú khiến rất nhiều người kinh hãi.
Thực hư chuyện trẻ biết đi sớm lớn lên sẽ rất thông minh
18:42:53 09/12/2018
Nhiều người lớn tuổi hay nói rằng trẻ biết đi sớm sẽ càng thông minh hơn, điều này có thật sự đúng khoa học?
7 kiểu kết hợp thực phẩm trong ăn uống mọi người luôn nghĩ tốt cho sức khỏe, nhưng lại có thể gây nên rắc rối
18:37:27 09/12/2018
Một số cách kết hợp thực phẩm phổ biến hàng ngày có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn, thậm chí còn gây bệnh.
Chuối mà ăn theo cách này thì không những ngon lành hết nấc mà còn trị được bệnh táo bón, giải độc cơ thể
18:20:52 09/12/2018
Chuối nếu ăn theo kiểu này sẽ giúp cải thiện được bệnh táo bón, thậm chí còn làm đẹp da giữ dáng.
Lợi ích bất ngờ khi cho trẻ ngủ trong cũi đến năm 3 tuổi
18:18:25 09/12/2018
Nghiên cứu mới chỉ ra trẻ ngủ trong cũi có nhiều lợi ích vượt trội so với ngủ trên giường.
5 biểu hiện cho thấy chế độ ăn kiêng đang gây hại lớn đến sức khỏe của bạn
18:09:05 09/12/2018
Nếu không điều chỉnh chế độ ăn kiêng phù hợp với cơ thể của mình thì nó có thể trở thành nguyên nhân gây hại lớn tới sức khỏe của bạn.
5 lý do khiến chúng ta xì hơi quá nhiều và nặng mùi
16:35:20 09/12/2018
Xì hơi thường vô hại, nhưng cũng có những trường hợp đây là triệu chứng của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Chơi xe điện đụng, cô bé 8 tuổi bị xẹp phổi
16:26:35 09/12/2018
Những người chơi xe điện đụng có thể gặp nguy hiểm cho tính mạng khi các xe đụng nhau như những vụ tai nạn xe xảy ra trong đời thật.
Gãy 'cậu nhỏ' trong giấc ngủ mơ
13:28:27 09/12/2018
Bệnh nhân đến Bệnh viện Nhân dân 115 (TP HCM) khám do dương vật sưng đau bầm tím.
5 bộ phận cơ thể cần được giữ ấm vào mùa lạnh
13:26:53 09/12/2018
Chân được coi như "trái tim thứ hai" của cơ thể con người vì có rất nhiều mạch máu, cần được giữ ấm vào mùa đông.
Chàng trai bị phình đại tuyến vú do dùng mỹ phẩm dành cho nữ
13:22:18 09/12/2018
Trong 6 tháng, ngực nam sinh Trung Quốc to lên bất thường, bác sĩ xác định bị tăng sản tuyến vú do dùng mỹ phẩm nữ suốt thời gian dài
Xét nghiệm tìm ra ung thư trong 10 phút
13:20:55 09/12/2018
Các nhà nghiên cứu ở Australia áp dụng phương pháp xét nghiệm mới trên 200 mô và mẫu máu, phát hiện tế bào ung thư chính xác 90%.
Cần đưa trẻ sơ sinh đi khám ngay khi thấy phân bạc màu như xi măng
12:55:32 09/12/2018
TS. Nguyễn Phạm Anh Hoa, Trưởng khoa Gan mật, bệnh viện Nhi Trung ương cho biết dấu hiệu dải phân bạc màu như xi măng ngay trong vài ngày đầu sau sinh hay 2-4 tuần sau sinh cần đưa trẻ đi khá sớm.
Sản phẩm Giảm cân Đông y Hoàng Dung dùng giấy tờ giả
09:09:40 09/12/2018
Cục An toàn thực phẩm vừa có thông báo khẳng định không cấp Giấy xác nhận công bố phù hợp quy định ATTP cho sản phẩm GIẢM CÂN ĐÔNG Y HOÀNG DUNG.
Sức khỏe răng miệng thay đổi thế nào khi chúng ta già đi?
09:06:49 09/12/2018
Tin tốt là các vấn đề nha khoa bạn có thể gặp phải khi già đi thường có thể khắc phục được miễn là bạn vẫn cam kết đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên.
