Tin tốt là các vấn đề nha khoa bạn có thể gặp phải khi già đi thường có thể khắc phục được miễn là bạn vẫn cam kết đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên.
Chăm sóc răng miệng thường được xem là lĩnh vực của giới trẻ. Trẻ em được khuyên chải răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên, hạn chế đồ ngọt và niềng răng trước khi vào trung học. Nhưng duy trì sức khỏe răng miệng tốt là một khía cạnh quan trọng của sức khỏe tổng thể kéo dài suốt đời. Và đối với người cao tuổi, duy trì sức khỏe răng miệng tốt có thể rất quan trọng đối với sức khỏe nói chung, chất lượng cuộc sống và lưu giữ một nụ cười đẹp.
BS. Rima B. Sehl, khoa Răng đại học New York cho biết: “Điều đầu tiên mà người cao tuổi cần hiểu (về việc duy trì sức khỏe răng miệng) là già đi không đồng nghĩa với móm mém. Răng bị mất vì bệnh tật, chứ không phải vì chúng ta già đi”.
Sâu răng
Sâu răng thường liên quan với trẻ em, nhưng Hội Nha khoa Mỹ báo cáo rằng “nguy cơ sâu răng tăng theo tuổi”. Một lý do là vì khô miệng có thể gây sâu răng, và khô miệng là một tác dụng phụ phổ biến của nhiều loại thuốc được sử dụng để điều trị các bệnh mãn tính liên quan đến tuổi già.
“Khi bệnh nhân bị khô miệng, nó làm tăng nguy cơ bị sâu răng và làm tăng nguy cơ các tình trạng bệnh khác như nhiễm nấm trong miệng và khó nuốt vì không có đủ nước bọt để làm mềm thức ăn”.
BS. Sehl khuyên nên hỏi bác sĩ xem có bất kỳ đơn thuốc mới nào gây khô miệng hay không để có thể ngăn ngừa các vấn đề trước khi chúng bắt đầu.
Cấu trúc miệng thay đổi
Stuart Frost, bác sĩ chỉnh nha tại Mesa, Arizona giải thích rằng ngoài việc tăng nguy cơ sâu răng, viêm và nhiễm trùng, cấu trúc của miệng và răng của chúng ta có thể thay đổi khi già đi. Bởi theo thời gian, cấu trúc dưới xương của miệng và mặt có thể dịch chuyển và sự hư hỏng là một hệ quả đơn giản của trọng lực.
“Khi chúng ta già đi, trọng lực chiếm ưu thế và da trên mặt có xu hướng xệ xuống, môi trên sẽ dài hơn và cung răng của hàm trên và dưới có xu hướng sít hoặc chặt lại “, BS. Frost nói. “Do cung răng hẹp, răng trở nên chật chội hơn và sau đó chúng ta không có nhiều sự nâng đỡ của mặt”.
Quá trình dồn ép này thường bắt đầu vào cuối độ tuổi 30 hoặc 40, và theo thời gian, nó có thể dẫn đến đau, khó vệ sinh răng và ảnh hưởng đến nụ cười.
Tụt lợi
Lý do lớn nhất gây tụt lợi là do vệ sinh răng miệng không đầy đủ. Đơn giản chỉ cần đánh răng bằng bàn chải lông mềm 2 lần một ngày và dùng chỉ nha khoa hàng ngày có thể làm giảm tình trạng này.
Bởi nếu không làm sạch răng đẩy đủ, có thể dẫn đến tích tụ cao răng dưới nướu răng, gây viêm (viêm nướu) và bệnh nướu răng (viêm nha chu).
Tụt lợi có thể gây đau và cũng là nguồn gốc của tình trạng “dài răng”.
Chăm sóc răng miệng như thế nào?
Thường xuyên đánh răng, dùng chỉ nha khoa, đi khám định kỳ, biết rõ về răng miệng của mình và những gì đang xảy ra ở đó.
Ngoài kiểm tra miệng, cả BS. Frost và Sehl đều nói rằng thường xuyên đi khám nha sĩ là cách tốt nhất để bảo vệ chống lại các vấn đề liên quan đến răng miệng.
