Thứ Hai, 17 tháng 12, 2018

Những thực phẩm bảo vệ gan

Gan chịu trách nhiệm giáng hóa carbohydrate, tạo glucose và giải độc cơ thể. Nó cũng lưu trữ chất dinh dưỡng và tạo ra mật, cần thiết để tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Có nhiều thực phẩm và đồ uống có thể giúp bảo vệ gan.

Sức khỏe gan là rất quan trọng đối với sức khỏe chung. Rối loạn chức năng gan có thể dẫn đến bệnh gan, rối loạn chuyển hóa và thậm chí là tiểu đường týp 2.

Mặc dù không thể quản lý tất cả các yếu tố nguy cơ, tiêu thụ một số loại thực phẩm và đồ uống có thể giúp thúc đẩy sức khỏe gan.

Dưới đây là những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe gan, lợi ích của chúng đối và một số thực phẩm cần tránh.

Những thực phẩm bảo vệ gan - Hình 1

Những thực phẩm và đồ uống hàng đầu cho sức khỏe gan

Một số thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho gan bao gồm:

1. Cà phê

Một tổng kết năm 2013 trên tạp chí Liver International cho biết hơn 50% người Mỹ uống cà phê hàng ngày.

Cà phê có vẻ tốt cho gan, đặc biệt là vì nó bảo vệ chống lại các vấn đề như bệnh gan nhiễm mỡ.

Nghiên cứu cũng lưu ý rằng uống cà phê hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan mãn tính, cũng như bảo vệ gan khỏi các tình trạng bệnh như ung thư gan.

Một nghiên cứu năm 2014 trên tờ Journal of Clinical Gastroenterology gợi ý tác dụng bảo vệ của cà phê là do cách nó ảnh hưởng đến men gan.

Cà phê dường như làm giảm sự tích tụ mỡ trong gan, làm tăng chất chống oxy hóa bảo vệ trong gan. Các hợp chất trong cà phê cũng giúp men gan loại bỏ các chất gây ung thư ra khỏi cơ thể.

2. Bột yến mạch

Ăn bột yến mạch là một cách dễ dàng để bổ sung chất xơ. Chất xơ là một công cụ quan trọng cho tiêu hóa và chất xơ đặc trưng trong yến mạch có thể đặc biệt hữu ích cho gan. Yến mạch và bột yến mạch rất giàu một chất gọi là beta-glucans.

Như nghiên cứu năm 2017 trên International Journal of Molecular Sciences đã chỉ ra beta-glucans có hoạt động sinh học rất tích cực trong cơ thể. Nó giúp điều chỉnh hệ miễn dịch và chống viêm, và có thể đặc biệt hữu ích trong cuộc chiến chống lại bệnh tiểu đường và béo phì.

Nghiên cứu cũng lưu ý rằng beta-glucans từ yến mạch có vẻ giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong gan ở chuột, từ đó giúp bảo vệ gan. Tuy nhiên còn cần nghiên cứu thêm trên lâm sàng để xác nhận điều này.

Những người muốn bổ sung yến mạch hoặc bột yến mạch vào chế độ ăn nên tìm yến mạch nguyên hạt hoặc bột yến mạch thô, thay vì bột yến mạch đóng gói sẵn. Bột yến mạch đóng gói sẵn có thể chứa những chất độn như bột hoặc đường, sẽ không có lợi cho cơ thể.

3. Trà xanh

Uống trà xanh có thể giúp giảm lượng mỡ nói chung.

Một nghiên cứu năm 2015 trên tờ World Journal of Gastroenterology nhận xét rằng trà xanh có thể giúp giảm lượng mỡ nói chung, chống lại stress oxy hóa và giảm các dấu hiệu khác của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD).

Điều quan trọng là trà có thể tốt hơn tinh chất trà, vì một số tinh chất trà có thể làm tổn thương gan hơn là chữa lành nó.

Nghiên cứu lưu ý rằng vẫn chưa có khuyến nghị cụ thể cho những người mắc bệnh uống trà hoặc tinh chất trà, nhưng mối liên hệ với sức khỏe gan là đầy hứa hẹn.

