Có những cách tự nhiên để chống lại hai tình trạng bệnh liên quan tuyến giáp là cường giáp và suy giáp.
Ảnh: Shutterstock
Vitamin C và B có thể giúp chống lại các triệu chứng của tuyến giáp hoạt động quá mức, trong khi kẽm, selen, đồng, iốt và a xít amin L-tyrosine có thể giúp tuyến giáp duy trì mức độ thích hợp, theo Naturalnews.
Củ nghệ có thể làm giảm viêm tuyến giáp, nhờ một hợp chất gọi là curcumin.
Suy giáp có liên quan đến mức độ iốt thấp. Vì vậy, để cải thiện tình trạng, nên tiêu thụ một chế độ ăn giàu iốt. Tảo bẹ, một loại rong biển, có thể giúp bình thường hóa mức độ hoóc môn.
Những người bị suy giáp sẽ cần ăn các loại thực phẩm giàu iốt như sò và cá nước mặn.
Ngoài ra, vitamin E sẽ giúp cho sự hấp thu iốt. A xít amin L-tyrosine và L-tryptophan giúp não tạo ra các hóa chất như serotonin để tăng cường tâm trạng của bạn. Vitamin A, C và phức hợp B, cũng như các a xít béo thiết yếu rất quan trọng trong việc cải thiện chức năng tuyến giáp.
Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện lưu thông, cũng như giảm bớt cảm giác trầm cảm hoặc lo âu. Tập thể dục tạo ra endorphin, còn được gọi là “hoóc môn hạnh phúc”.
Hơn nữa, tập thể dục có thể giúp thúc đẩy giảm cân, vốn rất quan trọng vì suy giáp dẫn đến tăng cân và chuyển hóa chậm.
Để tuyến giáp khỏe mạnh chúng ta cần bắt đầu với một chế độ ăn uống thích hợp. Các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ, cải xanh và cải xoăn, chứa hợp chất tự nhiên chặn tuyến giáp hoạt động quá mức.
Theo thanhnien.vn
Tin mới nhất
Tập thể dục có gây mãn kinh sớm?
11:39:23 13/09/2018
Nhiều người quan niệm rằng tập thể dục khiến phụ nữ bị mãn kinh sớm. Nghiên cứu mới đã giải quyết được câu hỏi này.
Chuyên gia Mỹ cảnh báo nguy cơ tự sát từ đau mạn tính
11:35:34 13/09/2018
Trong số 10 trường hợp tự sát ở Mỹ thì có 1 người tự cướp đi sinh mạng của mình vì cơn đau mạn tính, theo một nghiên cứu mới công bố.
Nhiều phòng khám có bác sĩ Trung Quốc vi phạm bị phạt
11:31:37 13/09/2018
Hàng loạt phòng khám khác cũng bị Sở Y tế TP.HCM xử phạt về hành vi quảng cáo quá chức năng cho phép, mỗi phòng khám bị phạt 25 triệu đồng...
Ô nhiễm không khí gây hại cho phổi, thận, da, xương
11:23:03 13/09/2018
Ô nhiễm không khí đang gây ra những tổn hại cho sức khỏe lớn hơn những gì chúng ta tưởng. Không chỉ phổi mà khả năng sinh sản, thận, da và xương cũng bị ảnh hưởng.
Ăn gì để mau cao?
11:18:58 13/09/2018
Thưa bác sĩ, bé trai nhà tôi được 21 tháng tuổi, cân nặng 11 kg, chiều cao 79 cm. Hai vợ chồng tôi đều cao nhưng thấy bé nhà hơi thấp, khiến chúng tôi rất lo lắng.
18 triệu người thế giới bị ung thư năm 2018
10:57:27 13/09/2018
Tổ chức Y tế Thế giới dự báo trong số 18 triệu người phát hiện mắc ung thư năm 2018 sẽ có hơn 9 triệu tử vong.
Cô gái Hà Nội chạy bộ 10 km mỗi sáng
10:21:14 13/09/2018
Cứ 5h sáng Nguyễn Thị Hiền chạy từ ký túc xá đến công viên rồi vòng quanh hồ Tây và tận hưởng không khí trong lành.
