Mùa đông người bệnh tiểu đường phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao gấp 3 lần người bình thường. Các chuyên gia khuyến cáo người bệnh tiểu đường cần tránh một số thói quen tưởng đơn giản nhưng có thể khiến họ gặp họa ảnh hưởng tính mạng.
Nguy cơ biến chứng, đột quỵ
Đột quỵ bùng phát khi thời tiết lạnh. Ảnh minh họa: Internet
Mùa đông ở miền Bắc nước ta thường có thời tiết khắc nghiệt, mưa phùn gió bấc, nhiệt độ giảm mạnh, có thể khiến những bệnh liên quan đến thời tiết bùng phát, đặc biệt là đột quy – tai biến mạch máu não.
Đặc biệt đối với người bệnh tiểu đường mùa đông vô cùng nguy hiểm vì các biến chứng có thể xảy ra. Biến chứng thường gặp nhất của bệnh nhân tiểu đường đó là tăng đường máu khi thời tiết quá lạnh. Quá lạnh cũng có nghĩa là 1 trạng thái gây stress, và phản ứng của cơ thể đáp ứng lại stress làm tăng đường máu. Hạ đường huyết cũng là một biến chứng cần chú ý với những biểu hiện như vã mồ hôi, mệt nhọc, run, rối loạn ý thức… Hạ đường huyết rất nguy hiểm, khó điều trị hơn là tăng đường huyết.
Ảnh minh họa: Internet
Ngoài ra còn có các biến chứng như cảm giác tê cóng chân tay. Bàn chân bệnh nhân tiểu đường rất dễ bị tổn thương dẫn đến vết loét nhiễm khuẩn khó khỏi, thậm chí trong một số trường hợp phải cắt cụt bàn chân.
Những thói quen nguy hại
Các chuyên gia y tế đã chỉ ra 3 thói quen sai lầm khiến người bệnh tiểu đường dễ gặp nguy cơ đột quỵ, ảnh hưởng tính mạng.
Vừa ngủ dậy đã ra khỏi chăn và xuống giường ngay
Theo các nghiên cứu của bác sĩ khoa cấp cứu Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, trong 2 năm từ năm 2016-2017, có tới 60% trong tổng số 4000 bệnh nhân cấp cứu tại bệnh viện bị đột quỵ vào thời gian buổi sáng từ 5h-8h sáng. Nhiều trường hợp xuất phát từ thói quen không ai ngờ tới như vừa ngủ dậy đã ra khỏi chăn và xuống giường ngay. Thói quen này làm cơ thể phải đối diện với việc tăng nhịp tim, thay đổi hormone và tăng huyết áp đột ngột.
Khi huyết áp tăng cao sẽ làm tăng sức ép lên thành mạch, làm bong tróc các mảng xơ vữa của mạch máu, hình thành nên cục máu đông. Thêm vào đó, sau 1 đêm cơ thể không được cung cấp nước sẽ khiến máu trở lên cô đặc hơn. Cộng với lượng nitric oxit (NO) – chất có vai trò quan trọng trong việc mở rộng mạch máu tăng dòng chảy cho oxy khi mới ngủ dậy là rất thấp, sẽ khiến lòng mạch có nguy cơ bị bít tắc bởi các cục máu đông. Nếu tắc mạch ở não, sẽ gây nhồi máu não.
Đối với người tiểu đường, độ nhớt trong máu còn tăng hơn nữa sẽ gây tổn thương, xơ vữa mạch máu nhiều hơn, đẩy nguy cơ đến với vực thẳm đột quỵ cao hơn những người bình thường.
Vừa ngủ dậy đã ra khỏi chăn và xuống giường ngay là một thói quen nguy hại vào mùa đông. Ảnh minh họa: Internet
Tập thể dục quá sớm
Vào mùa đông, nhiều người tiểu đường vẫn giữa thói quen dậy sớm để đi tập thể dục. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc tập thể dục quá sớm sẽ làm cơ thể bị nhiễm lạnh đột ngột, khiến các mạch máu bị co lại, máu lưu thông kém, huyết áp tăng lên.
