Nước ấm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, đặc biệt là trong những ngày thời tiết lạnh giá như thế này.
Bảo vệ hệ thống hô hấp
Thời tiết giá lạnh, việc bạn uống nước lạnh dễ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, tổn thương niêm mạc, từ đó dẫn đến các vấn đề về hô hấp như đau họng, viêm họng, ho… Đây là lý do mà rất nhiều người bị viêm họng, cảm lạnh và ốm vào mùa đông.
Thế nên, vào những ngày mùa đông giá lạnh thế này, các bạn nên uống nước ấm. Nó sẽ giúp bảo vệ niêm mạc cổ họng nói riêng và hệ hô hấp nói chung. Uống nước ấm sẽ làm cổ họng dịu lại, giảm nguy cơ kích ứng, nhiễm trùng và một số vấn đề khác như khô miệng, hôi miệng…
Hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, giúp giảm cân
Khi chúng ta uống nước lạnh, quá trình tiêu hoá thức ăn bị chậm lại, cùng với đó thì chất béo tích tụ nên nguy cơ tăng cân sẽ cao hơn và bạn cũng hay gặp phải tình trạng đầy hơi, khó tiêu sau khi ăn.
Hãy thay bằng nước ấm, nó sẽ giúp dạ dày tiêu hoá thức ăn đầy đủ hơn. Khi đó, cơ thể nhận được đủ dưỡng chất hơn và lại tránh được tình trạng tích tụ chất béo gây tăng cân, béo bụng. Duy trì lâu dài thì bạn còn có một hệ tiêu hoá hoạt động khoẻ mạnh.
Tốt cho hệ miễn dịch
Mùa lạnh mà lại uống nước lạnh sẽ làm các mạch máu bị co thắt, máu lưu thông chậm và ít. Ngược lại, nước ấm sẽ giúp cho các mạch máu giãn nở, kích thích lưu thông máu đi đến các cơ quan và các mô để duy trì hoạt động. Nhờ đó, các bộ phận trên cơ thể cũng khoẻ mạnh hơn, khả năng chống chọi lại các vi khuẩn, virus gây bệnh cũng tốt hơn.
Cùng với đó, việc tuần hoàn máu khi được hoạt động hiệu quả thì khả năng thải độc của cơ thể cũng tốt hơn, lọc bỏ được các chất thải, chất gây hại ra ngoài. Nhờ đó mà sức đề kháng của bạn cũng tốt hơn.
Giảm đau đầu, xoa dịu thần kinh
Uống nước lạnh cũng là một trong các nguyên nhân góp phần gây nên các cơn đau đầu trong mùa đông do nó khiến nhiệt độ cơ thể hạ thấp. Vì thế, nếu bạn hay gặp phải tình trạng đau đầu khi trời lạnh thì hãy thử thay đổi thói quen uống nước lạnh thành uống nước ấm nhé. Uống nước ấm sẽ giúp làm dịu các cơn đau, xoa dịu thần kinh, không những thế còn hạn chế căng thẳng, mệt mỏi…
Nhiệt độ thấp có thể gây ra những cơn đau đầu bất ngờ và việc uống nước lạnh cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh. Do đó, nếu bạn đã có tiền sử bệnh đau đầu, đau nửa đầu… thì thói quen thường xuyên uống nước lạnh có thể khiến những cơn đau nhức tăng thêm.
Theo Helino
Tin mới nhất
Bé sơ sinh đẻ ra không có da chỉ vì mẹ uống nhầm loại thuốc này khi mang thai
18:52:48 14/12/2018
Em bé sơ sinh tội nghiệp này chào đời mà không có làn da bình thường như những trẻ khác để bảo vệ cơ thể.
Mùa đông đi ra đường mà không đeo găng tay, coi chừng gặp phải hàng loạt vấn đề nguy hại
18:40:07 14/12/2018
Việc để tay không ra đường trong thời tiết lạnh chính là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.
Dược phẩm tốt mang đến cuộc sống trọn vẹn
18:16:55 14/12/2018
Là công ty chăm sóc sức khỏe toàn cầu đã có mặt tại Việt Nam hơn 20 năm, Abbott đang phát triển hướng tiếp cận độc đáo đáp ứng nhu cầu của từng thị trường, cùng hợp tác với cơ quan hữu quan ở địa phương trong việc cải thiện sức khỏe cộn...
