Nếu thời gian học bắt đầu muộn hơn, học sinh sẽ được ngủ nhiều hơn và kết quả học tập của các em cũng tăng theo.
Theo một nghiên cứu vừa được công bố, việc bắt đầu học trễ có thể giúp một số học sinh hoàn cảnh khó khăn đạt điểm cao hơn. Kết quả này củng cố thêm nhận định rằng người lớn đang bắt trẻ em thức dậy quá sớm.
Các chuyên gia về giấc ngủ từ lâu đã cho biết thanh thiếu niên có xu hướng dậy muộn và cần ngủ khoảng 10 giờ mỗi đêm, so với khoảng 8 giờ ở người lớn. Vì vậy, Học viện Nhi khoa Mỹ nói thời gian học sớm là một vấn đề đối với sức khỏe cộng đồng, ảnh hưởng đến thành công trong học tập.
Ngủ nhiều sẽ giúp học sinh đạt kết quả tốt hơn. Ảnh: Florida Prepaid College.
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Science Advances, các nhà khoa học tại trường Đại học Washington đã theo dõi thời gian ngủ của học sinh tại các trường trung học ở Seattle trước và sau khi thời gian bắt đầu buổi học thay đổi từ 7h50 sáng thành 8h45 sáng.
Sử dụng vòng đeo cổ tay để giám sát hoạt động, họ nhận thấy thời gian học muộn hơn giúp cho các em được ngủ nhiều hơn, không như nhiều người vẫn nghỉ là trẻ sẽ thức khuya nhiều hơn khi có thời gian. Không chỉ vậy, những học sinh có hoàn cảnh khó khăn về kinh tế cũng đạt được điểm số cao hơn và ít vắng học hơn.
Thời gian bắt đầu học đang trở thành một câu hỏi đối với chính sách công tại Mỹ. Các nhà lập pháp tại bang California đã đưa ra dự luật yêu cầu các trường không bắt đầu học trước 8h30 sáng. Tuy nhiên, cuối cùng chính quyền đã phủ quyết dự luật này và cho rằng nên để cho các trường tự quyết định.
Đối với bất kỳ trường học nào, thay đổi giờ học sẽ gây ra những xáo trộn lớn. Khi thời gian bắt đầu học muộn hơn, lịch làm việc của giáo viên, phụ huynh, dịch vụ đưa rước cũng phải thay đổi theo. Do đó cần phải biết được thay đổi có tác dụng quan trọng như thế nào.
Các nhà khoa học đã vào cuộc. Họ làm việc với giáo viên và học sinh tại hai trường trung học khác nhau tại Seattle. Có 92 học sinh của 2 lớp tham gia vào thử nghiệm, các em được đeo một vòng theo dõi ở cổ tay trong suốt 2 tuần. Một năm sau, khi thời gian học bắt đầu thay đổi, thử nghiệm được lặp lại với 88 em học sinh ở 2 lớp có cùng độ tuổi với nhóm trước.
Kết quả cho thấy, trung bình các học sinh đã ngủ nhiều hơn 34 phút mỗi đêm kể từ khi thời gian bắt đầu học muộn hơn. Các em cũng cho biết ít cảm thấy buồn ngủ và tỉnh táo hơn. Quan trọng nhất, kết quả học tập của các học sinh có hoàn cảnh khó khăn đã tăng lên 4,5% so với trước đây. Đồng thời nhóm trẻ này cũng không còn tình trạng đi trễ và vắng nhiều hơn so với nhóm trẻ có điều kiện kinh tế tốt như trước khi đổi giờ.
Theo các nhà khoa học, có thể lí giải dễ dàng việc học sinh được ngủ nhiều hơn thì ít gặp cảm giác buồn ngủ nhưng với kết quả học tập tăng lên thì khó làm rõ được. Tuy nhiên, chắc chắn là những học sinh được nghỉ ngơi tốt hơn, tỉnh táo hơn sẽ có khả năng đạt được kết quả học tập tốt hơn.
Nguyễn Mai
Theo Zing
Tin mới nhất
Bộ Giáo dục - Đào tạo: Chương trình đào tạo dài 3 năm, ông Trần Quang Nam sang Thụy Sĩ 2,5 tháng vẫn có bằng Tiến sĩ
19:45:04 16/12/2018
Cục Quản lý chất lượng Bộ GD-ĐT đã có công văn ký ngày 10/12/2018gửi Trường Đại học Ngoại ngữ - Tin học HUFLIT để thông tin việc công nhận văn bằng Tiến sĩ của ông Trần Quang Nam. Qua kiểm tra, bằng cấp của ông Nam chưa đủ điều kiện để ...