Nói đến đánh răng, “quy tắc chung là đánh răng hai lần một ngày”, bà nói. “Đánh răng quan trọng nhất là vào buổi tối vì khi chúng ta ngủ, nước bọt tiết ra rất ít”, vì vậy nó không thể loại bỏ vi khuẩn và mảng bám trong miệng và trên bề mặt của răng và nướu răng.
Việc làm sạch các kẽ răng thực sự quan trọng đối với sức khỏe răng miệng nói chung. Đối với hầu hết mọi người, điều này có nghĩa là dùng chỉ nha khoa, nhưng đối với một số người, tăm chỉ nha khoa, bàn chải kẽ răng, tăm nước, tăm nha khoa và các dụng cụ chỉ nha khoa khác có thể là cách tốt hơn để tiếp cận những chỗ khó tiếp cận này.
Nếu bạn mang răng giả, điều quan trọng là vệ sinh chúng hàng ngày, với nước rửa dành riêng cho răng giả. Tháo răng giả ra khỏi miệng ít nhất bốn giờ trong mỗi 24 giờ để giữ cho niêm mạc miệng khỏe mạnh. Tốt nhất là tháo răng giả toàn bộ hoặc một phần vào ban đêm. Và hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn của nha sĩ để đeo và chăm sóc răng giả.
Tùy vào nguy cơ sâu răng, bổ sung thêm một sản phẩm fluorid có thể giúp duy trì sức khỏe răng miệng ở người cao tuổi. Fluorid là một khoáng chất tự nhiên giúp làm vững chắc bề mặt bên ngoài của răng, và nhiều hệ thống cung cấp nước đô thị đã bổ sung fluorid vào nước để giúp chống sâu răng. Điều này mang lại cho nước máy bình thường không lọc một khía cạnh tốt hơn cho sức khỏe răng miệng so với nước đóng chai.
Chế độ ăn uống cũng là một thành phần quan trọng của sức khỏe răng miệng và sức khỏe toàn thân. “Cho dù chúng ta đang nói về sâu răng, bệnh nha chu hay ung thư miệng, hãy chú ý đến chế độ ăn. Sâu răng là bệnh đặc biệt liên quan đến đường, do đó tránh hoặc giảm thiểu đường phụ gia là rất quan trọng ở mọi lứa tuổi, nhưng khi chúng ta già đi, có một xu hướng cùng với mất răng là chế độ ăn mềm hơn, thường có nghĩa là nhiều carbonhydrat và đường.
Chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp ngăn ngừa ung thư miệng. Giống như hầu hết các loại ung thư khác, ăn nhiều trái cây và rau quả cũng giúp tránh hoặc giảm thiểu nguy cơ ung thư.
Nếu bạn hút thuốc lá, nhai thuốc lá hoặc uống rượu, hãy biết rằng những thói quen này cũng gây hại cho sức khỏe răng miệng. Hút thuốc và nhai thuốc lá gây hôi miệng, để lại những vết ố khó chịu trên răng và khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh ung thư khoang miệng và miệng họng đều sử dụng thuốc lá, và nguy cơ phát triển các loại ung thư này liên quan đến thời gian hút thuốc hoặc nhai thuốc”. ACS cũng báo cáo rằng khoảng 70% bệnh nhân bị ung thư miệng là những người nghiện rượu nặng. Kết hợp rượu với thuốc lá càng làm tăng nguy cơ ung thư miệng và các ung thư liên quan.
Cẩm Tú
Theo US News
Tin mới nhất
Phú Thọ: Cấp cứu thành công 4 nạn nhân nguy kịch vì tai nạn máy bóc gỗ
09:02:13 09/12/2018
Theo thông tin từ Bộ Y tế, trong 2 tuần vừa qua, Bệnh viện đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ), đã cấp cứu cho 4 bệnh nhân bị tai nạn kinh hoàng do máy bóc gỗ gây ra.
Chẩn đoán thiếu máu qua màu móng tay
09:00:10 09/12/2018
Theo Nature.com, các nhà khoa học ở Atlanta, Mỹ, đã phát triển một thuật toán mới cho phép xác định ngay lập tức nồng độ hemoglobin quá thấp qua ảnh chụp móng tay. Thuật toán cho phép theo dõi sự xuất hiện của các dấu hiệu thiếu máu bằn...