Kết quả là quá trình lưu thông máu lên não chậm, gây thiếu máu não. Nếu thiếu máu não ở mức độ nghiêm trọng, kể cả trong thời gian ngắn cũng có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm như nhũn não, suy giảm chức năng vùng não đó chi phối như vận động, trí nhớ… thậm chí làm người bệnh đột quỵ.
Tắm nước quá nóng
Những ngày giá rét cũng là thời điểm nhiều người tiểu đường bị đột quỵ do tắm nước quá nóng (trên 37 độ C). Bởi tắm nước quá nóng sẽ gây áp lực cho tim do tất cả các mạch máu trong da đều giãn nở, gây thiếu oxy cung cấp đến tim. Cơ thể người tiểu đường có thể bị mất nước, hạ đường huyết, mất cân bằng điện giải và ngất xỉu, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng nếu không được phát hiện và cấp cứu kịp thời.
Phòng tránh đột quỵ
- Kiểm tra huyết áp ít nhất một lần mỗi năm nếu bình thường. Trường hợp bạn bị tăng huyết áp, cần điều trị để kiểm soát tốt huyết áp.
- Khám tim xem có bị rung nhĩ hay các loại bệnh tim khác không. Nếu có vấn đề tim mạch phải điều trị ngay và thường xuyên.
- Tuyệt đối không hút thuốc lá.
- Nếu uống rượu bia, bạn chỉ nên uống tối đa một ly rượu nhỏ hoặc một lon bia mỗi ngày.
- Bạn có tăng cholesterol thì nên tập luyện, tiết chế ăn uống và khám để kiểm soát.
- Người bệnh tiểu đường nên khám và làm theo hướng dẫn của bác sĩ để kiểm soát đường huyết thật tốt.
- Năng vận động, tránh ngồi một chỗ nhiều, tập thể dục đều đặn.
- Chế độ ăn ít muối, ít mỡ béo.
- Điều trị tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh tim phải liên tục suốt đời.
Không nên tập thể dục quá sớm vào buổi sáng mùa lạnh để không gây hại sức khỏe. Ảnh: TLa
An Lê (TH)
Theo kienthuc
Tin mới nhất
Sản phụ Hậu Giang tử vong sau khi mổ “bắt” con: Đã xác định được nguyên nhân
17:10:39 15/12/2018
Liên quan đến vụ việc sản phụ 36 tuổi tử vong sau khi mổ “bắt” con, mới đây, bệnh viện Đa khoa tỉnh Hậu Giang đã có văn bản gửi gia đình giải thích nguyên nhân vụ việc.
Rét lạnh, nhiều bệnh nhân phổi tắc nghẽn mãn tính nhập viện vì cơn kịch phát, phải thở máy
14:51:00 15/12/2018
PGS.TS Chu Thị Hạnh, Phó Giám đốc Trung tâm Hô hấp (BV Bạch Mai) cho biết, trong một tuần qua, lượng bệnh nhân nặng nhập viện đa phần phải thở máy, tăng 15 - 20% so với ngày thường. Thời tiết lạnh là một tác nhân gây nên những cơn khởi ...
Suýt chết sau cơn đau tim, đạo diễn người Mỹ quyết giảm béo
13:20:56 15/12/2018
Kevin Smith chỉ có 20% cơ hội sống sót khi nhập viện vì lên cơn đau tim.
Con người phải chỉnh sửa gene nếu muốn sinh con trên sao Hỏa
13:19:29 15/12/2018
Để chống chọi và thích ứng với vi trọng lực cùng với bức xạ vũ trụ trên bề mặt sao Hỏa, con người phải được biến đổi gene.