BS Nguyễn Nguyệt Nhã: Niềm vui giản dị của nghề là thấy bệnh nhân có cuộc sống hạnh phúc hơn
18:12:15 14/12/2018
Sau hơn 20 năm miệt mài học hỏi, trau dồi kinh nghiệm phẫu thuật những dị tật hàm mặt, tạo hình vành tai, BS Nguyễn Nguyệt Nhã không giấu được niềm vui mãn nguyện khi nói về những ca phẫu thuật vành tai mà mình trực tiếp thực hiện.
Ung thư vú giai đoạn 2: Đặc điểm và dấu hiệu của bệnh
18:00:42 14/12/2018
Mắc phải ung thư chắc hẳn ai cũng thấy sợ hãi và lo lắng! Bởi nó là nguyên nhân cướp đi rất nhiều tính mạng. Trong đó có cả ung thư vú. Tuy nhiên nếu bệnh được phát hiện vào giai đoạn 2 và có biện pháp điều trị kịp thời thì khả năng thà...
Dấu hiệu nhận biết hạ thân nhiệt đột ngột trong ngày giá rét
17:56:49 14/12/2018
Tình trạng hạ thân nhiệt thường xảy ra vào mùa đông lạnh lẽo, nhất là vào những lúc thời tiết trở lạnh đột ngột với mức lạnh sâu, là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các biến chứng nguy hiểm trong mùa lạnh, thậm chí cả tử von...
Số người già trên 100 tuổi Nhật Bản nhiều nhất thế giới
17:30:01 14/12/2018
Điều này cho thấy Nhật Bản càng ngày càng đối mặt với tình trạng già hóa dân số và thiếu nguồn nhân lực.
Khan hiếm nhóm máu phổ biến nhất Việt Nam
17:02:19 14/12/2018
Nhóm máu O chiếm đến 45% dân số Việt Nam. Trung bình cứ hai bệnh nhân cần truyền máu thì có một bệnh nhân nhóm máu O.
10 giờ đêm Giáng sinh: lúc dễ bị đột quỵ nhất trong năm
15:39:35 14/12/2018
10 giờ đêm Giáng sinh (24.12) là lúc có tỉ lệ người bị đột quỵ tăng cao nhất - đó là kết quả cuộc nghiên cứu kéo dài suốt 16 năm trên toàn quốc ở Thụy Điển.
Ăn ổi phòng chữa nhiều bệnh
15:37:24 14/12/2018
Lá cây ổi có thể hỗ trợ điều trị tiêu chảy, béo phì, tiểu đường và các loại ung thư như dạ dày, tuyến tiền liệt.
Mang khối u to như bụng bầu 9 tháng
15:31:08 14/12/2018
Kayla Rahn, Mỹ, đã được bác sĩ phẫu thuật cắt bỏ thành công khối u buồng trứng nặng 23 kg.
5 bệnh ung thư phổ biến ở trẻ em
15:28:43 14/12/2018
Trong hơn 500 trẻ ung thư điều trị tại Bệnh viện Ung bướu TP HCM, nhiều nhất là bệnh bạch cầu cấp, u não, lymphoma.
Em bé tự kỷ khiếm thị gặp gỡ Ông già Noel
15:16:36 14/12/2018
Biết Matthew 6 tuổi bị tự kỷ và khiếm thính, người đóng vai Ông già Noel lập tức cúi xuống chào cậu bé và trò chuyện thật lâu với em.
15 bác sĩ tham gia mổ tách cặp song sinh dính liền ở Ấn Độ
15:14:45 14/12/2018
Hai cô bé 3 ngày tuổi có tổng trọng lượng 3,1 kg dính liền nhau ở bụng, được các bác sĩ phẫu thuật tách rời miễn phí.
Ô nhiễm không khí gây hại sức khỏe và da như thế nào?
15:07:54 14/12/2018
Các đô thị bị ô nhiễm không khí có tỷ lệ người nhiễm khuẩn hô hấp cao gấp nhiều lần so với các đô thị khác. Bên cạnh đó, bụi không khí do ô nhiễm là tác nhân gây các bệnh về da liễu như mụn, dị ứng, viêm da…
Đà Nẵng ngăn chặn ngộ độc thực phẩm với muỗng không rãnh
15:06:07 14/12/2018
Từ chỗ còn nhiều ngần ngại, hàng ngàn nhà hàng, quán ăn ở quận Hải Châu - quận trung tâm TP Đà Nẵng đã hưởng ứng phong trào sử dụng muỗng không rãnh, góp phần ngăn chặn nguy cơ ngộ độc thực phẩm do thức ăn còn bám bẩn trên muỗng.