4. Tỏi

Thêm tỏi vào chế độ ăn uống cũng có thể giúp kích thích gan. Một nghiên cứu năm 2016 trên tạp chí Advanced Biomedical Research lưu ý rằng ăn tỏi làm giảm cân và giảm mỡ ở những người bị NAFLD, không có thay đổi đối với khối nạc. Điều này là có lợi, vì thừa cân hoặc béo phì là một yếu tố góp phần vào NAFLD.

5. Quả mọng

Nhiều loại quả mọng màu sẫm, như quả việt quất, quả mâm xôi và quả nam việt quất, có chứa chất chống oxy hóa được gọi là polyphenol, có thể giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương.

Như một nghiên cứu trên tờ World Journal of Gastroenterology gợi ý, thường xuyên ăn các loại quả mọng cũng có thể giúp kích thích hệ miễn dịch.

6. Nho

Nghiên cứu World Journal of Gastroenterology báo cáo rằng nho, nước nho và hạt nho rất giàu chất chống oxy hóa có thể giúp gan nhờ làm giảm viêm và ngăn ngừa tổn thương gan.

Ăn toàn bộ quả nho cả hạt là một cách đơn giản để bổ sung các chất này. Chế phẩm bổ sung chứa tinh chất hạt nho cũng có thể cung cấp chất chống oxy hóa.

7. Bưởi chùm

Nghiên cứu trên World Journal of Gastroenterology cũng đề cập đến bưởi chùm như một thực phẩm hữu ích. Bưởi chùm chứa hai chất chống oxy hóa chính: naringin và naringenin. Những chất này có thể giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương nhờ làm giảm viêm và bảo vệ các tế bào gan.

Các chất này cũng làm giảm sự tích tụ mỡ trong gan và tăng các enzyme đốt cháy chất béo. Điều này khiến bưởi chùm trở thành một công cụ hữu ích trong cuộc chiến chống NAFLD.

8. Quả xương rông gai (Prickly pear)

Trái cây và nước ép của quả xương rồng gai cũng có lợi cho sức khỏe gan. Nghiên cứu của World Journal of Gastroenterology gợi ý rằng các chất trong loại quả này có thể giúp bảo vệ gan.

Hầu hết các nghiên cứu tập trung vào chiết xuất từ quả, vì vậy cần có những nghiên cứu tập trung vào quả hoặc nước ép.

9. Thực phẩm từ thực vật nói chung

Ảnh

Quả bơ và các thực phẩm từ thực vật khác có chứa các hợp chất liên quan chặt chẽ đến sức khỏe gan.

Một nghiên cứu năm 2015 xuất hiện trên tạp chí Evidence-based Complementary and Alternative Medicine báo cáo rằng rất nhiều thực phẩm từ thực vật có thể hữu ích cho gan.

Chúng bao gồm:

• quả bơ

• chuối

• lúa mạch

• củ cải đường và nước ép củ cải đường

• súp lơ xanh

• gạo lứt

• cà rốt

• quả vả

• rau xanh như cải xoăn và collards

• chanh

• đu đủ

• dưa hấu

Mọi người nên ăn những thực phẩm trong một chế độ ăn uống cân đối và toàn diện.

10. Cá béo

Như một nghiên cứu trên World Journal of Gastroenterology chỉ ra, ăn cá béo và bổ sung dầu cá có thể giúp giảm tác động của các tình trạng như NAFLD.

Cá béo rất giàu axit béo omega-3, đây là chất béo tốt giúp giảm viêm. Những chất béo này có thể đặc biệt hữu ích ở gan, vì chúng ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa và duy trì nồng độ enzym trong gan.

Nghiên cứu khuyến nghị nên ăn cá có dầu từ hai lần trở lên mỗi tuần. Nếu không dễ để kết hợp các loại cá béo như cá trích hoặc cá hồi vào chế độ ăn, hãy thử bổ sung dầu cá hàng ngày.

11. Hạt có vỏ cứng

Nghiên cứu này cũng nói rằng ăn các loại hạt có vỏ cứng là một cách đơn giản khác để giữ cho gan khỏe mạnh và bảo vệ chống lại NAFLD. Các loại hạt vỏ cứng thường chứa axit béo không bão hòa, vitamin E và chất chống oxy hóa. Các hợp chất này có thể giúp ngăn ngừa NAFLD, cũng như giảm viêm và stress oxy hóa.

Ăn một vốc hạt vỏ cứng, như hạt óc chó hoặc hạnh nhân, mỗi ngày có thể giúp duy trì sức khỏe gan. Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều, vì các loại hạt này có lượng calo cao.

