Nếu như trước đây, thoái hóa khớp thường gặp ở những người cao tuổi thì hiện nay căn bệnh này có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Bệnh gây ra những cơn đau khớp, hạn chế vận động ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Theo PGS.TS Kiều Đình Hùng – Trưởng khoa Ngoại thần kinh cột sống & chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, Phó chủ tịch Hội đồng cố vấn chuyên môn phòng khám đa khoa Vietlife, nguyên nhân khiến xương khớp bị thoái hóa sớm là do những sai lầm sau:
Bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám nếu nghi ngờ bị thoái hóa khớp
1. Tư thế làm việc, sinh hoạt không hợp lý
Một trong những nguyên nhân thường gặp khiến khớp bị thoái hóa sớm hơn chính là tư thế làm việc và sinh hoạt không hợp lý. Làm việc quá lâu ở một tư thế, mang vác các vật nặng không đúng tư thế… sẽ khiến các xương khớp, cột sống phải làm việc quá nhiều, làm thay đổi cấu trúc và gây thoái hóa cột sống.
2. Chế độ ăn không phù hợp
Một nguyên nhân nữa gây thoái hóa khớp đó là chế độ ăn không hợp lý ở người trẻ, dẫn đến tình trạng thừa cân béo phì. Trọng lượng cơ thể quá lớn sẽ làm tăng áp lực lên sụn khớp, khiến chúng dễ bị thoái hóa hay gặp nhất là khớp gối. Do khớp gối là một trong những khớp chính của cơ thể, nên khi trọng lượng cơ thể lớn sẽ đặt lên khớp sức nặng quá tải, theo thời gian sẽ làm biến đổi thoái hóa ở khớp.
Ngoài ra, chế độ ăn sử dụng nhiều đồ uống có cồn, nước ngọt có ga, ăn các thực phẩm chế biến sẵn… cũng là những thói quen không tốt khiến xương khớp giảm độ chắc khỏe, dễ mắc các bệnh về xương khớp.
3. Tập thể thao không đúng cách
Tập thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng tập luyện không đúng cách cũng tiềm ẩn nguy cơ thoái hóa khớp sớm. Nguyên nhân là lớp sụn khớp sẽ bị mòn dần theo thời gian nếu như khớp sử dụng và vận động quá mức.
Đồng thời tập luyện thể thao không đúng cách, không khởi động kĩ trước khi tập sẽ gây ra những chấn thương xương khớp. Nếu chấn thương không được xử lý và điều trị kịp thời sẽ làm khớp bị mất vững. Khi khớp mất vững sẽ khiến sụn khớp mau bị hư hơn. Như vậy sẽ làm khớp thoái hóa sớm và nhanh hơn.
Chấn thương thể thao nguyên nhân gây thoái hóa khớp sớm
Nếu bạn nghi ngờ bị thoái hóa khớp, Hãy liên hệ Hotline (024) 7307 8999 để chia sẻ chia sẻ vấn đề của mình tới chuyên gia hoặc truy cập website vietlifeclinic.com để được đánh giá nguy cơ thoái hóa khớp, chuyên gia của phòng khám Vietlife sẽ giúp bạn ngay lập tức!
PV
Theo Dân trí
Tin mới nhất
Chuẩn dinh dưỡng từ các chuyên gia đầu ngành
13:13:13 15/12/2018
Với mong muốn nâng cao nhận thức của người dân Việt Nam về một lối sống khỏe mạnh, chế độ ăn cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng, Amway Việt Nam đã phối hợp cùng Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia tổ chức Chương trình Health Plus - Đào Tạo Kiến Thức Th...
Tốn bộn tiền cho bác sĩ vì… lười "yêu"
11:00:08 15/12/2018
Các chuyên gia y tế Anh khuyến cáo các bác sĩ gia đình nên nhắc nhở bệnh nhân lớn tuổi… quan hệ giao hợp thường xuyên hơn vì điều này giúp tăng sức khỏe và tiết kiệm chi phí y tế.