Vụ nhập viện sau khi ăn bánh mì ở quán nổi tiếng: Đề nghị phạt 82,5 triệu đồng
11:00:26 14/12/2018
Liên quan vụ việc hơn 210 người ngộ độc thực phẩm sau khi ăn bánh mì, quán Cô Dung ở TP Buôn Ma Thuột, tỉnh Đắk Lắk bị đề nghị xử phạt 82,5 triệu đồng, tạm đình chỉ hoạt động 3 tháng.
5 yếu tố cầu thủ cần lưu ý để đảm bảo thể lực sung mãn
10:58:31 14/12/2018
Việc đảm bảo sức khỏe cho các cầu thủ là yếu tố được đặt lên hàng đầu khi giờ bóng lăn đang cận kề.
Người Việt Nam vẫn thấp hơn chuẩn thế giới từ 10-13 cm
10:54:17 14/12/2018
Hiện nay, chiều cao trung bình của nam thanh niên Việt Nam chỉ đạt 164,4 cm và của nữ là 153,4 cm, thấp hơn so với chuẩn của WHO lần lượt là 13,1 và 10,7 cm.
Cách phòng chống dịch bệnh sau đợt mưa lũ
10:52:33 14/12/2018
Sau mưa lũ, nguy cơ bùng phát các bệnh về tiêu hóa, da liễu, đau mắt đỏ do nhiễm khuẩn, tay chân miệng, sốt xuất huyết. Do đó, người dân cần chủ động phòng, chống các loại bệnh này.
Căng thẳng vì... ăn chơi và nghỉ ngơi
10:14:25 14/12/2018
Giáng sinh, Tết dương lịch, Tết âm lịch - mùa lễ hội đang đến. Đó vẫn được gọi là mùa của đoàn tụ, của hạnh phúc. Còn giới chuyên môn cảnh báo đó có thể là mùa của stress, lo lắng, thậm chí hoảng loạn.
5 biện pháp tự nhiên giúp giảm đau nhanh
10:10:54 14/12/2018
Cho dù bạn đang bị đau ở ngón chân, đau nửa đầu hoặc một cơn đau mạn tính thì những cách sau vẫn có thể giúp làm dịu bớt cơn đau khó chịu.
4 đột phá y học ấn tượng nhất năm 2018
10:00:08 14/12/2018
Các nhà khoa học trên khắp thế giới đang nỗ lực không ngừng để tìm ra phương thuốc chữa trị bệnh hiệu quả hơn cho nhân loại. Trong năm qua, họ đã tạo được nhiều đột phá, mang lại hy vọng cho hàng triệu người bệnh.
Nguyên nhân bất ngờ khiến bạn khổ sở vì mụn
09:10:01 14/12/2018
Bạn phải vật lộn với mụn trứng cá và chẳng hiểu sao nhiều người ăn uống, vệ sinh mặt không kỹ bằng mình da vẫn láng mịn? Nghiên cứu mới của Anh đã xác định nguyên nhân.
Ăn uống thế nào để không gây hại cho gan
09:07:50 14/12/2018
Chế độ ăn như thế nào để không tạo thêm gánh nặng cho gan? PGS.TS Lê Bạch Mai, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, thực phẩm không tốt cần tránh là thực phẩm chế biến sẵn, bởi nó giàu chất béo, đặc biệt chất béo sử...
Tự ý điều trị bệnh tại nhà: Lợi ít hại nhiều
09:04:02 14/12/2018
Gần đây, nhiều bệnh nhân đã phải nhập viện trong tình trạng bệnh trở nặng, có dấu hiệu nhiễm trùng, lở loét,… do tự ý đắp lá thuốc, uống thuốc nam để điều trị bệnh tại nhà.
Bí kíp "5 ấm, 1 mát" giúp cả nhà tránh ho suốt mùa đông
08:54:42 14/12/2018
Mùa Đông đến cũng là lúc cần chú ý tới sức khoẻ của cả gia đình và tạo ra một lớp áo giáp mạnh mẽ để bảo vệ mỗi thành viên khỏi chứng ho dai dẳng. Cùng chúng tôi khám phá bí kíp vàng "5 ấm 1 mát" cho gia đình luôn yên vui!
Phát hiện mới: Tỏi giúp điều trị bệnh Lyme
21:40:10 13/12/2018
Bệnh Lyme khó điều trị. Nếu được phát hiện sớm, điều trị bằng kháng sinh có thể loại bỏ nhiễm trùng và giải quyết các triệu chứng.
