Hạt kỷ tử bổ ngang đông trùng hạ thảo nếu được ăn vào đúng thời điểm. Ai mất ngủ nếu chịu khó sử dụng đều đặn có thể ngủ xuyên đêm không bị tỉnh dậy.
Kỷ tử vốn là vị thuốc quen thuộc và nổi tiếng trong Đông y, không chỉ tốt cho sức khỏe, tăng cường xương khớp mà còn giúp ta ngủ ngon, chống lão hóa.
Đặc biệt với những ai mắc bệnh mất ngủ kinh niên, chỉ cần dùng vị thuốc này mỗi tối, chất lượng giấc ngủ sẽ tốt lên, thậm chí không bị thức dậy giữa đêm.
Kỷ tử ăn đúng thời điểm được coi bổ ngang nhân sâm, hay đông trùng hạ thảo. Trước khi đi ngủ chính là thời điểm vàng ấy.
Các tác dụng chính của kỷ tử
Kỷ tử giúp tăng cường sức đề kháng. Chúng còn có thể bảo vệ gan và khôi phục lại sức khỏe của gan.
Nước ngâm kỷ tử có thể giúp mắt giảm các triệu chứng mệt mỏi, khô, chóng mặt… Đặc biệt đối với những ai dùng máy tính, di động mỗi ngày, mắt họ rất mệt mỏi, lúc này, một cốc kỷ tử sẽ làm giảm mệt mỏi.
Ai hay dùng máy tính, điện thoại có thể dùng kỷ tử để hạn chế mỏi mắt.
Kỷ tử còn hỗ trợ những người bị chứng gan thận hư yếu, thiếu máu, ù tai lâu ngày, đau lưng, yếu sinh lý…
Với thanh niên, chúng có tác dụng làm đẹp da chống lão hóa và giúp lên tinh thần.
Kỷ tử đặc biệt được người già ưa chuộng, vì ngoài tác dụng tăng cường sức khỏe, chúng còn là giải pháp giúp họ có giấc ngủ ngon.
Với người già, chúng không chỉ hỗ trợ giấc ngủ, mà còn hạn chế hạ mỡ máu, ổn định huyết áp. Đặc biệt có thể trị triệu chứng như thiếu nước bọt, miệng khô, bí tiểu, ngũ tâm đều nóng, đổ mồ hôi trộm…
Vậy phải ăn kỷ tử thế nào để phát huy tác dụng tối đa?
Cách ăn tốt nhất là nhai trực tiếp, nếu không ăn được có thể ngâm vào nước rồi uống nước và ăn bã.
Người lớn nên ăn 20 hạt mỗi tối, rồi uống một cốc nước nguội.Trẻ em chỉ nên ăn 5 hạt.
Chú ý: kỷ tử vì nhiều chất bồi bổ nên dễ gây khó tiêu, những người nào cơ địa tỳ thấp hoặc táo bón lâu ngày ngày không nên ăn nhiều. Người cảm sốt, cơ địa viêm nhiễm hoặc đầy hơi chướng bụng không nên ăn.
Hoàng Oanh
Theo www.giadinhmoi.vn
Tin mới nhất
5 môi trường nhiều tia cực tím ít ai ngờ tới
22:21:08 17/09/2018
Cửa kính ôtô chỉ chặn được 44-96% tia UVA nên người ngồi trong xe vẫn bị ảnh hưởng và dễ gặp bệnh về mắt, da.
Lạm dụng nước tăng lực có hại sức khỏe
22:14:06 17/09/2018
Uống quá nhiều nước tăng lực có thể làm rối loạn giấc ngủ, gây bệnh tiểu đường, béo phì, tim mạch, cao huyết áp.
Ca mổ não cứu cậu bé gần như đã chết
22:09:18 17/09/2018
Trong phòng mổ Bệnh viện Tallahassee (Mỹ), bác sĩ chạy đua với thời gian để cứu cậu bé chưa đầy hai tuổi bị dao găm vào hộp sọ.
Loại thuốc có thể cứu sống người sốc ma túy
22:02:09 17/09/2018
Narcan hay naloxone có thể lập tức khôi phục trạng thái thở bình thường cho người sử dụng ma túy, dùng thuốc giảm đau hoặc gây mê quá liều.