Bạc Liêu: Thiếu xe chuyên dụng, ít lực lượng, công tác giám sát ATTP còn hạn chế
13:15:01 15/12/2018
Theo Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm (Sở Y tế tỉnh Bạc Liêu), một trong những khó khăn của tỉnh là thiếu xe chuyên dùng dành cho hoạt động kiểm tra, giám sát ô nhiễm nên công tác đánh giá tình hình an toàn thực phẩm còn hạn chế.
Chuẩn dinh dưỡng từ các chuyên gia đầu ngành
13:13:13 15/12/2018
Với mong muốn nâng cao nhận thức của người dân Việt Nam về một lối sống khỏe mạnh, chế độ ăn cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng, Amway Việt Nam đã phối hợp cùng Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia tổ chức Chương trình Health Plus - Đào Tạo Kiến Thức Th...
Nỗi lo mất an toàn thực phẩm nông, lâm, thủy sản ở Quảng Ngãi
13:09:05 15/12/2018
Trong 169 mẫu thực phẩm nông, lâm, thủy sản được Chi cục Quản lý chất lượng nông, lâm, thủy sản Quảng Ngãi kiểm tra có 4 mẫu không đạt. Dù số mẫu không đạt thấp, tuy nhiên đây vẫn là nỗi lo của các ngành chức năng khi thực phẩm nhiễm ki...
3 lý do khiến 30 tuổi xương khớp đã thoái hóa như người già 60
13:07:24 15/12/2018
Nếu như trước đây, thoái hóa khớp thường gặp ở những người cao tuổi thì hiện nay căn bệnh này có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Bệnh gây ra những cơn đau khớp, hạn chế vận động ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Tốn bộn tiền cho bác sĩ vì… lười "yêu"
11:00:08 15/12/2018
Các chuyên gia y tế Anh khuyến cáo các bác sĩ gia đình nên nhắc nhở bệnh nhân lớn tuổi… quan hệ giao hợp thường xuyên hơn vì điều này giúp tăng sức khỏe và tiết kiệm chi phí y tế.
Bệnh viện bồi thường cho bệnh nhân bị tai biến sau mổ
10:57:45 15/12/2018
Người thân bệnh nhân (BN) Lê Thị Túy (46 tuổi, trú P. Tứ Hạ, TX.Hương Trà, TT-Huế) đã gửi đơn khiếu nại đến nhiều cơ quan để yêu cầu Trung tâm Y tế (TTYT) TX Hương Trà (viết tắt là bệnh viện- BV Hương Trà) bồi thường thiệt hại vì khiến ...
Cứu sống nam thanh niên bị tai nạn lún xương sọ, dập não
10:52:55 15/12/2018
Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) vừa cứu sống nam thanh niên lâm vào trạng thái lơ mơ, vật vã, vỡ lún xương sọ và dập não.
Những nguyên nhân khiến bạn rối loạn vì 'đèn đỏ'
10:42:42 15/12/2018
Tiến sĩ Lakeisha Richardson, một bác sĩ sản phụ khoa ở Mississippi (Mỹ), giải thích rằng chu kỳ kinh nguyệt trung bình của phụ nữ là 21 - 35 ngày và kéo dài từ 2 - 7 ngày.
Hà thủ ô và bài thuốc bồi bổ thận tinh
10:34:30 15/12/2018
Hà thủ ô có ít nhất 3 tác dụng đặc biệt: làm đen râu tóc, có lợi cho việc sinh con, kéo dài tuổi thọ.
Kỹ năng sơ cứu: Cách đặt người bị thương vào vị trí phục hồi
07:29:51 15/12/2018
Khi gặp trường hợp khẩn cấp có người bất nhưng vẫn thở thì vị trí phục hồi chắc chắn sẽ giúp ích cho tính mạng của nạn nhân, tránh được bị chấn thương cột sống hoặc cổ.
6 loại quả là "thần dược" buổi sáng nhưng lại là "độc dược" buổi tối
07:25:15 15/12/2018
Theo các chuyên gia, 6 loại trái cây đặc sản Việt Nam này rất tốt cho sức khỏe khi ăn vào ban ngày, tuy nhiên chúng có thể gây hại cho cơ thể khi ăn vào ban đêm.
