Kiểm soát lượng estrogen, đảm bảo nó ở mức bình thường có ý nghĩa vô cùng quan trọng bởi dư thừa estrogen có thể gây ung thư ở phụ nữ.
Theo nghiên cứu về estrogen của tiến sĩ Richard S. Lord, và J. Alexander Bralley, đăng trên tạp chí Review, estrogen là hormone nữ chính, chịu trách nhiệm cho sự phát triển và điều hòa hệ sinh sản, đặc điểm giới tính như lông nách, sự phát triển của bầu ngực, chu kỳ kinh nguyệt. Kiểm soát lượng estrogen, đảm bảo nó ở mức bình thường có ý nghĩa vô cùng quan trọng bởi thừa estrogen có thể gây nên các bệnh phụ khoa và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ.
Nguyên nhân gây sản sinh quá nhiều estrogen trong cơ thể
Có 2 cách mà lượng estrogen tăng tự nhiên, đó là trong giai đoạn dậy thì và mang thai. Nhưng nó cũng có thể xảy ra vì một số nguyên nhân khác. Chúng ta có thể bị thừa estrogen do môi trường hoặc chế độ ăn.
Tiêu thụ những thực phẩm “thấm đẫm” thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ và hormone tăng trưởng độc hại… hoàn toàn có thể khiến lượng estrogen trong cơ thể tăng lên. Vì vậy, hãy cẩn trọng khi bạn mua các sản phẩm ăn uống cũng như tiêu dùng. Nhớ đọc kỹ mô tả sản phẩm và xuất xứ của nó.
Ngoài các nguyên nhân đó, một số yếu tố khác có liên quan tới lối sống của chúng ta cũng có thể làm tăng lượng estrogen trong cơ thể, cụ thể là:
1. Lạm dụng đồ uống có cồn và thuốc
2. Bệnh tim, tiểu đường, béo phì, huyết áp cao
3. Stress
Các dấu hiệu lượng estrogen cao trong cơ thể nữ giới
Chị em hãy chú ý tới những dấu hiệu này và đừng ngại tới gặp bác sĩ nếu phát hiện điều gì đó bất thường, khiến bạn khó chịu. Trường hợp lượng estrogen trong cơ thể tăng cao, bạn có thể cảm nhận những triệu chứng sau:
1. Ngực bị sưng và mềm đi
Nhiều chị em cảm nhận thay đổi nơi bầu ngực trong chu kỳ kinh nguyệt và giai đoạn mang thai bởi ngực lúc này rất nhạy cảm với hormone. Nếu bạn bị đau ngực hoặc để ý thấy ngực sưng to hơn thường lệ, đó có thể là dấu hiệu estrogen tăng cao và trong trường hợp này thì không đáng lo ngại lắm.
2. Thay đổi tâm trạng
Estrogen ảnh hưởng tới trạng thái tinh thần và cảm xúc của bạn. Những cảm xúc này là loại nhắc bạn nhớ tới triệu chứng tiền kinh nguyệt. Bạn có thể cảm thấy trầm cảm hay lo lắng và những cảm xúc có thể trào dâng không vì nguyên nhân rõ ràng nào.
3. Nang xơ trong ngực
Nếu lượng estrogen tăng cao trong cơ thể, ngực bạn có thể nổi u cục. Nó có thể mềm hoặc gây đau. Đừng ngại ngần tới gặp bác sĩ ngay nếu bạn phát hiện cục nhỏ trong mô ngực.
4. Rụng tóc
Thông thường đây là vấn đề của nam giới. Nhưng khi bạn sản sinh quá nhiều estrogen, bạn có thể bị rụng tóc nhiều hơn bình thường. Từ đó, dẫn tới tình trạng tâm lý tuột dốc hơn. Nhưng bạn nên nhớ rằng, số lượng tóc rụng cũng phụ thuộc vào lối sống của bạn nữa.
