Thường xuyên bị thiếu ngủ dưới 6 giờ trong một đêm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng sản xuất glucose, xử lý insulin của gan, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa như gan nhiễm mỡ và bệnh tiểu đường loại 2.
Cảnh báo từ một nghiên cứu mới ở Nhật Bản cho hay, thiếu ngủ được cho là có liên quan đến việc ăn nhiều hơn, di chuyển ít hơn và có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn.
“Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu tình trạng rối loạn dung nạp glucose là do thay đổi lượng thức ăn hoặc do mức năng lượng nạp vào hay do chính việc thiếu ngủ”, nhóm nghiên cứu của Đại học Toho ở Nhật Bản cho biết.
Trong nghiên cứu được thực hiện trên chuột, nồng độ glucose trong máu đã được tìm thấy cao hơn đáng kể ở nhóm thiếu ngủ, so với nhóm đối chứng ngủ đầy đủ giấc.
Không những thế, nồng độ triglyceride (chất béo) và tình trạng sản xuất glucose trong gan cũng tăng lên nhanh chóng trong nhóm thiếu ngủ.
Bởi việc làm tăng chất triglyceride trong gan có liên quan đến tình trạng kháng insulin, hoặc làm cho cơ thể không đủ khả năng để xử lý điều tiết insulin đúng cách.
Ngoài ra, thiếu ngủ đã làm thay đổi sự biểu hiện của các enzyme điều hòa sự trao đổi chất trong gan.
Theo thegioitiepthi.vn
Tin mới nhất
Có nên cắt amidan cho tất cả trẻ nhỏ?
19:48:56 06/09/2018
Nhiều phụ huynh cho rằng amidan là thủ phạm gây ra đau họng ở trẻ nên bằng mọi cách phải cắt bỏ.
Tự nhiên rụng cả hàm răng!: Điều trị như thế nào khi mất răng?
18:46:47 06/09/2018
Với mỗi trường hợp mất răng, tùy thuộc tiền sử bệnh, tình trạng răng miệng hiện tại, mong muốn của bệnh nhân và điều kiện kinh tế, bác sĩ nha khoa có thể đưa ra lựa chọn điều trị phục hồi phù hợp.
Bác sĩ bỏ quên kim trong người bệnh nhân khiến bệnh nhân tử vong
18:41:24 06/09/2018
Một bác sĩ phẫu thuật bị cáo buộc là đã để quên một cây kim phẫu thuật trong cơ thể một bệnh nhân nam khi tiến hành ca phẫu thuật tim. Một tháng sau ca phẫu thuật, người đàn ông này đã tử vong.
Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu chất sắt, chớ xem thường!
18:36:35 06/09/2018
Xem ngay để phát hiện các dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn đang cần bổ sung sắt.
4 sai lầm về dinh dưỡng mà dân tập gym hay mắc phải
18:30:27 06/09/2018
Khi cố gắng tăng cơ và đốt mỡ, người tập gym thường áp dụng chế độ ăn giàu protein và ít tinh bột, đường, chất béo. Tuy nhiên, khi áp dụng chế độ ăn như vậy thời gian dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Chăm sóc cháu giúp ông bà sống thọ hơn
18:16:02 06/09/2018
Chăm cháu có thể giúp ông bà giảm đáng kể nguy cơ chết sớm và sống thọ hơn.
4 loại thảo mộc tự nhiên giúp giảm cơn đau đầu hiệu quả
18:09:03 06/09/2018
Khi biết sử dụng đúng cách, các loại thảo dược phổ biến có thể giúp giảm đau đầu hiệu quả. Điều này có thể giúp chúng ta tránh lạm dụng thuốc mỗi khi đau nhức.
Góc Tư vấn dinh dưỡng: Dinh dưỡng cho trẻ tiền dậy thì mùa khai trường
17:50:22 06/09/2018
Con trai em năm nay lên lớp 6, chỉ học một buổi ở trường. Dạo này cháu ăn uống kém, không được như trước. Xin bác sĩ tư vấn về chế độ dinh dưỡng giúp cháu đủ sức khỏe học tập tốt trong những ngày đầu năm học.