12. Dầu ô-liu

Ăn quá nhiều chất béo không tốt cho gan, nhưng một số chất béo có thể giúp ích. Theo nghiên cứu của, thêm dầu ô-liu vào chế độ ăn có thể giúp giảm stress oxy hóa và cải thiện chức năng gan. Điều này là do hàm lượng cao của axit béo không bão hòa trong dầu ô-liu.

Các thực phẩm cần tránh

Nói chung, sự cân đối trong chế độ ăn sẽ giữ cho gan khỏe mạnh. Tuy nhiên, cũng có một số thực phẩm và nhóm thực phẩm mà gan khó xử lý hơn. Bao gồm:

• Thực phẩm nhiều dầu mỡ: bao gồm thực phẩm chiên rán, thức ăn nhanh và đồ ăn mang đi từ nhiều nhà hàng. Quà vặt đóng gói sẵn, khoai tây chiên và các loại hạt vỏ cứng cũng có thể có nhiều chất béo.

• Thực phẩm giàu tinh bột: bao gồm bánh mì, mì ống và bánh hoặc đồ nướng.

• Đường: giảm lượng đường và thực phẩm có đường như ngũ cốc, đồ nướng và kẹo có thể giúp giảm stress cho gan.

• Muối: Những cách đơn giản để giảm lượng muối bao gồm ít ăn ở ngoài hàng, tránh thịt hoặc rau đóng hộp, và giảm hoặc tránh thịt nguội và thịt xông khói muối.

• Rượu: Bất cứ ai muốn cho gan nghỉ ngơi nên cân nhắc giảm hoặc bỏ hẳn rượu bia ra khỏi chế độ ăn uống.

Tóm lại

Gan đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Mặc dù đa phần gan sẽ tự chăm sóc cho nó, song chúng ta có thể giúp duy trì sức khỏe gan thông qua một số loại thực phẩm và đồ uống.

Cũng có nhiều loại thực phẩm có thể gây hại cho gan.

Lựa chọn thực phẩm tốt cho gan có thể giúp tránh các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn trong tương lai.

Cẩm Tú

Theo MNT

Tin mới nhất

Xốc tinh thần lên trong 10 phút

Xốc tinh thần lên trong 10 phút

08:52:29 17/12/2018

Chỉ với 6 phần trả lời câu hỏi đơn giản trong 10 phút, bạn có thể xốc tinh thần mình lên, mang lại cảm giác hạnh phúc, vui vẻ để tiếp tục cuộc đời tươi đẹp.
Bộ trưởng Y tế đạp xe kêu gọi phòng chống bệnh phổi

Bộ trưởng Y tế đạp xe kêu gọi phòng chống bệnh phổi

08:45:35 17/12/2018

Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến sáng 16/12 đạp xe ủng hộ phòng chống bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen phế quản, bệnh không lây nhiễm.
Nên dùng vật lý trị liệu thay vì lạm dụng thuốc giảm đau

Nên dùng vật lý trị liệu thay vì lạm dụng thuốc giảm đau

08:44:19 17/12/2018

Theo các chuyên gia tại Mỹ, khi bị đau cơ hay xương khớp, tốt nhất người bệnh nên nghĩ đến liệu pháp vật lý trị liệu trước khi tìm đến thuốc giảm đau.
Dấu hiệu cảnh báo đái tháo đường và cách phòng ngừa

Dấu hiệu cảnh báo đái tháo đường và cách phòng ngừa

08:39:41 17/12/2018

Theo Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới (IDF) dự đoán đến năm 2045 sẽ có 6,3 triệu người mắc bệnh, tăng 78.5%.
Những bệnh kinh hoàng liên quan đến tiết canh

Những bệnh kinh hoàng liên quan đến tiết canh

08:38:20 17/12/2018

Người nổi “gạo” vì sán lợn; toàn thân xuất hiện các ban hoại tử vì liên cầu lợn; giun xoắn từ món tiết canh lợn bệnh khiến các vùng cơ đau đớn, đến nuốt nước cũng không thể nuốt được… là một trong những bệnh kinh hoàng từ tiết canh gây ...
Điều chỉnh giá hơn 1.900 dịch vụ y tế: Người nghèo bớt lo