5. Tăng cân
Bạn không ăn quá nhiều và không nằm ì một chỗ suốt ngày. Nhưng bạn lại để ý khu vực quanh hông đang to dần lên. Đó có thể là dấu hiệu của dư thừa estrogen. Bạn cũng có thể bị đầy hơi và gặp khó khăn để giảm cân, dù vừa áp dụng chế độ ăn kiêng.
6. Chu kỳ kinh nguyệt không đều
Đó là một dấu hiệu quan trọng cần lưu ý nếu một phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, đột nhiên “đến tháng” sớm hơn hay muộn hơn. Chu kỳ kinh nguyệt được quy định một cách nghiêm ngặt bởi hàm lượng các hormone trong cơ thể. Nếu có bất cứ sự mất cân bằng nào xảy ra thì toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt sẽ “đổ vỡ”.
7. Lúc nào bạn cũng thấy mệt mỏi, kiệt sức
Nếu bạn gặp rắc rối với giấc ngủ, bạn có thể thường xuyên cảm thấy mỏi mệt, yếu ớt. Đó là chuyện bình thường. Nhưng nếu bạn cảm nhận mình mệt mỏi hơn thường lệ, trong khi lối sống của bạn không có gì đổi khác, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn cần đi kiểm tra lượng hormone trong người.
8. Gặp các vấn đề về giấc ngủ
Thừa estrogen cũng có thể gây ra nhiều vấn đề khác nhau liên quan tới giấc ngủ. Bạn có thể nói quá nhiều và không thể ngủ nổi. Hoặc ở thái cực kia, bạn lúc nào cũng trong tình trạng buồn ngủ, chỉ muốn gà gật. Hãy chú ý nếu thói quen ngủ nghỉ của bạn bất ngờ thay đổi mà không có nguyên do thuyết phục hay thay đổi nào trong mức độ stress.
Theo Helino
Tin mới nhất
Người mẹ sinh thường chỉ mất 30 giây và đây là 9 mẹo sinh con nhanh chóng, ít đau đớn
17:26:25 21/11/2018
Dưới đây là những mẹo vặt đơn giản giúp cho quá trình sinh thường của mẹ diễn ra nhanh chóng và nhẹ nhàng hơn.
Mẹ béo phì, con dễ mắc bệnh gan
17:06:11 21/11/2018
Trẻ được sinh ra từ các bà mẹ béo phì dễ có nguy cơ mắc bệnh gan và béo phì, theo một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Nature Communications.
Ly thông minh nhắc nhở chủ nhân uống đủ nước
17:04:41 21/11/2018
Một chiếc ly thông minh có thể nhắc bạn biết khi nào bạn cần uống thêm nước, đã cứu được hàng ngàn người lớn tuổi vì nguy cơ mất nước, theo Daily Mail.
Tắm nước nóng giúp giảm viêm và cải thiện trao đổi chất
17:03:16 21/11/2018
Theo nghiên cứu mới, tắm nước nóng có thể có tác dụng vượt ra khỏi sự thư giãn tinh thần. Tắm nước nóng thường xuyên có thể làm giảm viêm và cải thiện quá trình trao đổi chất.
Kết hợp các món ăn nhẹ trước khi tập gym
16:51:49 21/11/2018
Bạn có thể kết hợp thịt bò với bí đỏ, ăn chuối và uống một ly sữa... là đủ bổ sung năng lượng trước khi tập gym.
Mẹ bầu ăn gì để thai nhi tăng cân khỏe mạnh?
16:50:33 21/11/2018
Tôi đang trong tháng đầu tiên của thai kỳ. Tôi cần ăn gì để không bị tăng cân quá nhiều mà thai nhi vẫn khỏe mạnh?( Ngân)
5 loại thực phẩm giúp tăng năng lượng và cải thiện tâm trạng
16:48:50 21/11/2018
Mùa lạnh dễ khiến người ta cảm thấy lờ đờ và uể oải. Vậy nên làm gì để tránh khỏi sự lười biếng? Dưới đây là danh sách các thức ăn lành mạnh nên lựa chọn để luôn vui khỏe, theo Hindustantimes.