Băng đeo thông minh giúp giảm đau không cần thuốc
10:17:23 13/09/2018
Quấn dải băng vào bắp chân, điện cực gắn kèm sẽ kích thích dây thần kinh cảm giác phát ra xung điện đến não giúp ngăn chặn cơn đau.
10 năm không quan hệ tình dục có ảnh hưởng sức khỏe?
10:13:23 13/09/2018
Tôi và chồng li dị 10 năm nay, không đi bước nữa. Nếu không quan hệ tình dục trong thời gian dài có ảnh hưởng đến đường sinh dục? (Yến)
Chích vắc xin trễ, trẻ có gặp nguy hiểm không?
09:53:23 13/09/2018
Tình trạng hết vắc xin 5 trong 1 khiến trẻ đến hẹn theo chỉ định nhưng không được chủng ngừa. Trẻ có gặp nguy hiểm nếu không được chích ngừa đúng thời hạn đang là nỗi lo chung của các bậc phụ huynh.
Ông bố đau đớn chứng kiến 3 con trai lần lượt yếu dần rồi tàn phế
08:26:47 13/09/2018
Suốt 27 năm qua, dù liên tục vào viện điều trị nhưng 3 con trai của ông cứ ngày một yếu dần và tàn phế do mắc căn bệnh không có thuốc chữa.
Phát hiện cách làm chậm 'bước tiến' hơn 50 bệnh ung thư
07:07:54 13/09/2018
Các nhà khoa học của Đại học California (San Francisco, Mỹ) vừa mới phát hiện ra một cách có thể làm chậm quá trình tiến triển của hơn 50 bệnh ung thư bao gồm cả ung thư não.
Cẩn thận với 5 dấu hiệu bất thường của nốt ruồi cũng có thể cảnh báo nguy cơ mắc bệnh ung thư da
06:54:19 13/09/2018
Hãy chú ý hơn đến những dấu hiệu lạ xung quanh nốt ruồi của bạn để biết chắc mình có khả năng mắc bệnh ung thư da hay không.
Dấu hiệu nhận biết bệnh lậu ở nam giới và phụ nữ - căn bệnh lây truyền qua đường tình dục có khả năng kháng các loại kháng sinh
06:40:58 13/09/2018
Từ đầu năm nay, các chuyên gia y tế đã lo lắng rằng siêu vi khuẩn này có thể trở nên kháng tất cả các loại thuốc kháng sinh. Cách tốt nhất là nắm được triệu chứng bệnh lậu trước khi quá muộn.
Tình trạng đau bụng ngày đèn đỏ sẽ biến mất nếu bạn duy trì những thói quen ăn uống sau đây
06:36:18 13/09/2018
Kỳ kinh nguyệt luôn là nỗi khổ thầm kín hàng tháng của hội con gái với những triệu chứng điển hình như đau bụng, đau lưng, toàn thân mệt mỏi, thiếu sức sống... Tuy nhiên, bạn chỉ cần chú ý thêm tới chế độ ăn uống hàng ngày cũng giúp tìn...
7 thói quen mất vệ sinh và "thô thiển" nhưng lại tốt cho sức khỏe: Bạn sở hữu mấy cái?
06:33:07 13/09/2018
Hàng ngày, chúng ta có những thói quen bị đánh giá là mất vệ sinh và "thô thiển". Nhưng không ngờ, vài hành vi đáng xấu hổ đó lại tốt cho sức khỏe.
Cà Mau: 5 người nhập viện cấp cứu vì ăn cá nóc
21:00:14 12/09/2018
Sau khi ăn cá nóc bắt từ ghe biển đưa vào, 5 người dân ở tỉnh Cà Mau đã phải nhập viện cấp cứu.
Bị côn đồ chém lìa tay khi đưa người đi cấp cứu
20:56:32 12/09/2018
Thấy có người bị thương, anh Thành Tâm dừng xe gắn máy để chở đi cấp cứu thì bị nhóm côn đồ dùng mã tấu chém gần lìa bàn tay. Sau khi các nạn nhân được đưa đi cấp cứu, nhóm cồn đồ tiếp tục kéo đến gây náo loạn bệnh viện.
Nghệ An: Hoạt động kém hiệu quả, 6 phòng khám đa khoa bị giải thể
20:53:15 12/09/2018
Do hoạt động còn nhiều khó khăn và kém hiệu quả, tỉnh Nghệ An vừa có quyết định giải thể 6 phòng khám đa khoa khu vực trên địa bàn.