4 trường trung học Mỹ phát bao cao su miễn phí cho học sinh
17:45:40 06/09/2018
Vào năm học mới, ngoài sách giáo khoa, bút, vở, học sinh phổ thông trung học ở Mỹ còn được trang bị bao cao su.
Nữ y tá sốc vì bị ung thư
17:20:16 06/09/2018
"Tôi mới là người đi báo tin ung thư. Tôi không thể bị ung thư được", nữ y tá Jennifer Waller bàng hoàng khi biết mắc ung thư đại tràng.
Người thợ hồ bị cây sắt rơi đâm xuyên cổ
17:15:10 06/09/2018
Ông Chiêm đang làm việc ở công trình xây dựng thì bị cây sắt dài 1,2 m rơi từ trên cao xuống đâm xuyên cổ.
Hà Nội thí điểm bệnh nhân đánh giá chất lượng bệnh viện
17:07:02 06/09/2018
5 bệnh viện sẽ thí điểm đánh giá sự hài lòng của người bệnh là Xanh Pôn, Thanh Nhàn, Đức Giang, Hà Đông và Đống Đa.
4 loại trái cây giúp chống rụng tóc
17:05:41 06/09/2018
Ăn thường xuyên các loại trái cây này để giúp tóc bạn trở nên khỏe mạnh, đầy sức sống, ít mắc các vấn đề về tóc hơn.
4 bài thuốc đông y chữa hôi nách
17:01:56 06/09/2018
Phèn chua, chanh tươi, gừng, bạc hà có thành phần làm ức chế sự phát triển của vi khuẩn, khử mùi hôi nách hiệu quả.
Hướng dẫn ăn chay đúng cách
16:56:41 06/09/2018
Mỗi ngày ăn 5 loại trái cây, chọn tinh bột và nguồn đạm giàu chất xơ, uống sữa đậu nành, ăn ít chất béo như dầu thực vật, đậu hũ.
Cứu sống cụ ông 88 tuổi ngừng tim, ngừng thở
16:44:09 06/09/2018
Ông Lê Xứ được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Trị do đau ngực, khó thở, tụt huyết áp sau đó ngừng tim ngừng thở.
Sự thật khi ăn tôm nhiều người tưởng là biết mà hóa ra nhầm to
16:43:32 06/09/2018
Tôm là món ăn bổ dưỡng được nhiều người ưa chuộng. Nhưng có những lầm tưởng hóa ra rất nhiều người mắc phải khiến cho việc ăn tôm trở nên khó khăn.
Trí tuệ nhân tạo có thể giúp các bác sĩ giải quyết vấn đề khó khăn nhất trong quá trình điều trị ung thư
16:14:48 06/09/2018
Hiện nay, các nhà khoa học đã có thể sử dụng trí tuệ nhân tạo trong việc dự đoán sự phát triển của tế bào ung thư. Điều này giúp các bác sĩ thiết kế phác đồ điều trị một cách hiệu quả nhất cho từng bệnh nhân.
Bạn đã biết rõ về căn bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu có nhiều nguy hiểm tiềm ẩn chưa?
16:02:47 06/09/2018
Dưới đây là một số nguyên nhân và dấu hiệu thầm lặng của căn bệnh này bạn nên lưu ý.
Trẻ bị táo bón kéo dài vì “sợ” đi cầu ở trường
15:57:53 06/09/2018
Liên tục nhịn đi cầu ở trường khiến trẻ bị táo bón kéo dài khiến phụ huynh lo lắng. Bác sĩ cảnh báo, nhịn tiêu tiểu sẽ hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ, người lớn cần chủ động tìm giải pháp xử lý sớm.
Đắp tỏi vào lòng bàn chân để trị ho, được không?
15:54:32 06/09/2018
Tôi rất hay bị ho, uống nhiều loại thuốc không khỏi. Có người chỉ đắp tỏi vào lòng bàn chân, tôi làm được 5 hôm thì đỡ nhưng hết làm thì ho lại…
Uống dầu cá trong khi mang thai được gì?
