Các chuyên gia cho rằng nỗi buồn là một phần tự nhiên cần thiết của cuộc sống để con người trưởng thành, hạnh phúc và khỏe mạnh.
Theo SCMP, Katrina Rozga, chuyên viên trị liệu hành vi tại Trung tâm Phát triển Gia đình Jadis Blurton ở Trung Quốc cho rằng mọi người thường không bao giờ muốn mình phải trải qua những nỗi buồn. Tuy nhiên, nó là một phần tự nhiên và cần thiết của cuộc sống để con trẻ trưởng thành, trở thành một người lớn hạnh phúc và khỏe mạnh.
Nỗi buồn có ích cho sức khỏe nhờ cơ chế phản xạ dây chuyền. Tâm trạng buồn đến mức nào đó sẽ phát tín hiệu phản hồi trên não bộ khiến hệ thần kinh xúc tác phóng thích nhiều loại nội tiết tố làm nhẹ nỗi buồn, giảm đau, an thần… Buồn đến mức phải khóc là một hình thức giải độc cho cơ thể bằng cách xử lý chất phế thải trong não bộ từ hoạt động tư duy. Người hay khóc thường dễ chịu đựng áp lực nhờ biết cách giải tỏa đúng lúc trước khi chuyện trở nên trầm trọng hơn.
Theo nghiên cứu từ Học viện Nhi khoa Mỹ, hội chứng trầm cảm khác với tâm trạng buồn bã. Trầm cảm là một tình trạng rối loạn cảm xúc nghiêm trọng cần được chuyên gia kiểm tra và theo dõi thường xuyên. Trong khi đó, nỗi buồn là một phản ứng hoàn toàn bình thường đối với các sự kiện không vui trong cuộc sống.
Sự buồn bã được coi là trạng thái cảm xúc không thể thiếu giúp con người thích ứng và đối mặt được với nhiều nghịch cảnh. Ảnh: HR
Trong nghiên cứu về sự mất mát của Naomi Eisenberger và Matthew Lieberman, nỗi đau về thể xác giúp con người không tiếp cận với những tác nhân gây nguy hiểm. Nỗi buồn cũng như vậy và có thêm chức năng thúc đẩy họ tái hợp khi mối quan hệ còn có thể hàn gắn.
Tương tự, tiến sĩ Mike Shooter, cựu Chủ tịch Trường Tâm thần học Hoàng gia, Anh, cho rằng nghịch cảnh cũng có mặt tốt của nó. Ngay cả khi có cuộc sống sung túc, bạn cũng không thể hoàn toàn thoát khỏi cảm giác buồn bã. Việc theo đuổi không ngừng nghỉ cuộc sống đầy đủ vật chất sẽ không cân bằng được cảm giác thỏa mãn về mặt tinh thần.
Khi mải mê theo đuổi hạnh phúc, con người ta quên rằng niềm vui và tâm trạng phấn khởi là những cảm xúc không bền vững. Trong khi đó, đau khổ, thất vọng và thất bại là những điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống mỗi người.
“Những tâm trạng tiêu cực này giúp cho con người biết cảm kích và quý trọng khoảnh khắc hạnh phúc hơn. Chúng dạy cho ta biết đồng cảm, biết ứng xử chuẩn mực trong quan hệ xã hội và quan trọng nhất là biết cách đối mặt với nghịch cảnh”, ông nói.
Cẩm Anh
Theo Vnexpress
Tin mới nhất
Cua đồng, món ăn vị thuốc giàu canxi
17:05:09 02/09/2018
100 g cua đồng chứa hơn 5.000mg canxi, còn có protid và nhiều axit amin cần thiết cho cơ thể.
Bác sĩ cảnh báo: Hàng loạt bệnh rình rập học sinh từ nhà vệ sinh bẩn
16:35:33 02/09/2018
“Tránh sử dụng nhà vệ sinh trong trường học có thể dẫn đến chứng táo bón; nhiễm trùng đường tiết niệu; chân tay miệng, viêm gan A và liên quan đến các vấn đề đại tiểu tiện không tự chủ ở trẻ…”
Ngày càng nhiều người bị co giật mí mắt - đó là dấu hiệu nghiêm trọng? Hãy để khoa học giải đáp cho bạn
16:27:40 02/09/2018
Mắt trái bị co giật là dấu hiệu của điều gì? Khoa học có căn cứ hẳn hoi nhé.