Bệnh viện bồi thường cho bệnh nhân bị tai biến sau mổ
10:57:45 15/12/2018
Người thân bệnh nhân (BN) Lê Thị Túy (46 tuổi, trú P. Tứ Hạ, TX.Hương Trà, TT-Huế) đã gửi đơn khiếu nại đến nhiều cơ quan để yêu cầu Trung tâm Y tế (TTYT) TX Hương Trà (viết tắt là bệnh viện- BV Hương Trà) bồi thường thiệt hại vì khiến ...
Cứu sống nam thanh niên bị tai nạn lún xương sọ, dập não
10:52:55 15/12/2018
Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) vừa cứu sống nam thanh niên lâm vào trạng thái lơ mơ, vật vã, vỡ lún xương sọ và dập não.
Những nguyên nhân khiến bạn rối loạn vì 'đèn đỏ'
10:42:42 15/12/2018
Tiến sĩ Lakeisha Richardson, một bác sĩ sản phụ khoa ở Mississippi (Mỹ), giải thích rằng chu kỳ kinh nguyệt trung bình của phụ nữ là 21 - 35 ngày và kéo dài từ 2 - 7 ngày.
Hà thủ ô và bài thuốc bồi bổ thận tinh
10:34:30 15/12/2018
Hà thủ ô có ít nhất 3 tác dụng đặc biệt: làm đen râu tóc, có lợi cho việc sinh con, kéo dài tuổi thọ.
Kỹ năng sơ cứu: Cách đặt người bị thương vào vị trí phục hồi
07:29:51 15/12/2018
Khi gặp trường hợp khẩn cấp có người bất nhưng vẫn thở thì vị trí phục hồi chắc chắn sẽ giúp ích cho tính mạng của nạn nhân, tránh được bị chấn thương cột sống hoặc cổ.
6 loại quả là "thần dược" buổi sáng nhưng lại là "độc dược" buổi tối
07:25:15 15/12/2018
Theo các chuyên gia, 6 loại trái cây đặc sản Việt Nam này rất tốt cho sức khỏe khi ăn vào ban ngày, tuy nhiên chúng có thể gây hại cho cơ thể khi ăn vào ban đêm.
5 nguyên nhân làm tay sưng có thể khiến bạn bất ngờ
07:18:22 15/12/2018
Tay sưng lên dù không có cảm giác đau nhưng vẫn là dấu hiệu chúng ta cần quan tâm đến sức khỏe, đặc biệt là các thói quen sống hằng ngày.
Dùng thuốc bổ gan theo cách này sẽ 'làm chết' cơ thể
07:16:59 15/12/2018
Nhiều người tự 'giết chết' mình khi tự ý mua thuốc hay các loại thực phẩm chức năng bổ gan, giải độc gan về sử dụng không theo chỉ định của bác sĩ.
Tập thể dục thế nào để giữ gìn sự trẻ trung?
07:08:52 15/12/2018
Tập sức bền, tập kháng lực, hay tập cường độ cao cách quãng - loại tập thể dục nào sẽ giúp cơ thể trẻ trung lâu hơn? Một nghiên cứu mới đã trả lời câu hỏi này.
Sinh con trai hay gái là do gene của người cha
07:06:53 15/12/2018
Đàn ông sinh nhiều con trai hơn nếu họ có nhiều anh em trai và đẻ nhiều con gái nếu có nhiều chị em gái.
Những sai lầm của cha mẹ khiến con mắc bệnh "oan" vào mùa đông
22:20:02 14/12/2018
Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều bậc cha mẹ thường lo lắng cho sức khỏe của con và nhiều khi những việc làm tưởng chừng như tốt lại khiến cho có thể mắc bệnh. Đặc biệt những bệnh như viêm họng, hầu, mũi, viêm thanh quản, VA, viêm xoang…...
Cảnh báo bệnh hô hấp tăng mạnh vào mùa đông
22:18:03 14/12/2018
Mùa đông, thời tiết từ nắng nóng đột ngột chuyển sang rét đậm, rét hại khiến nhiều người nhập viện vì tim mạch, đột quỵ, hô hấp đặc biệt là người già và trẻ nhỏ.