15:48:17 06/09/2018
Theo một nghiên cứu mới, con của những bà mẹ uống dầu cá trong thời gian mang thai sẽ có cân nặng khỏe mạnh nhanh hơn trong 6 năm đầu đời.
Bé sơ sinh 10 ngày tuổi phải vào viện vì lở loét khắp người, bác sĩ hỏi 1 câu biết ngay "thủ phạm" đáng sợ bố mẹ nên dè chừng
15:48:08 06/09/2018
Mới từ viện trở về sau sinh, bà mẹ trẻ lại phải tức tốc bế con trở lại bệnh viện vì đột nhiên xuất hiện nhiều mụn nước khắp người.
Cháu bé chết tức tưởi khi ăn nhãn
15:44:42 06/09/2018
Cháu bé 6 tuổi khi được người nhà cho ăn nhãn đã nuốt phải hột và mắc nghẹn dẫn đến tử vong
10 lời khuyên giúp phụ nữ trung niên kiểm soát tốt vấn đề són tiểu
15:41:22 06/09/2018
Với một số lưu ý nhỏ như cân bằng lượng nước uống, duy trì cân nặng hợp lý hay chuẩn bị sẵn “trợ thủ” băng thấm tiểu, bạn có thể kiểm soát tốt són tiểu, đồng thời sống vui với tình trạng này.
Đừng tưởng tay chân con có ngấn mà mừng, có thể bé đang mắc phải hội chứng nguy hiểm mà bố mẹ không biết
15:12:40 06/09/2018
Hội chứng dải sợi ối không được biết đến nhiều, nhiều trường hợp thai nhi bị dải sợi này quấn vào và bó chặt tạo thành các ngấn tròn ở tay chân khiến nhiều cha mẹ lầm tưởng con mình bụ bẫm.
Lười đi bệnh viện thì có thể kiểm tra sức khỏe ngay tại nhà bằng những phương pháp sau
15:03:16 06/09/2018
Có rất nhiều người vì quá bận rộn nên chẳng có thời gian tới bệnh viện để kiểm tra sức khỏe định kỳ. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tự kiểm tra sức khỏe của mình ngay tại nhà qua những cách sau đây.
Người tiểu đường, thừa cân vẫn có thể ăn bánh Trung thu nhưng mà phải ăn như thế này: Lời khuyên của bác sĩ dinh dưỡng
14:40:42 06/09/2018
BS Tường Vi cho rằng, nếu biết cách chọn bánh phù hợp, ăn đúng cách thì người mắc bệnh tiểu dường, béo phì vẫn có thể dùng được bánh Trung thu.
Căn bệnh khiến diễn viên ngực 1m nổi tiếng suy sụp ở tuổi 22
12:14:50 06/09/2018
“Hồng nhan bạc phận” là câu nói dành cho cuộc đời của nàng “Phan Kim Liên” Dương Tư Mẫn sau khi phải cắt bỏ vòng một lên đến 1m vì ung thư vú.
Bác sĩ tiết lộ sự thật những phương pháp điều trị hôi nách hiện nay
12:10:49 06/09/2018
Có nhiều phương pháp can thiệp điều trị hôi nách nhưng phải khẳng định mọi lời quảng cáo trị hôi nách vĩnh viễn đều là giả dối.
Quy tắc 3 phút mỗi ngày giúp bạn sống khỏe suốt đời
11:20:46 06/09/2018
Khi thức giấc bạn không vội ngồi dậy ngay mà hãy nằm trên giường nhắm mắt dưỡng tâm 3 phút, sau đó đánh răng 3 phút.
Mẹo giữ sức khỏe vào mùa thu
11:11:39 06/09/2018
Nên vận động vào sáng sớm hoặc chiều tối và lau mồ hôi kỹ để tránh cảm lạnh.