Ăn nhiều trái cây ngọt dễ bị tăng cân
16:41:30 21/11/2018
Xoài, vải, nhãn... thường rất ngọt vì nhiều đường, chỉ ăn tối đa 300 g hoa quả mỗi ngày để kiểm soát cân nặng.
10 phút tập yoga mỗi ngày giảm mỡ bụng
16:39:56 21/11/2018
Sáng sớm bạn tập vài động tác yoga giúp đốt cháy mỡ thừa khu vực quanh bụng, eo săn chắc.
Cách trang điểm mắt tránh kích ứng khi đeo kính áp tròng
16:38:41 21/11/2018
Nên đeo kính áp tròng trước khi trang điểm và lấy ra trước khi tẩy trang để bảo vệ mắt.
Cậu bé ung thư và nguyện cầu 'con không đau đớn' của mẹ
16:31:11 21/11/2018
Bé Tom gần bốn tuổi, ung thư não giai đoạn bốn, được mẹ dắt dạo chơi khắp phố phường Hà Nội bởi "không biết ngày mai sẽ ra sao".
Đình chỉ cơ sở sản xuất bánh ngọt khiến hơn 200 trẻ mầm non ngộ độc
15:13:26 21/11/2018
Sau khi có kết quả bước đầu phát hiện một mẫu bánh ngọt trong bữa ăn tại trường Mầm non Xuân Nộn (Đông Anh, Hà Nội) có nhiễm khuẩn salmonella..., cơ quan chức năng đã đình chỉ hoạt động có thời hạn cơ sở cung cấp bánh ngọt.
Xu hướng điều trị kết hợp trong y học thẩm mỹ
15:02:38 21/11/2018
Thông qua buổi ký kết chuyển giao công nghệ và workshop về Harmony XL Pro do ACG - nhà phân phối các thiết bị thẩm mỹ Alma tại Việt Nam phối hợp cùng với Mcare Clinic & Spa tổ chức, hệ thống Harmony XL Pro đã chính thức có mặt tại Việt ...
Giải pháp kiểm soát đái tháo đường thai kỳ cho bà bầu
15:00:28 21/11/2018
Đái tháo đường thai kỳ (ĐTĐTK) mang đến nhiều nguy cơ cho cả mẹ lẫn thai nhi. Lời khuyên cho các thai phụ bị ĐTĐTK là cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống và luyện tập đúng cách mỗi ngày để kiểm soát được đường huyết. Tuy nhiên, các thai ...
Người đàn ông đầu tiên mang thai trên thế giới và câu chuyện bí ẩn phía sau
14:57:40 21/11/2018
Sanju Bhagat 36 tuổi được đưa vào bệnh viện vì nghi có khối u ác tính trong bụng, nhưng sau đó bác sĩ đã phát hiện ra ông đang mang thai.
Video tư vấn: Nguy cơ và cách phòng ngừa tiểu đường thai kỳ
14:46:28 21/11/2018
Theo nhiều thống kê, tỷ lệ bà bầu bị tiểu đường thai kỳ đang có xu hướng ngày càng gia tăng tại Việt Nam. Bệnh có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé nhưng lại chưa được nhận thức đúng đắn. Vì thế, các chị em cần biết...
Vận động nhiều hơn để ngừa ung thư và nhiều bệnh khác
10:22:08 21/11/2018
Bất kỳ một hình thức tập thể dục nào cũng đều tốt cho sức khỏe. Chúng ta nên vận động nhiều hơn và ngồi ít lại.
Những cơn đau lưng nào bắt buộc phải đi khám bác sĩ?
10:20:24 21/11/2018
Hầu hết mọi người đều từng bị đau lưng. Chúng ta thường không thực sự quan tâm đến nó và phần lớn sẽ tự hết sau ít ngày. Tuy nhiên, có những cơn đau lưng không được chủ quan mà nhất thiết phải đi khám bác sĩ.