Tập luyện ít cũng làm tăng trao đổi chất
08:52:50 09/12/2018
Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Y tế Đại học Texas (Mỹ) đã chứng minh rằng tập luyện cường độ thấp dù chỉ một lần cũng làm tăng tốc độ trao đổi chất.
Đừng thấy con hiếu động, giảm chú ý là "gắn mác" tự kỷ
08:51:35 09/12/2018
Một trường hợp nào đó có biểu hiện như không kết bạn, không tương tác, không giao tiếp bằng mắt với người xung quanh ở bất kỳ độ tuổi nào thường sẽ được “gắn mắc” tự kỷ.
Cho con đi máy bay, bố mẹ hãy nhớ vị trí các “ổ” vi khuẩn không nên cho bé chạm vào
16:39:19 08/12/2018
Khi cho con đi máy bay, bố mẹ hãy lưu ý danh sách các “ổ” vi khuẩn mang mầm bệnh không nên cho trẻ tiếp xúc hoặc chạm vào.
Mùa đông hãy tăng cường các gia vị này vì nó vừa làm ấm người lại vừa giúp giảm cân
16:33:21 08/12/2018
Còn gì tiện hơn khi cho thêm chút gia vị vào món ăn thôi mà vừa ăn ngon hơn, giúp làm ấm người mà còn hỗ trợ giảm cân nữa? Thế thì hãy ghi nhớ tên các loại gia vị này ngay nhé!
8 loại đồ ăn thức uống các chuyên gia dinh dưỡng hàng ngày nhưng nhiều người trong chúng ta lại thường không chú ý lắm
16:30:12 08/12/2018
Để thêm lựa chọn cho quyết định đúng đắn những gì nên ăn hàng ngày vì mục đích khỏe mạnh thì bạn có thể tham khảo các loại rau củ quả mà nhiều chuyên gia dinh dưỡng hay ăn như sau đây nhé.
Cách giữ trẻ luôn ấm áp và an toàn khi ngủ trong những tối trời lạnh các mẹ nhất định nên biết
15:58:53 08/12/2018
Để trẻ quá lạnh hoặc ủ trẻ quá ấm khi ngủ trong những tối trời lạnh đều không an toàn. Vậy làm thế nào để đảm bảo con thấy thoải mái nhất khi ngủ trong điều kiện nhiệt độ bắt đầu xuống thấp?
Rụng răng và huyết áp cao
15:52:22 08/12/2018
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên chuyên san American Journal of Hypertension cho thấy có mối liên hệ giữa rụng răng với tăng huyết áp ở phụ nữ lớn tuổi.
Người đàn ông Anh giảm 35 kg nhờ đạp xe đêm quanh hồ Tây
10:39:51 08/12/2018
Paul Easton đạp xe hai vòng quanh hồ Tây mỗi tối dù nắng hay mưa, trên quãng đường chừng 30 km.
Bộ Y tế kiểm tra chất lượng dược phẩm dịp Tết
10:37:56 08/12/2018
Ba đoàn liên ngành được thành lập để kiểm tra hoạt động dược, mỹ phẩm, an toàn thực phẩm ở 18 tỉnh thành.
Tập thể dục cải thiện chức năng thận ở người béo phì
09:43:47 08/12/2018
Thể dục giúp cải thiện bệnh thận liên quan đến bệnh tiểu đường ở những người béo phì, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san American Journal of Physiology-Renal Physiology.
Lợi ích tuyệt vời của đậu mắt đen
09:34:35 08/12/2018
Kết hợp hạt đậu mắt đen vào chế độ ăn uống hằng ngày tạo thuận lợi cho cơ thể và giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác nhau, theo Bodsky.
Ưu nhược điểm của các tầm soát ung thư
07:52:50 08/12/2018
Dưới đây là những đánh giá dựa trên bằng chứng về lợi ích và rủi ro của các loại xét nghiệm tầm soát ung thư phổ biến nhất.
Đo nồng độ cồn bằng chip điện tử cấy dưới da
07:40:33 08/12/2018
Con chip gồm ba cảm biến vi điện tử cấy dưới da đo hàm lượng cồn trong cơ thể, cho kết quả sau 3 giây với độ chính xác cao.