Nội soi 30 phút gắp hạt cườm trong tai bé 5 tuổi
22:13:36 14/12/2018
Bé chơi tại nhà đã để lọt hạt cườm vào trong tai. Hoảng hốt, bé lấy ngón tay ngoáy, hạt càng chui sâu vào trong.
Rong biển rất tốt nhưng 2 nhóm người này ăn vào hại nhiều hơn lợi
22:11:53 14/12/2018
Rong biển là nguyên liệu thiên nhiên thật sự có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu bạn mắc một số bệnh đặc thù thì hãy cẩn thận khi ăn rong biển, nếu không sẽ phản tác dụng.
Viêm khớp dạng thấp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị
22:06:22 14/12/2018
Viêm khớp dạng thấp là căn bệnh tự miễn mãn tính, quan trọng nhất trong nhóm bệnh viêm khớp do thấp. Không phát hiện sớm các nguyên nhân và triệu chứng của bệnh để có cách chữa trị kịp thời sẽ gây dính khớp, biến dạng khớp thậm chí bại ...
Ngã vào nồi măng đang nấu, bé 2 tuổi bị bỏng nặng bộ phận sinh dục
22:04:02 14/12/2018
Trong lúc mẹ đang luộc măng thì bé bất cẩn ngã úp cả người xuống nồi măng. Vụ tai nạn khiến bé bị bỏng nặng vùng bụng, đùi, trong đó nặng nhất là bộ phận sinh dục.
3 loại hạt chớ bỏ qua trong thực đơn hằng ngày
21:13:50 14/12/2018
Kích thước nhỏ, lợi ích lớn là câu nói mà nhiều người dùng để mô tả các loại hạt với nhiều chất dinh dưỡng.
Sử dụng dinh dưỡng để cân bằng nội tiết tố
21:02:54 14/12/2018
Duy trì mức độ hoóc môn phù hợp giúp đảm bảo sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Những thực phẩm tuyệt vời giúp giảm huyết áp
20:56:46 14/12/2018
Tình trạng tăng huyết áp đang ngày càng trở nên phổ biến trên khắp thế giới.
Những cách trị khó tiêu tại nhà
20:49:55 14/12/2018
Phần lớn các trường hợp khó tiêu thường dễ trị và có thể khỏi bệnh bằng các biện pháp đơn giản tại nhà. Nếu khó tiêu kèm theo một số triệu chứng bất thường thì phải đi ngay đến bệnh viện để kiểm tra.
Tỉnh dậy sau hai tuần hôn mê
20:44:06 14/12/2018
Chrissy tỉnh dậy trước sự ngạc nhiên của gia đình, bạn bè, sau hai tuần hôn mê tưởng không thể vượt qua được.
Nhặt răng gãy cắm lại vào hàm cho thiếu nữ
20:38:41 14/12/2018
Cô gái 17 tuổi ở Quảng Bình bị tai nạn rụng hai răng cửa hàm trên, được người nhà nhặt mang đến cho bác sĩ.
Hơn 3 triệu người Việt đang chịu ảnh hưởng chất độc da cam
20:37:09 14/12/2018
43 năm sau chiến tranh chống Mỹ, hiện còn khoảng 2,1-4,8 triệu người bị phơi nhiễm chất độc da cam/dioxin.
3 thói quen ăn uống hằng ngày âm thầm lấy đi sự thông minh của con trẻ mà nhiều bố mẹ vô tình bỏ qua
19:00:25 14/12/2018
Nếu muốn con phát triển toàn diện, thì ngay ở những giai đoạn đầu đời, bố mẹ nên cẩn thận những thói quen ăn uống này để tránh những trường hợp xấu xảy ra.Có thể bạn quan tâm
Trẻ trung hơn với áo sơ mi nữ cổ thủy thủ đẹp phong cách Nhật bản
Áo sơ mi nữ cổ thủy thủ phong cách Nhật bản dễ thương được rất nhiều các tín đồ thời trang yêu thích lựa chọn làm mới gu thời trang của bản thân.