Phú Thọ: Cấp cứu thành công 4 nạn nhân nguy kịch vì tai nạn máy bóc gỗ
09:02:13 09/12/2018
Theo thông tin từ Bộ Y tế, trong 2 tuần vừa qua, Bệnh viện đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ), đã cấp cứu cho 4 bệnh nhân bị tai nạn kinh hoàng do máy bóc gỗ gây ra.
Chẩn đoán thiếu máu qua màu móng tay
09:00:10 09/12/2018
Theo Nature.com, các nhà khoa học ở Atlanta, Mỹ, đã phát triển một thuật toán mới cho phép xác định ngay lập tức nồng độ hemoglobin quá thấp qua ảnh chụp móng tay. Thuật toán cho phép theo dõi sự xuất hiện của các dấu hiệu thiếu máu bằn...
Tập luyện ít cũng làm tăng trao đổi chất
08:52:50 09/12/2018
Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Y tế Đại học Texas (Mỹ) đã chứng minh rằng tập luyện cường độ thấp dù chỉ một lần cũng làm tăng tốc độ trao đổi chất.
Đừng thấy con hiếu động, giảm chú ý là "gắn mác" tự kỷ
08:51:35 09/12/2018
Một trường hợp nào đó có biểu hiện như không kết bạn, không tương tác, không giao tiếp bằng mắt với người xung quanh ở bất kỳ độ tuổi nào thường sẽ được “gắn mắc” tự kỷ.
Cho con đi máy bay, bố mẹ hãy nhớ vị trí các “ổ” vi khuẩn không nên cho bé chạm vào
16:39:19 08/12/2018
Khi cho con đi máy bay, bố mẹ hãy lưu ý danh sách các “ổ” vi khuẩn mang mầm bệnh không nên cho trẻ tiếp xúc hoặc chạm vào.
Mùa đông hãy tăng cường các gia vị này vì nó vừa làm ấm người lại vừa giúp giảm cân
16:33:21 08/12/2018
Còn gì tiện hơn khi cho thêm chút gia vị vào món ăn thôi mà vừa ăn ngon hơn, giúp làm ấm người mà còn hỗ trợ giảm cân nữa? Thế thì hãy ghi nhớ tên các loại gia vị này ngay nhé!
8 loại đồ ăn thức uống các chuyên gia dinh dưỡng hàng ngày nhưng nhiều người trong chúng ta lại thường không chú ý lắm
16:30:12 08/12/2018
Để thêm lựa chọn cho quyết định đúng đắn những gì nên ăn hàng ngày vì mục đích khỏe mạnh thì bạn có thể tham khảo các loại rau củ quả mà nhiều chuyên gia dinh dưỡng hay ăn như sau đây nhé.
Cách giữ trẻ luôn ấm áp và an toàn khi ngủ trong những tối trời lạnh các mẹ nhất định nên biết
15:58:53 08/12/2018
Để trẻ quá lạnh hoặc ủ trẻ quá ấm khi ngủ trong những tối trời lạnh đều không an toàn. Vậy làm thế nào để đảm bảo con thấy thoải mái nhất khi ngủ trong điều kiện nhiệt độ bắt đầu xuống thấp?
Rụng răng và huyết áp cao
15:52:22 08/12/2018
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên chuyên san American Journal of Hypertension cho thấy có mối liên hệ giữa rụng răng với tăng huyết áp ở phụ nữ lớn tuổi.
Điều gì xảy ra khi hàng chục tỉ vi khuẩn trong miệng mất cân bằng?
15:50:56 08/12/2018
Mỗi người trung bình có từ 20 - 100 tỉ vi khuẩn, thuộc hơn 700 loại khác nhau sống trong miệng. Một trong những điều kiện quan trọng để duy trì sức khỏe răng miệng là phải duy trì cân bằng giữa vi khuẩn tốt và xấu.
Người đàn ông Anh giảm 35 kg nhờ đạp xe đêm quanh hồ Tây
10:39:51 08/12/2018
Paul Easton đạp xe hai vòng quanh hồ Tây mỗi tối dù nắng hay mưa, trên quãng đường chừng 30 km.
Bộ Y tế kiểm tra chất lượng dược phẩm dịp Tết
10:37:56 08/12/2018
Ba đoàn liên ngành được thành lập để kiểm tra hoạt động dược, mỹ phẩm, an toàn thực phẩm ở 18 tỉnh thành.