Bi kịch cuộc đời người lính cứu hỏa bị lửa thiêu, 71 lần ghép mặt
20:28:01 12/09/2018
Là anh hùng cứu người từ đám cháy nhưng anh Patrick Hardison lại phải trải qua 14 năm chịu đựng ánh nhìn thiếu thiện cảm và sự gièm pha từ người xung quanh vì gương mặt biến dạng đến đáng sợ.
Thuốc chữa tiểu đường gây nhiễm khuẩn bộ phận sinh dục
17:50:31 12/09/2018
Loại thuốc thường được kê cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có thể gây hoại tử bộ phận sinh dục.
Thu hồi lô nước muối sinh lý SAT
17:47:26 12/09/2018
Lô nước muối ĐL 109 sản xuất ngày 8/6 của công ty Đại Lợi bị Cục Quản lý Dược đình chỉ lưu hành do không đủ yêu cầu vi sinh.
Bác sĩ hiến máu cứu bệnh nhân trong ca cấp cứu
17:44:01 12/09/2018
Cấp cứu trong tình trạng mất máu cấp, nữ bệnh nhân 45 tuổi ở Nghệ An được bác sĩ, điều dưỡng hiến máu kịp thời.
Vì sao đau đầu gối khi chơi thể thao?
17:40:56 12/09/2018
Khi tập thể thao, đầu gối của cháu bị đau, càng ngày đau hơn. Xin hỏi tại sao cháu mắc tình trạng này, thưa bác sĩ? (Hưng)
Bác sĩ tiêm cồn vào khối u bệnh nhân để điều trị
17:33:38 12/09/2018
Tiêm cồn Ethanol qua da làm khối u nang xẹp dần và tự tiêu trong 2-3 lần hút dịch.
7 cách giúp ngừa bệnh tim mạch cần biết
17:13:41 12/09/2018
Các vấn đề về tim có thể ngăn ngừa được. Dữ liệu mới từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) nhấn mạnh tầm quan trọng của các biện pháp can thiệp chủ động ngừa bệnh tim, theo Time.
Những mối hại khôn lường tiềm ẩn trong dầu dừa
16:59:12 12/09/2018
Tuyên bố của giáo sư Đại học Harvard về những nguy hiểm khi sử dụng dầu dừa đã dấy lên cuộc tranh luận gay gắt về loại thực phẩm phổ biến rộng rãi này.
Ăn 3 thanh socola mỗi tháng giúp giảm nguy cơ suy tim
16:48:55 12/09/2018
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, việc tiêu thụ 3 thanh socola mỗi tháng sẽ giúp giảm nguy cơ suy tim lên đến 13%.
Nghiên cứu mới: Trà xanh có thể tiêu diệt tế bào ung thư
16:43:20 12/09/2018
Theo một nghiên cứu mới đây, trà xanh có thể trở thành “khắc tinh” của căn bệnh ung thư do nó chứa các chất có thể tiêu diệt tế bào căn bệnh này.
Cháu bé bị que cá viên chiên đâm xuyên vào hốc mắt
16:37:37 12/09/2018
Trong lúc bé H. đang ăn cá viên chiên thì thấy bố đang đẩy xe máy vào nhà nên chạy tới đỡ phụ bố, bất ngờ bé bị ngã và que cá viên chiên đâm xiên vào hốc mắt trái.
Thận trọng khi dùng thuốc chống viêm không steroid
16:29:40 12/09/2018
Hiện nay các bệnh có liên quan đến xương khớp khá phổ biến, đặc biệt loại bệnh này thường xảy ra ở những người cao tuổi.
Chữa viêm bệnh phụ khoa tại phòng khám, thiếu nữ bị loét âm đạo nặng hơn
16:16:44 12/09/2018
Theo tiến sĩ Phan Huy Anh Vũ, Giám đốc Sở Y tế Đồng Nai, Sở này vừa ra quyết định đình chỉ hoạt động chuyên môn đối 3 tháng kể từ ngày 11/9 với khoa Sản thuộc phòng khám đa khoa Âu Mỹ Việt, nằm trên địa bàn phường Tân Tiến, TP. Biên Hòa...
