Bên cạnh thời tiết hanh khô thì những thói quen sau cũng là nguyên nhân khiến da sạm và dễ nổi mụn.
Mùa đông là thời điểm da dễ gặp các vấn đề như mụn, khô hay sạm do độ ẩm thấp. Tuy nhiên, việc thường xuyên mắc phải những thói quen dưới đây cũng khiến các vấn đề trên gia tăng. Để tránh gây sạm hay mụn trứng cá trên da, bạn hãy chú ý thay đổi một số thói quen sau.
Không che chắn khi ra đường
Da mặt là vị trí nhạy cảm và bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi thời tiết và môi trường xung quanh. Không che chắn khi ra đường khiến da phải tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi và gây ra tình trạng sạm, dễ nổi mụn. Dù có là mùa đông, nắng không gay gắt như mùa hè nhưng để da tiếp xúc trực tiếp với không khí lúc này cũng khiến chúng dễ bị khô. Khi đó, tuyến bã nhờn sẽ tự động tăng tiết để cấp ẩm cho da, gây ra tình trạng dư thừa và xuất hiện mụn trứng cá. Bạn nên chú ý che chắn da mặt bằng các dụng cụ như kính mắt, khẩu trang đạt chuẩn để bảo vệ làn da.
Uống quá ít nước
Trong thời tiết mùa đông, cơ thể thường không tiết quá nhiều mồ hôi. Cũng chính bởi vậy, tình trạng khát nước cũng sẽ xuất hiện ít hơn. Lúc này, nhiều người sẽ có thói quen uống ít nước dẫn đến tình trạng da khô. Thường xuyên để cơ thể thiếu nước sẽ làm ảnh hưởng đến làn da và hoạt động của tuyến bã nhờn. Chúng cũng là nguyên nhân khiến làn da sạm màu và dễ bị mụn hơn.
Do đó, bạn hãy chú ý cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Bạn cũng nên chia nước thành nhiều lần thay vì chỉ uống khi thấy khát.
Chế độ ăn nhiều dầu mỡ
Một chế độ ăn nhiều dầu mỡ không phải là thực đơn lý tưởng cho làn da. Bởi trong thời tiết khô hanh, tình trạng da khô và tuyến bã nhờn phần nào đó đã bị ảnh hưởng. Nếu thường xuyên ăn đồ dầu mỡ sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động, gây ra tình trạng dư thừa và mụn trứng cá. Gợi ý hữu ích dành cho bạn đó chính là hạn chế các món ăn chiên rán. Chế biến đơn giản và bổ sung thêm rau, trái cây sẽ giúp bù nước và chăm sóc da từ bên trong.
Thường xuyên thiếu ngủ
Thời gian ngủ mỗi đêm là lúc làn da được tái tạo và phục hồi. Việc thường xuyên thiếu ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng sản sinh collagen và khiến da dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Thức khuya hay ngủ không đủ giấc là nguyên nhân gây gia tăng tình trạng da sạm màu, mụn trứng cá… đặc biệt là trong những ngày thời tiết hanh khô.
Rửa mặt bằng nước nóng
Nhiều người có thói quen rửa mặt bằng nước nóng vào mùa đông, tuy nhiên việc làm này lại không hề có lợi cho làn da. Bởi chúng có thể gây hại đến cấu trúc tự nhiên của da. Rửa mặt bằng nước nóng cũng khiến da dễ bị khô và gia tăng tiết dầu sau đó. Đây cũng là nguyên nhân khiến mụn trứng cá xuất hiện. Để không gây hại da, bạn nên chú ý hạn chế rửa mặt bằng nước quá nóng. Dùng nước mát hoặc có độ ấm vừa phải sẽ có lợi hơn cho làn da.
Theo Helino
Tin mới nhất
Những lỗi "tày đình" cha mẹ thường mắc khi chăm sóc trẻ sơ sinh được đúc kết từ chính bác sĩ nhi
18:41:09 07/12/2018
Những sai lầm này có thể do quan niệm dân gian hoặc cha mẹ chưa hiểu rõ về thể chất của con nhưng chính điều đó lại có thể gây hậu quả khủng khiếp đến sức khỏe của bé.
Cơ thể con người có loại chất béo kì lạ có thể giúp giảm cân: Làm sao để tăng lượng chất béo này lên?
18:27:15 07/12/2018
Có một dạng chất béo thứ hai lại được coi là có tác dụng ngược lại, tức là nó thực sự có thể được sử dụng để điều trị bệnh béo phì.
Những dấu hiệu sớm cảnh báo bạn đang bị rối loạn chức năng thận
18:24:10 07/12/2018
Việc nhận biết sớm các biểu hiện bất thường liên quan đến vùng thận có thể giúp bạn phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.