Hội chẩn từ xa cứu bệnh nhân bị vỡ tim
09:56:15 21/11/2018
Nữ bệnh nhân 35 tuổi (Bắc Giang) gặp tai nạn lao động bị vỡ tâm nhĩ, được các bác sĩ hội chẩn liên viện phẫu thuật thành công.
Lý do không nên ăn uống trước khi mổ
09:50:41 21/11/2018
Ăn uống trước khi mổ khiến thức ăn không được tiêu hóa kịp, có thể gây trào ngược vào phổi dẫn đến tử vong.
Phương pháp mới giúp phát hiện sớm ung thư từ xét nghiệm máu
08:57:45 21/11/2018
Bằng cách lập hồ sơ biến đổi di truyền trên gien thay vì đột biến, nhóm nghiên cứu đã có thể xác định hàng ngàn biến thể duy nhất cho từng loại ung thư.
5 loại thực phẩm giúp tăng nội tiết tố nam
08:55:38 21/11/2018
Testosterone là nội tiết tố nam vô cùng quan trọng, giúp hình thành các đặc điểm giới tính nam, đồng thời can thiệp vào hoạt động của hầu hết các hệ cơ quan, quyết định sức khỏe và chất lượng cuộc sống nam giới
Lần đầu tiên tỉ lệ chữa khỏi ung thư vú của Việt Nam lên đến 75%
08:39:36 21/11/2018
Đề tài “Cụm công trình nghiên cứu Dịch tễ học, ứng dụng các tiến bộ mới trong chẩn đoán, điều trị và nâng cao chất lượng sống cho người bệnh ung thư vú” của GS.TS Trần Văn Thuấn, Giám đốc BV K Trung ương và các cộng sự mở ra một cánh cử...
Tư thế ngủ nào tốt cho sức khỏe của bạn
08:33:30 21/11/2018
Ngủ trong tư thế nằm ngửa tốt cho tim mạch, cơ xương khớp song dễ bị ngáy; ngủ nghiêng bạn có thể bị đau hông và lưng.
5 dụng cụ cần thiết cho người mới tập yoga
08:31:24 21/11/2018
Thảm, gạch, dây và bóng tập yoga hỗ trợ người tập một số tư thế duỗi, kéo căng hay bất động.
5 loại thực phẩm làm tăng tiểu cầu một cách tự nhiên
21:36:34 20/11/2018
Tiểu cầu là một trong ba loại tế bào máu, được sản xuất trong tủy xương, có vai trò giúp đông máu.
Người ốm phải làm sao để tăng cân khỏe mạnh?
21:28:45 20/11/2018
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc hàng loạt bệnh. Ở mặt ngược lại, tình trạng thiếu cân cũng gây ra một số hậu quả sức khỏe nghiêm trọng. Người được xem là thiếu cân khi có chỉ số khối cơ thể (BMI) dưới 18.5.
Gần 2 triệu người Việt còn phóng uế bừa bãi
20:44:51 20/11/2018
2% người dân Việt Nam vẫn phóng uế ra môi trường, gây ô nhiễm và làm lây lan các bệnh truyền nhiễm như cúm, tiêu chảy, kiết lỵ.
Cứu sống 2 thanh niên bị dao đâm thấu ngực
20:43:03 20/11/2018
Hai bệnh nhân 23 tuổi và 18 tuổi ở Quảng Ninh được đưa vào bệnh viện trong tình trạng nguy kịch.
TP HCM thử nghiệm điều hành cấp cứu thông minh
20:40:50 20/11/2018
Trung tâm Cấp cứu 115 TP HCM thử nghiệm hệ thống điều hành thông minh, giúp điều phối xe cứu thương đến hiện trường nhanh hơn.
“Xây dựng môi trường du lịch không khói thuốc lá”
19:50:36 20/11/2018
Đây là chủ đề của Hội nghị các nước khu vực ASEAN về “Xây dựng thành phố không thuốc lá” (SCAN) lần thứ 6 được tổ chức trong hai ngày 20-21/11 tại TP Hội An. 150 đại biểu từ các nước Tây Thái Bình Dương tham dự hội nghị.