Kết quả pháp y ban đầu vụ 2 mẹ con tử vong, chồng nguy kịch nghi ngộ độc
19:42:05 17/09/2018
Lãnh đạo Sở Y tế Đà Nẵng cho biết cơ thể nạn nhân có chất độc dẫn đến rối loạn nhiều cơ quan, nhưng chưa rõ chất độc gì.
Chế độ ăn low-carb có thể làm giảm tuổi thọ?
19:35:08 17/09/2018
Tin xấu cho những người đang ăn low-carb: Chế độ ăn này có thể làm giảm tuổi thọ, theo nghiên cứu công bố trên tạp chí y học The Lancet Public Health.
8 bài thuốc nam chữa dị ứng hiệu quả
19:29:06 17/09/2018
Để chữa trị, điều đầu tiên là xác định nguyên nhân và ngăn chặn sự xâm nhập của chất lạ gây dị ứng. Xin giới thiệu một số bài thuốc đơn giản, dễ dùng mà hiệu quả chữa dị ứng ngoài da.
Cơn bão ma túy thế hệ mới "tấn công" giới trẻ
19:21:10 17/09/2018
7 nạn nhân tử vong sau khi tham dự đêm nhạc mùa thu ở công viên nước hồ Tây tối 16.9 bước đầu xác định dương tính với ma túy. Cơ quan chức năng đang xác định ma túy được các bệnh nhân sử dụng.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng
19:14:25 17/09/2018
Xương yếu, đau cơ bắp, mệt mỏi, khó giảm cân là những dấu hiệu phổ biến cảnh báo cơ thể thiếu hụt canxi trầm trọng.
Vì sao con người có thể tử vong khi tham dự lễ hội âm nhạc
15:16:25 17/09/2018
Do hệ quả nhiều yếu tố như nhiệt độ cao, mất nước và chất kích thích, người tham gia lễ hội âm nhạc có thể đối mặt với cái chết.
Phát hiện thêm chất gây ung thư trong thuốc tim Trung Quốc
15:13:07 17/09/2018
Thuốc valsartan do Công ty Dược phẩm Chiết Giang Huahai (Trung Quốc) sản xuất lại vừa bị phát hiện chứa chất NDEA gây ung thư.
Hai thứ cấm kỵ ăn cùng thịt vịt
15:03:03 17/09/2018
Thịt ba ba và quả mận là hai món không được ăn chung với thịt vịt bởi sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe.
Hai bệnh nhân dương tính với ma túy sau lễ hội âm nhạc ở Hà Nội
14:59:39 17/09/2018
Hai bệnh nhân được đưa từ lễ hội âm nhạc ở Hồ Tây vào Bệnh viện Bạch Mai cấp cứu, bước đầu xác định dương tính với ma túy.
Bộ Y tế vào cuộc vụ 7 người tử vong tại Đại nhạc hội công viên nước Hồ Tây
14:40:04 17/09/2018
Liên quan đến vụ việc 7 người tử vong tại sự kiện Đại nhạc hội công viên nước Hồ Tây (Hà Nội), Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) trưa ngày 17/9 đã có công văn khẩn gửi đến Sở Y tế thành phố Hà Nội, Bệnh viện E, Bệnh viện Bạch Mai.
Phát hiện 2 loại chất ma túy mới cực độc
14:36:10 17/09/2018
Viện Khoa học Hình sự (KHHS) - Bộ Công an vừa phát hiện 2 loại chất ma túy mới cực độc, chưa nằm trong danh mục các chất ma túy tại Việt Nam mà Chính phủ quy định. Đáng chú ý, các chất ma túy xuất hiện ngày càng đa dạng, nhiều loại, nhi...
Vì sao thuốc "lắc", ma túy đá theo "dân bay" vào những nơi nhạc chát chúa?
12:00:11 17/09/2018
Người dùng thuốc "lắc", ma túy đá thích thực hiện những hành vi có cảm xúc mạnh, đặc biệt khi đi kèm với âm thanh có cường độ lớn.
Đi bộ giúp giảm suy tim
11:52:31 17/09/2018
Phụ nữ tuổi trung niên hoặc lớn tuổi đi bộ càng nhiều thì càng ít có nguy cơ bị suy tim, theo các nhà khoa học thuộc Đại học Buffalo ở New York (Mỹ).
Ăn pho mát giúp giảm nguy cơ tử vong
11:47:11 17/09/2018
Các nhà nghiên cứu tại Hiệp hội Tim mạch Châu Âu cho hay: ăn pho mát và sữa chua có thể khiến kèo dài tuổi thọ.