Chiếc bút giúp bạn kiểm tra nước sạch hay bẩn
11:08:49 06/09/2018
Bút thử nước kiểm tra nồng độ chất rắn hòa tan, xác định sạch hay bẩn để đánh giá mức độ ảnh hưởng tới sức khỏe.
Vì sao cần khám răng trước khi phẫu thuật ung thư
11:05:45 06/09/2018
Bệnh nhân phẫu thuật ung thư có thể tránh được nhiều biến chứng hậu phẫu nếu khám nha khoa trước đó.
Bé trai 6 tuổi phải cắt bỏ tinh hoàn sau một đêm đau bụng
11:03:10 06/09/2018
Đau bụng từ ban đêm nhưng không đi khám, sáng hôm sau bé trai ở Hưng Yên phải cắt bỏ một tinh hoàn do bị hoại tử.
Thêm 8 loại thuốc chứa Valsartan phải thu hồi
10:40:24 06/09/2018
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) cho biết cơ quan này vừa ra quyết định thu hồi thêm 8 loại thuốc có chứa dược chất Valsartan.
7 triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
21:12:04 05/09/2018
Triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống cổ như đau mỏi cổ, tê bì, cứng cổ… xảy ra nhiều. Tuy nhiên nhận biết những dấu hiệu thoát vị đĩa đệm cổ C5 C6 đặc trưng khi khởi phát có vai trò quan trọng nhất.
Bao nhiêu phần trăm dân số bị hôi nách?
21:07:12 05/09/2018
Những nghiên cứu chính thức đã tiết lộ tỉ lệ dân số bị hôi nách tại các quốc gia nhiều hơn hẳn những gì bạn hình dung.
Bữa tối quyết định tuổi thọ: 5 sai lầm phổ biến khi ăn tối khiến sức khỏe bị "rút ngắn"
20:41:29 05/09/2018
Các chuyên gia sức khỏe tiết lộ, bữa sáng quyết định sức khỏe một ngày, bữa tối quyết định sức khỏe một đời. Đây là 5 sai lầm bạn nên tránh để không "rút ngắn" tuổi thọ của mình.
Đang bị táo bón thì đừng cố "rặn" mà hãy thử ngay 6 cách này để đi ngoài dễ dàng hơn
20:38:17 05/09/2018
Do thói quen ăn uống không lành mạnh nên nhiều người thường gặp phải tình trạng táo bón, khó đi đại tiện. Vậy phải làm thế nào để đi ngoài lúc này một cách dễ dàng, trơn tru hơn?
6 lời khuyên ăn uống lành mạnh mà dân văn phòng không nên bỏ qua
20:34:47 05/09/2018
Để có một sức khỏe tốt và làm việc hiệu quả thì đây là những lời khuyên ăn uống lành mạnh mà dân văn phòng nên chú ý.
Thói quen rất nhiều người mắc phải nhưng gây ra tới 4 cái hại cho mắt
20:26:46 05/09/2018
Chắc chắn khi biết được đây là thói quen gì thì nhiều người sẽ cảm thấy bất ngờ và không tin rằng nó lại gây ra nhiều vấn đề sức khỏe ảnh hưởng tới mắt đến vậy.
Cứ 10 trẻ thì có 5 trẻ bị hàm răng đôi do thói quen chiều con khi ăn của cha mẹ
20:14:40 05/09/2018
Ngày nay, trật tự thay răng của trẻ bắt đầu rối loạn, nhiều trẻ răng sữa chưa kịp rụng, răng vĩnh viễn đã mọc, tạo ra "hàm răng đôi".
Phát hiện mới về lợi ích bất ngờ của các bài tập cardio
19:56:58 05/09/2018
Các nhà khoa học vừa phát hiện ra một lợi ích bất ngờ của các bài tập cardio. Các bằng chứng cho thấy cardio giúp cơ thể tạo ra loại hoóc môn thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhiều gấp ba lần so với nâng tạ.