Những thói quen xấu khiến bạn nhanh mệt mỏi, kiệt sức trong dịp nghỉ lễ 2/9
16:23:18 02/09/2018
Vui chơi dịp nghỉ lễ nhớ phải lành mạnh kẻo gây hại trực tiếp tới sức khỏe của mình đó nhé!
Điểm mặt những dấu hiệu ung thư vú chị em cần phải cảnh giác cao độ, dấu hiệu thứ 4 rất dễ nhầm lẫn và hay bị bỏ qua
16:18:48 02/09/2018
Sức khỏe sẽ bị đe dọa nghiêm trọng nếu bạn không phát hiện những dấu hiệu cảnh báo ung thư vú này kịp thời.
5 dấu hiệu cảnh báo tình trạng suy giảm tuyến giáp mà bất kỳ ai cũng phải nắm rõ
15:58:41 02/09/2018
Đừng bỏ qua bất kỳ dấu hiệu khác thường nào trên cơ thể của bạn vì nó có thể ngầm cảnh báo vô số vấn đề sức khỏe khác nhau, trong đó có cả bệnh về tuyến giáp.
Dấu hiệu sớm cảnh báo bệnh động mạch vành
13:26:32 02/09/2018
Cơn đau thắt ngực với cảm giác bị bó chặt, đè ép ở giữa ngực hay vùng tim, sau xương ức, là dấu hiệu bệnh động mạch vành.
Có 1 biến chứng sau sinh khiến bà mẹ này suýt chết và để lại di chứng vĩnh viễn
12:51:34 02/09/2018
Nếu các mẹ tưởng như sinh con xong các nguy cơ về sức khỏe đã qua hết thì hãy nghĩ lại, bởi chính tôi đã trải qua một biến chứng sau sinh và rút ra những kinh nghiệm quý báu.
Muốn ngăn ngừa và giảm stress, tăng cường sự tập trung siêu hiệu quả, hãy thở theo cách của cảnh sát và binh sĩ Mỹ
12:47:59 02/09/2018
Với phương pháp hít thở này, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi áp lực công việc, căng thẳng mệt mỏi dẫn tới stress.
Khắc phục tật biếng ăn ở trẻ như thế nào?
10:12:58 02/09/2018
Biếng ăn là chứng rối loạn dinh dưỡng ảnh hưởng xấu đến sự phát triển tinh thần và thể chất.
7 loại vitamin giúp thổi bay trầm cảm
10:05:20 02/09/2018
Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe tâm thần, trong đó do sự mất cân bằng của một số hóa chất và nội tiết tố trong não.
Bố mẹ quyết định hiến tim con gái quá cố, 16 năm sau, họ xúc động rơi lệ khi nhận được một điều kỳ diệu ngoài sức tưởng tượng
09:59:12 02/09/2018
Nhìn thấy niềm hạnh phúc tột độ của gia đình họ, người ta lại càng tin hơn vào câu nói: "Làm việc tốt rồi sẽ được đền đáp".
Không muốn tích tụ độc tố đầy người thì chớ có mắc phải 5 thói quen sau
09:53:15 02/09/2018
Một số thói quen dễ mắc phải sau đây có thể làm gia tăng lượng độc tố tích tụ trong cơ thể.
5 món ăn giúp hạ huyết áp
09:28:23 02/09/2018
Cháo gạo lứt với đậu xanh hoặc đậu đỏ, ngô... có tác dụng giúp hạ huyết áp.
Nếp nhăn trên trán cảnh báo nguy cơ tử vong
08:49:25 02/09/2018
Các nhà khoa học phát hiện người nhiều nếp nhăn ở quanh lông mày dễ tử vong vì bệnh tim mạch hơn người không nhăn.
4 nguyên nhân khiến bạn thức dậy quá sớm
08:42:39 02/09/2018
Tuổi tác cao, thay đổi nội tiết tố, cảm giác lo lắng, mang thai khiến giấc ngủ bị gián đoạn, theo Healthline.
Giật mình bánh Trung thu siêu rẻ!