5 nguyên nhân làm tay sưng có thể khiến bạn bất ngờ
07:18:22 15/12/2018
Tay sưng lên dù không có cảm giác đau nhưng vẫn là dấu hiệu chúng ta cần quan tâm đến sức khỏe, đặc biệt là các thói quen sống hằng ngày.
Dùng thuốc bổ gan theo cách này sẽ 'làm chết' cơ thể
07:16:59 15/12/2018
Nhiều người tự 'giết chết' mình khi tự ý mua thuốc hay các loại thực phẩm chức năng bổ gan, giải độc gan về sử dụng không theo chỉ định của bác sĩ.
Tập thể dục thế nào để giữ gìn sự trẻ trung?
07:08:52 15/12/2018
Tập sức bền, tập kháng lực, hay tập cường độ cao cách quãng - loại tập thể dục nào sẽ giúp cơ thể trẻ trung lâu hơn? Một nghiên cứu mới đã trả lời câu hỏi này.
Sinh con trai hay gái là do gene của người cha
07:06:53 15/12/2018
Đàn ông sinh nhiều con trai hơn nếu họ có nhiều anh em trai và đẻ nhiều con gái nếu có nhiều chị em gái.
Những sai lầm của cha mẹ khiến con mắc bệnh "oan" vào mùa đông
22:20:02 14/12/2018
Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều bậc cha mẹ thường lo lắng cho sức khỏe của con và nhiều khi những việc làm tưởng chừng như tốt lại khiến cho có thể mắc bệnh. Đặc biệt những bệnh như viêm họng, hầu, mũi, viêm thanh quản, VA, viêm xoang…...
Cảnh báo bệnh hô hấp tăng mạnh vào mùa đông
22:18:03 14/12/2018
Mùa đông, thời tiết từ nắng nóng đột ngột chuyển sang rét đậm, rét hại khiến nhiều người nhập viện vì tim mạch, đột quỵ, hô hấp đặc biệt là người già và trẻ nhỏ.
Nội soi 30 phút gắp hạt cườm trong tai bé 5 tuổi
22:13:36 14/12/2018
Bé chơi tại nhà đã để lọt hạt cườm vào trong tai. Hoảng hốt, bé lấy ngón tay ngoáy, hạt càng chui sâu vào trong.
Rong biển rất tốt nhưng 2 nhóm người này ăn vào hại nhiều hơn lợi
22:11:53 14/12/2018
Rong biển là nguyên liệu thiên nhiên thật sự có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu bạn mắc một số bệnh đặc thù thì hãy cẩn thận khi ăn rong biển, nếu không sẽ phản tác dụng.
Viêm khớp dạng thấp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị
22:06:22 14/12/2018
Viêm khớp dạng thấp là căn bệnh tự miễn mãn tính, quan trọng nhất trong nhóm bệnh viêm khớp do thấp. Không phát hiện sớm các nguyên nhân và triệu chứng của bệnh để có cách chữa trị kịp thời sẽ gây dính khớp, biến dạng khớp thậm chí bại ...
Ngã vào nồi măng đang nấu, bé 2 tuổi bị bỏng nặng bộ phận sinh dục
22:04:02 14/12/2018
Trong lúc mẹ đang luộc măng thì bé bất cẩn ngã úp cả người xuống nồi măng. Vụ tai nạn khiến bé bị bỏng nặng vùng bụng, đùi, trong đó nặng nhất là bộ phận sinh dục.
3 loại hạt chớ bỏ qua trong thực đơn hằng ngày
21:13:50 14/12/2018
Kích thước nhỏ, lợi ích lớn là câu nói mà nhiều người dùng để mô tả các loại hạt với nhiều chất dinh dưỡng.
Sử dụng dinh dưỡng để cân bằng nội tiết tố
21:02:54 14/12/2018
Duy trì mức độ hoóc môn phù hợp giúp đảm bảo sức khỏe tổng thể của cơ thể.