Ba bí quyết dưỡng sinh của vua Càn Long
07:37:15 08/12/2018
Sau khi thức dậy, vua Càn Long hít một hơi thật sâu để điều hòa hơi thở, sau đó luyện mắt 4 phương và đại tiện để thải độc tố.
Thêm một ca tử vong vì sốt xuất huyết tại Đồng Nai
21:23:25 07/12/2018
Thấy con bị sốt, gia đình đưa bé đến các bệnh viện tư để điều trị nhưng tình trạng ngày càng trở nặng. Cuối cùng, bệnh nhân đã tử vong.
Công tác vệ sinh phòng bệnh tại Hà Nội còn nhiều khó khăn
21:19:00 07/12/2018
Theo thông tin từ Sở Y tế Hà Nội, thời gian qua, ngành y tế thủ đô đã vận động người dân, hộ gia đình, trường học hưởng ứng phong trào vệ sinh yêu nước.
Cứu sống cháu bé 23 tháng tuổi nuốt nanh hổ vào bụng
21:16:13 07/12/2018
Cháu bé 23 tháng tuổi đã vô tình nuốt chiếc nanh hổ có bọc một lớp bạc ở bên ngoài vào bụng trong khi đang chơi với sợi dây chuyền.
Dốc toàn lực cứu chữa nạn nhân tai nạn thương tâm do máy bóc gỗ
20:29:59 07/12/2018
Tai nạn làm nam nạn nhân 33 tuổi bị lột gần như toàn bộ da vùng ngực, bụng, cánh tay phải chỉ sau vài giây bị ngã và bị quấn vào quả lu khi máy bóc gỗ đang chạy. Đây là vụ tai nạn thứ 4 liên quan đến máy bóc gỗ trong 2 tuần qua.
Nhà khoa học đạt giải Nobel: 'Thế giới không bao giờ thoát khỏi ung thư'
20:17:00 07/12/2018
"Chúng ta dần chữa được một số loại ung thư. Nhưng thế giới sẽ không bao giờ hoàn toàn thoát khỏi ung thư", giáo sư James Allison nói.
Bé trai bị bút chì đâm thấu mông
20:04:15 07/12/2018
Bé trai 9 tuổi tại TP HCM vô tình ngồi lên cây bút chì do bạn học đặt dưới ghế, bị đâm sâu vào mông bên trái.
Bệnh viện Trung ương Huế xây trung tâm sản phụ khoa
20:03:04 07/12/2018
Trung tâm sản phụ khoa Huế dự kiến có 300 giường nội trú, 6 phòng mổ với trang thiết bị hiện đại.
Y tế Việt Nam thu hút 1,52 tỷ USD vốn ODA trong 6 năm
19:55:56 07/12/2018
Tổng vốn ODA các tổ chức quốc tế dành cho chương trình, dự án y tế Việt Nam đạt 1,52 tỷ USD, kể từ năm 2010 đến 2016.
Sự thật thú vị: Mẹ ốm nghén nhiều có thể sinh con thông minh hơn
18:56:59 07/12/2018
Nhiều chị em cảm thấy rất sợ hiện tượng ốm nghén trong thời gian mang thai, nhưng theo một nghiên cứu khoa học thì việc mẹ bị nghén lại có nhiều khả năng sinh ra con thông minh hơn.
Những lỗi "tày đình" cha mẹ thường mắc khi chăm sóc trẻ sơ sinh được đúc kết từ chính bác sĩ nhi
18:41:09 07/12/2018
Những sai lầm này có thể do quan niệm dân gian hoặc cha mẹ chưa hiểu rõ về thể chất của con nhưng chính điều đó lại có thể gây hậu quả khủng khiếp đến sức khỏe của bé.
Mùa đông da sẽ dễ sạm và nhiều mụn nếu bạn cứ vô tư làm những điều sau
18:37:37 07/12/2018
Bên cạnh thời tiết hanh khô thì những thói quen sau cũng là nguyên nhân khiến da sạm và dễ nổi mụn.
Học trên mạng đắp tỏi vào chân chữa ho cho con, mẹ trẻ xót xa nhìn chân con phồng rộp chỉ sau 1 đêm
18:31:49 07/12/2018
Chỉ vì mong nhanh chóng chữa ho cho con mà bà mẹ đã áp dụng cách chữa mẹo dân gian khiến chân con bị phồng rộp đầy đau đớn.