Thêm ngôi trường mới cho con em dân tộc vùng lòng hồ thủy điện Hòa Bình
19:42:21 16/12/2018
Sáng 16-12, tại thị trấn huyện Phù Yên, Tập đoàn Điện lực Việt Nam phối hợp UBND tỉnh Sơn La tổ chức khánh thành dự án xây dựng Trường PTDT nội trú huyện Phù Yên - công trình tri ân dành cho con em của đồng bào các dân tộc nằm trong vùn...
Trợ sức đến trường cho học sinh nơi bác sỹ Đặng Thùy Trâm hy sinh
19:34:32 16/12/2018
Trường Phổ thông dân tộc bán trú Tiểu học và Trung học cơ sở Ba Trang, xã Ba Trang, huyện Ba Tơ (Quảng Ngãi)- nơi liệt sỹ, bác sỹ Đặng Thùy Trâm hy sinh trong chiến tranh được biết đến như vùng “lõm” về giáo dục của Quảng Ngãi.
Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam: "Ai có thể chịu trách nhiệm để đất nước thực sự giàu hơn?”
15:57:56 16/12/2018
Đó là lời nhắn nhủ của Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam tới các bạn học sinh, sinh viên trong chương trình “Ngày hội khởi nghiệp quốc gia của học sinh, sinh viên 2018”.
Trao tặng 250 đầu sách cho học sinh huyện Lộc Hà
15:56:00 16/12/2018
Sáng 16/12, UBND huyện Lộc Hà (Hà Tĩnh) phối hợp Chương trình “Tủ sách nhân ái” và Dự án “Làm bạn với sách” (Tổ chức Zhi-shan Đài Loan) tiến hành trao tặng sách cho các trường tiểu học và THCS trên địa bàn huyện.
Trường THCS Hùng Vương nôi ươm mầm và nuôi dưỡng tài năng của ngành giáo dục thành phố Rạch Giá
15:51:17 16/12/2018
Sáng nay, ngày 15 tháng 12 năm 2018, Ủy ban nhân dân thành phố Rạch Giá (Kiên Giang) phối hợp với Trường THCS Hùng Vương long trọng tổ chức lễ kỉ niệm 100 năm thành lập và phát triển (1918-2018).
Chọn trường du học, hạn chế "rải" hồ sơ
10:28:12 16/12/2018
Xác định rõ ngành học sẽ hạn chế được việc 'rải' hồ sơ đến nhiều trường, thay vào đó tập trung sức lực để đầu tư và tìm hiểu tối đa cho một số ít học bổng.
Bệnh thành tích - "nhân tố bí ẩn" phá hoại cuộc sống tinh thần con người
09:22:01 16/12/2018
Sau nhiều câu chuyện buồn trong giáo dục thời gian qua, Tiến sĩ Nguyễn Thụy Anh cho rằng, khi không còn chạy theo những giá trị ảo, ta sẽ biết nâng niu những giá trị “người” hơn…
Tốn tiền vẫn băn khoăn chuyện đề thi
09:19:43 16/12/2018
Đề minh họa năm nay được đánh giá là độ khó giảm rõ rệt so với đề thi THPT Quốc gia năm 2018. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều HS, GV băn khoăn, lo lắng.
Vị thế nhà giáo phải gắn liền với năng lực và trách nhiệm
09:14:14 16/12/2018
Khẳng định vị thế nhà giáo đã và đang được cả xã hội tôn vinh, tuy nhiên Thứ trưởng Bộ GD&ĐT Nguyễn Hữu Độ cũng cho rằng, song song với sự tôn vinh đó, xã hội cũng đòi hỏi nhà giáo phải giữ gìn phẩm chất, đạo đức, phong cách, có đủ năng...
Tên gọi các loài động vật có vú trong tiếng Anh
09:11:38 16/12/2018
'Chimpanzee' chỉ loài tinh tinh trong khi 'squirrel' dùng để chỉ những chú sóc.
Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ: Khó giàu từ nghề giáo nhưng thu nhập phải đảm bảo
08:53:00 16/12/2018
“Động lực quan trọng để thu hút được người giỏi đi học Sư phạm là học xong phải có việc làm. Khi có việc làm, thu nhập phải ở mức thầy cô không phải bận tâm về cơm áo. Mơ ước giàu từ nghề giáo thì khó nhưng mức thu nhập phải đảm bảo cho...
Tiếp sức những kỹ sư xây dựng tương lai tài năng
17:06:11 15/12/2018
Ra đời từ năm 2011, sau 8 năm, Quỹ hỗ trợ tài năng của Đại học Xây dựng (ĐHXD) đến nay đã đạt những hiệu quả rõ nét.
Đào tạo sau đại học – giải pháp quan trọng để nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh
17:04:29 15/12/2018
Làm thế nào để nâng cao chất lượng đào tạo các bác sĩ sau khi ra trường, nhằm phục vụ công tác khám, chữa bệnh (KCB) cho nhân dân tốt nhất, là vấn đề xuyên suốt tại hội nghị đẩy mạnh nghiên cứu khoa học, nâng cao chất lượng đào tạo sau ...