Tập thể dục cải thiện chức năng thận ở người béo phì
09:43:47 08/12/2018
Thể dục giúp cải thiện bệnh thận liên quan đến bệnh tiểu đường ở những người béo phì, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san American Journal of Physiology-Renal Physiology.Có thể bạn quan tâm
10 bộ màu cho set áo quần tinh tế
Một bộ trang phục không chỉ cần phối hợp ăn ý ở chất liệu, kiểu dáng mà màu sắc của nó cũng phải được phối hợp hài hòa. Những cách phối màu dưới đây bạn nên tuân theo để không biến mình thành "tắc kè hoa" nhé.
Hiệu trưởng đầu tiên Đại học Y Dược Hải Phòng sau thi tuyển
Tiến sĩ Nguyễn Văn Khải đạt 88,9/100 điểm, trở thành hiệu trưởng đầu tiên của trường Đại học Y Dược Hải Phòng theo cơ chế thi tuyển.
CSGT vượt lũ đưa nhiều bệnh nhân đi cấp cứu kịp thời
Ngày 10/12, Phòng CSGT tỉnh Quảng Nam cho biết, cán bộ chiến sĩ của đơn vị đã vượt lũ đưa nhiều bệnh nhân đi cấp cứu kịp thời ở bệnh viện.
Huỳnh Dịch thừa nhận rơi cảnh khốn cùng sau ly hôn chồng thứ hai
Nữ diễn viên Huỳnh Dịch thừa nhận hôn nhân đổ vỡ đã khiến cô rơi cảnh khốn cùng, bị các nhà sản xuất, nhãn hàng quay lưng. Khán giả công khai lên tiếng chỉ trích.
Cháy nhà xưởng do sang chiết xăng dầu, 1 người tử vong
Người đàn ông 65 tuổi đã không qua khỏi sau sự cố sang chiết xăng dầu tại một cơ sở không số trên đường Hoàng Hữu Nam, phường Long Thạnh Mỹ, quận 9, TP HCM.
Ông bố Nam Cường được các em bé quấn quýt không rời khi chạy bộ gây quỹ từ thiện
Dù thời tiết không thuận lợi, bất ngờ đổ mưa khi chương trình đang diễn ra nhưng Nam Cường cùng hàng trăm sao Việt như Hồng Nhung, Đoan Trang, Đức Tuấn, Quỳnh Hoa... vẫn hào hứng chạy bộ để cùng nhau góp sức gây quỹ từ thiện cho chương ...
'The Last Empress' tập 7: Không còn là 'cừu non' ngây thơ, Jang Nara bắt đầu trở nên máu lạnh
Khác với hình ảnh Hoàng hậu ngây thơ trong sáng, Jang Nara của chúng ta bắt đầu với tính cách hoàn toàn khác so với quá khứ và tạo nên một con người lạnh lùng, nhẫn tâm.
Aston Martin Vanquish Carbon Edition - Xe Anh khó lỗi thời của đại gia Việt
Dù sản xuất và được nhập về khá lâu nhưng vẻ đẹp của Aston Martin Vanquish Carbon Edition dường như không hề lỗi thời khi xuất hiện trên phố.
Chủ tọa lại phải nhắc nhở các luật sư trong phiên tòa xét xử Vũ “nhôm”
Sáng 10/12, TAND TP.HCM tiếp tục phiên tòa xét xử các bị cáo nguyên là cán bộ, nhân viên Ngân hàng Đông Á (DAB).
Nghệ An: Phát hiện xe đầu kéo chở pháo lậu
Lực lượng chức năng tỉnh Nghệ An phát hiện một xe ô tô vận chuyển 80,4kg pháo các loại do nước ngoài sản xuất.
'Robin Hood' của Taron Egerton: Có nên tiếp tục phát triển trong tương lai?
Trớ trêu thay, dù mạnh dạn khai thác đề tài sử thi vốn không dễ dàng để phát triển, nhưng điều duy nhất mà tác phẩm của đạo diễn Otto Bathurst làm được là bởi những thành tựu của điện ảnh hiện đại: âm thanh sống động, phần hình mãn nhãn...
"Choáng ngợp" trước dàn xe Dream II với biển số khủng, dân mạng liên tục trầm trồ chia sẻ
Không chỉ là một phương tiện dùng để đi lại, xe Dream II hiện tại trở thành một thú vui sưu tập của nhiều người.