08:28:53 02/09/2018
Với số tiền 2.000 - 5.000 đồng, bạn có thể chưa mua được một mớ rau, nhưng lại có thể mua được một chiếc bánh trung thu. Các loại bánh với giá siêu rẻ được bán tràn lan trên thị trường, Bộ Y tế cũng phải vào cuộc, yêu cầu kiểm soát chất...
Ai cũng sợ ăn trứng gà làm tăng cholesterol nhưng mỗi ngày ăn một quả trứng gà sẽ nhận được lợi ích ai cũng muốn như sau
08:15:55 02/09/2018
Theo nhóm nghiên cứu của Trung Quốc đã tiến hành phân tích Meta đối với 1.6 triệu người cho thấy, mỗi ngày ăn một quả trứng gà làm giảm 9% nguy cơ mắc căn bệnh ngày càng phổ biến này.
Những sự thật không phải ai cũng biết về virus gây ung thư cổ tử cung
08:11:48 02/09/2018
Virus papilloma ở người (HPV) là một nhóm virus bao gồm hơn 150 loại có thể dẫn tới ung thư cổ tử cung, cổ và đầu. Trên thực tế, loại virus này có khả năng lây truyền qua con đường cực kì đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.
Không cần tới bệnh viện, bạn vẫn có thể biết được cơ thể đang thiếu chất gì qua 4 dấu hiệu khác thường trên khuôn mặt
08:08:57 02/09/2018
Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, những biểu hiện bất thường xảy ra trên khuôn mặt cũng có thể ngầm cảnh báo một số vấn đề sức khỏe đang xảy ra trong cơ thể bạn.
Không rượu bia, thuốc lá, sinh hoạt lành mạnh vẫn đột quỵ, vì sao?
21:09:31 01/09/2018
Thông thường, bệnh đột quỵ não hay xảy ra với người cao tuổi, có lối sống không lành mạnh. Nhưng hiện nay có những người không rượu, chè, thuốc lá vẫn bị đột quỵ.
Giả dược là gì? Tại sao có người sử dụng giả dược lại có thể giúp bệnh?
21:05:49 01/09/2018
Giả dược có khả năng tạo nên một mối liên kết đủ mạnh giữa bộ não và cơ thể của bệnh nhân, giúp họ đạt được những kết quả tốt hơn trong điều trị.
Uống nước đậu đen hàng ngày có tốt cho sức khỏe?
21:01:49 01/09/2018
Thời tiết nắng nóng, nhiều người có thói quen nấu đậu đen uống thay nước lọc để làm mát cơ thể. Tuy nhiên, việc làm này có đúng?
Điều trị ung thư: Không quá lo tác dụng phụ của xạ trị
20:58:36 01/09/2018
Theo thống kê, mỗi năm Việt Nam có khoảng 126.000 ca mới mắc ung thư và 94.000 ca tử vong do ung thư, gấp 9 lần con số tử vong do tai nạn giao thông. Dự kiến đến năm 2020, cả nước có tối thiểu 189.344 ca ung thư mới mắc. Theo Phó Chủ tị...
California: Nhận 300 đô nếu tình nguyện… ăn bơ
20:54:41 01/09/2018
Đây là một thông tin đáng mừng cho những người yêu thích hoa quả, đặc biệt là trái bơ.
Hà Tĩnh: Nhân viên bệnh viện cho máu, cứu sống bệnh nhân Lào nguy kịch
20:51:22 01/09/2018
Được sự cấp cứu kịp thời của bệnh viện Đa khoa Hồng Lĩnh (Hà Tĩnh) cùng với việc được chuyền máu từ nhân viên bệnh viện, bệnh nhân On Chăn, Quốc tịch Lào (64 tuổi) đã được cứu sống trong tình trạng nguy kịch.
Bệnh nhân ung thư được BHYT chi trả tiền thuốc khi điều trị thế nào?
20:42:37 01/09/2018
Tại dự thảo Thông tư ban hành Danh mục và tỷ lệ, điều kiện thanh toán đối với thuốc tân dược thuộc phạm vi được hưởng của người tham gia (BHYT), Bộ Y tế đã đề xuất quy định thanh toán đối với nhóm thuốc điều trị ung thư.
Nghỉ lễ Quốc khánh, đừng quên những số liệu sốc về vấn nạn rượu bia tại Việt Nam
20:21:37 01/09/2018
Theo đánh giá của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), Việt Nam là nước đang phát triển, chỉ số phát triển con người chỉ đứng thứ 116/182 trên thế giới. Tuy nhiên, chỉ số sử dụng rượu bia lại đang đứng thứ 2 Đông Nam Á, thứ 10 châu Á và thứ 29 ...