'Mùa đông…không lạnh' ở vùng cao
16:57:02 15/12/2018
Với những phần quà là áo ấm, chăn, gạo, dầu ăn và cả tủ sách, những người trẻ đã biến mùa đông giá lạnh nơi vùng cao Hướng Lộc (H.Hướng Hóa, Quảng Trị) trở nên ấm áp hơn bao giờ hết…
Học tiếng Nhật: Tổng hợp kiến thức ngữ pháp bài 12 Giáo trình Minna no Nihongo (P2)
16:43:05 15/12/2018
Để nối tiếp chủ đề “câu danh từ và câu tính từ” trong tiếng Nhật, trong bài hôm nay chúng ta cùng đến với phần 2 của bài bài 12 trong bộ giáo trình Minna no Nihongo nhé.
ĐHQG Hà Nội khai giảng 3 chương trình đào tạo thạc sĩ khoa Quản trị Kinh doanh
15:44:47 15/12/2018
Sáng nay (15/12), khoa Quản trị và Kinh doanh (HSB) - ĐHQGHN đã long trọng tổ chức Lễ Khai giảng các chương trình đào tạo Thạc sĩ - đợt 2 năm 2018.
Liên tiếp những vụ tát trẻ: Cách gì giúp con vượt qua?
15:42:24 15/12/2018
Một cô giáo Quảng Bình yêu cầu học sinh tát bạn 231 cái khiến em này nhập viện chưa kịp lắng xuống thì ngay giữa Thủ đô, một giáo viên dạy lớp hai cũng bị “tố” yêu cầu học sinh tát bạn 50 cái.
Ngôn ngữ học Việt Nam – những chặng đường phát triển và hội nhập quốc tế
15:35:43 15/12/2018
Sáng 15/12, Trường ĐH Sư phạm (ĐH Đà Nẵng), Viện Ngôn ngữ học – Viện Hàn lâm khoa học xã hội Việt Nam phối hợp tổ chức hội thảo quốc tế “Ngôn ngữ học Việt Nam – những chặng đường phát triển và hội nhập quốc tế”. Tham dự có gần 400 nhà k...
Bữa ăn bán trú miếng giò to bằng viên tẩy: Quận Long Biên vào cuộc
15:25:24 15/12/2018
Trước những phản ánh về bữa cơm bán trú trường tiểu học Sài Đồng đạm bạc, miếng giò to ngang viên tẩy, quận Long Biên đã tiến hành kiểm tra xác minh.
Thầy giáo ân hận vì "chém gió" nhặt được tiền vàng khiến dư luận bức xúc
15:21:29 15/12/2018
Thầy Cường vừa viết thư xin lỗi cộng đồng mạng sau câu chuyện nhặt được tiền vàng “nóng” dư luận mấy ngày qua.
Quốc gia EU nào nói tiếng Anh tốt nhất và kém nhất?
13:02:30 15/12/2018
Pháp được xếp trình độ tiếng Anh thấp nhận trong Liên minh châu Âu (EU) theo chỉ số thành thạo tiếng Anh năm 2018 (2018 English Proficiency Index), được công bố bởi công ty đào tạo ngôn ngữ toàn cầu Education First mới đây.
Hà Tĩnh: Nhóm cô giáo đi xin xe đạp cũ về sửa lại tặng cho học sinh nghèo
13:00:55 15/12/2018
Sau những lần đi từ thiện, thấy cuộc sống của các học trò vùng núi còn nhiều khó khăn, đặc biệt việc một em học sinh không có xe đạp tới trường phải đi đường tắt lội qua cống bị nước cuốn trôi. Một nhóm cô giáo ở thành phố Hà Tĩnh đã qu...
Trẻ bị “bủa vây” bởi áp lực từ phụ huynh
12:55:57 15/12/2018
Ai cũng mong một đời sống học đường thuần khiết, ở đó trẻ sẽ nhận được đầy đủ yêu thương, trẻ biết khiêm cung và nhân ái. Nhưng theo bà Phan Hồ Điệp- mẹ “thần đồng” Đỗ Nhật Nam, ngoài một số tác động, phụ huynh là một trong những yếu tố...
Bộ Giáo dục tăng quỹ tiền thưởng lên 10 tỉ đồng cho các bài báo quốc tế
12:53:30 15/12/2018
Bộ GD&ĐT vừa có công văn gửi các trường đại học, học viện, trường cao đẳng, các viện và trung tâm nghiên cứu trực thuộc, yêu cầu gửi thống kê bài báo đăng tạp chí quốc tế trong danh mục ISI, SCI, SCIE trong năm 2018 để Bộ xét thưởng.