Tai nạn khó tin: Lướt sóng, bị mảnh vỡ ván lướt đâm dính vào hộp sọ
18:12:18 07/12/2018
Người đàn ông Úc đang lướt sóng thì một con sóng ập tới. Sẽ không có gì nguy hiểm nếu con sóng không mang theo một mảnh vỡ ván lướt. Mảnh vỡ đã đâm dính vào hộp sọ ông.
Những chất dinh dưỡng tốt cho não
18:07:41 07/12/2018
Bộ não được gọi là “trung tâm chỉ huy” của cơ thể. Vì vậy muốn đảm bảo sức khỏe tối ưu thì phải giữ cho cơ quan quan trọng này ở trong tình trạng tốt nhất.
4 nguyên nhân gây đau hàm khiến bạn bất ngờ
18:04:05 07/12/2018
Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất của đau hàm là cảm thấy hàm bị đau cứng sau khi thức dậy hoặc nhức khi nhai, ngáp. Đau hàm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau.
Đà Nẵng kiểm soát thực phẩm vào chợ như thế nào?
17:12:58 07/12/2018
Ngoài việc ký kết cung ứng nông sản an toàn với các địa phương, Ban quản lý an toàn thực phẩm Đà Nẵng còn thường xuyên lấy mẫu để giám sát thực phẩm tại chợ đầu mối Hòa Cường và chợ đầu mối thủy sản Thọ Quang trước khi phân bố ra các ch...
Bác sĩ thể thao: 'Chăm sóc sức khỏe cầu thủ như anh nuôi đội tuyển'
15:20:08 07/12/2018
Ba năm làm bác sĩ chăm sóc y tế và thể lực cầu thủ tuyển bóng rổ Hà Nội, Anh Tuấn ví công việc như một "anh nuôi".
Hóa chất trong chảo chống dính có thể khiến nam giới vô sinh
15:18:02 07/12/2018
Hợp chất Perfluoroalkyl hiện diện trong dụng cụ nhà bếp có thể ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục và giảm lượng tinh trùng của đàn ông.
Bệnh nhân ho ra cục máu đông như cây phế quản
15:10:13 07/12/2018
Trong lúc nằm viện vì suy tim, người đàn ông 36 tuổi ở Mỹ ho ra cục máu đông lớn có hình dạng như cây phế quản.
Hóa chất trong dầu gội và mỹ phẩm có thể khiến trẻ em dậy thì sớm
15:07:29 07/12/2018
Phụ nữ mang thai tiếp xúc nhiều với hóa chất trong các sản phẩm vệ sinh cá nhân hàng ngày có nguy cơ sinh ra trẻ gái dậy thì sớm.
Thừa Thiên Huế: Công bố nguyên nhân ban đầu vụ mẹ con tử vong sau khi sinh thường
14:48:27 07/12/2018
Sáng 7/12 theo tin từ SởY tế tỉnh Thừa Thiên Huế cho biết vừa có báo cáo gửi Bộ Y tế về sự cố y khoa, vụ việc mẹ con sản phụ tử vong sau khi sinh thường tại Bệnh viện Phú Lộc (huyện Phú Lộc).
Báo động 2/3 bệnh nhân hen phế quản lạm dụng thuốc cắt cơn
14:46:44 07/12/2018
Tại Châu Á hiện có hơn 107 triệu người sống chung với hen phế quản nhưng chỉ có 1/3 bệnh nhân đang được sử dụng thuốc ngừa cơn. Đây là thách thức lớn của mỗi quốc gia trong điều trị bệnh nhân bởi nếu không sử dụng thuốc ngừa cơn, người ...
Khám 100-150 bệnh nhân/ngày, có BS thu nhập chưa tới 15 triệu/tháng
11:00:54 07/12/2018
Theo kết quả khảo sát các bác sĩ trực tiếp khám chữa bệnh tại Hà Nội, TP.HCM và một số tỉnh thành, một số bác sĩ cho biết họ khám trên 150 bệnh nhân/ngày.
Ăn uống khôn ngoan để trẻ lâu sống thọ
10:52:55 07/12/2018
Ai cũng biết rằng chế độ ăn uống sẽ được biểu hiện rõ nét trên cơ thể. Một nghiên cứu thú vị mới đây đã phát hiện ra rằng việc ăn uống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ.
Ổn định đường huyết nhờ thảo mộc
10:45:48 07/12/2018
Lượng đường trong máu được quyết định thông qua chế độ ăn uống nên bạn cần lưu ý chế độ dinh dưỡng của mình để ngừa bệnh tiểu đường.