Điều chỉnh giá hơn 1.900 dịch vụ y tế: Người nghèo bớt lo

08:30:49 17/12/2018

Từ 15.12, giá hơn 1.900 dịch vụ y tế đã được điều chỉnh tăng trung bình 3,2%. Dự tính đến năm 2020, khi giá dịch vụ y tế tính đúng, tính đủ 7/7 yếu tố cấu thành thì viện phí còn đắt đỏ hơn nữa… Điều này sẽ tác động mạnh lên đời sống ngư...
Bài thuốc trị sỏi niệu do thấp nhiệt

Bài thuốc trị sỏi niệu do thấp nhiệt

21:53:56 16/12/2018

Y học cổ truyền gọi sỏi tiết niệu là chứng sa lâm, thạch lâm hoặc cát lâm. Người bệnh có biểu hiện chủ yếu là đau bụng, đau lưng, tiểu tiện ra máu, tiểu tiện khó...
Bị nhầm ho gà với viêm phổi, bé 2 tháng tuổi nguy kịch

Bị nhầm ho gà với viêm phổi, bé 2 tháng tuổi nguy kịch

21:44:49 16/12/2018

Ngày 16/12, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) cho biết, vừa tiếp nhận bệnh nhi S.M.T. (2 tháng tuổi, trú tại Bắc Quang, Hà Giang) bị ho gà nhiều ngày không đỡ.
Những căn bệnh có thể mắc phải khi không khí văn phòng bị bẩn!

Những căn bệnh có thể mắc phải khi không khí văn phòng bị bẩn!

21:43:11 16/12/2018

Hiện nay, tầng lớp lao động trí thức đóng một vai trò rất quan trọng trong sự phát triển chung của nền kinh tế xã hội. Do đặc thù công việc, họ thường xuyên phải hoạt động trong văn phòng. Vì vậy, nếu không có sự quan tâm đúng mức đến v...
Tác dụng của quả cóc, có thể bạn chưa biết

Tác dụng của quả cóc, có thể bạn chưa biết

21:38:45 16/12/2018

Quả cóc không chỉ là món ăn quen thuộc của các chị em phụ nữ mà nó còn có giá trị về mặt dinh dưỡng cũng như giảm cân hiệu quả.
Venezuela: Bệnh nhân HIV chữa bệnh bằng... lá cây

Venezuela: Bệnh nhân HIV chữa bệnh bằng... lá cây

21:36:02 16/12/2018

Tình hình lạm phát cao ở Venezuela và việc thiếu trầm trọng các loại thuốc đặc trị khiến các bệnh nhân HIV không có hy vọng được điều trị bằng thuốc ARV, họ chủ yếu chữa bệnh bằng các loại lá cây nhiệt đới tên là guasimo.
Căn bệnh thời đại?

Căn bệnh thời đại?

21:18:00 16/12/2018

Báo cáo Sức khỏe vị thành niên thế giới 2014 nêu trầm cảm là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh tật và tàn tật ở độ tuổi vị thành niên (10-19 tuổi), quá nửa các rối loạn tâm thần xuất hiện trước tuổi 14 nhưng thường bị bỏ sót.
Bà bầu ăn 4 loại quả này, thai nhi mắt sáng, mẹ không lo giảm thị lực

Bà bầu ăn 4 loại quả này, thai nhi mắt sáng, mẹ không lo giảm thị lực

20:05:56 16/12/2018

Hầu như phụ nữ nào sau sinh cũng cảm thấy mắt mờ hơn, sức khỏe yếu hơn. Tuy nhiên, nếu giai đoạn mang thai, các bà bầu chăm bổ sung 4 loại quả này, chắc chắn tình hình sẽ được cải thiện đấy.
Hà Nội: Cô bé có ngón tay bị tật do mẹ tự chữa đứt tay ở nhà

Hà Nội: Cô bé có ngón tay bị tật do mẹ tự chữa đứt tay ở nhà

20:02:11 16/12/2018

Con gái chơi đùa bị đứt tay sâu tận gân nhưng bà mẹ chỉ sơ cứu, mua thuốc uống tại nhà khiến ngón tay cháu bé sau khi lành bị thành tật không duỗi thẳng được.
Căn bệnh nguy hiểm do thời tiết lạnh, chỉ đứng sau tim mạch và ung thư