Ăn thịt chó: Sướng miệng hại thân, nguy hiểm chết người
11:42:46 17/09/2018
UBND Hà Nội vừa ban hành văn bản tăng cường công tác quản lý nuôi, giết mổ, kinh doanh và sử dụng thịt chó, mèo trên địa bàn Thành phố.
Nguy cơ sức khỏe khó lường khi sử dụng tai nghe
11:38:03 17/09/2018
Dưới đây là hàng loạt tác hại nguy hiểm của việc dùng tai nghe với âm lượng lớn thường xuyên đối với sức khỏe con người.
Chế độ ăn low-carb có thể làm tăng nguy cơ tử vong
11:16:55 17/09/2018
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ đăng tải trên Tạp chí The Lancet Public Health khiến những người trung niên đang theo đuổi chế độ ăn giảm cân low-carb phải thay đổi suy nghĩ của mình bởi chế độ ăn giàu hàm lượng chất béo động vật...
10 thói quen buổi sáng 'dễ như hít thở' lại giúp bạn giảm cân thần kỳ
11:00:49 17/09/2018
Đôi khi việc giảm một vài cân không đòi hỏi sự cố sức quá đà trong chế độ ăn cũng như luyện tập. Trong thực tế, tập những thói quen nhỏ vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm vài cân và duy trì được nó.
Bệnh viện Chợ Rẫy bị tố: Bệnh nhân viêm tụy cấp 99% mất mạng nếu hoại tử đa tạng
10:54:23 17/09/2018
Viêm tụy cấp là căn bệnh nguy hiểm, tỷ lệ chết người rất cao, bệnh thường diễn biến rất nhanh và khi người bệnh viêm tụy cấp hoại tử đa tạng thì 99% mất mạng.
Vụ vợ con du khách tử vong rúng động Đà Nẵng: Người chồng có dấu hiệu sống
10:46:42 17/09/2018
Trong vụ cả nhà từ Nghệ An vào du lịch nhưng vợ và con bị tử vong ngày 16/9 gây rúng động Đà Nẵng, đến sáng nay 17/9, người chồng bắt đầu có những biểu hiện cựa quậy tay chân. Khi bệnh viện giảm thuốc an thần thì có vẻ như bệnh nhân có ...
Thông tin chính thức vụ 3 người trong 1 gia đình tử vong và nguy kịch nghi do ngộ độc tại Đà Nẵng
10:44:06 17/09/2018
UBND TP Đà Nẵng đã hỗ trợ mỗi nạn nhân tử vong 5 triệu đồng và lo toàn bộ kinh phí điều trị cho gia đình bệnh nhân.
Hàng chục người nhập viện cấp cứu sau khi ăn cỗ cưới
10:39:46 17/09/2018
Trung tâm Y tế huyện Gio Linh, tỉnh Quảng Trị, đã tiếp nhận 25 trường hợp nhập viện trong tình trạng đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy sau khi ăn cỗ cưới.
Việt Nam thuộc nhóm 2 bản đồ ung thư thế giới
10:34:29 17/09/2018
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa xếp 50 nước đứng đầu về tỷ lệ mắc và tử vong vì bệnh ung thư vào nhóm 1, 50 nước tiếp theo sau thuộc nhóm 2. Việt Nam đứng 78 trong số 172 quốc gia, vùng lãnh thổ có tỷ lệ tử vong vì ung thư cao (tỷ lệ 11...
Song thai chờ sinh bị chết lưu: Lời kể đau lòng của người cha
09:05:06 17/09/2018
Liên quan đến vụ, song thai bị chết lưu trong lúc chờ sinh, sáng 16/9 Đại tá Huỳnh Thanh Mộng, Phó giám đốc Công an tỉnh Vĩnh Long cho biết, cơ quan công an đang họp phối hợp bệnh viện Đa khoa tỉnh Vĩnh Long, gia đình sản phụ Cao Hồng T...
Sử dụng kem trộn trôi nổi trên mạng xã hội: Rước họa vào thân
09:03:00 17/09/2018
Đủ các loại kem trộn với quảng cáo siêu trắng, sạch nám, sạch mụn trứng cá... được bày bán tràn lan trên mạng xã hội, cùng với những lời có cánh, chiêu trò quảng cáo, khuyến mãi đã khiến không ít người bị lừa phỉnh mua dùng do cả tin.