Tập đoàn TH công bố đề án dinh dưỡng người Việt
21:35:44 13/12/2018
Ngày 13/12, Tập đoàn TH phối hợp với Bộ Y tế, Bộ Giáo dục và đào tạo, Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam tổ chức hội thảo quốc tế về dinh dưỡng người Việt. Tại hội thảo, Tập đoàn TH công bố Đề án dinh dưỡng người Việt với 6 tiểu đề án hướng ...
Cướp vào nhà đâm thủng tim, gan một phụ nữ
21:29:29 13/12/2018
Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á vừa phẫu thuật khẩn cấp cứu sống một phụ nữ trong gang tấc do bị cướp đâm thấu ngực thủng tim, thủng gan khi đang ở nhà.
Đầu to có thông minh hơn đầu nhỏ?
19:50:56 13/12/2018
Kích thước não chỉ ảnh hưởng 2% đến trí thông minh con người, còn phụ thuộc vào yếu tố nuôi dạy con, trường lớp, dinh dưỡng, tinh thần.
Gia Lai: Xây dựng mô hình điểm về ATTP trong các bếp ăn tập thể
19:48:04 13/12/2018
Trong năm 2018, Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm (ATVSTP) tỉnh Gia Lai đã xây mô hình điểm về đảm bảo ATTP trong bếp ăn tập thể tại các trường học, cơ sở sản xuất, chế biến và kinh doanh thực phẩm. Với sự nỗ lực trong công tác chỉ đạo,...
Nhiều người đồn đại lá bùm sụm và đu đủ xanh chữa khỏi bướu cổ, đây mới là sự thật cần biết kẻo có ngày hối hận
18:36:01 13/12/2018
Bướu cổ bệnh gây ra những khó khăn trong sinh hoạt và thường khó phát hiện vì không có nhiều triệu chứng rõ ràng, ngoài một số biểu hiện như cổ to ra.
Nếu mắc hội chứng kích thích ruột bạn không nên ăn 5 loại thực phẩm này
18:34:20 13/12/2018
Bạn hãy tránh xa những thực phẩm dưới đây để giảm bớt triệu chứng bệnh này.
Đây là những gì xảy ra với cơ thể sản phụ trong quá trình giãn nở cổ tử cung
18:19:34 13/12/2018
Chắc hẳn mẹ bầu nào cũng đã từng nghe về quá trình giãn nở cổ tử cung nhưng liệu các mẹ có hiểu rõ về nó và biết phải làm những gì chưa?
Lúc ngủ mà hay làm những điều này thì hãy bỏ ngay kẻo gây nguy hại sức khỏe
18:11:45 13/12/2018
Nếu bạn đang mắc phải những thói quen xấu sau khi ngủ thì hãy thay đổi ngay để không gây hại sức khỏe.
Cơ thể đốt cháy nhiều calo nhất vào lúc nào trong ngày? Câu trả lời khiến chị em muốn giảm cân đón Tết thích thú
18:09:50 13/12/2018
Theo nghiên cứu, được công bố trên tờ Current Biology, những nhịp điệu này cũng có thể ảnh hưởng đến việc đốt cháy calo.
Tỷ lệ mắc ung thư gan ở Việt Nam cao thứ 5 thế giới và đây là cách để phòng chống
18:02:53 13/12/2018
Ung thư gan còn là nguyên nhân gây tử vong thứ 2 chỉ sau ung thư phổi, vì thế chúng ta cần phòng tránh ngay từ bây giờ.
Sống nơi nhiều cây xanh giúp giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ
17:25:12 13/12/2018
Sống trong một khu phố nhiều cây xanh có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim và đột quỵ, theo một nghiên cứu mới được dẫn đăng trên trang UPI.
Thêm một tin vui cho những người thích ăn cay
17:23:34 13/12/2018
Nghiên cứu của Đại học Vermont (Mỹ) chỉ ra rằng việc tiêu thụ ớt cay có thể giúp sống lâu hơn, theo Yournews.Có thể bạn quan tâm
Chuyện thật như đùa: Huỳnh Hiểu Minh xác nhận đóng đam mỹ chuyển thể của Vu Chính
Không còn là tin đồn, Vu Chính cùng "gà cưng" mới Huỳnh Hiểu Minh vừa chính thức làm lễ khai máy cho dự án "Bên Tóc Mai Không Phải Hải Đường Hồng", bộ phim được chuyển thể từ cuốn đam mỹ cùng tên của tác giả Thủy Như Thiên Nhi.