Căn bệnh nguy hiểm do thời tiết lạnh, chỉ đứng sau tim mạch và ung thư

19:53:10 16/12/2018

Tại trung tâm hô hấp Bệnh viện Bạch Mai, trong một tuần qua, lượng bệnh nhân nhập viện đa phần phải thở máy tăng 15 - 20% so với ngày thường. Thời tiết lạnh là một tác nhân gây nên những cơn khởi phát nguy hiểm của bệnh nhân.
Dấu hiệu cảnh báo rối loạn hormone kéo theo tăng mỡ bụng

Dấu hiệu cảnh báo rối loạn hormone kéo theo tăng mỡ bụng

19:36:49 16/12/2018

Rối loạn hormone cũng làm ảnh hưởng tới cân nặng, khiến cơ thể tích trữ mỡ bụng.
Mỹ công bố 10 thói quen xấu làm sẽ giảm tuổi thọ của con người nhưng nhiều người mắc

Mỹ công bố 10 thói quen xấu làm sẽ giảm tuổi thọ của con người nhưng nhiều người mắc

19:24:17 16/12/2018

Mạng Tin tức Thế giới Hoa Kỳ gần đây đã công bố một bản tóm tắt về "10 thói quen xấu giảm tuổi thọ", nhắc nhở tất cả mọi người cần chú ý.
Những sự thật thú vị chưa chắc mẹ bầu đã biết hết về hiện tượng vỡ túi ối

Những sự thật thú vị chưa chắc mẹ bầu đã biết hết về hiện tượng vỡ túi ối

19:22:38 16/12/2018

Vỡ túi ối là tín hiệu của việc sinh nở. Đây là một biểu hiện quan trọng trong thai kỳ của bạn, đặc biệt là quá trình chuyển dạ.
Đừng xem thường tình trạng khô mắt vì biến chứng rất nghiêm trọng và đây là cách để nhận biết

Đừng xem thường tình trạng khô mắt vì biến chứng rất nghiêm trọng và đây là cách để nhận biết

19:16:03 16/12/2018

Nghiêm trọng hơn, chứng khô mắt này đang xảy ra ngày càng nhiều ở giới trẻ nhưng chúng ta lại chủ quan, xem thường.
Cậu bé chỉ có 1% cơ hội sống, giờ 'phát triển như cỏ dại'

Cậu bé chỉ có 1% cơ hội sống, giờ 'phát triển như cỏ dại'

16:57:27 16/12/2018

Cặp vợ chồng ở Indiana (Mỹ) đang cảm ơn đời vì đã mang đến cho họ một điều kỳ diệu: cậu con trai nhỏ bé vẫn còn sống với họ sau khi các bác sĩ cho biết cơ hội cậu bé sống rất thấp, chỉ 1%.
Phát hiện mới gây sốc: Mức cholesterol tốt quá cao, dễ bị đau tim!

Phát hiện mới gây sốc: Mức cholesterol tốt quá cao, dễ bị đau tim!

16:56:00 16/12/2018

Trong một thời gian dài, mọi người đã quan niệm rằng thực phẩm giàu cholesterol tốt (HDL) là lành mạnh và tốt cho cơ thể.
Vì sao bóng đá khiến con người hạnh phúc?

Vì sao bóng đá khiến con người hạnh phúc?

16:49:59 16/12/2018

Bóng đá giúp con người xua tan cảm giác cô đơn, thúc đẩy sự tự tin đồng thời tăng hormone hưng phấn.
Bệnh 'cậu bé bong bóng' là gì mà 50 bang ở Mỹ phải 'tầm soát'?

Bệnh 'cậu bé bong bóng' là gì mà 50 bang ở Mỹ phải 'tầm soát'?