Bữa sáng ăn gì thì nhớ né những thực phẩm này kẻo gây ra hàng loạt vấn đề về dạ dày
17:02:53 20/11/2018
Một số thực phẩm sau cần tuyệt đối tránh ăn vào bữa sáng để không gây hại cho dạ dày.
Tưởng đau bụng do bị bệnh dạ dày, mẹ không ngờ lại là hội chứng nguy hiểm khiến con gái ra đời sớm 2 tháng
17:00:58 20/11/2018
Xuất hiện triệu chứng buồn nôn, đau mạn sườn, người mẹ không ngờ đây lại là dấu hiệu của hội chứng HELLP, một biến thể của tình trạng tiền sản giật gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Không phải sờ vào tay hay chân, đây mới là vị trí để nhận biết chính xác nhất nhiệt độ cơ thể trẻ khi ngủ
16:26:35 20/11/2018
Nhiều phụ huynh đều tự tin khẳng định, họ sẽ sờ vào tay chân của trẻ để nhận biết nhiệt độ cơ thể trẻ đang nóng hay lạnh, quan điểm này là sai lầm.
Nghiên cứu chỉ ra khoảng cách lý tưởng nhất giữa hai lần sinh con mà các mẹ đều cần biết
15:41:20 20/11/2018
Theo kết quả nghiên cứu, dù bạn bao nhiêu tuổi đi chăng nữa thì việc mang bầu và sinh con quá dày có thể tiềm ẩn rất nhiều rủi ro cho cả mẹ lẫn thai nhi.
5 dấu hiệu trên khuôn mặt tiết lộ sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng mà bạn chỉ cần nhìn vào gương là thấy
15:39:27 20/11/2018
Thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.
Các nữ nhân viên văn phòng khi bước vào độ tuổi 30 thường có nguy cơ cao mắc chứng rối loạn nội tiết tố
15:25:39 20/11/2018
Bước sang độ tuổi 30, nữ nhân viên văn phòng sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề liên quan đến nội tiết tố bên trong. Do đó, cần chủ động phòng tránh bệnh bằng một số thói quen lành mạnh sau đây.
Bí quyết để khỏe khi chơi thể thao
12:28:44 20/11/2018
Nhiều bạn trẻ thường xuyên tham gia các môn vận động mạnh, hoạt động thể thao, cần có chế độ dinh dưỡng ra sao để giữ thể lực tốt?
'Định vị GPS' ngay bên trong cơ thể để điều trị ung thư
12:08:25 20/11/2018
Các nhà nghiên cứu Học viện công nghệ Massachusetts (MIT, Mỹ) đang nghiên cứu ReMix, một hệ thống “định vị GPS” ngay bên trong cơ thể có thể xác định các vị trí cấy ghép bằng cách sử dụng tín hiệu không dây công suất thấp.
Cảm biến đeo theo dõi nồng độ oxy trong máu theo thời gian thực
12:06:43 20/11/2018
Các nhà nghiên cứu tại Đại học California (Mỹ) đã phát triển một cảm biến đeo có khả năng lập biểu đồ mức độ oxy trong máu qua da theo thời gian thực.
Thiếu nữ bị mù mắt sau khi tiêm filler nâng mũi
11:23:30 20/11/2018
Cô gái 18 tuổi tại TP HCM mù mắt phải sau khi được bạn trai tự học và tự mua filler về tiêm để nâng mũi.
Cảnh giác ung thư khi xuất hiện hạch vùng cổ
11:21:31 20/11/2018
Người trên 30 tuổi xuất hiện hạch vùng cổ phải thận trọng vì có thể là hạch di căn của một số ung thư vùng hầu họng.
Dung dịch cứu thương từ rong biển cầm máu trong 3 phút
11:19:22 20/11/2018
Thuốc được bào chế từ rong biển và hạt nano đất sét, khi tiêm vào khu vực gần vết thương sẽ kích hoạt cơ chế đông máu tại chỗ.