Ăn lươn tuy ngon và rất bổ nhưng nhất định không được bỏ qua những lưu ý này nếu không muốn mắc bệnh
18:41:55 01/09/2018
Ăn lươn tuy ngon và cực bổ nhưng không phải ai cũng biết chế biến và sử dụng đúng cách. Nếu không, rất có thể bạn sẽ bị nhiễm ký sinh trùng chẳng đùa!
Ai nghiện smartphone nên tham khảo những biện pháp này để bảo vệ mắt
18:38:29 01/09/2018
Để giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh và ngăn chặn những tác động xấu từ smartphone, bạn nên thực hiện những phương pháp đơn giản dưới đây.
5 dấu hiệu cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm thông qua đôi bàn tay của bạn
18:31:13 01/09/2018
Bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trên bàn tay cũng có thể ngầm cảnh báo những vấn đề sức khỏe mà bạn có khả năng gặp phải.
15 bức ảnh chân thực nhất về trình tự vào ca sinh mổ
17:52:06 01/09/2018
Cùng "tái hiện" quá trình sinh mổ của mẹ bằng 15 bức ảnh chân thực nhất về trình tự vào ca mổ dưới đây nhé!
Muốn duy trì nhịp tim bình thường bạn chỉ cần thực hiện những điều đơn giản sau đây
17:47:36 01/09/2018
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn tránh được nhịp tim tăng hoặc giảm bất thường và có một trái tim khỏe mạnh.
Trẻ vào mùa tựu trường, cha mẹ lưu ý những căn bệnh hay gặp để bé có sức khỏe tốt nhất cho năm học mới
17:44:38 01/09/2018
Tháng 9 là thời điểm trẻ quay lại trường. Đây cũng là lúc mà dịch bệnh truyền nhiễm dễ bùng phát.
Thực hư mẹ Hà Nội chữa khỏi u máu cho con đến 80% chỉ từ hai cái que
17:41:46 01/09/2018
Bà mẹ trẻ này cho biết, phương pháp này tuy ai mới nhìn lần đầu cũng thấy khó tin nhưng chị làm thành công cho con mình!
Uống canxi, vitamin D cỡ nào cũng không tăng chiều cao cho con nếu thiếu chất này
17:38:25 01/09/2018
Từ trước đến nay, cứ hễ nói đến chuyện tăng chiều cao cho con là nhiều bố mẹ chỉ ngay đến canxi hoặc vitamin D. Tuy nhiên, cả hai chất này sẽ không có tác dụng cải thiện chiều cao con đáng kể nếu thiếu đi 1 thành phần quan trọng, đó chí...
7 dấu hiệu của bệnh thận, bạn chớ coi thường!
17:21:44 01/09/2018
Thận là cơ quan dễ bị nhiễm trùng vì tiếp xúc các chất độc trong cơ thể. Dưới đây là 7 dấu hiệu thầm lặng của bệnh thận mà chúng ta cần chú ý để có thể phát hiện bệnh sớm, theo Boldsky.
Đẩy lùi trầm cảm bằng estrogen
17:18:11 01/09/2018
Estrogen có thể giúp ngừa trầm cảm liên quan đến suy tim bằng cách ngăn chặn việc sản xuất các hóa chất gây viêm trong não.
Ngừa bệnh tim nhờ củ cải trắng
17:15:13 01/09/2018
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of Agricultural & Food Chemistry cho thấy ăn củ cải trắng (ảnh) giúp ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ.
5 lưu ý ăn uống tránh ngộ độc trong kỳ nghỉ 2/9
16:16:13 01/09/2018
Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, ăn uống điều độ và kết hợp luyện tập thể dục trong dịp nghỉ lễ.
Nhiều em bé ở miền Nam nhập viện do bệnh sởi
16:12:54 01/09/2018
15 trẻ dương tính với virus sởi tại Bệnh viện Nhi đồng 2, hầu hết chưa tiêm ngừa vắcxin.