16:48:22 16/12/2018

Những trẻ mới sinh ở tất cả 50 bang ở Mỹ bây giờ đã được tầm soát hội chứng gien làm cho các trẻ bị bệnh không có hệ miễn dịch mà rất nguy hiểm đe dọa đến tính mạng.
Khám phá giúp bào chế loại thuốc giảm đau mới

Khám phá giúp bào chế loại thuốc giảm đau mới

16:11:50 16/12/2018

Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện thấy rằng các tế bào thần kinh TAC1 được kết nối trực tiếp với nhân trong của đồi thị và thông qua các con đường dẫn qua nhân parabrachial (parabrachial nucleus) hỗ trợ duy trì cảm giác đau kéo dài, mở r...
Trung Quốc: Thanh niên bị bệnh nặng vì ngửi tất thối mỗi ngày

Trung Quốc: Thanh niên bị bệnh nặng vì ngửi tất thối mỗi ngày

16:09:39 16/12/2018

Một nam giới ở tỉnh Phúc Kiến, Trung Quốc đã phải nhập viện do thói quen ngửi tất thối mỗi ngày sau khi từ nơi làm việc trở về nhà.
Thuốc lá, thuốc lào, ô nhiễm môi trường đang tấn công hàng triệu lá phổi người Việt

Thuốc lá, thuốc lào, ô nhiễm môi trường đang tấn công hàng triệu lá phổi người Việt

16:05:33 16/12/2018

Bộ Y tế cho biết, hiện nay, các bệnh lý về phổi đang là gánh nặng bệnh tật cho toàn dân Việt Nam và xu hương mắc bệnh ngày càng gia tăng.
Choáng với phương pháp lấy kim chích nặn máu độc để trẻ "hay ăn chóng lớn"

Choáng với phương pháp lấy kim chích nặn máu độc để trẻ "hay ăn chóng lớn"

16:03:22 16/12/2018

Chích điện, theo trong quan niệm dân gian đây là cắt lễ để bé lớn nhanh, phương pháp chữa bệnh hiệu quả, an toàn mà không phải tốn tiền và công sức quá nhiều bằng cách chích nặn máu.
Phú Thọ: 7 bệnh nhân cấp cứu vì đi bão đêm 15/12

Phú Thọ: 7 bệnh nhân cấp cứu vì đi bão đêm 15/12

11:31:13 16/12/2018

Theo Bệnh viện đa khoa Hùng Vương Phú Thọ,trong đêm 15/12, bệnh viện liên tiếp tiếp nhận, cấp cứu và phẫu thuật cho 7 bệnh nhân vào viện trong tình trạng vô cùng nguy hiểm do tai nạn giao thông.
Men gan cao và cách giảm không cần thuốc

Men gan cao và cách giảm không cần thuốc

10:59:23 16/12/2018

Nếu có men gan tăng cao, điều này có thể chỉ ra rằng gan đang bị tổn thương. Nếu bác sĩ tìm thấy men gan tăng nhẹ trong một xét nghiệm máu thường quy, các khuyến cáo xử trí trong hầu hết các trường hợp là đề nghị các cách tự nhiên để hạ...
Diễn đàn: “Mẹ ơi! Đừng bỏ con!” Xin đừng hời hợt kêu gọi như vậy!

Diễn đàn: “Mẹ ơi! Đừng bỏ con!” Xin đừng hời hợt kêu gọi như vậy!

10:39:54 16/12/2018

Người lớn vẫn chưa thật sự cởi mở về các biện pháp phòng tránh thai khi trao đổi với trẻ. Và, cứ mãi loay hoay giải quyết phần ngọn khó thể mang lại hiệu quả tích cực.
Thực đơn chuẩn giúp mẹ đẻ mổ nhanh lành vết thương, không nhiễm trùng, không sẹo

Thực đơn chuẩn giúp mẹ đẻ mổ nhanh lành vết thương, không nhiễm trùng, không sẹo

06:57:47 16/12/2018

Dưới đây là những thực đơn giúp chị em sau sinh nhanh lành vết thương, không lo bị nhiễm trùng và đặc biệt là giàu dinh dưỡng, giúp sữa về nhiều, con bú tràn trề.
Cách giúp bạn tỉnh táo sau một đêm 'đi bão'

Cách giúp bạn tỉnh táo sau một đêm 'đi bão'

06:55:49 16/12/2018

Sau một đêm "đi bão", bạn không thể tránh khỏi cảm giác mệt mỏi, uể oải, một số mẹo nhỏ dưới đây giúp bạn tỉnh táo và tập trung tinh thần dễ dàng hơn.
4 biểu hiện kỳ quái ở người do di truyền

4 biểu hiện kỳ quái ở người do di truyền

06:48:33 16/12/2018

Bạn có thể bị sốc nếu biết có những hành động, biểu hiện tưởng như là ngẫu nhiên nhưng thực chất là do di truyền. Những hành động, biểu hiện đó đôi khi khá kỳ quái.
Quảng Nam: Đẩy mạnh thanh kiểm tra các cơ sở sản xuất thực phẩm trên địa bàn