4 kiểu đau bụng phải đi cấp cứu ngay
18:57:31 05/09/2018
Mức độ nghiêm trọng của cơn đau bụng cũng như vị trí đau là những manh mối quan trọng giúp xác định nguyên nhân của cơn đau. Trong những trường hợp sau, người bệnh cần khám bác sĩ ngay để được điều trị.Có thể bạn quan tâm
Yếu tố thần kinh ảnh hưởng ham muốn tình dục
Thuốc men sử dụng có thể ảnh hưởng rất lớn đến việc chăn gối. Một danh sách dài các thuốc thông thường có thể gây ra rối loạn cương dương ở nam giới bao gồm các thuốc huyết áp, giảm đau và uống an thần.
“Lil’ Touch” của Oh!GG hoàn hảo đến mức nào mà khiến người hâm mộ nức lòng như vậy?
Không phụ sự kỳ vọng bấy lâu nay, "Lil' Touch" của Oh!GG vừa ra mắt đã khiến cộng đồng fan Kpop cũng như các SONE phát cuồng vì sự hoàn hảo trên từng góc độ.
Dầu hạnh nhân giúp dưỡng làm sáng da tự nhiên.
Dầu hạnh nhân giúp dưỡng làm sáng da tự nhiên.
Top 10 xe MPV bán chạy nhất thế giới: Toyota Innova lép vế
Trong danh sách 10 xe MPV bán chạy nhất thế giới nửa đầu năm 2018, Toyota Innova đứng vị trí thứ 4 nhưng doanh số của nó kém khá xa so với Wuling Hongguang.
Ca sĩ Mạnh Đình tiết lộ bí mật bất ngờ về lần đầu sánh đôi cùng Như Quỳnh
Trong những năm 1990, Như Quỳnh và Mạnh Đình là cặp đôi song ca được khán giả đặc biệt yêu mến. Sau hơn 20 năm, cả hai đều đã bước vào độ tuổi ngũ tuần nhưng vẫn là "cặp đôi" được khán giả nhắc nhớ.
Viviane Bordin: Gái già mê khỏa thân say đắm Neymar
Viviane Bordin hiện là một trong những phụ nữ được cánh nam giới khao khát nhất Brazil. Đáng chú ý, cô gái nóng bỏng này rất hâm mộ tiền đạo đồng hương Neymar.
Quế Tinh Tinh – đại sứ du lịch khoe ngực khủng khiến cho vạn người mê mẩn
Quế Tinh Tinh - đại sứ du lịch khoe ngực khủng vạn người mê. Hot girl Quế Tinh Tinh, sinh ngày 9/3, cung Song Ngư tại An Huy, Trung Quốc, là một hot girl gợi cảm thế hệ mới rất được yêu thích.
Ứa nước miếng với món sườn sốt chanh leo
Sườn sốt chanh leo có vị chua chua ngọt ngọt, dậy mùi thơm đặc trưng của chanh leo ăn với cơm nóng thì miễn chê.
Xuất hiện hotboy đã đẹp trai lại còn biết rửa bát, bonus thêm nụ cười tỏa nắng khiến dân tình 'điên đảo'
Đàn ông con trai biết làm việc nhà đã hiếm, nay lại còn có mỹ nam rửa bát thì bảo sao các chị em không 'chết mê chết mệt'!
Bạn đã có trong tay 5 món phụ kiện "nóng" nhất năm 2018 chưa?
Nếu xem trang phục là một tác phẩm nghệ thuật thì phụ kiện chính là điểm nhấn không thể thiếu.
Honda Vario 150 2018 ra mắt với giá chỉ từ 40 triệu đồng
Sau khi ra mắt tại Indonesia vào đầu năm nay, mẫu scooter Honda Vario 150 năm 2018 đã tới thị trường Malaysia với giá bán từ 40 triệu đồng
Samsung Galaxy Tab A 10.5” ra mắt với nhiều ưu đãi đặc quyền
Công ty Điện tử Samsung Vina đã chính thức giới thiệu chiếc máy tính bảng Samsung Galaxy Tab A 10.5", máy lên kệ từ 07/09 với 2 màu Xanh đại dương và Đen titan và giá bán lẻ 9.490.000 đồng.