Mệt mỏi, chán ăn kiên trì uống thuốc nam đi khám phát hiện ung thư gan
16:10:30 12/09/2018
Ung thư gan do nhiều nguyên nhân trong đó có tình trạng mắc vi rút viêm gan B và vi rút viêm gan C gây tổn thương gan, xơ gan. Điều đặc biệt bệnh nhân thường không quan tâm điều trị bệnh đến nơi đến chốn.
Cắt u gan lớn cho bé trai dù gia đình yêu cầu không được truyền máu
16:02:35 12/09/2018
Bệnh viện Quốc tế City vừa phẫu thuật thành công một trường hợp u gan lớn ở bệnh nhi trong hoàn cảnh gia đình bệnh nhi không đồng ý cho truyền máu của người khác.
Hi hữu ca cắt u gan nhưng bị “cấm” truyền máu
16:01:27 12/09/2018
Bệnh nhi bị khối u lớn ở gan phát triển nhanh với hệ thống nhiều mạch máu nuôi, gia đình đồng ý phẫu thuật nhưng “cấm” truyền máu của người khác. Với sự hỗ trợ của hệ thống truyền máu hoàn hồi, các bác sĩ đã cắt thành công u gan cứu bện...
Áo phông công nghệ cao giúp phát hiện nguy cơ đột quỵ
15:57:42 12/09/2018
Một chiếc áo phông liên tục theo dõi hoạt động của tim và phát hiện những bất thường có thể giúp bảo vệ người mặc khỏi bị đột quỵ - và thậm chí có thể giúp chẩn đoán nguyên nhân ngất xỉu.
Hơi thở bốc mùi, tiêu xương răng... bắt đầu từ chảy máu lợi
15:54:06 12/09/2018
Ths.BS Nguyễn Anh Ngọc - 1 trong 2 thủ khoa ngành Nha khoa năm 2013 tại Đại học Tổng hợp Hamburg, Đức chia sẻ, nhiều người phàn nàn với bác sĩ thấy răng ngày càng dài, rồi buốt mà không hiểu vì sao. Trong khi đó, những dấu hiệu gặp hàng...
Cảnh báo: Bầu bí không nên ăn thức ăn thừa của con
15:50:56 12/09/2018
Nhiều bà mẹ có thói quen ăn nốt những gì còn lại sau bữa ăn của con. Nhưng các chuyên gia cảnh báo phụ nữ mang thai cần tránh điều này vì nó có thể truyền một loại vi-rút “tàng hình” cho đứa con trong bụng.
Dù cho có tắm rửa thật kĩ nhưng vẫn còn những bộ phận mà chúng ta thường không vệ sinh sạch
13:12:46 12/09/2018
Bạn nên chú ý vệ sinh thật kĩ những bộ phận nhỏ dưới đây để ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh.
Những hiện tượng thông thường nhưng lại là lời cảnh báo của tình trạng chèn ép dây thần kinh đáng lo ngại
13:03:50 12/09/2018
Những dấu hiệu chèn ép dây thần kinh bạn nên lưu ý để khám và điều trị kịp thời.
Chó mèo có thể gây bệnh nguy hiểm cho người như thế nào?
12:11:19 12/09/2018
Mang lại nhiều lợi ích nhưng chó mèo cũng có thể gây bệnh cho con người. Có biện pháp phòng ngừa là rất thiết để đảm bảo sức khỏe và phòng tránh rủi ro mắc bệnh từ những vật nuôi này.Có thể bạn quan tâm
Thanh thiếu niên trên 14 tuổi ở Chile được phép chuyển đổi giới tính
Quốc hội Chile đã thông qua dự luật cho phép công dân nước này, từ 14 tuổi trở lên, được thay đổi tên và chuyển đổi giới tính hợp pháp.
Chấm bi - Họa tiết cho cô gái cổ điển
Họa tiết trong những thiết kế thời trang luôn là những điểm nhấn bạn không nên bỏ qua. Thêm một chút nhấn nhá màu sắc sẽ khiến outfit của bạn nổi bật hơn rất nhiều đấy. Cùng xem họa tiết chấm bi quen thuộc biến tấu như thế nào qua vài g...