Quảng Nam: Đẩy mạnh thanh kiểm tra các cơ sở sản xuất thực phẩm trên địa bàn

06:46:58 16/12/2018

Trong 9 tháng đầu năm 2018, lực lượng chuyên ngành trên địa bàn tỉnh Quảng Nam đã tổ chức 524 đoàn thanh tra, kiểm tra về an toàn thực phẩm (ATTP) trên địa bàn tỉnh. Qua đó, đã xử lý nhiều cơ sở vi phạm.
Tại sao ngày nghỉ khiến bạn căng thẳng?

Tại sao ngày nghỉ khiến bạn căng thẳng?

06:41:14 16/12/2018

Lo lắng về tiền bạc, kỳ vọng về niềm vui, áp lực tặng quà là những nguyên nhân khiến bạn căng thẳng vào ngày nghỉ.
Cảnh báo bệnh lợn gạo lây sang người qua ăn uống

Cảnh báo bệnh lợn gạo lây sang người qua ăn uống

06:40:08 16/12/2018

Nam bệnh nhân tìm đến bác sĩ khi tá hỏa phát hiện những đốt sán rơi ra từ hậu môn, bác sĩ đã xổ con sán dài 3m ra khỏi cơ thể bệnh nhân. Bệnh sán dây lợn thường lây sang người qua đường ăn uống, cộng đồng cần chủ động các biện pháp phòn...
Sinh con muộn và nguy cơ ung thư vú

Sinh con muộn và nguy cơ ung thư vú

17:30:40 15/12/2018

Theo một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Annals of Internal Medicine, phụ nữ sinh con sau tuổi 35 có nguy cơ cao phát triển ung thư vú hơn so với những người cùng độ tuổi chưa con.
Trời lạnh, người bệnh tiểu đường đề phòng những thói quen mang họa sát thân

Trời lạnh, người bệnh tiểu đường đề phòng những thói quen mang họa sát thân

17:29:06 15/12/2018

Mùa đông người bệnh tiểu đường phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao gấp 3 lần người bình thường. Các chuyên gia khuyến cáo người bệnh tiểu đường cần tránh một số thói quen tưởng đơn giản nhưng có thể khiến họ gặp họa ảnh hưởng tính mạng...
Sản phụ Hậu Giang tử vong sau khi mổ “bắt” con: Đã xác định được nguyên nhân

Sản phụ Hậu Giang tử vong sau khi mổ “bắt” con: Đã xác định được nguyên nhân

17:10:39 15/12/2018

Liên quan đến vụ việc sản phụ 36 tuổi tử vong sau khi mổ “bắt” con, mới đây, bệnh viện Đa khoa tỉnh Hậu Giang đã có văn bản gửi gia đình giải thích nguyên nhân vụ việc.
Rét lạnh, nhiều bệnh nhân phổi tắc nghẽn mãn tính nhập viện vì cơn kịch phát, phải thở máy

Rét lạnh, nhiều bệnh nhân phổi tắc nghẽn mãn tính nhập viện vì cơn kịch phát, phải thở máy

14:51:00 15/12/2018

PGS.TS Chu Thị Hạnh, Phó Giám đốc Trung tâm Hô hấp (BV Bạch Mai) cho biết, trong một tuần qua, lượng bệnh nhân nặng nhập viện đa phần phải thở máy, tăng 15 - 20% so với ngày thường. Thời tiết lạnh là một tác nhân gây nên những cơn khởi ...
Suýt chết sau cơn đau tim, đạo diễn người Mỹ quyết giảm béo

Suýt chết sau cơn đau tim, đạo diễn người Mỹ quyết giảm béo

13:20:56 15/12/2018

Kevin Smith chỉ có 20% cơ hội sống sót khi nhập viện vì lên cơn đau tim.
Con người phải chỉnh sửa gene nếu muốn sinh con trên sao Hỏa

Con người phải chỉnh sửa gene nếu muốn sinh con trên sao Hỏa

13:19:29 15/12/2018

Để chống chọi và thích ứng với vi trọng lực cùng với bức xạ vũ trụ trên bề mặt sao Hỏa, con người phải được biến đổi gene.