Được khuyên bỏ cờ bạc, chồng dùng dao đâm vợ nhiều nhát
Trong lúc có hơi men trong người, Nguyễn Thanh Hồng đã dùng dao đâm vợ khi được khuyên bỏ cờ bạc.
Nhờ vào những ngôi sao mới này, phim truyện Việt được trở lại thời vàng son
Thanh Hương, Phương Oanh, Hồng Đăng, Mạnh Trường chính là những cái tên hứa hẹn sẽ mang "thời kì vàng son" trở lại cho truyền hình Việt.
NÓNG: Vua tay ga Honda SH 125/150 ra bản 2019, giá tăng 1,5 triệu đồng
2019 Honda SH 125/150 vừa ra mắt thị trường Việt Nam, bổ sung thêm màu mới nhìn bắt mắt vô cùng.
Bộ trưởng Thể có trách nhiệm về cái chết của anh Tánh
Rạng sáng ngày 10.12, anh Trần Nguyễn Quang Tánh (Phú Yên) đi xe máy bị sụp ổ trâu trên QL1. Anh Tánh chết khi mới 34 tuổi, quá đau, chết vì cái ổ trâu, để lại vợ con côi cút. Một tiếng kêu thán oán lên tận trời xanh.
Quốc gia EU nào nói tiếng Anh tốt nhất và kém nhất?
Pháp được xếp trình độ tiếng Anh thấp nhận trong Liên minh châu Âu (EU) theo chỉ số thành thạo tiếng Anh năm 2018 (2018 English Proficiency Index), được công bố bởi công ty đào tạo ngôn ngữ toàn cầu Education First mới đây.
Đánh bạc chưa đủ còn xách rựa chém người tử vong
Thấy anh Thành trong quán càphê, Út về nhà lấy rựa đến rồi chém vào đầu khiến nạn nhân tử vong.
"Siêu bò" độ decal Park Hang-seo cùng học trò để cổ vũ AFF Cup cực ngầu
Chiếc xe đã "ngầu" nay còn hung dữ và hiếu chiến hơn, giống với tinh thần thi đấu của đội tuyển Việt Nam trong những trận đấu vừa qua.
Cô gái trẻ bị xe bồn cán chết ở vòng xoay Phú Hữu, TP.HCM
Đang chạy trên đường, xe máy của cô gái trẻ va chạm với xe bồn khiến nạn nhân thiệt mạng.
Tìm ra danh tính trai đẹp quỳ gối chờ tỏ tình giữa trời rét mướt ngay trước cổng HV Âm nhạc Quốc gia
Danh tính của chàng trai đáng thương nhất ngày hôm qua đã được dân mạng nhanh chóng tìm ra.
Chung kết Việt Nam - Malaysia: Công an Phú Quốc được xem 20 phút rồi xuống đường trực
CSGT Phú Quốc được xem 20 phút đầu trận Việt Nam gặp Malaysia tại chung kết AFF Cup 2018 chiều nay, 15.12. Sau 20 phút, sẽ xuống đường lập các chốt tại vị trí trọng điểm để nhắc nhở những người 'đi bão sớm'.
Thuê xe ô tô tải để trộm 8 con trâu
Nhằm tránh sự phát hiện của lực lượng chức năng, Hùng cùng với L. dắt 8 con trâu trộm được đi đổi trâu cho người dân trong xã. Sau đó, hai đối tượng chở 8 con trâu lên địa bàn tỉnh Hà Giang để tiêu thụ thì bị phát hiện bắt giữ.
Tự Làm Son Dưỡng Trị Khô Môi Hiệu Quả Tại Nhà Chỉ Với 4 Nguyên Liệu
Tình trạng khô môi, nứt nẻ gây đau đớn không phải là điều hiếm gặp, thậm chí là đông hay hè . Lúc này, bạn có thể tìm đến giải pháp dưỡng môi từ những thỏi son để bổ sung kịp thời nhất khiến môi mềm, mướt hơn. Để làm son dưỡng trị khô m...