Nam thanh niên nhậu say và "tiểu tiện" ngay kệ giày vì tưởng là nhà vệ sinh
Trong cuộc sống, chúng ta thường có rất nhiều mối quan hệ như đông nghiệp, bạn đồng trang lứa, bạn xã giao, bạn thân,..... Nhưng với mối quan hệ nào thì cuộc vui cũng nên có những giới hạn nhất định. Đừng quá vui mà uống rượu bia nhiều ...
Hồng Vân nể phục tài năng của tiểu Quốc Cơ - Quốc Nghiệp
Màn trình diễn của hai thí sinh nhí Minh Nhật - Minh Quang (cháu nội nghệ sĩ ưu tú Duy Hà) trong tập 1 của Sao nối ngôi nhí 2018 gây ấn tượng đặc biệt với ban giám khảo.
9 loại quả ăn thoải mái vào buổi tối không gây tăng cân, ngược lại còn giảm mỡ thừa, nuôi dưỡng làn da trắng mịn
Không những có tác dụng giảm cân nhanh chóng, 9 loại quả này còn cung cấp các chất dinh dưỡng cực kỳ tốt cho làn da, do đó, hãy chăm chỉ bổ sung chúng mỗi ngày.
So tài SUV sang: Mercedes-Benz GLE 2019 đối mặt Audi Q7, BMW X5
4 tháng sau khi BMW X5 thế hệ thứ 4 ra mắt, Mercedes-Benz đã có câu trả lời cho riêng mình: GLE-Class 2019.
Kỷ niệm 10 năm, chồng xăm hình vợ lên ngực và ngỏ lời lãng mạn
Bức hình xăm một người con gái trên ngực người đàn ông được chia sẻ trên mạng khiến nhiều người tò mò. Lại thêm câu chuyện tình cảm đi cùng với bức ảnh ấy đã khiến cho vợ chồng 9x ở Thái Nguyên trở thành đối tượng được hâm mộ.
‘The Nun’ Taissa Farmiga - trẻ, đẹp, tiếp bước người chị nổi tiếng
Taissa Farmiga, nữ diễn viên thủ vai chính trong "The Nun" (Ác quỷ ma sơ) - đang làm chao đảo phòng vé thế giới - không hề xa lạ với dòng phim kinh dị.
Bị 'gạ tình' giá 8.000 USD, Hoàng Yến Chibi thẳng tay block kẻ khiếm nhã vô duyên
Trước những lời gạ tình "8.000 USD để được gặp" của một vị khách lạ, Hoàng Yến Chibi thẳng tay block với kẻ có lời lẽ khiếm nhã.
Đừng rán nữa, mách mẹ 5 món ngon từ cá, vừa đậm đà vừa không tanh, cả nhà gắp lia lịa
Chế biến các món cá cực ngon chẳng kém gì nhà hàng không hề khó nếu như bạn xem những công thức hướng dẫn chi tiết sau đây.
Idol đình đám Nhật Bản lộ ảnh tình một đêm nhạy cảm với gái bồi rượu quán bar
Tadayoshi Okura - mỹ nam Nhật Bản bị lộ ảnh giường chiếu với một cô gái bồi rượu khi vẫn đang trong mối quan hệ mập mờ với nữ diễn viên Yoshitaka Yuriko.
Nhan sắc 'nóng bỏng mắt' không thua kém bất kỳ hot girl nào của bạn gái Văn Thanh U23
Bạn gái cầu thủ Vũ Văn Thanh U23 Việt Nam sở hữu vóc dáng nóng bỏng, gợi cảm. Cô nàng hiện đang làm chủ một cơ sở spa ở nơi bạn trai đang thi đấu trong màu áo của CLB Hoàng Anh Gia Lai.
Cậu bé 2 tuổi ở Indonesia nghiện thuốc lá nghiêm trọng
Những hình ảnh khiến người ta cảm thấy vô cùng lo ngại, khi một cậu bé còn rất nhỏ nhưng đã hình thành một thói quen rất nguy hiểm của người lớn.
Hành động này của Selena Gomez chứng minh cô cũng thù dai nhớ kỹ và "thâm" không kém Taylor Swift!
Tưởng như không để bụng, nhưng Selena Gomez đã có cách "đâm chọt" kẻ thù bằng cách đầy thâm thúy.