Ăn cam giúp giảm nguy cơ bị mù lòa
10:43:11 07/12/2018
Thoái hóa điểm vàng là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở những người lớn tuổi hơn 60. Bệnh thoái hóa điểm vàng không thể chữa trị nhưng bạn có thể làm chậm tiến trình của nó, theo Naturalnews.
Phụ nữ sinh con trai dễ mắc trầm cảm hơn con gái
10:09:06 07/12/2018
Các bà mẹ đẻ con trai có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh hơn gần 80% so với người đẻ con gái.
Bài 15: "Thần dược" ổn định đường huyết cứu sống bệnh nhân tiểu đường
08:13:23 07/12/2018
Mãi đến khi thằng cháu nhỏ phát hiện sự lạ về những đàn kiến trong toilet, chú mới giật mình đi khám thì biết mình đã bị tiểu đường với chỉ số đường huyết 8,2 mmol/l.
Kích hoạt quy trình báo động đỏ cứu hai mẹ con sản phụ nguy kịch
08:00:18 07/12/2018
Thai phụ nhập viện trong tình trạng đẻ non ngôi ngược, ối vỡ nước xanh bẩn, đau bụng dữ dội.
Chi tiết quá trình "đón" em bé đầu tiên chào đời từ tử cung của người hiến đã mất
07:55:54 07/12/2018
Sự kiện đón thành công em bé được nuôi dưỡng từ tử cung của người hiến đã mất mở ra một cơ hội mới cho các cặp vợ chồng vô sinh. Và quá trình chuẩn bị cho sự kiện này đã bắt đầu từ tháng 9/2016.
6 bác sĩ nuốt đồ chơi để nghiên cứu về mối nguy khi hóc dị vật
07:44:07 07/12/2018
Sau khi nuốt đồ chơi, 6 bác sĩ từ Anh và Australia kết luận chúng không gây nguy hiểm khi vào cơ thể, ít nhất với người trưởng thành.
Mổ bóc u, nam bệnh nhân bị ngộ độc thuốc gây tê
17:27:21 06/12/2018
Anh L.V.N. (1987, quê Quảng Bình) được đưa vào bệnh viện cấp cứu trong tình trạng choáng, vã mồ hôi, lơ mơ, tụt huyết áp, nhịp tim rối loạn sau khi bóc u bã đậu.
Bạc Liêu: Cử tri truy vấn UBND tỉnh 3 vấn đề tồn tại bệnh viện tỉnh Bạc Liêu
17:22:39 06/12/2018
Tình trạng y, bác sĩ chẩn đoán bệnh chưa chính xác, thái độ phục vụ, thu viện phí, vệ sinh, trật tự,… là nhiều vấn đề mà người dân còn chưa hài lòng đối với Bệnh viện đa khoa tỉnh Bạc Liêu.
"Điểm mặt" các loại thực phẩm chức năng bị xử phạt
17:20:15 06/12/2018
Ngày 6/12, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa ban hành quyết định xử phạt số tiền gần 130 triệu đồng với 4 cơ sở vi phạm về an toàn thực phẩm. Trong đó, cả 4 cơ sở đều có sản phẩm bảo vệ sức khỏe, thực phẩm chức năng vi phạm về an toàn...
Ông bà “cấm” chích sởi, bé 2 tuổi viêm não nguy kịch
17:15:17 06/12/2018
Cô bé 2 tuổi đang trong tình trạng hôn mê, nguy kịch tính mạng vì mắc sởi, biến chứng viêm não. Mẹ bệnh nhi đau đớn cho biết, ông bà của bé không cho cháu chích ngừa vì “tao nuôi cả bầy con, có cần chích đâu”.
Học giỏi có phải là do di truyền?
16:11:47 06/12/2018
Yếu tố di truyền không phải là trở ngại khi chúng ta bắt đầu một loại hình học tập nào đó. Nó cũng không phải là lý do khiến chúng ta học tập kém. Điều này đã được khoa học chứng minh.
'Ung thư biết sớm trị lành'
16:09:03 06/12/2018
Trong các báo cáo tham luận tại hội nghị chuyên ngành hay chia sẻ kiến thức cho người dân về bệnh ung thư (UT), GS-BS Nguyễn Chấn Hùng, Chủ tịch Hội UT VN, không bao giờ quên nhắc câu: “Ung thư biết sớm trị lành”.
Chỉ có 3 trường hợp phản ứng nặng sau tiêm vắc xin ComBE Five
16:02:06 06/12/2018
Một số tỉnh đề nghị Bộ Y tế cho phép triển khai vắc xin ComBE Five để tiêm bù, tạo miễn dịch cho trẻ vì đã thiếu hụt trong thời gian dài.