Ngỡ ngàng với dung nhan trong ảnh và trên clip 'một trời một vực' của cô dâu 61 tuổi
Không ít cư dân mạng đã phải ngỡ ngàng trước hình ảnh trong đoạn livestream mới của cặp đôi cô dâu 61 tuổi và chú rể 26 tuổi ở Cao Bằng.
Cẩm Nang A-Z Cách Làm Đẹp Da Mặt Cực Chuẩn Cho Từng Loại Da
Các nàng có biết rằng mỗi loại da đều sở hữu một đặc tính khác nhau, tương tự sẽ có cách chăm sóc cũng như các sản phẩm tương ứng. Vì vậy, các nàng phải thận cẩn trọng trong việc lựa chọn sản phẩm phù hợp để làm đẹp da mặt của mình.
10 siêu mẫu gợi cảm kiếm nhiều tiền nhất thế giới 2018
Không nằm ngoài dự đoán, Kendall Jenner là siêu mẫu đứng đầu danh sách do tạp chí Forbes công bố. Theo sát cô là Karlie Kloss, Gigi Hadid, Cara Delevingne.
Ngắm gu thời trang “hở bạo” của Thúy Vi sau khi đụng “dao kéo”
Thúy Vi là một trong những hot girl nổi lên từ scandal. Không chỉ gây sốc khi liên tiếp thực hiện những ca phẫu thuật thẩm mỹ mà phong cách thời trang của người đẹp Cà Mau cũng trở thành chủ đề bàn tán xôn xao của cư dân mạng.
Món cá chiên giòn đẹp như nhà hàng tưởng không dễ mà dễ không tưởng
Món cá chiên giòn này sẽ là gợi ý cực hay ho để bạn chế biến trong các dịp đặc biệt đấy.
Cầu thủ Duy Mạnh lần đầu lên tiếng giữa tâm bão bị CĐV Malaysia "tấn công" bằng bàn phím trên Instagram
Không còn im lặng mặc cho CĐV quá khích chửi bới nữa, chàng tiền vệ của đội tuyển quốc gia Việt Nam đã chính thức lên tiếng.
Xem cảnh đâm xe chết người trong phim Nhật thì sốc, phim Trung làm thì buồn cười, phim Hàn thì sao?
Một đề tài bàn tán mới của netizen Hàn về cách làm phim những cảnh tai nạn xe của Hàn - Trung - Nhật. Mời bạn vào đánh giá cùng.
Mẹ chồng biến dâu trưởng thành ô sin sau khi cưới thêm dâu út giàu có, cuối cùng lại 'gậy ông đập lưng ông'
Bà Ngọc chẳng ngờ, việc bắt con dâu trưởng cáng đáng hết mọi việc trong nhà lại khiến chính con trai và cháu của bà phải chịu hậu quả.
Phụ huynh áp lực học sinh, nhà trường áp lực nhà giáo
Ngày 14/12, Bộ GD&ĐT phối hợp với Trường ĐH Sư phạm Hà Nội tổ chức tọa đàm “Áp lực của giáo viên: Nguyên nhân và giải pháp”. Tọa đàm được đặc biệt quan tâm bởi nhiều vụ bạo hành trường học diễn ra vừa qua.
Chứng khoán châu Á giảm mạnh do dữ liệu kinh tế Trung Quốc ảm đạm
Cổ phiếu tại thị trường châu Á phủ kín sắc đỏ trong phiên ngày 14/12 sau khi báo cáo mới nhất cho thấy nền kinh tế lớn thứ 2 thế giới tăng chậm lại.
Ngắm ảnh du lịch tuyệt đẹp đoạt giải của National Geographic
Tạp chí National Geographic (Nat Geo) mới đây công bố danh sách những người chiến thắng của cuộc thi Travel Photographer of the Year 2018 (Nhiếp ảnh gia du lịch của năm).
Mối quan hệ giữa Huawei và đế chế quốc phòng Trung Quốc
Những tập đoàn tư nhân như Huawei đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của công nghiệp quốc phòng Trung Quốc, một phần trong chiến lược hội nhập quân - dân sự của Bắc Kinh.
Khởi tố 2 cựu Thứ trưởng Bộ Công an Trần Việt Tân, Bùi Văn Thành
Cơ quan điều tra Bộ Công an đã khởi tố Trung tướng Trần Việt Tân và Đại tá Bùi Văn Thành - 2 cựu thứ trưởng Bộ Công an.