Khống chế tử thần đột quỵ bằng bí quyết 125 năm của người Nhật
08:59:06 17/09/2018
Người Nhật được biết đến là quốc gia có tỷ lệ mắc bệnh huyết áp cao và đột quỵ thấp trên thế giới, một trong những bí quyết chính là nhờ món ăn truyền thống đã có lịch sử cả nghìn năm tuổi tại quốc gia này.
Những thực phẩm 'đại kỵ' ăn uống cùng sẽ sinh bệnh
08:56:23 17/09/2018
Tùy thể trạng từng người mà khi ăn uống những thực phẩm kỵ nhau có thể dẫn đến hậu quả xấu cho sức khỏe, thậm chí ngộ độc, tử vong.
4 tình trạng bệnh có thể gây tăng cân đột ngột
08:52:47 17/09/2018
Tăng cân đột ngột và không giải thích được có thể gây bối rối, đặc biệt là khi bạn có thói quen tập thể dục và ăn uống lành mạnh hàng ngày. Và trước khi tìm kiếm một giải pháp, cần xác định nguồn gốc của vấn đề. Dưới đây là bốn tình trạ...
Nên bỏ ý định mua những loại đồ chơi Trung thu này cho con
08:48:35 17/09/2018
Gần Tết Trung thu, các loại đồ chơi dành cho trẻ em được bày bán tràn ngập với nhiều chủng loại và màu sắc bắt bắt. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, những loại đồ chơi càng lòe loẹt và có mùi thơm thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại...
Quảng Trị: Hàng chục người bị đau bụng dữ dội sau khi dự tiệc cưới
08:42:17 17/09/2018
Trung tâm Y tế huyện Gio Linh, tỉnh Quảng Trị đã tiếp nhận khoảng 25 trường hợp nhập viện trong tình trạng đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy… có các dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm.
Căn bệnh khiến đạo diễn Đông Hồng tử vong ngày càng gặp nhiều ở người trẻ
15:18:05 16/09/2018
Bệnh đột quỵ để lại hậu quả vô cùng nặng nề khiến 50% trường hợp mắc sẽ tử vong. Điều đáng nói là tỷ lệ người trẻ mắc ngày càng cao.
Đây là lý do bác sĩ khuyến nghị mọi đứa trẻ nên được kiểm tra thính lực ngay khi chào đời
15:11:23 16/09/2018
Khám sàng lọc kiểm tra thính lực là một trong những bài kiểm tra mà chuyên gia khuyên cha mẹ cho trẻ sơ sinh thực hiện, nhưng vì đây không phải là kiểm tra bắt buộc nên nhiều người bỏ qua.
Thịt cua và những lợi ích sức khỏe khiến bạn chỉ ước được ăn thường xuyên
15:06:52 16/09/2018
Thịt cua hỗ trợ sức khỏe của mắt và thúc đẩy hệ thống miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Không những thế còn đem lại nhiều lợi ích cho da, tóc, móng...
2 bệnh trẻ thường mắc vào mùa thu, mẹ chú ý cảnh giác!
14:49:05 16/09/2018
Mùa thu đến, nhiệt độ thay đổi đột ngột khiến sức đề kháng của trẻ giảm sút.
Nếu không điều trị tiểu đường bạn sẽ phải đối mặt với những điều đáng sợ này đấy
14:43:07 16/09/2018
Dưới đây là các biến chứng của bệnh tiểu đường bạn cần biết.
Hai nạn nhân trong tai nạn Lai Châu bị thương nặng
14:30:32 16/09/2018
Đêm 16/9, một êkíp bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức đã lên Lai Châu hỗ trợ cứu các nạn nhân còn lại trong vụ tai nạn.
25 nước tham gia triển lãm y tế ở Việt Nam
14:22:41 16/09/2018
600 gian hàng về dược phẩm, thiết bị y tế từ 25 nước sẽ triển lãm tại TP HCM ngày 19-22/9.
Giữ sức khỏe như thế nào trong mùa bão lũ
14:19:22 16/09/2018
Giữ vệ sinh khi ở trong vùng lũ, hạn chế tiếp xúc với nước, cố gắng dùng nước và thực phẩm sạch, theo BoldSky.
Việt Nam đứng thứ 78 các nước có tỷ lệ ung thư cao
09:49:48 16/09/2018
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp Việt Nam vào nhóm 2 bản đồ ung thư thế giới.