Ăn nhiều đường rất có hại nhưng kiêng hoàn toàn cũng có hại
15:53:50 06/12/2018
Có hơn 37.000 tỉ tế bào ở người. Mỗi tế bào đòi hỏi năng lượng và phải tạo ra năng lượng để thực hiện các chức năng quan trọng. Cân bằng các phân tử đường là cần thiết cho sản xuất năng lượng tế bào, theo Naturalnews.
Nhiều tiến bộ trong công tác phòng, chống và điều trị ung thư
15:52:11 06/12/2018
Ngày 6-12, Bệnh viện Ung bướu TPHCM phối hợp với Hội Ung thư Việt Nam, Hội Ung thư TPHCM và Bệnh viện K Trung ương tổ chức Hội thảo phòng chống ung thư TPHCM lần thứ 21.
Bé trai 11 tháng tuổi tử vong thương tâm vì hóc thạch
15:47:23 06/12/2018
Sáng 6/12, các Bác sỹ Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An cho biết, 1 bé trai 11 tháng tuổi, quê ở Nghệ An, nhập viện do bị hóc thạch trước đó 1 ngày đã tử vong
Thay thế đại trà vắc-xin Quinvaxem bằng vắc-xin mới từ tháng 12
15:45:42 06/12/2018
Vắc-xin ComBE Five (5 trong 1) sẽ được thay thế vắc-xin Quinvaxem và sẽ được triển khai tiêm chủng đại trà cho trẻ trên toàn quốc từ cuối tháng 12.2018.
Thanh Hóa: Xử lý nghiêm hành vi kinh doanh thực phẩm không đảm bảo an toàn quanh trường học
12:54:54 06/12/2018
Thời gian qua, xuất hiện thực trạng kinh doanh thực phẩm không đảm bảo chất lượng, không rõ nguồn gốc... dẫn đến nguy cơ mất an toàn, ảnh hưởng đến sức khỏe của học sinh và người tiêu dùng. Tỉnh Thanh Hóa yêu cầu xử lý nghiêm các hành v...
4 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất dần cơ bắp
10:33:41 06/12/2018
Cảm thấy rã rời khi tập hay thậm chí thực hiện các hoạt động thường ngày có thể báo hiệu lượng cơ bắp của cơ thể đang giảm.
Mổ cắt tuyến giáp qua đường miệng
10:31:42 06/12/2018
Bệnh nhân 50 tuổi được bác sĩ Bệnh viện Ung bướu TP HCM phẫu thuật nội soi cắt tuyến giáp qua đường miệng.
Những triệu chứng rất phổ biến có thể là dấu hiệu sớm của ung thư dạ dày
10:26:06 06/12/2018
Ung thư dạ dày không phải là bệnh phổ biến. Khả năng một người phụ nữ mắc phải căn bệnh này trong đời chỉ là 1/154, theo Hội Ung thư MỸ. Tuy nhiên, bệnh nguy hiểm ở chỗ nhiều triệu chứng của nó giống như một trục trặc nhỏ hoàn toàn vô h...
Căn bệnh làm tăng nguy cơ đột quỵ gấp 5 lần
10:24:07 06/12/2018
Rung nhĩ làm tăng nguy cơ đột quỵ não lên 5 lần, suy tim gấp 3 lần so với người bình thường.
Những sai phạm tại dự án BV Nhi đồng TP.HCM: Thiết bị khám chữa bệnh thiết kế không phù hợp
09:26:26 06/12/2018
Kết luận của Thanh tra Chính phủ về những sai phạm tại Bệnh viện Nhi đồng TP.HCM nêu rõ: Thời điểm kiểm tra, còn một số thiết bị chưa đưa vào sử dụng được do thiết kế không phù hợp khám, chữa bệnh cho bệnh nhi.
Bẻ khớp tay có lợi hay có hại?
09:24:00 06/12/2018
Chuyện bẻ khớp tay khá phổ biến, ước tính khoảng 25 đến 45% người trên thế giới có thói quen này. Bẻ khớp tay có gây hại cho sức khỏe không? Dưới đây là ý kiến của chuyên gia.
Phát hiện mới về chống lão hóa tốt nhất cho con người
09:18:24 06/12/2018
Phụ nữ thường dùng kem dưỡng ẩm chống lão hóa để giữ lại nét tươi trẻ trên mặt. Nhưng điều đó vẫn chưa đủ. Các nhà khoa học vừa phát hiện hình thức tập luyện có thể làm chậm quá trình lão hóa ở cấp độ tế bào.
Gánh nặng ung thư
09:16:33 06/12/2018
Bệnh ung thư ngày càng gia tăng, trong khi đó chi phí cho chẩn đoán, điều trị cũng ngày càng tăng, là gánh nặng lớn cho người bệnh và cả hệ thống y tế.