Một người đi học có ít nhất 6 người 'giám sát' giáo viên
10:31:19 15/12/2018
Lần đầu tiên, người đứng đầu ngành GD-ĐT chủ trì buổi tọa đàm để lắng nghe về thực trạng, nguyên nhân và những đề xuất nhằm giảm áp lực cho giáo viên đồng thời khẳng định sẽ rà soát để thay đổi tận gốc thực trạng này.
Nữ cán bộ quản lý đóng vai trò quan trọng trong đổi mới giáo dục
09:28:14 15/12/2018
Ngày 14/12/2018, tại Hà Nội, Bộ GD&ĐT đã tổ chức Hội thảo “Vai trò nữ cán bộ quản lý trong đổi mới giáo dục”. Tham dự Hội thảo có 150 đại biểu là lãnh đạo các Sở GD&ĐT, cán bộ quản lý giáo dục đến từ các tỉnh, thành trên cả nước. Thứ tr...
Giảm trừ 3 tiết cho giáo viên chủ nhiệm tiểu học có còn hợp lý?
09:25:54 15/12/2018
Hầu như các trường tiểu học đã thực hiện việc dạy học cả ngày. Nghĩa là trách nhiệm, công việc của thầy cô phải bỏ ra gấp đôi so với nhiều năm trước đây.
Cô giáo Thảo bắc nhịp cầu, đưa học sinh khiếm thị Hải Phòng tới tương lai
09:19:52 15/12/2018
Hơn 20 năm qua, một người phụ nữ dành cả tuổi thanh xuân để chăm sóc, dạy dỗ, bắc những nhịp cầu đưa học trò khiếm thị thành phố hoa phượng đỏ tới tương lai.
ĐH Luật TP.HCM dự kiến phương án tuyển sinh 2019
09:11:12 15/12/2018
Năm 2019, ĐH Luật TP.HCM tiếp tục tuyển sinh theo phương thức riêng, kết hợp giữa điểm xét học bạ, thi THPT quốc gia và bài kiểm tra đánh năng lực.
Chỉ 10 - 15% sinh viên đạt chuẩn đầu ra tiếng Anh?
09:08:49 15/12/2018
Nhiều học sinh dù được học tiếng Anh trong suốt thời gian dài nhưng không thể nói một câu tiếng Anh hoàn chỉnh. Rất nhiều sinh viên không đáp ứng được chuẩn đầu ra của trường ĐH và doanh nghiệp.
"Hiệu trưởng phải hơn giáo viên một cái đầu"
09:03:14 15/12/2018
Đó là quan điểm của thầy Nguyễn Văn Hòa – Chủ tịch Hội đồng quản trị trường Trung học cơ sở và Trung học phổ thông Nguyễn Bỉnh Khiêm.
Giáo viên lên tiếng: Sao cứ phải xuất sắc?
08:50:10 15/12/2018
Mấy ngày nay, chúng tôi vất vả với công tác coi thi và chấm thi học kì 1. Gần một tuần giáo viên chúng tôi làm việc căng thẳng với mong muốn đánh giá đúng chất lượng học tập của học sinh. Từ đó mà điều chỉnh việc dạy và học sao cho thật...
Sáng tạo từ những công việc thường ngày
08:47:11 15/12/2018
Nhiều cán bộ trẻ đã ứng dụng công nghệ, nghiên cứu tạo ra những phần mềm thông minh, sáng kiến mang lại giá trị lớn cho cơ quan và xã hội.
Nghệ An: Tuyên dương học sinh giỏi dân tộc thiểu số
21:58:40 14/12/2018
Tối ngày 14/12, Ban Dân tộc tỉnh Nghệ An tổ chức Lễ tuyên dương học sinh dân tộc thiểu số đạt giải Nhất, Nhì trong kỳ thi học sinh giỏi tỉnh năm học 2017 – 2018.
Trường ĐH Đông Á: Doanh nghiệp trực tiếp đến trường tuyển chọn sinh viên thực tập và làm việc
21:56:42 14/12/2018
Ngày 14/12, Ngân hàng Quốc dân (NCB), Trường ĐH Đông Á (Đà Nẵng) tổ chức hội thảo Định hướng tương lai làm việc tại ngân hàng và talkshow cơ hội nghề nghiệp ngành Tài chính Ngân hàng, khối ngành Kinh tế.
Gần 93% học sinh muốn thầy cô cười nhiều hơn
21:24:11 14/12/2018
Một nghiên cứu của TS Huỳnh Văn Sơn, Phó Hiệu trưởng Trường ĐH Sư phạm TP.HCM, và các cộng sự cho biết 92,8% học sinh muốn thầy cô cười nhiều hơn mỗi lần tới trường và có 74% học sinh đừng muốn thầy cô nhắc đi nhắc lại rằng "môn này rất...