Cơ thể con người có loại chất béo kì lạ có thể giúp giảm cân: Làm sao để tăng lượng chất béo này lên?
18:27:15 07/12/2018
Có một dạng chất béo thứ hai lại được coi là có tác dụng ngược lại, tức là nó thực sự có thể được sử dụng để điều trị bệnh béo phì.
Những dấu hiệu sớm cảnh báo bạn đang bị rối loạn chức năng thận
18:24:10 07/12/2018
Việc nhận biết sớm các biểu hiện bất thường liên quan đến vùng thận có thể giúp bạn phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.
Tai nạn khó tin: Lướt sóng, bị mảnh vỡ ván lướt đâm dính vào hộp sọ
18:12:18 07/12/2018
Người đàn ông Úc đang lướt sóng thì một con sóng ập tới. Sẽ không có gì nguy hiểm nếu con sóng không mang theo một mảnh vỡ ván lướt. Mảnh vỡ đã đâm dính vào hộp sọ ông.
Những chất dinh dưỡng tốt cho não
18:07:41 07/12/2018
Bộ não được gọi là “trung tâm chỉ huy” của cơ thể. Vì vậy muốn đảm bảo sức khỏe tối ưu thì phải giữ cho cơ quan quan trọng này ở trong tình trạng tốt nhất.
4 nguyên nhân gây đau hàm khiến bạn bất ngờ
18:04:05 07/12/2018
Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất của đau hàm là cảm thấy hàm bị đau cứng sau khi thức dậy hoặc nhức khi nhai, ngáp. Đau hàm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau.
Đà Nẵng kiểm soát thực phẩm vào chợ như thế nào?
17:12:58 07/12/2018
Ngoài việc ký kết cung ứng nông sản an toàn với các địa phương, Ban quản lý an toàn thực phẩm Đà Nẵng còn thường xuyên lấy mẫu để giám sát thực phẩm tại chợ đầu mối Hòa Cường và chợ đầu mối thủy sản Thọ Quang trước khi phân bố ra các ch...
Bác sĩ thể thao: 'Chăm sóc sức khỏe cầu thủ như anh nuôi đội tuyển'
15:20:08 07/12/2018
Ba năm làm bác sĩ chăm sóc y tế và thể lực cầu thủ tuyển bóng rổ Hà Nội, Anh Tuấn ví công việc như một "anh nuôi".
Hóa chất trong chảo chống dính có thể khiến nam giới vô sinh
15:18:02 07/12/2018
Hợp chất Perfluoroalkyl hiện diện trong dụng cụ nhà bếp có thể ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục và giảm lượng tinh trùng của đàn ông.
Bệnh nhân ho ra cục máu đông như cây phế quản
15:10:13 07/12/2018
Trong lúc nằm viện vì suy tim, người đàn ông 36 tuổi ở Mỹ ho ra cục máu đông lớn có hình dạng như cây phế quản.
Hóa chất trong dầu gội và mỹ phẩm có thể khiến trẻ em dậy thì sớm
15:07:29 07/12/2018
Phụ nữ mang thai tiếp xúc nhiều với hóa chất trong các sản phẩm vệ sinh cá nhân hàng ngày có nguy cơ sinh ra trẻ gái dậy thì sớm.
Thừa Thiên Huế: Công bố nguyên nhân ban đầu vụ mẹ con tử vong sau khi sinh thường
14:48:27 07/12/2018
Sáng 7/12 theo tin từ SởY tế tỉnh Thừa Thiên Huế cho biết vừa có báo cáo gửi Bộ Y tế về sự cố y khoa, vụ việc mẹ con sản phụ tử vong sau khi sinh thường tại Bệnh viện Phú Lộc (huyện Phú Lộc).
Báo động 2/3 bệnh nhân hen phế quản lạm dụng thuốc cắt cơn
14:46:44 07/12/2018
Tại Châu Á hiện có hơn 107 triệu người sống chung với hen phế quản nhưng chỉ có 1/3 bệnh nhân đang được sử dụng thuốc ngừa cơn. Đây là thách thức lớn của mỗi quốc gia trong điều trị bệnh nhân bởi nếu không sử dụng thuốc ngừa cơn, người ...