Kì diệu bé trai sinh non 22 tuần thai chỉ nặng 0,4kg đã sống sót và trở về trong vòng tay cha mẹ sau 160 ngày chăm sóc đặc biệt
15:28:25 01/09/2018
Từ 0,4kg, bé trai sinh non ở tuần 22 của thai kì nhờ sự chăm sóc tận tình của y tá và bác sĩ thì bây giờ đã nặng 2,6kg và được trở về với bố mẹ của mình.Có thể bạn quan tâm
Nga cảnh báo nguy hiểm ở Địa Trung Hải, dằn mặt Mỹ, phương Tây
Nga đã gửi cảnh báo "các vùng nguy hiểm đối với tàu thuyền và các chuyến bay" tại Địa Trung Hải khi chính thức tiến hành tập trận trong khu vực - động thái được giới quan sát cho là nhằm dằn mặt Mỹ và đồng minh chớ dại tấn công Syria.
Thanh Hóa: Lũ rút, bùn đất phủ kín nhiều trường học, bộ đội giúp giáo viên dọn dẹp
Sau lũ, nhiều trường, điểm trường ở Thanh Hóa ngập trong bùn đất, trong khi ngày khai giảng năm học mới đang cận kề. Phòng lớp học bị sạt lở, bùn đất tràn ngập, trang thiết bị hư hỏng khiến thầy và trò tại nhiều trường học gặp không ít ...
Cảnh báo hoạt động tội phạm trộm cắp tài sản trong xe ô tô
"Thủ đoạn hoạt động của tội phạm thể hiện sự táo tợn, manh động, nhằm đạt đến cùng mục đích phạm tội" - Một cán bộ Cục Cảnh sát hình sự, Bộ Công an đánh giá.
Bố mẹ không đồng ý tôi lấy vợ hơn tuổi
Tôi 33 tuổi, có công việc ổn định và nhà cửa, xe cộ đoàng hoàng. Vì dành quá nhiều thời gian cho công việc nên tôi không có nhiều thời gian yêu đương.
Tài xế Grab thẳng tay tát liên tiếp vào mặt khách hàng nữ vì phải đứng đợi 20 phút gây phẫn nộ?
Ông tài xế to béo vừa đánh vừa chửi thậm tế trước mặt mọi người khiến ai ai cũng phải chú ý.
Tung ca khúc mới 'Càng níu giữ càng dễ mất ' - Mr. Siro tiếp tục tạo trend trên MXH
Sau khi đăng tải, ca khúc của Mr. Siro nhận được sự quan tâm đặc biệt từ khán giả.
Vì sao phim Hàn có thể định hình xu hướng thời trang của giới trẻ?
Không chỉ mang giá trị giải trí, phim Hàn còn là "bữa tiệc" thời trang dành cho những ai chuộng phong cách giản dị và sang trọng.
Mai Phương, Lê Bình bật khóc khi Đàm Vĩnh Hưng, Lệ Quyên vào bệnh viện trao gần 700 triệu đồng hỗ trợ
Hành động của Đàm Vĩnh Hưng, Lệ Quyên và nhiều nghệ sĩ Việt khiến người hâm mộ cảm thấy vô cùng ấm lòng.
Nhà hàng lâu đời nhất thế giới vẫn đang hoạt động: tồn tại sau gần 300 năm
Bạn có bao giờ tự hỏi nhà hàng lâu đời nhất thế giới nằm ở đâu, trông như thế nào không?
Thành tích học tập đáng nể của quán quân Đường lên đỉnh Olympia năm 18
Quán quân Đường lên đỉnh Olympia 2018 sẽ giành 1 suất học bổng 35.000 USD du học tại Úc.
Đỉnh cao catwalk: Một khi đã đam mê thì triền đê cũng trở thành sàn diễn
"Thần thái là thứ tồn tại duy nhất, những thứ còn lại có hay không đều không quan trọng" - bạn sẽ thấy câu nói này cực chuẩn khi xem đoạn clip mẫu làng đi catwalk dưới đây.
Khoảnh khắc xúc động: Đội trưởng Văn Quyết chắp tay cầu nguyện cho các đồng đội
Phải rời sân sớm vì một chấn thương khá nặng, đội trưởng Văn Quyết đã không thể cùng các đồng đội chiến đấu đến hết trận. Ngồi bên ngoài đường pitch, người đàn ông ấy vẫn cầu nguyện những điều may mắn sẽ đến với Olympic Việt Nam.
